一本教您如何從日常飲食治病防病的保健書 常言道：藥補不如食補；中醫學認為「安身之本必須靠食物」。 會吃更要吃對，飲食得當氣血旺盛、強脾健胃、防病治病。 飲食不僅是果腹，更具有藥用價值。 本書獨家披露吃的科學觀： 1.飲食調理，四時相應。 2.四季不同，食療有分。 3.體質不同，飲食有別。 4.職業不同，飲食有偏。 5.病症不同，食療有異。 本書分門別類闡述各種日常食物的功效，透過詳細的說明與分析，讓您藉由日常飲食，就能輕輕鬆鬆的達到健康的要求，進而擁有均衡發展的快樂身心。
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