人到中年,身體進入多事之秋,機體的一切生理機能均較以往降低了。所以,中老年人必須充份認識自己的生理、病理特點,自覺地去掌握和學習一些有關的養生自治的知識及方法,以減少疾病的發生,增進健康,達到長壽的目的。
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