靈性覺醒：使生命發光的約書亞與馬利亞靈訊...

名人推薦：身心靈作家張德芬、新時代教母王季慶、新圓山診所總經理藍米克　感動推薦

讓內在充滿信心與喜悅的靈性訊息　身心靈作家 張德芬

很高興《靈性煉金術——激勵人心的約書亞靈訊》要出版第二冊了。去年，當《靈性煉金術》在臺灣出版之後，方智出版社和我本人都收到許許多多朋友的回饋和感激，告訴我們這本書是如何打動了他們內心的最深處，讓他們內在有了巨大的改變。也有朋友把這本書當成「聖經」一樣在讀，上面畫滿了紅線和寫滿了心得、筆記。
這次，作者潘蜜拉又為我們帶來了許多美好的訊息，她自己經過前年的一段黑暗谷...

〈作者導讀〉靈性人生的源泉就在自己心中

每個人都嚮往充滿靈性的人生。充滿靈性的人生指的是以熱忱且不抗拒的態度生活，與內心最深處的渴望與夢想融合；充滿靈性的人生是對生命說「是」，同時了解到有比這個物質世界更高的次元在支持和引導自己的人生。這個更高的次元就是你的源頭——你的靈魂所處的次元。你的靈魂為肉身的你提供無限的靈感，透過直覺和感受跟你溝通；你的靈魂渴望在地球上體驗和創造，而肉身的你則渴望靈魂的智慧和洞見。從這個角度來看，靈魂和肉身等待著彼此，若雙方聯手，就會產生喜悅、靈感和滿足感。

與靈魂連結時，你的生命中會出現一股意識流，把你帶近內在的自己，邀請你將內心深處的自己展現給這個世界。你與靈魂的連結是走向內在，並由內而外地體驗外在世界。當外在的體驗和創造是來自與靈魂的連結時，就會是自然且毫不費力的。然後，你的人生路上自然而然會出現幫助你實現內心渴望的人和機遇。充滿靈性的人生既富於激情，又充滿寧靜和光。

恐懼是走上靈性之路最大的阻礙。聆聽靈魂的聲音意味著認真對待自己的感覺，即使它與周遭環境對你的教育和期待存在著矛盾。忠於自己會使你偏離他人為你計畫好的路，會使你與周遭環境發生衝突；聆聽靈魂的聲音會使你隱藏在靈魂最深處的情緒浮上表面，也經常讓你日常生活中的某些領域發生戲劇性的變化，例如親密關係、工作和居住環境等。冒這個險會帶來恐懼——恐懼被拒絕或「偏離正常」，恐懼孤獨，恐懼不再被你愛的人或尊敬的人接受。最後，「走向內在」要求你放下所有外在的權威，完全信賴內在的聲音，而內在的聲音是透過你的感覺跟你溝通。遵從內在的感受而非外界的評判，是一個逐漸轉變的過程，需要勇氣與真誠。它也是一個帶給你洞見和滿足的神奇過程，其他任何途徑和方法都無法獲得這樣的效果。

這本書鼓勵你走上這條轉變之路。它教你學會如何與靈魂溝通，教你正視恐懼，最終放下恐懼。書中詳細介紹了恐懼的源頭和靈魂生生世世的旅程，還描述了在這個新時代中，靈性的整體提升是如何進行的。在這個提升的過程中，每個人都被請求放下恐懼，走上充滿靈性的人生之路。這是一個從以恐懼為基礎的群體意識，轉向覺察靈魂且與靈魂合一的心靈意識的時期。這個心靈意識的種子曾經被一位導師，一個充滿靈性的人，一個遊走以色列、將訊息傳給所有「有耳可聽」的民眾的人種下，這個人就是約書亞，也就是眾人熟知的「耶穌基督」。你也可以將這個心靈意識覺醒的時代視為基督重生的時代——不是指基督這個人，而是指一種集體能量的重生。這種集體能量來自所有充滿靈性的個體，它不是只存在一位導師或一種宗教之中，也不存在各種人生規則和戒律的集合裡；它是一種感覺、一種靈感、一種合一，是溫暖、慈悲且充滿活力的能量。除了傳遞訊息，本書還傾力為你傳遞這一股剛剛覺醒的基督意識能量。

訊息來源

本書的所有篇章都是透過通靈傳導獲得的訊息——通靈傳導的意思就是某種靈性能量透過某個「傳導者」傳遞資訊。這本書裡的傳導訊息是我與內在基督能量連結的產物，這股基督能量以兩個導師的形象——約瑟之子約書亞（Jeshua ben Joseph；耶穌）和馬利亞（約書亞的母親）——向我展現。

進行通靈傳導時，我處於一種輕度的出神狀態，身體放鬆、內心寧靜。在這樣的狀態中，忙碌的頭腦思維讓位給開放且基於直覺的意識——它不思考，而是靜觀。我在心靈上對約書亞或馬利亞敞開來，當他們其中一位「加入」我時，我會覺得被他們的愛與光圍繞。約書亞給我的感覺是明晰的、關切的，馬利亞則是溫柔、慈悲，以及充滿喜悅的輕鬆和自由。他們的意識輕柔地流過我，並賦予我洞見，我則將這些智慧以言語表達出來。

傳導過程中，我不覺得自己是靈媒或具有靈視能力。傳導對我來說是一種靈性體驗，而不是超自然體驗。雖然我在出神狀態中會經歷一些超感知現象，例如看到某些顏色或畫面等，但這並非事情的本質。通靈傳導的本質在於創造通道，通往更高的意識、更高的自我接受度，以及更多的理解與愛。通靈時，我的意識被提升，超越了日常生活中我所習慣的那個層面。我與宏大、永恆且充滿愛和光的能量場連結，覺得既熟悉又自然。事實上，我與自己的靈魂連結，所傳導的訊息是我的靈魂與約書亞或馬利亞合作的成果。

我問過馬利亞，通靈時我身上發生了些什麼。她答道：

「通靈時，你想起自己是誰，暫時回到了家，並看見你所有的擔憂和恐懼之間的關連。這讓你心中充滿了快樂，並將喜悅和無憂的能量傳遞給他人。以我的名義說話時，你進入了我們彼此合一的那個層次——人類目前對此還無法理解。是你在說話，還是我？那是我們之間充滿喜悅的合作。我在天堂以無條件的愛澆灌你，讓你的頭腦充滿喜悅和洞見，然後你將它們轉譯成詞彙、句子和故事。我們的目的是讓你們想起自己的本來面目，想起你擁有愛、喜悅及被珍惜的權利。你們需要具體的訊息：『為什麼我會在這裡？我該怎樣做？我該何去何從？』我們了解這一點，並盡量滿足你們的需求。然而，我們所帶來的最基本訊息一直都是：『上帝愛你，祂從未遺棄你；你是安全的，此地此時，你就在家裡。』如果你們在聆聽或閱讀這些靈訊時，可以對這一點有真切的感受，我們的目的就達到了。」

通靈時，我並未失去自己的意識，也沒有出體，而是處於「有意識的接收狀態」，將感受到的洞見轉譯成具體的語言。在轉譯過程中，我很清楚自己無法將約書亞和馬利亞給予我的愛和鼓勵完全轉換成人間的詞彙和概念；與他們充滿愛的能量相比，語言顯得蒼白。
本書中的訊息先是在參加工作坊或各種聚會的人們面前娓娓道出，之後我重新編輯列印出來的文字。編輯時，我不斷與約書亞或馬利亞商量，希望盡量準確地描述我接收到的智慧和洞見。在這個過程中，我並不是「自動書寫」，我的意識也沒有被某種外在能量「接管」，我是以轉譯者和設計師的身分，有意識地參與那些傳導過程。

本書內容

第四、五章則揭示男性與女性能量在人類身上連袂合作的種種方式。馬利亞在第四章敘述了存在每個人之內的「天使與冒險家」——曾經一起快樂共舞的女性能量和男性能量。她描述了人類心中的女性能量如何覺醒，這種覺醒一方面激發更多的慈悲與溫柔，另一方面卻使敏感的人更加敏感、更加缺乏勇氣。為了減弱這種負面效應，馬利亞強調一種新的男性能量的重要性，這種男性能量賦予人們力量，而不是權力，讓人具備自我意識，而不是小我。第五章則由約書亞講述人類社會中女性和男性能量之間的異化和分離。他詳細說明這種異化和分離所引起的種種心理上的不平衡，並希望我們再次讓兩種能量在自己之內聯合起來。

第二部由第六到十三章組成，這一系列的靈訊來自我們以「靈性和工作」為內容的工作坊，涉及的主題包括什麼事物讓你獲得靈感、哪類工作最能喚起你的熱忱、什麼樣的恐懼阻礙你獲得成功。相對而言，約書亞在這一部分的靈訊中減少了理性分析，他的話賦予我們更多靈感，更具激勵性，引導我們往內心深處尋找「我是誰」「我到底想要什麼」。

本書第三部分的主題則是「獲得自由」。在第十四章裡，約書亞帶我們回到剛剛開始在地球上轉世的時刻，回到亞特蘭提斯古文明，為我們說明在地球上生生世世輪迴的意義，解釋我們如何在一次又一次的轉世之中藉由接觸黑暗與幻相，逐漸成長，進入心靈意識的層次；與此同時，這個心靈意識正試圖幫助我們以有意義的方式度過今生。第十五章的主題是基督能量在這個新時代的重生，約書亞在此說明了從小我到心靈的集體意識轉變如何進行。在這個時代，越來越多人渴望走向內在、體驗充滿靈性的人生。光之工作者是這個轉變的先鋒，同時，他們也在克服恐懼和遲疑，以展現自己。約書亞請光之工作者以慈悲之心對待自身的痛苦，並超越痛苦，再次與地球連結。在第十六章裡，約書亞則敘述如何尋找並跟隨來自內心深處的靈感，以喚醒靈魂的愛與熱情。他指出阻礙我們跟隨本源感受的三個陷阱：對上帝、社會和他人的錯誤理解，並告訴我們如何與靈魂重建連結，耐心地講解在日常生活中獲得靈感、利用靈感的具體方法和步驟。第十七章的重點則是新時代的合作方式——一種不建立在權力和權威之上的合作關係。當你進入充滿靈性的人生時，會渴望與靈魂伴侶交流、合作，而約書亞提醒我們這個過程中可能出現的阻礙，以及與靈魂伴侶互動時可能產生的舊情緒反射和波動，並悉心教導我們如何獲得以內心感受和互動為基礎、開放而靈活的合作關係。

第四部分則彙編了在我們主持的各種靈修工作坊和講座中，約書亞和馬利亞針對各種問題的回覆，其中大多是跟如何在工作中獲得靈感與熱忱有關，此外，還有一些健康、親密關係、金錢和親子關係方面的問題。

貫穿本書的主線是：靈性人生的源泉就在我們自己心中——我們的神性與人性在此交融。這一系列的靈訊鼓勵我們信任內心，並了解自己是誰：我們是人間的天使，是來地球轉世的上帝火花。約書亞和馬利亞邀請我們重建與靈魂的連結，並跟隨內心的靈感、喜悅與創造力——我們神性的一部分——生活。

第一章　試著放手——作自己靈性意義上的母親

馬利亞描述了她作為約書亞母親的一生。和約書亞一樣，馬利亞強調她也曾是血肉之軀，也經歷過情感上的高峰與低谷。在這一章裡，她描述自己如何為了孩子「受難的渴望」、如何為了作靈性意義上的母親，而放棄「塵世母親」的種種情緒。這是一種愛的體現——放下對他人的執著，尊重他人的個體性。

親愛的朋友，今天我懷著極大的喜悅和一顆對你們每個人開放的心來到這裡。我是馬利亞，曾經是約書亞的母親。我代表基督能量的女性面向，此刻，她正逐漸在地球上大規模地出現。女性能量在你們的社會中一直被壓制，在你們心裡也是如此。

女性能量是創造的主要力量，是一切萬有的基本組成。她孕育生命，流經每一個人，沒有她，無論作為靈魂或人類，你們都不會存在。此刻，女性能量之流也攜帶著魔力，想要照亮這個十二月的黑暗，以及你們內在的掙扎與沉重的情緒。

有時你們想知道，在地球上的這一生對你們有什麼好處。我告訴你們，這一生是有價值、有目的的。你們在這兒從事重要的工作，你們的存在影響了周遭所有的生命，正在為世界帶來改變。然而，這無須成為你注意力的中心，你根本不必把焦點放在他人身上，去創造不同。其中的祕密在於，你只須把注意力放在自己和自身存在的完整性上面。當你讓自己充滿愛的意識，並接受你所是的一切面向，你就創造了一個通道；而經由這個通道，光可以很容易地來到你這裡，也能自動流向他人。你們真的只需要專注在自己身上，去履行自己在地球上的使命。

在這篇文字裡，我想談談你們如何成為自己靈性意義上的母親。在基督教中，我代表母親的能量，但那究竟是什麼意思？母性是女性能量中至關重要的一面：母親被認為是代表自然界賦予生命、養育和照顧那個面向。不過，這個形象是完整的、全面的嗎？歷史上，我的形象大多被扭曲、被誤傳了，所以我想跟你們聊一聊我在地球上的生活，也就是我作為約書亞母親的那段時期。

作為約書亞母親的一生

我常常被描述成聖人，但那時的我真的不是。我是個有著血肉之軀的普通婦女，非常了解情緒混亂的感受，熟悉你們正在經歷的一切。在我出生的家裡，我是最小的孩子，排行老七，有許多哥哥姊姊。我相當有主見，很小就知道必須自己照顧自己，不能依賴他人。我的父母會照顧我，但我不是他們關注的焦點，這在某種程度上也符合我的天性，因為我喜歡沉浸在自己的幻想世界裡，獨來獨往。

就一個女孩來說，我非常大膽、有冒險精神。我對事物有強烈的內在感覺，不會輕易偏離那個指引，也不太關心別人怎麼看我。哥哥們不時會戲弄我，因此我很早就領悟到必須建立自尊，這樣才能做真正的自己。

我有點與眾不同，可以感覺到能量，很容易看穿別人。當人們在閒聊時，我往往能感覺到他們在隱藏某些東西——粗暴或沉重的情緒——表面上卻是一派平和冷靜。這困擾了我這個小孩子。我覺得有什麼地方不對勁，想知道原因，卻沒人告訴我。因此，我有時也很孤單，經常覺得被誤解。我喜歡待在大自然裡，喜歡房子周圍那些小動物。

母親去世是我童年時期經歷過最糟糕的事。那時我年紀還小、大概十來歲，我母親則相當老了，因為我是最小的孩子。母親的去世是我第一次面對「失去」這件事，那是個非常痛苦的經歷，讓我覺得震驚，覺得被遺棄了。當我在她臨終前坐在她身邊時，感覺就像失去了自己的某個部分，有一部分的我似乎無可挽回地逐漸消逝，我卻無法緊緊抓住它，必須放手讓它走。結果，這其實是我一生中必須學習的最偉大的課程：放下。

現在我在時間上跨一大步，直接進入我兒子約書亞出生那時候。和其他母親一樣，我非常愛我的寶寶，希望保護他遠離傷害。起初，我並未意識到約書亞有什麼特殊之處。終其一生我所知道的，就是有一隻看不見的手在引領我們的人生，我感受到有某樣更大的事物在生命中運作，它不以我們的意志為轉移，不屈從於人類的需要與渴望。我也知道，那股更大的力量仁慈且充滿智慧，而那種智慧往往是我們人類的心智無法理解的，唯有後來我們才能領悟到，生命帶來的，正好會是我們所需要的東西——雖然事情實際發生時，看起來似乎很殘酷、很不公平。

我撫養約書亞的時候就是如此。約書亞長大後，他的特殊之處很快就顯露出來了。他擁有非凡的天賦與才能，而且很有主見，就像我小時候那樣。一方面，我認出了他身上的特殊能量，另一方面，我發現要面對這樣的事實是很艱難的。身為母親，你希望保護孩子遠離世上的邪惡力量，但我的兒子不想接受庇護，他要大聲地說出自己的話，公開地用他的光照耀世界。他被內在的使命推動著，那是引領他跟隨自己的路——為世界帶來改變——的更高力量。我花了許多年、經歷很多痛苦才接受了這一點。因為他的出現引起當權者的懷疑，他冒著很大的風險；他觸犯了某些規則和界限，因而被指責，甚至被威脅。我不得不逐漸放下我的恐懼和對他的控制欲，讓位給他帶來的獨特的光。

用俗世的話來形容，你們可以說我必須放開我的母性，必須釋放自己容易焦慮、容易壓制和支配他人那個部分。直到最後，我終於了解他不是我的孩子。沒錯，他是經由我、通過我的身體出生的，但他並不是我的。他本身就是個成熟的靈魂，想要以自己的方式塑造和創造生命；此外，天國的力量也支持他走一條獨特的路。但這一點不是對所有人都適用嗎？每個來到世上的孩子都有他或她自己獨特的、靈魂所選擇的道路，身為母親的你必須體認到這一點，並尊重之。一旦孩子離開你的子宮，你就必須學會放手，信任他們與生俱來的力量和能力可以解決生命中遇到的問題。

最終，死在十字架上是約書亞的選擇，他允許這件事情發生。我必須坦白承認，這是他的決定，屬於他靈魂的道路，因此是恰當的。當我目睹他死去，我流下了痛苦的淚水，心中充滿黑暗與絕望。別以為我能輕易超越這種痛苦，可以平靜地面對所發生的一切。我不是聖人，我被這件事情擊垮了——事實上，那是我的「靈魂暗夜」，但同時，這種經歷也教會了我偉大的真理，而且最終帶給我巨大的解脫，但這是後來的事了。約書亞存在於我生命中讓我成長，最後我也允許自己提升，這是我在那一世最勇敢的行為。經由約書亞而來的基督能量考驗了我，要我親眼看著他在殘忍的劊子手手中死去，還依然信任那引領我們的更大力量、更高智慧。

我和我的悲傷臣服於那更高的智慧之源，這在深刻的層面上喚醒了我，喚醒了我的高我，使其在那一世後來的生活中挺身而出。我開始真正地了解到，你們都渴望的內在平靜與自由從來不會透過控制生命而得到，然而在你們的文化中，母親一直被和緊握不放及控制聯想在一起。據說一個好母親可以為孩子上刀山下火海，永遠為子女而戰。儘管無條件的愛有時以堅忍、執著的樣子呈現，但對我來說，真正的母性意味著放下我的恐懼和對約書亞的期待。我最大的成就是放開了約書亞，讓他做真正的自己，只有那樣，我才能感受到他所是和所代表的那種讓人無法抵擋的美麗與純潔，才能真正以一個平等的人、以靈魂伴侶、以靈性母親的身分為他守候。這是我最沉重的任務：學著做靈性意義上的母親，丟開塵世母親的種種情緒。

我在那一世死去、回到這個國度時，一方面很疲倦，因為我經歷了那麼多事、那麼多情感起伏；但另一方面，我覺得極為充實。偉大的光觸及了我，而藉由這個光，我的高我得以在地球上展現自己。我解脫了，最終並學會接受一切事物的本然；我放下塵世的母性（擔憂與控制的母性），變成了靈性意義上的母親。

作自己靈性意義上的母親

你們要成為自己的靈性母親。你們都在跟自己的某些負面部分——一些情緒淤塞或對自己的負面看法——強烈搏鬥，試著用靈性母親的眼光看待它們——不是想解決所有問題的母親，而是一個看見你、認出你獨特能量的母親，一個不想改變你，而是尊重真正的你的母親。感受一下那種母親的能量。你們可能覺得那股能量是來自於我，但它不是我的。我並不擁有它。它更像是一股振動，或是某種意識層次——為了解脫，我必須將自己提升到那個層次。那股能量是普遍的，每個人都可以得到；它是你們的傳承，因為你們注定會成為內在基督小孩的靈性母親。

藉由不再試圖解決問題，而是靜靜地看著它、放下它片刻，你們就可以接近靈性母親的能量。你能在擁有這個問題的同時，對自己產生愛與欣賞的感受嗎？那是個開始。
記住一個母親是如何看待她的新生兒的：一方面在身體上親密接觸，另一方面又彷彿從很遠的距離之外看待這個孩子，因為你對它存在的奇蹟充滿敬畏之情。這樣一個小傢伙卻是完整而齊全——不止在身體上，靈性上也是如此；這是一個準備走上自己的路的成熟靈魂。多麼神奇啊！

要敢於用這種方式看待自己，為自己製造一些距離，了解到你一生都在走自己的路，一直都試圖為自己建立一個令人滿意的實相，甚至在你犯下所謂的「錯誤」時，你都是在盡最大的努力創造快樂，或是尋找走出痛苦和絕望的方法。讓自己休息一下，寬容地允許這些錯誤存在吧。你們到這兒來不是為了變得完美——那其實會變得很無聊——而是為了生活、為了體驗、為了懷著驚奇的感覺經歷一切，即使是負面事物。

身為人類，最糟的就是不再行動、不再對新體驗開放——完全卡在某個問題或信仰體系中時，就會發生這種狀況。每當你們覺得徹底困住，似乎沒有其他選擇，只能被動地忍受人生的苦難時，你們在靈性上就死掉了，生命中不再有任何空間、任何可以呼吸的空氣，也沒有了驚奇的感覺。

如果是這種狀況，試著與自己的境遇或問題保持一些距離，試著圍繞它呼吸。想像那個問題位於身體某處，例如覺得緊張或疼痛的地方，然後讓你的呼吸輕輕地流向那裡，帶著點距離地圍繞著它。感受輕柔的氣息包圍著那股緊張的、被限制住的能量，並認出能量之中你的靈魂那最初的火花——純粹的意識與驚奇的感覺。記住，你只是暫時待在這裡，所以不必把你在這裡這件事看得太嚴重！它是個遊戲，一個盛大的遊戲，而一眨眼的功夫，你就會回到彼岸，那時你會記起這是個遊戲。你不必把它搞得太沉重，這只是一瞬間的事，所以請再次在那個空間裡呼吸、擴展自己、打開自己，超越那個特定的問題，你比它偉大多了。然後，感覺事物開始在你用呼吸創造出來的空間裡再次移動。

如果覺得根本找不到內在空間，就試著讓身體活動一下，可以做任何事，就是不要想那個問題。出去散散步，把注意力集中在其他事物上，這是要讓能量動起來，再次連結呼吸之流，連結驚奇的感覺和你所是的光。不去想問題反而會帶給你新的答案、新的看法。答案從來不會來自你的意志或心智，如果你堅持「我現在就必須找出要做些什麼」，就會給自己施加壓力，把自己困住了。讓意識變寬廣、變開放往往才會有答案，讓意識變得狹小、努力地集中精神是不會有結果的。假如你的頭腦很執著、靜不下來，似乎無法放下問題，那麼就動動身體——跑步、散步或游泳，做什麼都可以。身體的運動可以讓你腦子裡的能量平靜下來。
透過連結內在的靈性母親，你可以再次給自己一些空間。退後一步，放下自我評判，你就會創造出新的空間。負面事物也被賦予了空間，因為你內在的母親了解它們會存在是有原因的，有著源於過去的明確理由。當你覺得悲傷、覺得幻想破滅時，想像母親的手放在你肩上，感受她那輕柔而讓人獲得安慰的撫摸。一個真正的母親只須看著你——她一個眼神便看透了你——就能撫慰你，所以，讓這個自天堂而來、在你之內升起的安慰陪伴著你。重新恢復信心吧，要知道你很不錯：你正在盡自己最大的努力，而犯錯是可以的，因為錯誤是這個遊戲的一部分。給自己留點餘地去過日子：做選擇、犯錯，然後再做出新的選擇。這就是生活，而貫穿其中的是不斷的變動、成長、發現，以及驚奇的感覺。生活的藝術是在每一件發生在你身上的事情中找到選擇的空間，如果你找到了那個可以自由選擇如何體驗事物的空間，就可以決定在地球上的生活。事情會有轉機的，即使在最可怕、悲慘的境遇之中也是如此，而答案會以你（你的心智）未曾想過的方式到來。你允許生命的神奇力量接管一切。

我現在居住在一個充滿自由與創造性喜悅的國度，地球生活的負擔不再壓迫著我，而且我很喜歡來這裡拜訪你們，與你們的心連結。我希望大家記得，你們也可以用自己獨特的方式分享同樣的自由與喜悅，即使是在地球上生活的時候。如果你們敢於放手、敢於信任那指引你們的愛之手，每個人都可以獲得自由。現在是慶祝生命的時候了，請允許光、空氣和空間進入生活，讓它們得以跟著你們神聖靈魂的節奏，再次流動。

第四部　問答篇

Q：我已經換過幾次工作，每次都陷入困境，因為各種權力關係讓我窒息。難道是我無意識地吸引了這一切？為什麼每次都發生在我身上？我好像一直在吸引那些不適合我的人。

A：你內在有一定程度的分裂，因此也吸引了外在世界的「分裂情境」。一方面，你心中充滿愛的能量，以理解和慈悲對待他人，富有同理心，願意設身處地為他人著想。另一方面，你的工作環境中有某樣東西讓你無法給自己愛與慈悲。你覺得自己沒有存在價值，因此常常付出多於接受。這樣的無價值感在你的生命中吸引了各種被誤解、被輕視的情境。

你覺得自己無力抵抗這樣的狀況，因為你無法肯定你遇到的「權威人士」到底是對還是錯。雖然你覺得憤怒、覺得受傷害，你內在的某個部分卻認同他的觀點。你心裡有個信念：「我的能力不夠強，必須比他人更勤奮努力，才能取得同樣的成果。」這是個具有毀滅性的想法，請不要把它跟靈性上的服務他人或無私混淆在一起。這種想法顯示出你的「小我」過於軟弱，無法表明自己的界限，因此，你內在最美的部分——心的能量——成了受害者，受害於對此並不珍惜的粗暴能量。

為了吸引能夠與你和諧一致的能量，你需要在內在層面上檢視那些局限和壓抑自己的信念，並看清其本質：它們只是某一刻被「植入」你心智之中的負面想法，並不代表你的本來面目。請接受你確實帶有這些想法，並拒絕讓它們繼續存在你心中。要知道，敢於表明自己的界限，並對那些對自己沒有幫助的事情說「不」，從靈性的角度上來說也同樣是好事。你覺得這樣做等於將自己降低到攻擊性能量的層次——在工作環境中，你正好是受到這種負面能量的煩擾。然而，出於「小我」的權力鬥爭與發自內心地表明自己完全不同。後者與攻擊性和自私無關，而是關乎洞察力，以及維持自身的純粹與完整性——在忽視它們的能量環境裡。當你可以在心中感覺並了解到為自己挺身而出不是錯，當你能夠認可並保護自己的尊嚴時，你就不會再吸引這些情境。他人展示權力的行為不會再於個人層面上影響到你，或者這樣的狀況再也不會出現在那些吸引你的工作之中。

Q：我（男性）的問題正好相反。不執著於別人的問題、保持自己的個性對我來說很容易。不過我害怕與他人建立關係，有親密關係恐懼症。我該怎麼辦？

A：重要的是弄清楚「親密關係恐懼症」到底是什麼。你所恐懼的並不是與他人建立關係，而是害怕在這段關係之中過於遷就對方，而失去自我。因為害怕失去自我，你疏遠別人，拒絕別人接近。只是，這樣你並未真正放下他人，反而因為覺得他人有一定的威脅性，所以剛剛認識某人時，就因為害怕以後會發生什麼事（例如失去自我），而無法完全地作自己。所謂的「親密關係恐懼症」其實是你害怕自己的感受，因此常常與他人、也與自己——你自身的恐懼、願望和情緒——保持一定的距離。

大致上來說，在各種關係之中，女性有失去自身界限的傾向，男性則往往過度堅守自身界限。女性常常害怕被遺棄，男性則對建立關係有一定的恐懼。男性的集體能量中有某種恐懼——對敞開感覺中心的恐懼，也就是害怕自身的女性能量；女性集體能量中則存在著對「運用男性能量表明自身界限」的恐懼。無論上述哪種狀況——設定自身界限的程度過多或過少——解決辦法都是一樣的：清楚地認知並保持自己的個性。

與他人保持密切關係的同時，還要把注意力放在自己身上，完全連結內在的寧靜，這的確比較困難。然而，只有專注於自身，讓內心感到平靜，才能與他人建立真正的連結。試著想像一下，當你認真觀賞一件美麗的物品、用心聆聽音樂或某人的話語時，會漸漸沉入內在世界；你用全身心去感受，與外在世界溝通的同時，也完全處於自身的能量場中。對他人敞開心靈並完全保持自己的個性，是你們所有人——男性和女性——都在尋找的平衡點。

Q：我的兩個兒子都高度敏感，不過呈現的方式不同，因此兩人彼此不合，讓我覺得很難受。雖然我一心嚮往平靜與和諧，卻時時陷入與他們的爭吵之中。我該怎麼辦？

A：對你來說，重要的是堅持自己，跟隨自身的感受，並明確設定界限。你的意識有時會自發地「提升」，透過較高的脈輪運作；而因為透過最高的兩個脈輪運作，你更具有同理心，與此同時，卻常常失去與個人中心——腹部——的連結，那裡有著你的基礎感受，它告訴你：「這是我想要的，那個不是。」因此，你的內在小孩有時會覺得被困住了。

你自己也很敏感，很有同理心，熱心對待他人，這是出於你對「在一起」和「彼此連結」的渴望，但你也因此虧待了自己。重要的是，你要敢於轉變內在的能量，認真看待憤怒和毫無興趣等情緒和感受。

你與孩子之間，以及孩子彼此之間的爭吵是有原因的，它邀請你設定界限，並請他們尊重你。這是那些自身高度敏感、理解孩子且不願傷害小孩的父母常常遇到的問題。身為父母，他們常常因為壓抑自身情緒並與內在小孩斷了連繫，而失去平衡。因此，在你們的母子關係中，你可以讓自己變得更有力量一些。

兩個孩子裡面，一個與你的敏感方式相同，另一個則顯得比較強勢——他也一樣敏感，只是表現方式不同。兩個孩子都與你有很強的連結。試著把他們看作已經長大的靈魂，然後聆聽他們的心聲。至少要相信你們之間的紛爭是你學習的機會，讓你得以學習維持自身能量的平衡，這樣你會更容易理解，並能夠從另一個角度來看待這一切。

藉由提高自我意識和增強自信，你可以更適當地引導兩個孩子。正是透過堅持自己，你才能夠幫助他們。你會為孩子樹立一個榜樣，在告訴他們什麼是敏感的同時，也讓自己強而有力且擁有自我意識。如果能夠實踐這一點，你對孩子的幫助將遠大於所有言語上的說教，因為敏感的孩子可以感受到你的能量——他們很少聽你說些什麼，而是去感受你的本質。因此，多給自己一些空間，你將看見自己從中受益，生命也會變得更加美滿、和諧。

〈作者導讀〉靈性人生的源泉就在自己心中每個人都嚮往充滿靈性的人生。充滿靈性的人生指的是以熱忱且不抗拒的態度生活，與內心最深處的渴望與夢想融合；充滿靈性的人生是對生命說「是」，同時了解到有比這個物質世界更高的次元在支持和引導自己的人生。這個更高的次元就是你的源頭——你的靈魂所處的次元。你的靈魂為肉身的你提供無限的靈感，透過直覺和感受跟你溝通；你的靈魂渴望在地球上體驗和創造，而肉身的你則渴望靈魂的智慧和洞見。從這個角度來看，靈魂和肉身等待著彼此，若雙方聯手，就會產生喜悅、靈感和滿足感。與靈魂連結時，...

〈作者導讀〉 靈性人生的源泉就在自己心中

每個人都嚮往充滿靈性的人生。充滿靈性的人生指的是以熱忱且不抗拒的態度生活，與內心最深處的願望與夢想融合。充滿靈性的人生是對人生說Yes，且同時覺知你的人生有比這個物質世界更高的次元支持和引導。這個更高的次元是你的源頭——你的靈魂所處的次元。你的靈魂為肉身的你提供無限的靈感，通過直覺和感受與你溝通。你的靈魂渴望在地球上的體驗和創造；作為肉身的你，渴望靈魂的智慧和覺悟。從這一角度講，靈魂和肉身互相等待著，雙方聯手，就會產生喜悅、靈感和滿足感。
當你和靈魂連接時，你的人生中會出現一股意識流，它將你帶近內我，邀請你將內心深處的你展現給這個世界。你與靈魂的連接是走向內在，並自內向外地體驗外在的世界。當外在的體驗和創造來自於與靈魂的連接時，它是自然且毫無困難的。在你的人生路上，自然會出現幫助你實現內心願望的人和機遇。充滿靈性的人生既富於激情，又充滿寧靜和光。
恐懼是走向靈性之路的最大阻礙。聆聽靈魂的聲音意味著認真對待你的感受，即使它與周圍環境對你的教育和期待存在著矛盾。忠於自己會使你偏離他人為你計畫好的路途，會使你與周圍環境發生衝突。聆聽靈魂的聲音會使你隱藏在靈魂最深處的情感浮上表面，也經常會使你日常生活中的某些方面發生戲劇性的變化，比如親密關係、工作和居住環境等。冒這個險會帶來恐懼，恐懼被拒絕或「偏離正常」，恐懼孤獨，恐懼不再被你愛或尊敬的人接受。最後，「走向內在」要求你放下所有外在的權威，完全信賴內在的聲音，內在的聲音透過你的感受與你溝通。遵從內在的感受而非外界的評判，是一個逐漸的轉變過程，需要勇氣與真誠。它也是一個帶給你察覺和滿足的神奇過程，其他任何途徑和方法都無法獲得這樣的效果。
這本書激勵你走上這條轉變之路。它教你學會如何與靈魂溝通，教你正視恐懼，並最終放下恐懼。書中詳細介紹了恐懼的源頭以及靈魂生生世世的旅程。此外，這本書還描述了在這個新時代中靈性的整體提高是如何進行的，在此提高過程中，每個人都被邀請放下恐懼，走上充滿靈性的人生之路。這是一個從基於恐懼的群體意識向認知靈魂且靈魂合一的心靈意識轉換的時期。這個心靈意識的種子曾經被一位導師，一個充滿靈性的人，一個遊走以色列將訊息傳給所有「有耳能聽」的民眾的人種下，這個人就是約書亞，也就是眾人熟知的「耶穌基督」。你也可以將這個心靈意識蘇醒的時代看作是基督再生的時代，不是基督這一單獨的個體，而是一種集體能量的再生。這個集體能量來自於所有充滿靈性的個體，它並非僅處於一位導師或一個宗教之中，也不處於各種人生規則和戒律的集合之中。它是一種感受、一種靈感、一種合一、是溫暖慈悲且充滿活力的能量。除了傳遞訊息，本書還傾力為你傳遞這一剛剛蘇醒的基督意識能量。

訊息來源

本書的所有篇章都是透過通靈傳導獲得的訊息，通靈傳導的意思就是某一靈性能量通過某個「傳導者」傳遞資訊。這本書中的傳導訊息是我與內在基督能量連接的產物，這一基督能量以兩個導師的形象——約瑟之子約書亞（Jeshua ben Joseph；耶穌）和馬利亞（約書亞的母親）對我彰顯。
進行通靈傳導時，我處於一種輕度的出神狀態，一種身體放鬆、內心寧靜的狀態。在這種狀態中，忙碌的大腦思維讓位給開放、基於直覺的意識覺知——它不思考而是靜觀。我於精神上對約書亞或馬利亞開放，當他們中的一位「加入」我時，我會感到被他們的愛和光環繞。約書亞給我的感覺是明晰和關切，馬利亞則溫柔、慈悲，還有充滿喜悅的輕鬆和自由。他們的覺知輕柔地流過我，並賦予我洞見，我將這些智慧用語言表達出來。
傳導過程中，我不覺得自己是靈媒或具有靈視能力。傳導對我來說是一種靈性體驗，而不是對超感知的體驗。雖然我在出神狀態中會經歷一些超感知現象，比如看到顏色或畫面等，但這並非事情的本質。通靈傳導的本質在於創造通道，通向更高的覺知、更高的自我接受性以及更多的理解和愛。通靈時，我的意識被提升，超越了我日常生活中所習慣的那個層面。我與宏大、永恆且充滿愛和光的能量場連接，對此我感到既親切又自在。事實上，我與自己的靈魂連接，所傳導的訊息是我的靈魂與約書亞或馬利亞合作的成果。
我曾問馬利亞通靈時我身上都發生了什麼事，她回答說：
「通靈時，你憶起了自己是誰。你暫時回到了家，並看到你所有的擔憂和恐懼之間的關聯。這使你心中充滿了快樂，並將喜悅和無憂的能量傳遞給他人。以我的名義說話時，你進入了我們彼此合一的那個層面——人類目前對此還無法理解。是你在講話，還是我？那是我們之間充滿喜悅的合作。我在天堂以無條件的愛澆灌你，這使你的大腦充滿了喜悅和洞見，你將它們轉譯成詞彙、語句和整篇文字。我們的目的是讓你們憶起『你是誰』，憶起你擁有愛、被珍視和喜悅的權利。你們需要具體的訊息：為什麼我在這裡？我該怎樣做？我該何去何從？我們理解這一點並儘量滿足你們的需求。然而，我們帶來的最根本的訊息卻一直是：上帝愛你，祂從未遺棄你。你是安全的，你就在家中，此地此時。如果你們在聆聽或閱讀這些傳導文字時能夠對此有真切的感受，我們的目的就達到了。」
通靈時，我並未失去自己的覺知，也沒有出體。我處於「有意識的接受狀態」，將感受到的洞見轉譯成具體的語言。轉譯過程中，我很清楚自己無法將約書亞和馬利亞給予我的愛和鼓勵完全轉換成人間的詞彙和概念，和他們充滿愛的能量相比，語言只是顯得蒼白。
這本書中的訊息先是在參加工作坊或各種聚會的人們面前娓娓道出，之後我將列印出來的文字重新編輯。編輯過程中我不斷與約書亞或馬利亞商量，以儘量準確地描述我接收到的智慧和洞見。這一過程中，我並不是進行「自動書寫」，我的覺知也沒有被某一外在的能量「接管」，我以轉譯者和設計師的身分有意識地參與了這些傳導。

本書內容

這本書的第一部「女性能量的再生」都是馬利亞傳遞的訊息，只有一篇除外。
在第一篇傳導訊息——第一章——中，馬利亞描述了她作為約書亞母親的一生。和約書亞一樣，馬利亞強調她也曾是具有血肉之軀的人，也有情感上的高峰和低谷。在這一章中，她描述自己如何為了孩子「受難的渴望」，如何作為靈性意義上的母親而放棄身為「塵世母親」的抗爭。這是一種愛的體現，放下對他人的執著，尊重他人的個體性。這是愛的體現，馬利亞說，是我們應該給予孩子、也更該給予自己的愛。
第二章的重點是新時代的兒童。馬利亞講述了新時代兒童敏感程度的提高。這些兒童帶著更多的「靈魂能量」來到地球，相對於他們的長輩，他們較難忘記甚至否認本源的「自己」。在許多方面，他們都比我們更加進化，也因此，他們常常和目前占主導地位的標準和價值觀發生衝突。這一章詳細描述了因此可能會出現的各種問題，並為如何與新時代兒童溝通與互動提供了很多極具價值的建議。
在第三章，馬利亞講述了在歷史的長河中女性能量的變遷。她描述了女性能量在社會及個人層面上被壓抑的結果。她帶我們回到過去，從多個角度來描述男女性之間曾經的衝突。接著，她提出女性從過去的創傷中解脫出來的各種方法。此外，馬利亞還提到了抹大拉的馬利亞（譯注：《聖經》中耶穌的女追隨者），以及她們兩人之間的關係。
第四、五章則揭示男性與女性能量在人類中連袂合作的種種方式。馬利亞在第四章敘述存在於每個人之內的「天使和冒險家」——曾經一起快樂共舞的女性能量和男性能量。她描述了人類內心中的女性能量如何正在覺醒，這種覺醒一方面激發更多的慈悲和溫柔，另一方面卻使敏感的人更加敏感和缺乏勇氣。為了減弱這種負面效應，馬利亞強調了一種新的男性能量的重要性，這一男性能量賦予人們力量而不是權力，使人認知本源的自己而不是自我。第五章則由約書亞描述了人類社會中女性和男性能量之間的異化和分離。他詳細講述了這種異化和分離所引起的種種心理上的不平衡，並呼喚我們再次使兩種能量於內在聯合起來。
第二部「靈魂的實體化」由第六到十三章組成，這一系列的傳導訊息來自我們以「靈性和工作」為主題的工作坊，涉及的主題包括：什麼讓你獲得靈感？哪類工作最能喚起你的熱忱？什麼樣的恐懼阻礙你獲得成功？相對而言，約書亞在這一部分的傳導中減少了理性分析，他的話語更賦予我們靈感，更具激勵性，引導我們往內心深處尋找「我是誰」「我到底想要什麼」。
而本書第三部分的主題是：獲得自由。第十四章是「從天堂墜入人間」，在這一章裡，約書亞帶我們回到在地球上的輪迴剛剛開始的時刻，回到亞特蘭提斯古文明，為我們講解在地球上生生世世輪迴的意義，解釋我們如何在一次次的輪迴中藉由接觸黑暗與幻相，逐漸成長，進入心靈意識的層次。與此同時，這一心靈意識正試圖幫助我們有意義地度過今生。第十五章描述基督能量在這個新時代的再生。約書亞講述了從自我到心靈的集體意識轉變是如何進行的。在這個時代，越來越多人渴望走向內在、體驗充滿靈性的人生。光之工作者是這一轉變的先鋒，同時他們也在戰勝恐懼和遲疑，以展現自己。約書亞請光之工作者以慈悲的心態對待自身的痛苦，並超越痛苦，與地球再次連接。在第十六章裡，約書亞講述如何尋找並跟從來自內心深處的靈感，以喚醒靈魂的愛和熱情。他指出阻礙我們跟從本源感受的三個陷阱：對上帝、社會和他人的錯誤理解。他教我們如何與靈魂重建連接，耐心地為我們講解在日常生活中獲得靈感、利用靈感的具體方法和步驟。第十七章的重點則是新時代的合作方式——一種不建立在權力和權威之上的合作關係。當你進入充滿靈性的人生時，會渴望與心靈伴侶交流與合作。約書亞提醒我們這一過程中可能出現的阻礙，以及與心靈伴侶互動時可能出現的舊有情感的反射和波動，並悉心教導我們如何獲得建立在內心感受和互動基礎上、具有開放性和靈活性的合作關係。
第四部分則彙編了在我們主持的各種靈修工作坊和講座中，約書亞和馬利亞針對各種問題的回答，其中大多是跟如何在工作中獲得靈感和熱忱有關，此外，還有一些健康、親密關係、金錢和親子關係方面的問題。
靈性人生的源泉就在我們自己心中——我們的神性和人性在此交融——對這一點的洞察是貫穿全書的主線。這一系列的傳導訊息鼓勵我們信任內心，並了解自己是誰：我們是人間的天使，是來地球輪迴的上帝火花。約書亞和馬利亞邀請我們重建與靈魂的連接，並跟從內心的靈感、喜悅和創造力——我們神性的一部分——生活。

〈作者導讀〉 靈性人生的源泉就在自己心中

每個人都嚮往充滿靈性的人生。充滿靈性的人生指的是以熱忱且不抗拒的態度生活，與內心最深處的願望與夢想融合。充滿靈性的人生是對人生說Yes，且同時覺知你的人生有比這個物質世界更高的次元支持和引導。這個更高的次元是你的源頭——你的靈魂所處的次元。你的靈魂為肉身的你提供無限的靈感，通過直覺和感受與你溝通。你的靈魂渴望在地球上的體驗和創造；作為肉身的你，渴望靈魂的智慧和覺悟。從這一角度講，靈魂和肉身互相等待著，雙方聯手，就會產生喜悅、靈感和滿足感。
當你和靈魂連接時...

〈推薦序〉讓內在充滿信心與喜悅的靈性訊息　　張德芬
〈作者序〉心靈上的連結消融了一切界限
〈譯者序〉我學會了接受生命的本然
〈作者導讀〉靈性人生的源泉就在自己心中

第一部　女性能量的再生
第一章　靈性意義上的母親
第二章　養育新時代兒童
第三章　女性能量的尊嚴
第四章　天使與冒險家
第五章　男性與女性能量之間的平衡

第二部　靈魂的實體化
第六章　愛你自己
第七章　敞開心靈
第八章　接受你之所在
第九章　讓你的光閃耀
第十章　擁抱你與他人的不同
第十一章　給情感一些空間
第十二章　接納靈感
第十三章　成為未來的自己

第三部　光之工作者來到地球
第十四章　從天堂墜入人間
第十五章　基督意識的誕生
第十六章　作為光之工作者
第十七章　新時代的合作方式

第四部　問答篇

〈推薦序〉讓內在充滿信心與喜悅的靈性訊息　　張德芬
〈作者序〉心靈上的連結消融了一切界限
〈譯者序〉我學會了接受生命的本然
〈作者導讀〉靈性人生的源泉就在自己心中

第一部　女性能量的再生
第一章　靈性意義上的母親
第二章　養育新時代兒童
第三章　女性能量的尊嚴
第四章　天使與冒險家
第五章　男性與女性能量之間的平衡

第二部　靈魂的實體化
第六章　愛你自己
第七章　敞開心靈
第八章　接受你之所在
第九章　讓你的光閃耀
第十章　擁抱你與他人的不同
第十一章　給情感一些空間
第十二章　...