你是否常覺得人生沒有目標、和他人相處有困難、對許多事總是不滿意,也從不感到滿足,而且生活上過多的瑣事總教你感到心浮氣躁……根據何醫師對於人在情感上以及身體上的分析:人類的心理和行為在長期的演化中,已形成了一套具體可循的通則,只不過大家都忽略了這一點罷了。所以,何醫師在這本書裡也特別對所謂「人生困境」,提出了相當獨到的見解。
作者簡介:
最貼近人性心靈的作家──何權峰何醫師,不只是一位醫師。對何權峰來說,行醫多年,醫學著作十餘本,且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄,教導大眾預防疾病觀念的作法,已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。
他認為:一個健康的人,不只要擁有「健康的身體」,更必須擁有「健康的心靈」。
章節試閱
相信在學生時代,大家都讀過萬有引力、自由落體、磁性原理等定律,知道宇宙是由一些法則所掌控的。從日出日落到四季變化,萬事萬物都有一定的規律和秩序。我們可藉由這些法則,得以了解,甚而掌握大自然的諸多事物。其實,人類的心理和行為在長期的演化中,也有一套可循的通則,只不過常被大家忽略罷了!你知道為什麼兩性相處總是衝突不斷嗎是因為異中求同。
(根據互補法則──相反的兩極會互相吸引,互補不足。)所以,當有人期望「異」中求「同」時,衝突於焉產生。你知道為什麼有些人總是與成功絕緣,總是痛苦沮喪、總是問題不斷因為他們把注意放錯地方。
(根據意焦法則──無論你將注意力放在何處,那被關注的部分就會滋長。)如果你總是把焦點放在「問題上」,當然也就問題不斷囉!你知道為什麼有些人總是禍不單行又為什麼有些人卻能好運連連(根據吸引法則──在你心裡最強的念頭,將被吸引到你的生活中,轉化為事實。)因此,如果你凡事都往壞的方向想,把惡運吸引過去,噩運連連也就不足為奇了;同樣的道理,當我們常往好處想,把好運都吸引過來,結果自然鴻運當頭,好事成雙。運用這些法則還可以幫我們解決難題。比方,如果你覺得自己沉陷於煩憂,不知如何是好或卡在問題當中,不知如何改善建議你改變一下問自己問題的方式吧!(根據提問法則──問正面的問題,會得到正面的答案,反之亦然。)如果你總是找不出答案,沒錯,你可能問錯了問題。再如,心情不好時要強迫自己正面思考似乎不容易,這時你不妨利用「取代法則」的特性(根據取代法則──兩個想法不能在相同時間內,佔據同一空間。)這時候找一個喜歡的人或快樂的事來想就可以啦!總之,如果你的生活諸事順心如意,那表示你的想法和行為都對準了焦,只要遵循這些法則,我們就會得到應得的東西;如果你老是麻煩不斷,那就表示你可能違反了某些法則了。
亞里斯多德說:「多了解一些放諸四海皆準的通則,對我們只有好處,因為這可使我們在處理問題時,站在最有利的位置。」這就像一個司機必須先了解駕駛的規則和技巧,才知道該走哪條路、怎麼走、在何處轉彎。掌握了開車的要領,才能輕鬆自在的享受旅程。是的,法則不只是指引我們人生道路的路線圖,更是那條路的本身。在這本書裡我將精簡歸納成四十個法則,每個法則各有一個「原則定義」,並在每個篇章後面附上「處方」,期能使本書不僅提供「想法」,還有「作法」。
它曾經幫助許多人轉向全新的人生,相信對你也一定有幫助。
相信在學生時代,大家都讀過萬有引力、自由落體、磁性原理等定律,知道宇宙是由一些法則所掌控的。從日出日落到四季變化,萬事萬物都有一定的規律和秩序。我們可藉由這些法則,得以了解,甚而掌握大自然的諸多事物。其實,人類的心理和行為在長期的演化中,也有一套可循的通則,只不過常被大家忽略罷了!你知道為什麼兩性相處總是衝突不斷嗎是因為異中求同。
(根據互補法則──相反的兩極會互相吸引,互補不足。)所以,當有人期望「異」中求「同」時,衝突於焉產生。你知道為什麼有些人總是與成功絕緣,總是痛苦沮喪、總是問題不斷因為他...
目錄
I人生富足新處方 Prescription1換個框框,心情大轉彎 Prescription2答案早就在那裡 Prescription3認知的盲點 Prescription4注意力要放在哪 Prescription5放下對結果的執著 Prescription6滿足即是富足 Prescription7想要是無窮的 Prescription8先了解,再說! Prescription9站在對方的立場 Prescription10從外表探知內在 I I人生快樂新處方 Prescription1先愛自己,再愛別人 Prescription2心念一轉,地獄變天堂 Prescription3只因快樂而快樂 Prescription4怎麼想,就怎麼樣 Prescription5自由自在做自己 Prescription6原諒就是給予 Prescription7開始做就完成了一半 Prescription8有一好就沒有兩好 Prescription9拉開一點,就想開一點 Prescription
10. 別讓「習慣」成了習慣 I I I人生自信新處方 Prescription1換個想法會更好 Prescription2凡事往好處想 Prescription3懂得自重,才能得到尊重 Prescription4相信會怎樣,真的就這樣 Prescription5要能「心想」,才會「事成」 Prescription6比上不足,比下有餘 Prescription7隨緣無求,隨遇而安 Prescription8唯一不變,就是改變 Prescription9不同的位置,不同的想法 Prescription10過去、現在、未來 I V人生成功新處方
I人生富足新處方 Prescription1換個框框,心情大轉彎 Prescription2答案早就在那裡 Prescription3認知的盲點 Prescription4注意力要放在哪 Prescription5放下對結果的執著 Prescription6滿足即是富足 Prescription7想要是無窮的 Prescription8先了解,再說! Prescription9站在對方的立場 Prescription10從外表探知內在 I I人生快樂新處方 Prescription1先愛自己,再愛別人 Prescription2心念一轉,地獄變天堂 Prescription3只因快樂而快樂 Prescription4怎麼想,就怎麼樣 Prescription5自由自在做自己 Prescription6原諒就是給予 Prescr...
購物須知
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。