蒐集90道最流行、最有效、最受歡迎的減脂茶和果汁,包括最IN的超強效瘦身茶12道、輕鬆單味瘦身茶17道、瘦身紅綠茶14道、11道花草茶、24道中藥草茶,以及12道瘦身果汁。 這本書裡的瘦身飲品,有的可以去水利濕,有的可以排除油脂,有的則可以調節新陳代謝。很多人以為喝了會拉肚子的減脂茶就是好茶,其實每一個人的體質不一,並不一定別人喝了有效的茶就適合自己。好在90道茶譜各有特色,且適量喝絕不傷身,建議讀者可以多多嘗試多換口味,即便無法立即減重也絕對有助消化。 作者從事美食類圖書編輯工作多年,對於如何攝取健康優質、惠而不費的食物相當熟練;而且發現減肥並不難,難在持續不復胖;肥胖不可怕,胖得勻稱健康才高明。特別推薦〈輕鬆單味瘦身茶〉,花點小錢、不費功夫即可替代每天的開水喝,而且還真好喝呢!就從今天開始試試吧!【本書特色】◆本書以紅綠茶葉、中藥、花草茶和果汁分類,蒐集90道最流行、最有效的減脂茶和果汁。◆道數多、價位低、圖片及印刷精美,超值的好選擇。詳細的開店須知,幫助你築一個咖啡館的夢。◆封面多加一層霧光書套,讓書看起來更高級且不易把書弄髒。
作者簡介:
洪依蘭 喜愛美食勝過華服,喜愛佳餚略過纖體,喜愛豪飲優於健康。自小就一副健康寶寶樣,自以為可以永遠babyface,自從年過30體重就多過55。 好在現世有各種減脂食譜,好好研究一番竟然發現,好吃與瘦身也可相容共存,於是在優雅的花草茶、草藥茶與果汁間,將攢積了多年的瘦身飲品精華與讀者共享。
目錄
序/就從今天開始試試吧!◎超強效瘦身茶玫瑰蜜棗茶瘦腿茶王菲瘦身茶三花纖美茶蘆筍瘦身汁綠茶檸檬汁綠茶優酪乳水芹菜汁玉米鬚茶梅梅楂楂茶檳榔陳皮茶冬瓜輕瘦湯◎輕鬆單味瘦身茶荷葉飲、山楂茶枸杞茶、決明子茶粉紅玫瑰茶、菊花茶茉莉花、洛神花茶菩提茶、馬鞭草檸檬草九品蓮花茶陳皮茶話梅茶蘿蔔汁檸檬水蘆薈汁◎茶葉瘦美人去脂普洱茶菊花普洱茶烏龍蘇梅茶玫瑰烏龍茶話梅綠茶荷葉綠茶大黃綠茶香橙綠茶金桔綠茶降脂綠茶苦瓜綠茶決明綠茶山楂綠茶綠茶蘋果汁◎花草茶不瘦也難蜜玫瑰花茶玫瑰減脂茶玫瑰烏梅茶玫瑰茉綠茶薰衣草薄荷靜心瘦身茶菩提檸檬香清涼芳香茶減脂花茶清香解悶茶香氛美人茶◎中藥茶譜補美麗桂花茶決明茶茅根茶陳皮梅茶荷葉菊花茶荷葉玫瑰茶荷葉瘦身茶荷葉洛神茶山楂荷葉茶山楂洛神茶山楂洛菊茶山楂銀菊茶山楂烏梅茶山楂麥芽茶葛花橘皮茶橘皮飲橙皮厚朴茶羅漢果茶粉嫩瘦身茶芭樂瘦身茶薄荷甘草茶三葉瘦身茶桂香美人茶苗條甘美茶◎水噹噹瘦身果汁高纖美人汁蕃茄芹菜汁牛蒡西芹汁汁活力窈窕汁青青草園汁有機減脂汁楊桃西芹汁楊桃金桔汁蘋果黃綠汁綠光瘦身汁鳳梨效素葡萄柚美人茶
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