證明我曾愛過你
無論兩人相愛一場的結局是否相守，一段品質好的愛情，
足以拓寬了個人世界的領域，至少會給了我們嘗試挑戰不同人生的勇氣。
經常傾聽朋友情傷的故事，好像每個人的遭遇都很慘。好友問我，次數多了，會不會讓自己不相信愛情。
其實，我內心有很清楚的界限，或者可以稱之為防火牆，讓自己對愛情的信仰，不要被這些吐苦水的朋友影響。甚至，在別人負面的經驗中學習成長。
這些領悟，看起來好像很不簡單，做起來沒那麼難。因為只要仔細聆聽這些過往，會發現除了分手的痛楚之外，愛情還是會帶給當事人一些內在成長的意義。
失去一段感情，難免會覺得難過。但是，很可能在愛情離開之後，看到自己的一些改變，這是很寶貴的資產。傷心悲痛之餘，回頭看失去愛情的自己，好像多了點從前沒有的東西。
有個女孩從前很偏食，連蔥的味道都排斥，尤其不敢吃辣，交上喜歡麻辣口味的男友之後，先從鴛鴦鍋開始，起初夾鴨血還要先在白湯涮過才願意吃，後來連泰國菜的酸辣海鮮湯都能上癮。
家人朋友很驚訝於她的改變，只有她自己知道愛情的力量有多麼巨大。即使那一段愛情走了，她對美食的味蕾卻被打開。
另一個擁有雪白牙齒的男孩告訴我，他本來並不重視刷牙這件事。尤其早上起床遲了，趕時間上課往往刷牙都是隨便應付一下，直到結交一個姊姊是牙醫的女朋友，還曾經送他一把電動牙刷，他才體會到正確刷牙的重要性及好處。
分手兩年多，他每天早上起床刷牙時，都會想到前女友，但並不是舊情難忘的那種情愫，而是謝謝她，帶給自己一些生活習慣的改變。
愛情走了，傷心之餘，很可能留下一點改變你一生的東西。
例如：打開對美食的味蕾、讓牙齒變得亮白……聽到這裡，有些生性悲觀的朋友問我說，「會不會太功利了？」他很難想像或期待，愛情必定要給失戀的人帶來這麼具體的利益。
其實，我並不特別奢望戀愛對於個人成長的功能性，但也不會排斥如果有這些好處的利益。因為我深深相信：無論兩人相愛一場的結局是否相守，一段品質好的愛情，足以拓寬了個人世界的領域，至少會給了我們嘗試挑戰不同人生的勇氣。
但是，如果很遺憾地，你的愛情走了，除了把心給重重地摔碎之外，什麼也沒有留下，那真是太悲哀，我只能安慰你：遇人不淑吧！
有時候一段愛情給我們的改變，並沒有任何的功能性。
例如，我並非從小就習慣把錶戴在右手，而喜歡過一個人之後，想跟對方擁有一樣的偏好而做的改變。那是二十幾歲的事了，你現在要我把手錶改戴回左手，我反而很不自在。
手錶戴在哪隻手上，並沒有任何實質的效益。對我來說，卻是一段美好的記憶。如果你要追問我，到底有沒有什麼益處，想來也是有的，那就是：證明了我擁有願意主動為所愛的人做些改變的能力，這點信心就足以讓我覺得自己會是幸福的人。
我是不是傷到你？
療癒感情的創傷，解鈴還須繫鈴人。不是對方，而是自己。
因為會讓我們受傷的，不是對方的言語或行為，而是自己對這些言語和行為的反應。
事隔多年以後，他在臉書上收到一則留言，來自他曾經深深愛過的女孩，甚至這些年沒有交往新的女友，都是因為那段情傷沒有痊癒。
她突然很認真地問：「那時候，我是不是傷到你了？」
光看這句話，他的眼眶立刻泛紅，到底還是屏住呼吸，先回去點閱她的網頁，看到她分享的照片，判斷她後來交了新的男友，一路幸福到現在，深深為她祝福。他終於以一筆勾銷的氣概回答：「沒有啊，妳別這麼想。過去的都過去了，妳現在過得好，我就很開心。」
嚴格說起來，「那時候，我是不是傷到你了？」這個問題，確實是很難界定。我們都曾經在愛情中受傷，但是真的很難說，這些傷都是對方給的；甚至大多數的時候，是不自量力的我們，自己傷到自己。
雖然每個人在追求到愛情之前，都會希望自己表現得很勇敢，但是當對幸福患得患失的時候，立刻變得非常脆弱。對方任何一點不符合期望的行為，都足以對你造成致命的傷害。
小從他沒有按照約定的時間打電話給你；你陪他走了一個鐘頭的路回家，而他以房間沒有整理為由，沒有邀請你進去坐；他跟朋友出去玩，沒有問你要不要一起去……大到他劈腿偷吃、借錢不還、甚至用你的錢包養別人……
這大大小小的事件，都可以說是他對你的傷害，且也可以說跟對方無關，是你自己的選擇，造成這樣的結果，即使你不喜歡，也要對自己的選擇負責。
如果你在愛情離開以後，還覺得對方害你受傷，甚至很長時間都走不出去這個傷心的陰影，表示你自怨自艾的背後，都在等著向對方討回公道。
然而，對方真的沒有欠你什麼，即使有很多情債、錢債，也在決定分手的當下一筆勾銷了。如果你不甘願，只能針對違法的部分，透過協調或訴訟，獲得客觀的論斷及審判。
假使分手多年後，你還在等待對方慰問或致歉，認為這樣才能療癒自己，就真的很難完全復原。
「那時候，我是不是傷到你了？」有時候只是很有禮貌的問句，即使對方真的發自真心，也想要彌補什麼，但一切真的都過去了。
他事後的關心或歉意，或許讓你好過一點，但絕對不是仙丹妙藥，甚至會像嗎啡一樣，你會想愈要愈多。
療癒感情的創傷，解鈴還須繫鈴人。不是對方，而是自己。因為會讓我們受傷的，不是對方的言語或行為，而是自己對這些言語和行為的反應。
分手的意義，其實是讓自己解脫，不要跟這些往事作困獸之鬥，進而從比較理性的距離，向內看進自己內心深處。心底的某種渴望，正是最需要強化的脆弱。唯有找到這些開關，才能修復感情的挫折，重新啟動自己的人生。
最深的感情紀念
當你還在一段感情深深的愛戀中、或已經離開這段感情一些時間以後，
不論用什麼方式紀念，最好是既可以療癒內心的滄桑，又不會打擾對方。
有好長一陣子，他身邊的朋友都非常不明白，一個不到三十歲的男人，為什麼每個月都會買親子雜誌來閱讀，而且還看得很仔細，難道真的是要提前給自己預習，將來如何成為標準的好爸爸？
這個猜測，頂多對了十分之一。對他而言，多看點雜誌、吸收資訊，總是不會錯的。但是，他之所以勤於閱讀每月出刊的親子雜誌，是因為女友在誌雜誌社裡當採訪編輯。溫柔體貼的他，想要分享女友工作的辛苦與成果，見面聊天時也可以有共同的話題。
即便後來他們分手了，他還是有固定買那本親子雜誌的習慣。每次經過書店或便利商店，都會帶上一本，付帳後馬上翻到版權頁，看看她是否還在這裡上班，再看看目錄頁，搶先閱讀她採訪報導的文章。
幾年後，她換工作到以報導美食為主的雜誌社，而且還榮升主編。念舊的他不但繼續閱讀親子雜誌，還多買了一份她負責編輯的美食雜誌，無論她是否知情，都默默獻上關心與支持。
每當大家在批評男人多壞、多呆、多不浪漫的時候，我都會想起這個男性朋友，對感情的付出，的確十分與眾不同。
當你還在一段感情深深的愛戀中、或已經離開這段感情一些時間以後，會用什麼方式紀念？最好是既可以療癒內心的滄桑，又不會打擾對方。
如果對方是個創作者，持續欣賞對方的作品，甚至以實際的購買行動表達支持，或許是很浪漫的方式之一。倘若對方只是很平凡的人，但是曾經在交往過程中留下美麗的經驗，重新溫習這些記憶，或許也是撫慰心靈的溫柔力量。
有個住在南部的男性朋友不論春夏秋冬，隨時想到就會去吃八寶冰，還好那是百年老店，一年三百六十五天都賣冰。不過，更重要的原因是，他初戀的時候，都會騎機車載女友去吃冰。儘管事隔多年，吃冰的享受還是會喚醒他青梅竹馬的記憶。
另外有個女性朋友，存了很多年的錢，再度飛往巴黎，舊地重遊的目的只是想要溫習大學畢業那年到歐洲旅行的一段短暫豔遇。她沒有打電話通知對方，只是造訪他們常去的咖啡館和酒吧，回味年輕的歲月。
這些紀念感情的方式，都很浪漫、安全、也不傷及別人，對自己內心深處的創痕，也可以有所療癒。
我想，其中最寶貴的部分，並不是他們用什麼方式去紀念心中最深的感情，而是他們在那段感情過後，已經得到更成熟的自己。是因為這個原因，才不會有觸景傷情的負面效果，眼前所見、心中所想，都是溫柔美麗。
性感男人是極品
軟弱的男人，永遠是女人的災難。尤其，如果令女人動心的，
是男人的一顆眼淚，這段關係勢必會把女人搞到很累。
通常「性感」大多用來描述女人；但其實有些男人很性感，是愛情中的極品。能碰到性感的男人，是女人的幸福。
所謂性感的男人，有的陽剛、有的斯文，沒有一定的外貌或體型，不過他們都有一項個人特別的專長，投入時非常專注，令女人著迷。
當然，性感的男人不會是工作狂，他會享受生活。或許，時間並不長，一杯咖啡、一頓晚餐、一場電影。
但是，兩個人在一起的時候，他眼底只看著女伴，含情脈脈。他若不是把握任何時間都要十指交纏，就是在很關鍵的時刻輕輕碰對方一下。用巧妙的肢體語言，隨時提醒她：「我很愛妳！」而這四個字，若是刻意說出來，永遠沒有比不經意做出來的動作，更能夠讓女人心嚮往之。
性感男人的身材，或好或差，但是他床技肯定不會太拙劣，更值得肯定的重點是：他在乎女伴的感受，不會為所欲為，或只圖自己的爽快。他會伸出胳臂，讓她當枕頭，麻痺了還捨不得翻身過去。
男人若表現如此性感，少不了有點感性。對美的事物，心有所動。但是，他不會讓感性氾濫。看電影到動容的地方，會讓眼淚輕輕落下，然後不留痕跡地悄悄擦去。他不是會嚎啕大哭的那種男人，太過於愛哭的男人，感性過了頭，會有點軟弱。
軟弱的男人，永遠是女人的災難。尤其，如果令女人動心的，是男人的一顆眼淚，這段關係勢必會把女人搞到很累。軟弱的男人，還有一個缺點，他內心非常不安，喜歡嘗鮮，而且抗拒誘惑的能力很差，絕對會是出軌、劈腿的高危險群。
真正性感的男人，不會失去理性的那一面。而且，理性才是讓他感性顯得有價值的基礎建設。因為男人的理性，讓女人有安全感，不會隨風飄蕩。男人的理性是都會地區的摩天大樓，感性是大樓背後夜空的煙火。這樣的畫面，才值得。
沒有女人會想要去沙漠看煙火，因為短暫的燦爛配不得永恆的寂寞。
男人摯愛的青春
年輕未解世事的女孩，大部分都有些單純善良的本性，
表現在愛情上，就是對凡事好奇、處處驚喜，這些好奇與驚喜，給男性帶來莫名的驕傲與成就感。
幾乎所有的女人都有此共識：喜新厭舊的男人，不管怎麼選，他心中真正愛的，還是青春的肉體。如果有女性朋友遭遇感情背叛，而男人外遇的對象，果真是一個比她看起來更年輕的女孩，這樣的結論就更加根深柢固。
青春的肉體，成為熟女在歲月的長廊漸行漸遠之後，可望而不可即的遺憾。
或許，大多數的女人沒有想到，青春的肉體可能是自己在感情逆境中的假想敵，甚至是替自己脫罪的藉口。若男人愛的只是青春的肉體，因此熟女敗給年輕的女孩，就沒有什麼話好說了。
男人，究竟是不是感官型的動物？青春的肉體，對男人而言，果真有如此不可抵擋的魅力？
答案其實見仁見智。
我只是想提醒那些因為遭遇背叛而傷心不已的女人，度過漫長的療傷期之後，要不要回頭想像自己敗在哪裡？除了青春的肉體，會不會有別的原因？
有個男性朋友因為變心愛上第三者，而背負各方的指責，恰巧他的新歡就是個年輕的美眉。所有認識他和前女友的親友，更加確認他是個膚淺的男人，愛的只是青春的肉體。
過了很多年，當他的新歡漸漸成為熟女，肉體也不再青春的時候，他才幽幽地告訴我，對他而言，新歡的吸引力並不是青春的肉體，而是她的單純與善良。
年輕未解世事的女孩，大部分都有些單純善良的本性，表現在愛情上，就是對凡事好奇、處處驚喜。
這些好奇與驚喜，給男性帶來莫名的驕傲與成就感，可能跟加薪和升官一樣讓他對自己充滿信心。無論帶她去哪裡、吃什麼、送哪個禮物，她的反應總是：「哇，好棒唷！」「真的，太好了！」「謝謝你唷，我實在太感動了！」那是精神上的威而鋼，足以令男人亢奮。
相對之下，熟女的反應：「又來了！」「你就不能成熟點嗎？」「與其送這禮物，不如折合現金吧！」讓男人踢到鐵板的次數過於頻繁，兩性關係就愈來愈緊張，到最後終於因為疲乏而失去原有的彈性。
熟女抗議，我說的是事實啊，難道男人像老狗變不出新招，我還要假裝無知地說：「老公，你好棒！」
過度虛偽的稱讚，的確為難女人，但至少可以忍住，提醒自己不要批判。
尤其，對男人而言，批判最容易扼殺他的自尊；而讓他在愛情面前失去尊嚴，是快速熄滅男人熱情的元凶。女人的抱怨與批評，最容易使男人對感情委靡不振。
女人如何忍住自己的怨氣，不在當下直接發作，傷及彼此的關係？
最好的方法，就是真心的感謝。無論男人的行為如何幼稚愚蠢，感謝他還願意付出的那顆心，或許是讓愛情永保熱情的秘訣。
肉體上的青春，總會在時光中褪色；心靈上的青春，卻可以在體貼彼此的互動中生生不息。
愚笨卻認真的痕跡
哪個人在愛情中，沒有做過一些令自己感動的蠢事呢？
或許它沒有感動到對方，只有自己在黯然神傷後露出甜美的微笑──原來，我曾經這樣毫無保留地付出過！
每段愛情結束之後，我們都會看見自己曾經愚笨卻認真的痕跡。如果愛情走了，對方無情地什麼都沒有留下，至少可以給自己一個嘉獎，肯定自己的認真與努力。
看見好友在網路上廉價拋售餐飲券及住宿券，我的感觸很深。她跟一個科技業的男生相戀半年多，對方工作很忙碌，約會都是靠她安排吃喝玩樂的行程。
「謝謝妳這麼用心張羅，讓我可以好好在難得的假期中放鬆自己。」他曾經在浪漫的戶外溫泉池，非常多情地對她說。正因為這樣的鼓勵，她去旅展購買很多餐飲券及住宿券，配合他的假期，預約很多行程。
難以預料的是，這些餐飲券和住宿券用不到三分之一，兩人就因為溝通上的細瑣問題而分手。決心設定停損點的她，趕在有效截止到期限之前，上網廉價拋售這些票券。儘管回收部分成本，還是無法彌補她的傷心。
望著那些拍賣的網頁，以及買家的殺價詢問，她失落地跟我說：「成交一筆，就看到自己當時愚笨卻認真的痕跡。」
這句話讓我很心疼。哪個人在愛情中，沒有做過一些令自己感動的蠢事呢？或許它沒有感動到對方，只有自己在黯然神傷後露出甜美的微笑──原來，我曾經這樣毫無保留地付出過！這一切，就很值得啊。
比較難能可貴的是：我們有沒有辦法，永遠留住這些愚笨卻認真的痕跡？然後化為追求下一段幸福的勇氣！還是往另外一個負面的方向發展，我們愚笨過幾次以後，漸漸學會自以為是的聰明，開始對感情玩世不恭，再也無法像從前那樣全心全意地付出？
當我們在幾段愛情結束後，感覺自己成熟了、也世故了，很難再為小小的感動微笑、也不再容易傷心哭泣的時候。或許，我們才是那個損失最大的人。我們終究失去的是，追求真愛的單純與勇氣。
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