芳香樂活禪

　　從金馬影后到專業芳療師，從單身到走入婚姻生活，陸小芬以芳香找回生活中的簡單快樂，也找到相伴一生的良人；且用放鬆的心情，聽她絮語生命的體悟，分享幸福專屬的私房精油偏方，　　做一次純淨身心靈的深．呼．吸……　　經歷演藝事業的起伏，加上追求完美的個性，影后陸小芬一度為自律神經失調所苦，更能體會現代人面對工作、感情、生、老、病、死等無名煩惱時的心情，就像一件千斤重的盔甲，穿在身上，隔絕了自己的身心靈，多麼沉重。如今她從禪與芳香療法中，習得反樸歸真，找到與宇宙能量互相感應的方法，變成「憂鬱只有三分鐘」的快樂人。《芳香樂活禪》是她結合芳療與禪的心得，以生活化的用字譴詞做最真情的分享，細讀文字你將能嗅得生命的芳香，卸下武裝的盔甲，找回最自在的初始本心。本書分五大部分如下：【傾聽自己】回想一路從拍電影到習佛，再走入芳療的心路歷程，彷彿有一種感覺－－這一切都是注定的。也因為經過這趟旅程，我聽見自己內在最真實的聲音。【心靜得淨】生活之中有太多壓力，太多挫折和挑戰，把心塞得滿滿，變得污濁；我們都需要有一個方法，讓心歸靈，找回純淨。【美麗人生】精油可以陪伴我們走過人生的每一個階段，自己與家人都可以使用，它是使人生健康美麗的維他命。【精油女人】畢生鑽研女性心理的佛洛伊德，在八十歲生日的日記上，寫下：「女人們心理真正想要的東西到底是什麼啊？我真是不曉得。」女人心，海底針，有時候連女人自己都猜不透。而精油特別能與女人呼應，因為精油也有萬種風情，除了有明顯的特質，也有其隱含的個性。【芳香周記】托爾斯泰說，大多數的人想改造這個世界，卻沒有人想改造自己。其實把自己的身、心、靈照護好，就是對世界最大的貢獻。每一天，都有芳香伴隨，為自己的生命找出更深刻而豐盛的意涵。

作者簡介：

陸小芬　　自一九八○年起陸續參與電影演出，曾經得過金馬獎、亞太影展雙料影后，主演過《看海的日子》、《在室男》、《嫁妝一牛車》、《桂花巷》、《晚春情事》等多部燴炙人口的電影。一九九○年開始，她大量減少演出，並赴美進修戲劇方面等學科，獲得美國林肯大學榮譽博士。返台後，隨惟覺法師潛心修佛，著有《生活禪》一書抒發參禪體悟。近年來，她專心發展芳療事業，已取得專業芳療師執照，並經常參與演講推廣芳香療法。　　推開一扇滿滿綻放嬌紅玫瑰的門，走進芳療工作室。早晨的陽光透過窗簾，藏了一室溫暖光線；空氣裡瀰漫幽香，很難說出名字，好像有玫瑰、好像有薰衣草、好像有葡萄柚、好像還有一些檀香……砌壺花茶，坐下來，按下音響的播放鍵，隨著輕柔音符，選一瓶適合心情的精油，這是一天的開始。　　很多人不解我為何離開演藝工作，走入芳療世界？其實芳療對我而言，是生命遊戲的一種，讓自己開心，也幫助別人開心。用一個最近很流行的名詞來說，就是「樂活」。　　樂活是什麼？就是一種更健康、更環保、更重視心靈層次的生活方式。過去我在忙碌的演藝工作中，追逐五光十色的物質享受，也忍受許多不為人知的苦。因為有這些經歷，以及近幾年來在禪學裡的體悟，反而更珍惜平凡的幸福。接觸芳香精油，引我找到一條符合健康、自然的道路，讓原本空洞的心覺得滿足……我樂活了，快樂的活著，也樂在生活之中……　　而現在，我想將這在縷縷芳香中體悟的樂活禪，分享給更多的人，讓更多人擁有幸福。　　旋開精油的瓶蓋，香氣飄散在空氣中，身心一陣舒暢；堆積在心靈角落的故事，一個又一個地釋放，在工作室頂端那片刻意布置的藍色天空裡，飛翔……

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