◎ 保肝排毒飲食關鍵 肝病是國人健康的頭號殺手 名列10大死因排行榜的「現代國民病」 慢性肝病、肝硬化、肝癌、B型肝炎帶原、脂肪肝 你累了嗎？肝臟健康＝彩色人生
● 肝臟是最重要的新陳代謝、排毒解毒器官
● 營養師推薦165道肝病防治元氣食譜
● 中西醫聯手提供專業建議，養肝護肝生活小祕訣
● 肝病有效防治、預防肝癌，聰明飲食保健法大公開
○ 你累了嗎？疲倦是代表肝功能不好？
○ 飲酒、熬夜、太晚睡會傷肝？什麼是「肝指數」？
○ 吃哪些健康食品能有效養肝護肝？ 哪些是肝病患者應忌口或少吃的食物？ 如何預防肝硬化和肝癌？ 肝炎和肝硬化、肝癌有何親密關係？
○ 肥胖和肝病有何關聯？別以為瘦就不會有「脂肪肝」？
○ 治療肝病，中西醫可合併進行嗎？ 最沉默的器官（肝），需要最小心的呵護 預防勝於治療?告別現代國民病，還你健康 肝臟是人體最大的器官，也稱為「沉默的器官」，因肝臟沒有神經系統，早期有病變毫無知覺、不易發現，等檢測出來往往病情已很嚴重；死於肝病、飽受肝病折磨的人，就特別多。有效防治肝病變、對抗肝病，就從寶貝心肝做起。 只要對症保養，吃對健康食物，肝病絕不上身，人生不變色。


本書特色：
◎165道低油低鹽保肝健康料理 營養師精選保肝食物，依肝病調理對症營養需求，有效提升肝臟功能，設計美味、容易上手的強肝美味保健食譜，低油低鹽輕鬆吃出健康，讓全家都有好心肝。
◎專業醫師提供保健養肝法 專業醫師現身說法，系統性說明，肝病發生的原因及症狀、檢測和預防方式、飲食生活保健注意事項、調養治癒對策，告訴您如何正確養肝愛肝。
◎中醫養肝祕訣漢方調理 專業中醫養生觀點，教您從根本保養身體，改善免疫機能、減輕肝臟的負擔，增強體質，強化肝功能，遠離疾病威脅，自然活到天年。

作者簡介：

莊福仁
現職：莊福仁肝膽腸胃科診所院長
學歷：台灣大學醫學系
經歷：長庚醫院肝膽腸胃科主治醫師 長庚醫院內科主治醫師 前聯安診所健檢主治醫師
代表著作：《胃病調理特效食譜》、《肝病調理特效食譜》、《便祕通暢特效食譜》 《腸道排毒自然養生法》、《腸道健康就要這樣吃》

洪尚綱
現職：東方中醫診所中醫師
經歷：台北市立聯合醫院和平院區中醫師
學歷：國立中興大學植物學系、私立中國醫藥大學學士後中醫學系
代表著作：《中藥材保健功效速查圖典》、《止咳潤肺特效食譜》 《秋冬養生特效食譜》、《春夏食療特效食譜》

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