文明社會人口老化的現象日趨嚴重，養老、護老的問題是醫療界、社工界，乃至年老長者家人的關注焦點。
本書作者陳炳麟先生是一個工作多年的社工，書內資料乃是作者三十多年來請教各方面的專業人士，再經自己驗證的心得。
資料來源包括醫療界、社工界、長者家屬及長者自己，經過在各傳媒的專欄內發表後，還經讀者之中有識之士的回應、糾正，然後結集成書，是一部值得信賴的養老、護老參考書。
本書提供的各項資訊，讀者可按照書頁順序閱讀外，還可以從目錄中選取有興趣的章節去找出答案，以方便沒有完全閱讀全書的讀者取得必要的資訊。
全書由陳炳麟先生提供的健康小錦囊，重點式提出實用的各方面建議，幫助讀者獲取相關參考資訊。
本書共分三大篇：「樂活篇」、「「健體篇」和「祛病篇」。「樂活篇」述及長者家居護理的「衣」、「食」、「住」、「行」、「心」五大課題，讓讀者充分了解長者在日常生活中容易出現的各類問題及相應的護理方法。「健體篇」介紹了長者參加運動的一些特點，使長者可以注意配合各項細節，自助自強，延年益壽。「祛病篇」描述一些常見於長者身上的疾病並提出護理資訊，幫助有心人士獲得相關的參考資料。
作者簡介：
作者為知名社工，書內資料乃是作者三十多年來請教各方面的專業人士，再經自己驗證的心得。
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