忠告一 做個有教養的人   
一個希望受到大家歡迎的人，無論做什麼事情，必須具有優雅的辦法和態度，才能得到別人的喜歡。   有一天，薩莎和小夥伴一起玩耍，小夥伴不小心拿著玩具磕到了薩莎的腦袋，薩莎的腦袋上就起了一個紅包。惱怒之下的薩莎，大聲責備小夥伴，小夥伴很快就哭著跑開了。
  沒有了夥伴的薩莎感到非常無聊，她只有悻悻然地回了家。看到小女兒頭上的紅包，歐巴馬馬上著急地詢問原因，薩莎紅著眼睛將事情的始末告訴了父親。
  薩莎原想得到父親的安慰，沒想到父親卻對她說：「薩莎，爸爸希望你做一個有教養的人，做一個有禮貌的，懂寬容的，心胸豁達的，與人為善的人，這樣你才能被人喜歡，才能受人尊重。所以，你應該為你剛才的行為向你的小夥伴道歉。」
  歐巴馬知道自己的女兒是善良的，他鼓勵女兒給小夥伴道了歉，薩莎和小夥伴又高興地玩在了一起。   做一個有教養的人，這是歐巴馬對自己的要求，也是他對女兒們的要求。教養的表現形式包括有禮貌、寬容、豁達以及與人為善等。
  首先是禮貌。有禮貌的人，總是會得到大家的喜歡，並且也會得到別人的禮貌相待。一個有禮貌的人在與人交往對話的時候，從不打斷別人的講話。他首先會聽完對方的發言，然後再去反駁或者補充對方的意見。有禮貌的人不高聲講話。高聲講話令人厭煩，會影響周圍的人，甚至使人惱怒。
  人必須學會尊重別人的觀點，即使你不同意別人的觀點，也不要喊叫什麼「瞎說、廢話、胡說八道」等不禮貌的辭彙，這樣只會招來他人的反感，只會引起沒必要的爭吵，或者是更壞的結果。要做一個有禮貌的人，就要靜靜地聽完他人的闡述之後，再向別人陳述自己的理由，說明不同意的原因。
  與人交往時，不要過分強調自己的身份，也不要表現出自己的優越感，這是歐巴馬特意強調的。歐巴馬總是要求自己的女兒別在他人面前炫耀，說自己的父親是美國的總統。
  不要忘記向親人、熟人、同事祝賀生日和節日，特別是由於某種原因而無須特別慶祝某一紀念日的時候，表示關懷尤為重要。
  不要當眾指責別人的缺點，對別人的興趣、愛好和習慣不要評頭論足，更不要表現出否定的態度；在別人痛苦或遇到不幸時，絕不袖手旁觀，而是盡自己力量和可能給予同情。如果自己是很親近的人，就要全力以赴做出需做的一切。如果是熟人或鄰居，也要表示同情，打電話問候或者抽時間前去看望，力所能及地給予最大的幫助。
  歐巴馬在說出這些日常行為規則的時候，就是想讓薩莎記住，能夠在以後和小夥伴的交往中，注意到這些問題。
  歐巴馬告訴女兒，一個有教養的人還要學會寬容，學會與人為善。有了寬容的心，才能夠尊重別人和被人所尊重。與人為善，才能得到別人的友誼，同時得到別人的善意。   有這樣一個小故事：   一隻小豬、一隻綿羊和一頭奶牛，被關在同一個畜欄裏。有一次牧人捉住小豬，它大聲嚎叫，激烈地抗拒，綿羊和奶牛討厭它的嚎叫，便說：「牧人常常捉我們，我們並不大呼小叫。」小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命啊！」
  立場不同、所處環境不同的人，很難瞭解對方的感受，所以要有關懷和包容的心思，更要有向善的心。
  而豁達的心態，能夠讓你在面對失敗或者挫折的時候不至於消沉下去。
  怎樣才能成為有教養的人呢？歐巴馬也有自己的看法。首先是要養成尊重他人的習慣，他特別強調，在公共場合中，在與人相處中尊重他人尤其重要。   例如，在自習課上討論問題，本來討論問題是件好事，但是在安靜的課堂上，不顧及別人的感受而只顧解決自己的問題，就不能讓人接受。因為他們的心中只有自己，而不能顧及整個集體和他人。對他人的尊重是有教養的最基本表現。一個自私自利的人終究不會成為真正有教養的人，即使他偽裝得再像，紳士風度不是裝出來的，它應該是骨子裏的一種精神氣質。
  其次，多讀書。讀一些經典的書籍來提高自己的修養，經典傳承著人類最豐富的精神財富，是一個人心靈成長取之不竭的源泉，它不僅可以使一個普通的靈魂變得高尚，甚至還可以使一個殘破的心靈走向完美。
  再次，多向別人學習。孔子說：三人行必有我師。這句中國名言適用於每個人。首先是自己學校裏的老師，因為他們在知識上和教育藝術上受過專門的訓練。然後，一切比自己高明的人都應該尊為自己的老師，所謂能者為師，不分男女長幼，也不問身份地位。孩子從小就要學做一個謙遜的人，世界上有我們永遠學不完的東西。
  最後，自我完善。教養不是遺傳，而是後天習得，所以我們要不斷地提醒自己：今天你做了沒教養的事情嗎？所有外在的東西，不論是書裏說的，還是老師教給你的，都要經過自己心靈的內化，才能變成你血液裏流淌出來的教養。事情的發展，往往充滿了許多無法估量到的因素，所以，如何將事情做得更加完美，這就需要將方方面面的各種因素都預測在裏面。有教養的人，往往都更容易取得別人的好感。能博得別人的好感才能讓人更加信服你、支持你。作為一個當上了美國總統的黑人政治家，歐巴馬當然知道被人支持的重要性。
  沒有了朋友的人生是非常可怕的，正是有了良好的教養，才能在與人交往的時候，讓別人有種被尊重、被重視的感覺，反過來那個人為了回報，也會更加尊重你。
  友誼，就是這樣開始的。
  一個做大事的人，背後肯定有著無數的支持者，那些支持者都是你走向成功的基石。教育子女做一個有教養的人，贏取更多朋友的心才能更容易成功。所謂「有朋友走遍天下」，就是這個道理。

忠告一 做個有教養的人   
一個希望受到大家歡迎的人，無論做什麼事情，必須具有優雅的辦法和態度，才能得到別人的喜歡。   有一天，薩莎和小夥伴一起玩耍，小夥伴不小心拿著玩具磕到了薩莎的腦袋，薩莎的腦袋上就起了一個紅包。惱怒之下的薩莎，大聲責備小夥伴，小夥伴很快就哭著跑開了。
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能力——成功的基本要素 014
  能力是一個人未來成功強有力的保障，能力綜合了一個人的性格、經歷、知識、技能和整體人格。 014   
在這個時代，能力重於「證書」，能力重於「學歷」，一個人針對具體環境解決問題的能力才是最稀缺、最寶貴的東西，才是你走向成功最基本的鋪路石。 014   所以，從現在開始，就要正確認識、挖掘、培養自己在各方面的能力，並學會經營自己能力中的強項，成功就會向你招手！ 014

忠告一 做個有教養的人 015
忠告二 不要追星 020
忠告三 守時守信 024
忠告四 養成良好的習慣 028
忠告五 培養獨立的能力 033
忠告六 培養責任心 037
忠告七 勇於參與 042
忠告八 勤儉節約 046
忠告九 保持健康的生活節奏 050
忠告十 保持愉快的心情 053
忠告十一 學會「聽」和「問」 057
忠告十二 主動做別人不願做的事情 062
忠告十三 要有自己的原則 067
忠告十四 決定了的事情就一定要做完 073
忠告十五 學會判斷 077
忠告十六 關鍵時刻要果斷 081
忠告十七 充分發掘自己的潛力 085
忠告十八 勇於追求希望 089


友情——事業的堅定支持 094   
人生道路上不能沒有朋友，朋友既是人生成功的基礎，也是成功人生的標誌。幾乎所有成功的人，都離不開朋友的支持和幫助。 094   
與朋友相處，要拿出自己的真心、誠心，要學會為他人著想，在緊要關頭，能同甘共苦，在危急時刻，能挺身而出；朋友之間要互相信任，互相尊重，不要將朋友視為私人物品；朋友之間不講利，不言利，不要將朋友視為工具；朋友之間要互相支持，不必計較太多；朋友之間有事沒事要常聯繫…… 094   朋友是你永遠的財富，是你事業成功的好助手，請珍惜友情，珍惜彼此，心懷感激，相互包容、提攜，共同進步、共同成長。 094

忠告十九 第一印象非常重要 095
忠告二十 為他人著想 099
忠告二十一 不但要聽他說，還要看他做 103
忠告二十二 讓身邊的朋友感到被重視 109
忠告二十三 看到別人的長處，看到自己的短處 113
忠告二十四 不要取笑他人 117
忠告二十五 不要背後說人壞話 122
忠告二十六 不要老是在朋友面前抱怨 126
忠告二十七 對你不好的人不要介意 130
忠告二十八 懂得感激他人的付出 135
忠告二十九 互相鼓勵和支持 139
忠告三十 不要干涉他人的私人領域 142
忠告三十一 不要將朋友當作工具 147
忠告三十二 不要因為不好聽的話生氣 150
忠告三十三 時常聯繫，友情需要維持 155
忠告三十四 不要和朋友計較太多 158
忠告三十五 任何人都有困難的時候 162


家庭——永遠的溫馨港灣 166   

家是一個溫馨的字眼，聽到它、想到它、看到它、回到它的懷抱，就會有一種溫暖的感覺湧上心頭。家是永遠溫馨的港灣，是我們的重要支柱，它讓我們躁動於碌碌塵世的心靈得到小憩。讓我們受傷的心得到安慰，讓我們充滿自信，從失敗中振作起來。無論我們走到哪裡，家中都會有一分牽掛、一份祝福。 166   營造一個幸福溫馨的家，讓家人沐浴在愛中，讓家人永遠感覺到家的溫馨。因為有愛，我們的生活才可以更美好。 166

忠告三十六 孩子的快樂最重要 167
忠告三十七 不要溺愛孩子 171
忠告三十八 保持優良的家庭傳統 174
忠告三十九 做好子女的榜樣 177
忠告四十 關注孩子的學習，但不要求死讀書 181
忠告四十一 給孩子制訂清晰一致的規則 186
忠告四十二 讓孩子感到被愛 190
忠告四十三 讓孩子參與有報酬的家務勞動 195
忠告四十四 安排充實的課餘生活 199
忠告四十五 培養孩子的自學能力 203

能力——成功的基本要素 014
  能力是一個人未來成功強有力的保障，能力綜合了一個人的性格、經歷、知識、技能和整體人格。 014   
在這個時代，能力重於「證書」，能力重於「學歷」，一個人針對具體環境解決問題的能力才是最稀缺、最寶貴的東西，才是你走向成功最基本的鋪路石。 014   所以，從現在開始，就要正確認識、挖掘、培養自己在各方面的能力，並學會經營自己能力中的強項，成功就會向你招手！ 014

忠告一 做個有教養的人 015
忠告二 不要追星 020
忠告三 守時守信 024
忠告四 養成良好的習慣 028
忠告五 培養獨立的能力 ...