輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧，匯萃歷朝歷代的經典妙論，將現代醫學知識與傳統醫學理念結合，為人們在春、夏、秋、冬二十四個節氣裡──立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等資訊，還提供各個季節常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考。融經典性、知識性與實用性於一爐，更有當節時令的傳統風俗以增添趣味性，務使讀者朋友們能輕鬆掌握四季裡的養生保健要訣，健康愉快地度過每一天。中國醫藥大學中醫學士 陳仁典醫師 審定╱中國醫藥大學醫學博士 吳龍源醫師 鄭重推薦本書特色春夏秋冬四季健康養生、保健指導書籍
作者簡介：
中國養生文化研究中心
由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。
目錄
春夏秋冬養生 ─ 二十四節氣養生經(二版)
前言
一、春季養生開篇
立春養生篇
雨水養生篇
驚蟄養生篇
春分養生篇
清明養生篇
穀雨養生篇
二、夏季養生開篇
立夏養生篇
小滿養生篇
芒種養生篇
夏至養生篇
小暑養生篇
大暑養生篇
三、秋季養生開篇
立秋養生篇
處暑養生篇
白露養生篇
秋分養生篇
寒露養生篇
霜降養生篇
四、冬季養生開篇
立冬養生篇
小雪養生篇
大雪養生篇
冬至養生篇
小寒養生篇
大寒養生篇
春夏秋冬養生 ─ 二十四節氣養生經(二版)
前言
一、春季養生開篇
立春養生篇
雨水養生篇
驚蟄養生篇
春分養生篇
清明養生篇
穀雨養生篇
二、夏季養生開篇
立夏養生篇
小滿養生篇
芒種養生篇
夏至養生篇
小暑養生篇
大暑養生篇
三、秋季養生開篇
立秋養生篇
處暑養生篇
白露養生篇
秋分養生篇
寒露養生篇
霜降養生篇
四、冬季養生開篇
立冬養生篇
小雪養生篇
大雪養生篇
冬至養生篇
小寒養生篇
大寒養生篇
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