對現代人來說，洗澡不僅是單純使身體乾淨的一種例行公事，更是趁此時放鬆舒壓的絕佳時刻。泡澡可以變化的種其實十分繁多，光從種類上來說，就有精油浴、天然材料浴、藥草浴等，而本書除了介紹各式泡澡方式外，也針對不同病症提供許多種泡腳的對症足療法，讓讀者在享受泡湯及泡腳的同時，也能輕鬆消除自身的病痛。
本書特色：
◎ 13種天然材料浴
薑、鹽、橘皮、牛奶……，各種在家裡隨手可得的食材，化身為泡澡配方，經濟實惠又天然，不需花大錢也可享受風情萬種的泡湯方式。
◎ 20種藥草浴
運用傳統中藥溫和保健的功效，讓中藥不僅可以內服外用，更可以透過煎煮的方式成為祛病保健的藥草浴，從美膚、美白、排毒、消炎……，20種不同目的的藥草浴，讓您每天都有新方式可泡澡。
◎ 17種精油浴
時下最流行的精油浴芳香療法，本書當然也不會錯過！運用17種精油各自相異的特性，為您調配出32種精油浴，既能使全身芳香，也能安穩心情。
◎ 34種對症泡腳法
依常見病、各部位疼痛、慢性病、手足等，細分出34種病症，對症泡腳輕鬆解決身體各種不適。
◎ 保健中藥材大公開
本書介紹超過40種的美容保健中藥，運用中藥材的不同特性，幫助您達到保健養生、美容強身的目的。
目錄
推薦序 泡澡泡腳 健康一身輕 洪尚綱醫師推薦序 對症浴療洗出元氣來李浩華醫師出版序輕鬆泡湯健康活力跟著來配方速查表85種泡澡配方大公開特別企畫台灣泡湯溫泉好去處特別企畫世界各地知名泡湯溫泉景點泡澡泡腳配方一覽表第一篇>>泡澡樂元氣泡湯第二篇>>13種天然材料浴第三篇>>17種芳香療法精油浴第四篇>>20種養生藥草浴第五篇<<中藥保健溫和消病痛第六篇>>泡腳趣對症足療
推薦序 泡澡泡腳 健康一身輕 洪尚綱醫師推薦序 對症浴療洗出元氣來李浩華醫師出版序輕鬆泡湯健康活力跟著來配方速查表85種泡澡配方大公開特別企畫台灣泡湯溫泉好去處特別企畫世界各地知名泡湯溫泉景點泡澡泡腳配方一覽表第一篇>>泡澡樂元氣泡湯第二篇>>13種天然材料浴第三篇>>17種芳香療法精油浴第四篇>>20種養生藥草浴第五篇>泡腳趣對症足療
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