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心血管病防治特效食譜

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作者:何一成

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內容簡介

心血管病救命飲食祕笈
中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群
心血管疾病名列全球第一大死因,且有年輕化趨勢

健康關鍵在心血管,聰明吃對好食物
讓您輕鬆成為好「心」人
●營養師推薦168道心血管病防治健康料理
●17種養心強身好食物大公開
●中西醫提供預防、遠離心血管病生活保健法

● 心血管疾病是老年人的專利?
● 心血管疾病患者該怎麼吃?
● 吃哪些食物能有效強心護心?
● 肥胖的人是心血管疾病的高危險群?
● 吸菸容易得心血管疾病?
● 血壓高、血脂高,就會罹患心血管病?
● 為什麼有人說「糖尿病就是心血管病」?

腦中風‧腦溢血‧猝死‧心臟病‧心肌梗塞‧心絞痛‧心律不整‧狹心症‧高血壓‧心衰竭‧心因性休克‧高血脂‧糖尿病‧
代謝症候群‧動脈硬化‧心瓣膜異常‧憂鬱症‧壓力

國人10大死因,心血管疾病年年名列前茅,其初期症狀並不明顯,因此容易被漠視。最可怕的是:很多人平時沒有症狀,突然毫無預警發作時,卻有高達1/3的致命危機。
瞭解心血管疾病、均衡飲食、正常作息、遠離危險因子,心血管乾淨不堵塞,人生絕對不變色!

● 本書特色
◎168道「三高三低」健康料理,吃出好「心」情
營養師精選護心好食物,精密計算營養成分,設計美味簡單強心保健食譜,發揮驚人食療功效,有效提升心血管功能,輕鬆吃出好心、好健康!助您改善血液循環,遠離心血管病的恐怖威脅!

◎專業醫師提供實用居家養護療法
醫師權威出擊,從飲食、情緒、生活作息、日常保養著手,提供必備保健常識、調養治癒對策,教您正確護心養心不生病,是您隨身最佳健康顧問。

◎中醫強心祕訣漢方調理
由中醫養生觀點,提出愛心保健方案,依照不同病況,從根本調養體質,並選用強心食材進行食療,養心健身,效果更勝藥物處方!

作者簡介:

何一成 醫師
現職:莒光診所院長&書田診所家醫科主任醫師
經歷:前台北榮總醫師
學歷:國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
資格:國家醫師高等考試及格
代表著作:
《生病了,就要這樣吃!》、《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低膽固醇食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》、《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》

● 審訂者簡介
洪尚綱 中醫師
現職:東方中醫診所中醫師
經歷:台北市立聯合醫院中醫師
學歷:國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系
代表著作:《中藥材保健功效速査圖典》
《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》
《春夏食療特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》

蕭千祐 營養師
現職:長庚科技大學保健營養系「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師
學歷:台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
資格:國家營養師高考及格
代表著作:《蔬果保健功效速査圖典》、《維生素‧礦物質功效速査圖典》
《防癌食物保健功效速査圖典》、《健康蔬果汁功效速査圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》

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