◆推薦序
名家絕技，發揚光大
自然療法的一朵奇葩——手部反射療法
◆Part1 雙手代表的健康訊息
你真的瞭解自己的雙手嗎？
雙手的重要性
雙手的手部反射區
手部反射區按摩的手法
手部反射區的按摩力度和速度
手部反射區與經絡穴位的關係
學會透過雙手與身體對話
◆Part2 看懂手，找準手部反射區
手部反射區的原理
手部反射區的分布規律
手掌反射區簡易定位法
精準掌握手部反射區
◆Part3 季氏五指診斷法
五指與五行
拇指——脾胃相連
食指——肝膽相照
中指——牽心掛腸
無名指——肺腑之言
小指——「腎」生不息
一起來做ＯＫ運動
◆Part4 從雙手保健身體，促進健康
不良習慣造成的大問題
以手療調理高血壓事半功倍
以手療調理糖尿病
小心頸椎毛病找上你
像呵護臉一樣呵護脖子
生活作息不正常，讓胃開始「搗鬼」
改變不良的生活習慣是「護胃」的關鍵
經常「安撫」胃反射區，讓胃「盡忠職守」
腰部受傷來自不正確的姿勢
久坐也會傷腰
多搓手背，防治腰痛
關於男性的前列腺健康
自然療法對前列腺疾病的神奇作用
讓女性心煩的婦科問題
幾種常見的婦科疾病調理方法
◆Part5 點石成金的手療小訣竅
對疾病的正確認識，是恢復健康的前提
調養脾胃、充盈腎氣的祕訣
緩解頭痛的訣竅
保養脊椎的簡要法
有助排除體內結石的排石功
半身不遂的家庭調理
心臟病的家庭調理
旅遊中常見不適症狀的快速手療法
◆Part6 銀髮族的手療保健
健康，讓夕陽更紅
這樣搓手，才能提高免疫力
降血壓的關鍵手法
以十指摩擦降血脂的手療法
用心調理，改善動脈硬化
治療腿痛的手療法
反射療法調理便祕有奇效
促進良好睡眠的手療法
美容養顏的手療法
◆Part7 解決小朋友身體不適的手療法
寶貝健康，全家安心
手療保健，從小做起
以手療讓孩子胃口大增
寶寶嘔吐，媽媽莫驚慌
幫孩子退燒的手療法
保護孩子視力的手療法
孩子流鼻血了，該怎麼處理？
孩子便祕怎麼辦？
千萬不要打罵尿床的孩子
◆後記 來自各地的見證與感謝
巧調理，妙點按，腰痛去無蹤
手療法對一些疼痛病手到病除
我找到健身的法寶
在日常生活中感受手療的神奇作用
2024專利防護中