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●簡單易學:40分鐘的運動課程強調美化腹部、手臂、背部、胸部及肩膀，幫助您雕塑出美麗的曲線。●燃燒多餘脂肪:針對肌肉的運動，加速新陳代謝，全天候燃燒多餘熱量。●特殊低平率負荷法，效果卓絕:用最少的力氣，在最短時間內有最強效果。●美體快速又有效:將身體雕塑與有氧舞蹈訓練融入美體操，美週您只需要四次短短的三十分鐘運動，就能擁有最快速有效的美體效果。
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