作者是大家所熟悉的《天天日報》中《診餘隨筆》專欄的撰稿人。本書共收專題229篇，以闡述中醫食療養生為主題。所用藥味大都是人們常見的蔬菜、水果、糧食為主，功效奇特，令人耳目一新。全書兼實用性，知識性和趣味性，是家庭日常養生必備書。
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