隨著社會的發展，人們對生活品質的要求越來越高，而多數人的健康狀況卻越來越不容樂觀。現代都市化的生活方式，使人們的身體受到緊張、壓力以及各種疾病的侵襲。忙碌的人們正在透支著自己的健康，一步一步陷入『健康負債』之中。
本書選取了適合按摩治療的常見病、多發病，以期讀者生活之餘，參照此書，在家中方便及時地進行自我診療和保健。希望按摩這一傳統療法，給廣大讀者帶來簡便易行、經濟有效的實際幫助。
完全圖解
對症自我按摩
超簡單、超快速
○3秒鐘就找出特效穴位
超有效、超神奇
○3分鐘喚醒身體自癒力
只要掌握了這些按摩手法，
讀者就是自己的「按摩師」，
輕鬆祛除疾病、保健身體，收穫健康。
100種常見病症 ＋ 150個特效穴位 ＋ 66種自製食藥膳方
．方便查找：9大身體部位常用穴位速查表。
．看圖就會：11種自我按摩常用手法，精確骨骼定位圖，輕鬆按摩。
．一按見效：11個養生按摩法，手法簡單，既養生又祛病。
本書特色
1、對症施治：100種常見病症，每個病症至少給出3種自我按摩方法。配有真人圖示，幫你快速掌握按摩訣竅。
2、精確取穴：150個特效穴位，每個穴位都有精準的骨骼定位圖，配有文字註解，讓你三秒鐘找對穴位。
3、輔助食療：66種自製食藥膳方，結合穴位按摩，既養生又祛病，雙管齊下，幫你實現益壽延年的願望。
作者簡介：
王東坡
中華中醫藥學會體質分會副秘書長、北京中醫藥大學副教授、醫學博士，師承國家級著名老中醫王琦教授。從事中醫臨床、教學、科研工作20餘年，擁有扎實的理論功底和實踐經驗，對中醫養生保健有著獨到的體會和見解。 先後發表學術論文30餘篇，編著或參編學術專著及科普著作20餘部。在按摩、針灸、刮痧、食療、美容等方面有較深入的研究，現從事中醫臨床、中醫體質學及中醫養生學的研究工作。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
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作者：王東坡
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王東坡
中華中醫藥學會體質分會副秘書長、北京中醫藥大學副教授、醫學博士，師承國家級著名老中醫王琦教授。從事中醫臨床、教學、科研工作20餘年，擁有扎實的理論功底和實踐經驗，對中醫養生保健有著獨到的體會和見解。 先後發表學術論文30餘篇，編著或參編學術專著及科普著作20餘部。在按摩、針灸、刮痧、食療、美容等方面有較深入的研究，現從事中醫臨床、中醫體質學及中醫養生學的研究工作。
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