★專家推薦降低膽固醇的4大食療法!
★醫學權威與料理名師聯手出擊!設計96道美味料理,有效預防動脈硬化!
●本書分成兩個章節,第一章介紹何謂膽固醇、如何檢驗自己是否屬於高膽固醇族群,以及分享降低膽固醇的祕訣。第二章則針對降低膽固醇,搭配一系列健康美味食譜,從主食、配菜到湯品,甚至便當跟甜點全部一應俱全,讓您吃得健康又安心之外,還能滿足口腹之欲喔!
※介紹防止動脈硬化3步驟! 1.檢視自己是否有動脈硬化的徵兆 2.了解降低膽固醇的4項祕訣 3.靈活運用降低膽固醇食譜
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