作者:永瀨冴子
定價:NT$ 280
優惠價: 88 折, NT$ 246
本商品已絕版
【關於本書】
★曾因疾病住院及嚴重腰痛的作者,以獨創的「肩胛骨伸展運動」,讓身體出現驚人變化!由於是配合呼吸緩慢進行的運動,不但任何人都可以輕易做到,而且全身都能鍛鍊到。持續做肩胛骨運動之後,長期性肩膀僵硬、手腳冰冷、便祕情形都解決了,還能改善蝴蝶袖,帶給人煥然一新的年輕印象,甚至還有抗老化效果。
【本書特色】
藉由本書的內容,有人最快第一個禮拜就出現效果,就算體重沒有變化,兩三天後也能感受得到身體的變化,這便足以證明肩胛骨伸展運動開始對身體產生功效。持續進行之後,會先開始燃燒內臟脂肪,接著就會讓身體處於在瘦身減肥的待機模式。此外,若感覺緩慢的動作很吃力,而改以快速的節奏,是不會產生效果的,所以請減少次數,緩慢地進行肩胛骨伸展運動,並逐步地習慣這樣的運動方式吧!
作者簡介:
永瀨冴子
Beauty designer
「肩胛骨伸展運動」創始者;以「美麗設計師」的身分,藉由美容、運動、生活、精神照護等方式,提出適 合個人的專屬美麗建議。到目前為止,已經為15000位藝人和model等提出各式各樣的指導。除了「肩胛骨伸展運動」之外,也提倡「血型別瘦身減肥法」;並以藝人與專欄散文作家的角色,活躍於各領域中。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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★曾因疾病住院及嚴重腰痛的作者,以獨創的「肩胛骨伸展運動」,讓身體出現驚人變化!由於是配合呼吸緩慢進行的運動,不但任何人都可以輕易做到,而且全身都能鍛鍊到。持續做肩胛骨運動之後,長期性肩膀僵硬、手腳冰冷、便祕情形都解決了,還能改善蝴蝶袖,帶給人煥然一新的年輕印象,甚至還有抗老化效果。
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「肩胛骨伸展運動」創始者;以「美麗設計師」的身分,藉由美容、運動、生活、精神照護等方式,提出適 合個人的專屬美麗建議。到目前為止,已經為15000位藝人和model等提出各式各樣的指導。除了「肩胛骨伸展運動」之外,也提倡「血型別瘦身減肥法」;並以藝人與專欄散文作家的角色,活躍於各領域中。
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