作者：西村仁凰子
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本書共分為九大重點：1.身體的基本構造2.精準瘦身法「臉」3.精準瘦身法「頸、肩、胸」4.精準瘦身法「手臂、手、手指」5.精準瘦身法「腹部」6.精準瘦身法「臀部」7.精準瘦身法「大腿」8.精準瘦身法「膝蓋以下」9.減肥的重點
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