來自動物界的訊息：動物圖騰的靈性力量

名人推薦：國立中興大學 中國文學系教授．神話學學者 陳器文
身心靈工作者．AHA Lifestyle動物傳心術師 紫翎
身心靈治療師．薩滿修習者 「Jade身心靈整合工作室」負責人 Jade/Shir Ra
部落格 Blue Electric Eagle 的版主Michelle

〈動物身上看到神〉
◎國立中興大學 中國文學系教授．神話學學者 陳器文

《來自動物界的訊息》是本熱情洋溢的魔法書，作者泰德．安德魯斯帶著我們進入一座充斥著生息與變化的萬神殿，每一種動物與生俱來的特殊能力，尤其是專注且正向的生存能力，使我們在動物身上看到神，有人的哲學家之稱的卡西勒...

傾聽動物的訊息

大自然充滿了我的生活。我很幸運能在森林、池塘、溪流和原野中度過我的童年。不論在夢中或現實世界中，動物皆與我互動頻繁，引導我做出生命中的重要決策，甚至預言了我父親的死亡。
我曾與野狼四目相對，與麋鹿、熊、豪豬和水獺打過交道；曾有隼、鴞，甚至金鵰駐足於我的手臂之上；另外我還被狐狸咬過、餵食過禿鷹，並為遠方山丘上麋鹿的吼叫而咋舌。烏鴉每天早上叫我起床，渡鴉在我迷路時為我指引方向，我曾將脆弱的海馬小心翼翼捧在掌心，也曾追隨綠色海鰻至一百五十呎深的海中，而飛隼總是在我旅行時看顧著我。
這一切，都讓我對於大自然的奧秘，以及其中的多樣化嘆為觀止──尤其是當我與大自然相遇時，祂對我個人生活所說的箴言。我試圖尋找祂想給我的教導，因為我知道，若我們願意傾聽，大自然就會對我們說話。每隻動物都有自己的故事，每朵花的綻放都提醒著我們要有創意，而每棵樹都透過沙沙作響的樹葉，呢喃著生命的秘密。
作為神祕學的終生學徒，同時擁有著嚴謹的文學和語言學背景，我發現世界上絕大多數的經典和神話中，都有一支環繞著動物靈的傳說，並相信神聖的力量會透過大自然與人類對話。人類與自然是密不可分的，而動物和自然並不專屬於人類社會中的任何一個群體或組織，所有的人都能受到它們的感動。
今日，我們時常聽到人們說，想要「反璞歸真」以再次與地球接觸。事實上，我們從未脫離過地球，我們和地球之間的聯繫也從未被切斷，我們所做的每一件事情都會反應在地球上，而最終又會報應到我們自己身上。但不幸的是，許多人都選擇忽視或是無法認同這點。悲哀之處在於，當我們無法對大自然的各層面和我們之間的親密連結表示尊敬的同時，我們也失去了對於自己內心的尊重。
我是大自然的一部分，作為其中的一份子，我有責任儘量與我生活的環境建立起連結，因為越是能夠了解這個環境，就越能夠了解我自己。我清楚表明自己試圖了解我生活的環境，與其中所有生命（包括人類和動物）的這個立場，因而使得某些人認為我只是個業餘的自然主義者，但我只是單純想要說出生命的語言而已。
如果你打算要搬到國外，你應該要學會該國的語言。你越是了解該種語言的複雜之處、其中的細節和用法，你的生活就會越順利，你也可以更輕鬆的生存和成長。
大自然是你生活及周遭環境的一部分，如果你真心想要在這個世界中繁衍生息，並發揮創造力，你勢必要學習此處的語言。而最簡單又最有趣的方法，就是聽聽動物們怎麼說。
許多神話都訴說著，在那個人類和動物還不分彼此的神奇時代，人類與動物們和平共存，並懂得動物的語言。那是一個人與神還會互相往來的時代，沒有什麼所謂的野生和馴養，動物和人類可以互相交談，有時候人類學說動物的語言，有時候動物則學說人類的語言。
在探索科學和理性的同時，我們開始將自然和自然的各種元素視為與我們無關，且可以單純拿來研究的物件。對許多人來說，採取科學途徑破壞了自然的神秘和靈性之處，將「神祕」這塊面紗掀開，認為真相背後是一片虛無。但科學所揭露的自然，應該讓我們更加讚嘆生命的奧妙，與其各種不同型態且壯麗的生命表現，並教導我們大自然的每一面向與我們自身的存在之間，有多麼錯綜複雜的關係。
我們可以從動物的世界中學到許多，有些動物擅長生存與適應環境，而我們有時候也能將這些技巧派上用場；有些動物從不會生病，若是能得知其中的秘密那該有多好啊！有些動物則是天生的撫育者和保護者，有些具有強大的生殖力，而有些則非常溫柔；有些動物具有力量和勇氣，而有些則可以教你許多樂趣。動物展示出我們能夠發揮的潛力，但要向牠們學習，首先我們必須學會如何與牠們溝通。
我們時常將一些很棒的特質歸諸於動物身上，這樣的做法讓我們能夠更加感激自然世界，每種動物都是通往人類靈性世界的道路，而多數人卻無法了解，他們對於動物的看法，同時也是對自己的看法。
當我們學著與動物交談、以動物的角度傾聽、並透過動物的眼睛來看這個世界時，我們就會體驗到人類本質的奇蹟、力量與潛力，動物也不再是我們的附屬品，而是我們的良師益友，顯示出生命真正的偉大之處，並喚醒已被我們遺忘的童稚之心、對魔法的信念、曾有過的夢想和種種可能性。


第一章
大自然所扮演的神靈與魔力角色

曾經，人類認為自己是自然的一部分，而自然也是自己的一部分。因而夢境和現實都是不可分割的真實，自然與超自然間也相互融合，當時的人們使用自然的形象來表達此種合一的概念，並逐漸灌輸超個人的體驗。
在過去，巫師、祭司和女祭司都是生命神聖知識的守護者，這些人與自然的節奏和力量緊緊相連，他們得以穿梭在有形和無形世界間，提醒人們所有的樹木都是神聖的，只要願意傾聽，動物也是會說話的。
古代的祭司及巫師會戴上毛皮和面具，打扮成動物的樣子，表示他們能夠喚醒並掌握某種動物的特殊力量。他們依循著自然季節韻律舉行儀式，以喚醒更強大的繁殖力和生命力，對他們來說，每個物種和其生長的環境皆能提醒自己生命的意義，可以在自然世界和超自然間搭起橋樑，並讓人們在生活中感受到，這兩種世界都是真實存在的。
雖然從現代社會的理性觀點來看，這些儀式和行為似乎很原始甚至愚蠢，但在今日，此種信仰的力量仍十分強大，而掌管著身體和精神的自然法則，也仍然運行不衰。不同的社會各以其特有的方式呈現此種法則，但「如其在上，如其在下」的古代鍊金術一致法則，或許可說是最特殊的一種表達方式。
此法則認為，萬事萬物皆互有關聯，並有其特殊涵義。我們無法將身體與精神切割開來，也無法將有形的與無形的加以分離。「此法則讓人能夠解開許多黑暗的矛盾，以及隱藏在大自然中的秘密……古代鍊金術士認為此法則是最重要的心靈工具之一，讓人類得以洞見因未知而造成的障礙……並且能夠從已知推論出未知。」
因此，研究自然圖騰可以讓我們了解，靈性力量在我們世俗生活中的重要性。圖騰可以是所有的自然物體、存在或動物，而它們的現象和能量，都與我們的生活息息相關。
透過動物意象和其他自然圖騰的象徵，我們能夠了解自己以及可見的世界。我們不需要認同這些形象和圖騰，是屬於一種更高智慧的生命，但確實有種原始的力量隱藏在大自然中，並管理其運行。這些原始的力量有著不同的特性，會透過動物的行為和活動，以及其他自然的現象展現出來。
當我們注意並認知到某種自然圖騰時，就能夠榮耀其背後的精髓，向其敞開心胸、調節自我，也可以更清楚了解自己生活的狀況。我們可以分享此種力量，或是「魔力」。自然圖騰──尤其是動物，象徵了我們在生活中展現的特殊活力。動物成為我們無形的心靈生活中，一種特殊力量的象徵，這些圖騰的特性和活動，將會揭示出我們自己的內在動力和能力，透過圖騰的研究，我們可以從中學習，並在需要的時候，召喚此種原始的能量。
陸生動物有著與牠們的動物習性息息相關的強烈象徵涵義，牠們代表了生活中的情感面向，通常會反映出必須要克服、控制或重現的一些特質，同時，也象徵了我們可以使用在有形世界中的無形力量。
飛鳥通常都被認為是靈魂的象徵，牠們飛翔的能力，反映出我們具備能將覺知提升到更高境界的潛能，牠們也是塵世和天堂間的橋樑。飛鳥的圖騰雖各具特色，但是都可以用來激發希望、靈感和想法。
水生動物也可以是一種圖騰，水是星球和生命創造元素的古老象徵。各種不同的魚類和其他的水生動物，象徵了對於直覺和想像力的指引，同時也反映出我們內在的女性特質。
昆蟲也是大自然的一部分，並且可以作為我們的圖騰。從埃及神話崇拜蜜蜂的生殖力、非洲布希曼族（Bushman）崇拜螳螂，到敘述蜘蛛女編織了宇宙的許多神話故事，都可看出昆蟲在自然的靈性體系中，扮演了一個動態的角色。
透過研究及解讀你所遇到的走獸、飛鳥、游魚、昆蟲與爬蟲等等，你可以更加了解你所遭遇到的情況，對可能遭遇到的能量有更多的認識，並可以應用在日常生活之中，你也將會學到在處理自己生活時，如何更有效應用這股能量。
大自然贈與了生活其中的居民天生的適應能力，這讓動物能夠以特殊的方式，在特定的地方生活。適應可以分為身體和行為上的適應，最基本的例子就是有些動物會長出豐厚的毛皮禦寒，而有些動物則是以遷徙來適應寒冷的氣候。
像是山羊這種動物，就具有在山區的環境生存的動態適應力。牠們的腿就是因此而演化的，使之可以更有力、更確實的抓住地面；牠們的紅血球也比較多，使其可以在氣溫較低的山區生存。透過學習這些圖騰是如何適應生存，有助於我們在生活中應用這些相同的原則，本書共有五重目的：
1. 幫助你找出你的自然圖騰。
2. 幫助你學習如何更有效的在生活中榮耀、協調和喚醒牠們的力量。
3. 幫助你透過圖騰的反射，發覺自身隱藏的力量和特殊性。
4. 幫助你將圖騰的技能和適應能力應用在你自己的生活環境之中。
5. 幫助你學習自然（物理、靈性和魔法）的語言，透過符號和預兆加以解讀，並在生活中應用其表達之箴言，藉此發展出對於所有生命以及更高力量的崇敬和尊重，並將生活掌握於自己手中。

真正的巫師與自然主義者都努力透過圖騰和儀式，將世俗的人類生活與大自然及靈性重新連結。動物的圖騰和自然的徵象能幫助我們超越一般、清醒的意識，如此一來，我們可以更容易與超現實的領域和存在相互協調。而第一步就是要了解，所有源自於大自然或內在心理的幻影和影像，在一定的程度上都是真實存在的。
對大多數人來說，最麻煩的就是解讀內心或是在大自然中的所見所聞。解讀、研究以及學習你的所見所聞有助於與之接觸。不要不加思索就接受某個自然圖騰，你需要進行一個確認的程序，在本書後續的章節中，你將學會該怎麼做。
也不要只因為某個圖騰看起來不如你想的那麼有魅力或強大，就將之棄如敝屣。事實上，這個圖騰也許能讓你更合宜的掌握生活。有時候只有透過研究並探索某個特定圖騰，才能夠彰顯其特殊之處。請謹記，尋求自然象徵的特殊之處對你來說，就是榮耀祂的方法之一。
人類已經失去了與大自然韻律和規律之間的連結，因此使得現實的魔法也逐漸凋零。大自然無時無刻企圖要告訴我們，各種生命形式皆有值得學習之處。只要我們學會聆聽大自然，就可以破除自己原本陳腐的觀念，我們會發現，萬事萬物都有一種神奇的創意作為生命的動力，而這就是大自然想要教導給我們的真諦。


第二章
喚醒你的心靈圖騰

在許多宗教信仰中，皆提到了心靈力量的存在，以及其對於世俗身軀的幫助。希臘人透過神諭對聖靈和神交談；非洲的布希曼人則從動物（如：羚羊和螳螂）的動作及活動發展出儀式及神話；美洲的原住民透過模仿動物的舞蹈和儀式，來建立起與靈性世界間的聯繫。這種對於靈性力量和它彰顯出來的各種形象的信仰是普世性的，而在許多社會中，最普遍的想法是，神靈時常使用動物或動物的圖騰，來與人類溝通祂們的出現目的和所扮演的角色。
在我們理性的現代社會中，總是對這樣的可能性嗤之以鼻。但神靈──不論是以聖人、天使、祖先、仙女、精靈、惡魔，甚至是動物圖騰的形式呈現──充滿了我們古老的神話和典籍之中。若是有種信仰如此的普遍，那我們最好給它一點信心。
從相關的敘述我們可以發現，神靈的多樣性就如同我們每天遇到的人一樣有千百種，並且各司其職。祂們可以幫助我們了解自己與生俱來的能力，讓我們能夠掌握自己，並保護自己，而其能量則有助於治療、啟發和成長。
神靈時常以動物的形態出現，許多古老文明都試圖透過研究自然，以了解超自然的世界，神祇們也時常被描繪成動物的形貌。而在本書中，我們將會檢視自然如何以動物之姿，將世俗與靈性的世界連結起來，我們將會驗證動物身上的象徵和神祕涵義，並了解牠們在對我們說什麼悄悄話。
圖騰可以是任何你覺得與自己生活息息相關的自然物體、動物，或任何現象及能量。在本書中，我們著重於以動物面貌呈現的心靈圖騰，若欲了解靈性的領域是如何彰顯在你的自然生活中，那麼你就必須好好研究動物圖騰。
我們可以透過動物圖騰或牠們的形象來了解自己以及無形的世界。我們不需要認定這些形象或圖騰是什麼偉大的智能，但在其背後確實有一股原始的力量，透過這些生物在看顧著我們或顯露於我們之中。這股原始力量有其特質及特性，並且會透過動物的行為和活動展現出來。
巫師藉由動物圖騰將世俗的人類生活與大自然、神靈重新連結起來。動物的圖形有助於巫師跨越知覺意識，如此一來才能更容易與虛無飄渺的世界同步。探索、研究，然後學習如何與你的動物圖騰融合為一，就能夠在需要的時候召喚它的能量，你將透過動物與特定的古老力量接觸，進而更有效了解自己的生活。當你榮耀圖騰的時候，其實就是在榮耀其背後的精神──那是一種透過動物的圖騰和形象與你溝通的具體力量或特定神靈。
古代的祭司使用動物圖騰協助自己與神靈世界面對面交流，他們會透過姿態、服裝和舞蹈來模仿動物，並據此創造出儀式，透過動物喚醒並分享存在於這世上的能量。動物因而成為了一種圖騰──一種能力或魔法，同時也是某種特定能量的象徵，而當透過圖騰將牠們喚醒並加以榮耀時，那股原始的能量就會被釋放至生命之中。
你也可以學會如何取得這份能量，藉此，你可以開始學習大自然的語言，並探索祂的秘密。首先你必須要找出你的動物圖騰為何，有些技巧有助於找出自己的動物圖騰，這些技巧基本上都很簡單，只需要集中精神，並發揮想像力即可。
很多人都認為想像力代表不切實際，只有事實才有價值和意義，但其實想像力是心智用以創造與處理圖像的能力，而正是此種能力讓我們得以探索其他的領域，幫助我們進行心靈治療、發現失落的知識，並開啟更深遠的願景，甚至做出預言。
透過創意的想像，我們開始看到一股精神能量環繞並影響著世俗世界。我們認為想像是一種超越一般感官世界的真實型態，我們可以使用創意的發想創造一種新的知覺、一種全然不同色彩和型態的體驗，這會引發更高階的靈感和直覺，讓我們進一步了解自己的生活，以及影響生活的精神能量。想像是連結精神創意世界的工具，可以幫助你找出自己的心靈圖騰，並在生活中喚醒這股能量。
當你開始尋找並認同你的動物圖騰時，就可以更有效了解自己的生活，你將能發現自己的獨特性，也能用一種嶄新的觀點看現實世界。你將會發現自己被一種新的靈感所充滿，在生活中也變得更加有創意。越是了解你的圖騰，你就會越了解自己。

你的動物圖騰是什麼呢？
（從你最有興趣的動物以及這樣的興趣是什麼時候開始的，來探索你的動物圖騰。使用下列的問卷幫助你找出你的圖騰可能是哪一種動物。）

1. 你是否總是對某種走獸或飛鳥特別著迷呢？（我們會受到最能與我們產生共鳴的動物所吸引，而那些使我們著迷的動物，必定有值得我們學習之處。）
2. 當你去動物園的時候，最希望看到，或最想第一個看到的是哪種動物呢？（對孩子來說這格外重要，孩子們的心胸較開闊，因此更能夠認同那些對他們來說很重要的動物。）
3. 當你身處在大自然之中，最常看到哪一種動物呢？你曾在野外遇見過動物嗎？（不論在都市中還是野外，我們所遇到的動物都是具有特殊意義的。最起碼我們可以從牠們身上學習到，在該環境中要如何生存。）
4. 目前世界上你最感興趣的動物是哪一種？（我們對於動物的興趣是會改變的，通常我們會有一、兩種這輩子最喜歡的動物，但當你需要向某些動物學習牠的某種特性時，這些動物也會突然顯得特別重要。）
5. 你最害怕哪一種動物？（基本上，我們必須要學會與害怕的事物打交道，當我們這麼做的時候，這就成為了我們的力量。有些巫師認為，恐懼會以動物的形態出現，只有我們願意勇敢面對時，才能把將牠們的力量〔魔力〕，從阻力轉化為我們的助力。這類的動物可說是一種陰影圖騰。）
6. 你是否曾經被動物咬過或是攻擊過呢？（從過去的例子來看，如果巫師從動物攻擊中倖存下來，該動物會被認為是巫師的心靈圖騰，而攻擊是為了要測試巫師操縱該動物力量的能力。）
7. 你是否曾經夢到過動物，或是有些動物的夢讓你難以忘懷？（如果這樣的夢重複出現，或是夢中出現的動物都是相同的話，那就非常重要。孩童常常會做動物的夢，我們應該要多加注意，因為這通常反映出了孩子特定的心靈圖騰。）

動物圖騰的基本常識
動物圖騰的名稱百變，包括心靈動物（spirit animals）、力量動物（power animals）、圖騰幫手（totem helpers）等等。不管人們怎麼稱呼它，其中必然具有下列特定的信念：
1. 每種動物都有強大的精神力量。
2. 此種精神可能是出自於動物本身，或是一些「存在」使用動物的形象，向人類世界傳遞訊息。
3. 每種動物都各有其長才，研究這些不同的長處，將顯示出你在生活中可以發展出何種魔力、魔法和力量。請謹記，每種動物的優點皆各有千秋。
4. 跟隨你一輩子的力量動物都是野生的，而非馴養過的動物。雖然也有些例外，不過即使是這些例外，通常也只是與真正的力量動物之間的連結而已。例如，人們可能會把狗或貓當作圖騰，牠們具有各自特殊的魔力和力量，但與野生動物相較之下，家居動物通常只是其溫和版本而已。狗可能作為狼、土狼或任何野生犬科動物的連結；而貓則可以連結至野生貓科動物，像是黑豹、獅子、老虎等等。對許多人來說，以馴養型態的圖騰作為開始，其實是打造基礎的一種方式，讓自己在未來的某一天，可以掌握並更有效的運用其真實的力量。
5. 是動物選擇人，不是人選擇動物。許多人認為，他們可以自行挑選想要對話的動物，這是人的自我在作祟。人們會選擇自己覺得最迷人、強大的動物，而非與自己調性一致的動物，這樣的結果是徒然且時常令人沮喪的。沒有哪一種動物比較優秀，每種動物的魔力都是獨一無二的。全然發揮老鼠的魔力，要比笨手笨腳、成效不佳的操控老鷹魔力來得好多了。你會從進入你生活的動物身上，找到成功之道。
當我大概四歲的時候，狼的神靈找到了我。當時我與兩個哥哥，和一個小我兩歲的弟弟睡在同一個房間。那個晚上，我爸帶兩個哥哥去看球賽，而我跟弟弟獨自在房間睡覺。
我躺在床上，看到牆上出現一道光。在朦朧中，一名老婦人和一頭狼走入房間之中，我開始尖叫、大喊，我媽媽嚇得從走廊一路跑進房間。而當我告訴她狼和老婦人的事情時，她只是笑了笑，幫我掖了掖毯子，說我只是做了個噩夢。
但我知道那不是夢，因為老婦人和那頭狼正站在我媽媽身後三呎處。她要我冷靜下來，對我說繼續睡吧，因為她不想要吵醒我弟弟湯姆，然後她就離開了。
她前腳才剛離開，那個老婦人和那頭狼就更逼近過來了。雖然他們看起來都和善微笑著，但對當時的我來說有笑沒笑都一樣。我再次大喊著要媽媽，她打開了門，再次試著告訴我房裡什麼人也沒有，我只是在做夢而已。這次她叫我到她床上去睡，告訴我說：「在那裡他們就抓不到你了。」
但她的話一點效用都沒有，因為那個老婦人和那頭狼跟著我們進到了媽媽的臥室了！我只能把被子拉到頭上，試圖假裝他們不存在。
從那時起，我就常常看到那頭狼，偶爾也會看到那名老婦人，她說她是我奶奶。後來，我越來越習慣他們的出現，卻再也沒跟別人提起這件事，因為我知道沒有人會相信我。直到好多年以後，我才能夠將一切拼湊起來，終於了解到他們是誰、是什麼。
時至今日我仍會遇到那頭狼，不僅僅是在我的夢中而已，有時也化作環繞在我周遭的靈性存在而出現，而我在野外也時常會遇到野狼。
6. 你必須與圖騰建立起一種關係。與牠們的溝通需要尊重，你必須了解牠們的觀點，動物不會馬上就與你熟稔起來，牠們必須要先知道可以信任你，以及你的極限在哪；而你也必須要學著信任牠們、知道牠們的底線在哪裡。這一切都需要時間、耐心和實作。
7. 若要有效掌握自己的生活，就必須要榮耀圖騰的魔力。你越是能夠榮耀牠們、在生活中越是重視牠們，牠們就會變得越強大有力。你可以透過一些方法去榮耀牠們，並且讓牠們更加融入你的生活，像是：
．掛上牠們的圖片
．繪製牠們的畫像
．儘量的閱讀或去了解有關牠們的一切
．購買有你圖騰的圖形、雕像或是小硬幣，並將之當作禮物送給朋友。這些小東西都可以提醒你，你的動物圖騰的力量和精神。
．為野生動物組織貢獻時間和金錢。
．透過舞蹈來榮耀你的圖騰也是一種強力的連結方式，你可以學習、模仿其行為，如果你的圖騰是烏龜的話，就學著像烏龜一樣的慢慢爬行；如果是獅子，那學著就像獅子般低伏；如果是飛鳥，就模仿牠的跳蹬或飛翔。最重要的是，讓動物在你的想像中生活，在你需要的時候使用圖騰的特質，並將自己視為動物圖騰。請謹記，想像力正是你與圖騰間的真正接點。
8. 一旦你學會操縱力量動物的魔力後，就可以開啟一扇連結其他動物世界的大門。一個人不僅只擁有一種圖騰，每種圖騰都可以教導你或是在你生活中加入一些特殊的元素，與你的力量動物互動，可以幫助你與其他的圖騰結盟。如果你需要更強大的力量時，你就可以召喚熊的形象，並獲得牠的力量；而若你需要速度，可以與印度豹的能量接觸。透過你的力量動物，你可以學會與其他動物及神靈建立連結，或是轉化成牠們的形象。
9. 雖然在你的生活中，可能有一種或數種圖騰是特別強大、伴隨著你一生的，但其他的圖騰也有其重要性。你可以每天更換不同的圖騰，或是利用某種特定的圖騰幫助你度過生命中的難關。有的圖騰可能會突然出現，然後伴隨你幾年的時間；也有些圖騰可能只在你發揮創意的時候才會出現。在生活中的不同領域，你很有可能會擁有不同的圖騰。雖然圖騰是沒有數量限制的，但關鍵在於，你必須至少與一個圖騰保持全面性的緊密接觸，這可以拓展你的意念，並讓你更容易與其他的圖騰相連結。
在我小的時候，貓頭鷹常常進入我的夢中，而到了大概十二歲的時候，我就越來越少夢見貓頭鷹了，在我高中畢業之前，貓頭鷹就不再入夢。然而幾年後，我再次夢見了貓頭鷹，我問牠去了哪裡。
「我無法停留在封閉的心裡。」
我困惑的看著牠，我很確定牠笑著回答我說：「我會靜靜的待在你身邊，當你敞開心靈，解開捆綁你心靈的枷鎖，我就會回來。在過去幾年間，你需要其他圖騰的幫助更甚於需要我。」
接著我看到了貓頭鷹身後的動靜，看到了自從我成為青少年以來，曾多次造訪我夢中的大貓們──黑豹、美洲獅和老虎。接著，我又看到了一幅景象：我的父親，還有他對待我們幾個兄弟的方式，然後我醒過來了。幾年以後，貓頭鷹再次出現在我的夢中──但總是遠遠的、靜靜的──通常在這些夢中我都重回童年時代。
一九八九年時，我的好朋友──古安達•治癒之女告訴了我一些有關貓頭鷹的知識。我熱淚盈眶、喉嚨哽咽，內心浮出的是死亡和葬禮的景象，我知道我的父親就快要死了。
兩個月後，我父親死於癌症，再一次，貓頭鷹又時常出現在我夢中了。
10. 不同的人可以擁有相同的圖騰。我知道有許多人都掌握了狼的魔力，雖然每個人的運作方式具有相同的要素，但也有不同之處。狼的原始力量和精神在每個人身上彰顯出來的方式都是獨特的，因為每個人都是獨一無二的，圖騰所扮演的角色也會因為個人而有所不同。
有著親密關係的人們可能會擁有相同的圖騰，該圖騰因此會成為一種引導，讓彼此之間的關係更加緊密、充實。圖騰雖然會連帶看顧你的伴侶，但共享圖騰並不僅限於伴侶之間，心靈治癒和冥想團體通常也會擁有相同的圖騰照看著他們的活動。
我跟我太太都擁有狼的圖騰，但在個人層面上，牠對於我們兩個人各有不同的效用；而在我們互為伴侶的層面上，也有不同的作用。幾年以前，我跟我太太在我生日的時候，去北安大略進行了一趟獨木舟之旅。在我生日的那天半夜，我們不約而同被遠方的狼嚎喚醒。
事實上，在每年的那個時期，是很少會聽到狼嚎的。但是在那天晚上，狼嚎聲此起彼落持續了一整晚，每一次狼嚎聲響起時，都是來自於不同的方向。那真是我所收到過最棒的生日禮物之一了。
還有一次，我們又去了卓越國家森林（Superior National Forest），希望可以親身接觸狼圖騰。這幾年以來，許多人走訪卓越，但是都不曾遇見過狼，但我們認為，如果狼真的是我們的圖騰的話，那麼我們應該要有信心去嘗試看看。而正當我們失望的準備離開營區時，一隻美麗的狼從樹間出現，站在距離我們約三十呎處。牠轉過身來，盯著我們，目光在我們身上停留了許久，接著我們看著牠在樹影中穿梭，然後再次默默消失在樹林之中，留下又驚又喜的我們。
遇見你的動物圖騰
下面的實作將有助於遇見你的動物圖騰，我們將會使用創意想像，更有效的將動物王國在你面前展開。不需要擔心那會不會是你捏造出來的，你能想像出來的動物，必定對你具有某種特殊意義。
在進行實作的時候，你必須放鬆，並且摒棄任何先入為主的觀念。讓動物圖騰自行出現，讓牠選擇你，而不是你選擇牠。請謹記，圖騰對你來說必定具有象徵性的涵義，你越是能夠從中學習，並深入思考牠會如何反映出你的生活，就越容易取得這份能量。
在像這樣的活動中，很多人都會對於該如何解讀出現的意象而感到困擾。你的自然圖騰也許會是飛鳥、哺乳類動物，甚至是昆蟲或爬蟲類。解讀、研究並學習你的自然圖騰可以促進你們之間的聯繫。別不加思索就接受圖騰，想像力是一種神奇的工具，但如果沒有善加利用的話，很容易就會產生誤導。你必須要進行一項簡單的圖騰確認程序：
■你有什麼感覺？
■牠讓你產生怎樣的情緒（情感）？
■你過去對這種動物感興趣嗎？
■牠讓你聯想到什麼？
■你的內心深處有什麼感受？
不要因為圖騰不如你預期的迷人就隨便拋棄牠。事實上，這樣的圖騰可能反而更適合你，但在對其特質和特性做更進一步研究或探索之前，你都無法得知牠是否適合。使用本書中的事典協助你，但不要因此受限，你可以自行去探索，尋找該圖騰的特殊之處、可以如何應用在生活之中，這都是榮耀牠的方法之一。然而第一步必須要開啟溝通的橋樑，以了解真正的動物語言。
若是在你研究、探索後，仍無法找到圖騰的應用，就再次進行上述的確認程序。如果你的圖騰長有獠牙，或是讓你感到恐懼的話，就從實作中跳出來。不需要擔心受到傷害，你可以隨時結束實作。在這個活動中，你可以隨心所欲去體驗、感受，圖騰要告訴你的是，關鍵的一刻必定會到來，而你將能掌握那個時刻。
另外也請謹記，令人感到恐懼的意象通常不僅僅是你自身恐懼的投射，還有可能代表著抗拒。你會很驚訝的發現，思考僵化的人們有多麼難以接受那些無法被理性解釋的事物，很多人的思考模式都經過了一定程度的制式化──因為人們都「寧可選擇熟悉的敵人。」
當你開始探索內心世界和它是如何透過自然呈現於外在世界時，你可能會覺得有些心神不寧，你有可能會覺得很脆弱、赤裸裸且不受控制。如果發現自己出現了恐懼或是抗拒的情況，想想你最愛的寵物，想像將牠帶入此活動之中。這可以讓你冷靜下來，而其能量也會一直關懷、保護著你的內心世界。
在下列的實作中，人們通常會懷疑他們是否真正踏上了靈性之旅。其實差別僅在於體驗的深度而已，在真正的靈性之旅中，你會感到身處實地，親身去體驗、感受。此過程不見得有既定的模式，在下面敘述的冥想實作中，你可能會觀察到你自己正在體驗靈性的情境，或只是想像這應該是怎麼樣的體驗。但隨著時間和實作次數的增加，冥想可以帶你踏上真正的靈性之旅。
大多數的個人圖騰探索活動都遵循著下列的基本模式：
1. 放鬆。
2. 進入洞穴或樹中。
3. 離開洞穴或樹中，進入草原或自然環境之中。
4. 體驗大自然的寧靜。
5. 讓圖騰自行浮現。
6. 讓動物對你說話──牠會透過動作、聲音、型態、顏色等等傳達牠的力量為何。你甚至可能會聽到牠的想法，讓牠告訴你、或是向你顯示過去牠是如何幫助你的，以及在未來牠還能對你有何助益。
7. 感謝牠的出現，請牠在未來一周內，顯現出一些實質的證據，好讓你知道牠是你真正的動物圖騰。此種證據會以不同的形態出現，你可能會在一塊石頭上看到牠的臉，牠也有可能出現在你的夢中，或者你會遇到牠的雕像、圖畫，或關於牠的電視節目。如果那真的是你的圖騰，必定會以實質的方式確認牠的出現，而不僅僅是一些讓你對號入座的巧合而已。
8. 回到洞穴或是樹中，穿過去到另外一個出入口，然後從那裡出來。
9. 深呼吸四到五次，讓自己感覺到與圖騰動物確實的接觸和連結。
10. 開始你的確認程序。研究圖騰和其特性，深入思考其特性可以在你的生活之中發揮什麼效用。

傾聽動物的訊息

大自然充滿了我的生活。我很幸運能在森林、池塘、溪流和原野中度過我的童年。不論在夢中或現實世界中，動物皆與我互動頻繁，引導我做出生命中的重要決策，甚至預言了我父親的死亡。
我曾與野狼四目相對，與麋鹿、熊、豪豬和水獺打過交道；曾有隼、鴞，甚至金鵰駐足於我的手臂之上；另外我還被狐狸咬過、餵食過禿鷹，並為遠方山丘上麋鹿的吼叫而咋舌。烏鴉每天早上叫我起床，渡鴉在我迷路時為我指引方向，我曾將脆弱的海馬小心翼翼捧在掌心，也曾追隨綠色海鰻至一百五十呎深的海中，而飛隼總是在我旅行時看顧著我。
這...

引言：傾聽動物的訊息

第一部分：自然世界中的符號
第一章　大自然所扮演的神靈與魔力角色
第二章　喚醒你的心靈圖騰
第三章　掠食者與獵物之秘密與魔法
第四章　解讀大自然中的徵象與預兆
第五章 景觀的占兆與涵義

第二部分：魅惑的羽翼
第六章　飛鳥圖騰與開啟天際之門
第七章　來自飛鳥的魔法
第八章　羽毛與飛翔之謎
第九章　羽毛的魔力
第十章　飛鳥圖騰事典

第三部分：了解動物的魔法
第十一章　榮耀動物圖騰
第十二章　動物儀式
第十三章　動物圖騰事典

第四部分：昆蟲與爬蟲國度的語言
第十四章　探索昆蟲世界
第十五章　昆蟲圖騰事典
第十六章　爬蟲世界的魔力
第十七章　爬蟲圖騰事典

結語：文明世界中的圖騰 393
附錄 397
參考書目 399
關於作者 403

引言：傾聽動物的訊息

第一部分：自然世界中的符號
第一章　大自然所扮演的神靈與魔力角色
第二章　喚醒你的心靈圖騰
第三章　掠食者與獵物之秘密與魔法
第四章　解讀大自然中的徵象與預兆
第五章 景觀的占兆與涵義

第二部分：魅惑的羽翼
第六章　飛鳥圖騰與開啟天際之門
第七章　來自飛鳥的魔法
第八章　羽毛與飛翔之謎
第九章　羽毛的魔力
第十章　飛鳥圖騰事典

第三部分：了解動物的魔法
第十一章　榮耀動物圖騰
第十二章　動物儀式
第十三章　動物圖騰事典

第四部分：昆蟲與爬蟲國度的語言
第十四...