如何判斷血液是否充足

看眼睛
孩子眼睛明亮、有神、專注是血液充足的表現。那些眼睛不明亮，目光散亂的孩子通常都血液不足。而看大人的眼睛，主要看眼白的顏色。俗話說人老珠黃，指的就是眼白的顏色變得混濁了，發黃了，有血絲了，這些都說明血液不足了。在自然狀態下，眼睛隨時都能睜得大大的，沒有那種無力的感覺、勉強的感覺、疲乏的感覺，說明血液充足；到了老年，眼睛乾澀，眼皮沉重，睜不大了，甚至睜不開了，就說明血液不足了。出現眼袋也說明血液不足。

看皮膚
孩子的皮膚應該是淡淡的粉色，富有彈性和光澤，這種情況說明血液充足；如孩子臉色發暗、發青、發黃、發白，都代表孩子的身體內有寒，消化功能弱，血液不足，存在貧血狀況。
大人也是一樣，皮膚有光澤、有彈性，膚色白裡透著粉紅，無皺紋、無斑代表血液充足；皮膚粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅或長斑都代表身體狀況不佳，血液不足。

看頭髮
孩子頭發烏黑、濃密、柔順，代表孩子血液充足；頭髮稀少、發黃、豎著的、不服帖的，代表著孩子血液不足或營養失衡。大人也是一樣，頭髮烏黑、濃密、柔順代表血液充足；頭髮乾枯、開叉，掉發，顏色發黃、發白都代表血液不足。

看耳朵
看孩子的耳朵，就能直接看出這個孩子先天腎氣是否充足，是強壯苗還是細弱苗，它可以反映出孩子在母體內時的營養狀況。如果孩子耳朵較大，形狀完美、圓潤，肉多、骨少，摸上去是柔軟的，說明孩子先天腎氣足、血液足。如果孩子的耳朵偏小，骨多、肉少，摸上去較硬，代表孩子先天腎氣不足，血液少。
隨著社會的發展，人們的物質生活水準得到了很大提高，在吃的方面不再有二、三十年以前的那種匱乏了，然而，部分現代人的身體素質卻不如前人。從耳朵也可以看出這一點。如果留心你會發現，在物質生活水準提高以後出生和成長的青少年，比起他們的前輩來，個子可能高了，但耳朵卻變得小了，而且耳朵僵硬，甚至有些變形。現在青少年中，有圓潤、肥厚、飽滿的大耳朵的人並不多見，在老人中反而比較多見。雖然耳朵隨著年齡的增長會長大一些，但形態的變化是不大的，這從一個方面說明現代人的身體素質存在著一些亟待解決的問題。
大人的耳朵除了看形態好不好，還要看色澤如何，是否有斑，是否易發疼痛。如果耳朵是淡淡的粉紅色，有光澤，沒有斑點和皺紋，且形態飽滿，則說明該人血液充足。如果耳朵顏色暗淡、無光澤，則說明該人血液少。如果你看到耳朵萎縮、枯槁，有斑點、皺紋多的，就代表這個人的腎臟功能已經衰竭，健康狀況到了很嚴重的地步，甚至有生命危險了。

摸手的溫度
血液充足的孩子，小手應該隨時是溫暖的，那些小手整天冰涼的孩子存在血液不足的情況。
大人也是一樣，手四季都是溫暖的代表血液充足；如果手心愛出汗或手經常冰冷的，就說明他（她）的血液不足。

如何判斷血液是否充足

看眼睛
孩子眼睛明亮、有神、專注是血液充足的表現。那些眼睛不明亮，目光散亂的孩子通常都血液不足。而看大人的眼睛，主要看眼白的顏色。俗話說人老珠黃，指的就是眼白的顏色變得混濁了，發黃了，有血絲了，這些都說明血液不足了。在自然狀態下，眼睛隨時都能睜得大大的，沒有那種無力的感覺、勉強的感覺、疲乏的感覺，說明血液充足；到了老年，眼睛乾澀，眼皮沉重，睜不大了，甚至睜不開了，就說明血液不足了。出現眼袋也說明血液不足。

看皮膚
孩子的皮膚應該是淡淡的粉色，富有彈性和光澤，這種情況說明血液充...

自序

總論
問性別
問年齡
問居住地
問婚否
問職業
問身高
問體重
問腰圍
問血壓
問脈搏
問血糖
問血紅素

問對自己身體的評價
問小時候的身體狀況
問手相
問舌質、舌苔
問頭、五官、皮膚
問胸、腹
問頸、肩、背、腰、腿、足、手、臂
問睡眠
問大小便
問房事
問月經
問生育
問白帶

後記

自序

總論
問性別
問年齡
問居住地
問婚否
問職業
問身高
問體重
問腰圍
問血壓
問脈搏
問血糖
問血紅素

問對自己身體的評價
問小時候的身體狀況
問手相
問舌質、舌苔
問頭、五官、皮膚
問胸、腹
問頸、肩、背、腰、腿、足、手、臂
問睡眠
問大小便
問房事
問月經
問生育
問白帶

後記