@精彩好文：01【新北烏來】信賢步道：泰雅族雕像守護的瀑布步道
＠內文：
信賢步道是一條非常大眾化的健行步道，由於位於假日時遊客眾多的烏來，是台北人周末的好去處。
@小標：嶄新又傳統的信賢吊橋
通往步道前，會先看到剛整修完畢的信賢吊橋，橋頭一左一右有兩幅泰雅族勇士與婦女的雕像，雕像穿著泰雅族傳統服飾，栩栩如生、色彩鮮明，總讓路過的人們忍不住拍照留下畫面。
剛改建不久的信賢吊橋，維修得相當好，橋面仍相當新穎。橋下便是南勢溪，跨過這座橋，對面就是信賢步道起點。信賢步道的道路平坦，走來相當舒適。但因這條步道屬於砂土道路，部分路段並不適合推車，所以有小嬰兒的朋友，可能得先妥善安置好嬰兒推車、再費點力氣抱著嬰兒行走，才能好好享受森林芬多精的洗禮。
@小標：飛瀑、綠蕨、石子路
信賢步道的路旁有著各式豐富多元的植物生態，除了可以看到蕨類植物外，還有不少昆蟲出現，傍著溪水而建的步道就是探索動植物生態的最佳場所。沿途1.3公里長的步道，途中經過好幾條瀑布，這些瀑布都以外型來命名，規模都不大，水量也不算豐，但走過其間，迎面就是充滿負離子與芬多精的瀑布水花，讓人心曠神怡，是一條相當健康的步道。
在步道終點處有一間娃娃谷民宿，再往前走一點點，還可以看到一所「信賢種籽親子實小」，這是一所森林小學，台灣近年引進且相當受到歡迎的教育方式，這所森林小學在此設校，想必孩童們必定因為環境優雅且感受到大自然造物的奧妙，而更有豐富想像力與創造力吧！
由於步道沿著南勢溪畔闢建，所以除了從山頂流下來的瀑布外，另一側的南勢溪風光也很迷人。
從終點繼續往前走，大約200多公尺，可以抵達內洞國家森林遊樂區入口，體力好的朋友，可以進入森林遊樂區，繼續另一條健行步道，觀看更壯觀的瀑布群，挑戰路途較長、更進階的散步健行喔！
@BOX：DATA：信賢步道
．地址：新北市烏來區信賢步道
．電話：02-26616442（烏來區公所）
．GPS：北緯24.7940009，東經121.5598345
@BOX：交通指南：
．大眾運輸：
搭乘台北捷運新店線，在新店站轉搭新店客運「臺北—烏來」線，至烏來站下車，轉新北市新巴士（免費社區巴士）的「烏來、信賢、福山線」至信賢部落站。
．自行開車：
1.於北市忠孝東路右轉敦化南路直行，接基隆路上高架橋，接水源快速道路至新店，再接北宜路右轉新烏路直行，過信賢國小左轉產業道路即可抵達。
2.循國道三號，由安坑交流道下新店方向，往中興路或是環河路、北新路至青潭，轉新烏公路（台9甲線）即可到達。
@精彩好文：02【新北三峽】滿月圓國家森林遊樂區：林區步道宛如觀瀑美徑
＠內文：
週日早上，炎炎夏日裡的遊客比往常多上許多，滿月圓國家森林遊樂區入口前的停車場客滿即可窺見一斑。園區入口處前兩旁，附近的住家有人賣青菜、水果，還有餐飲店，為這處森林遊樂區注入些繁華的商機。
＠小標：渾圓山勢討喜可愛
滿月圓山位於滿月圓國家森林遊樂區的東北方，海拔約872公尺，遠眺山勢，看來渾圓天成，沒有一般山峰的高聳險峻，感覺「古錐」，因此當初在山中的林業人員，將它取名為「滿月圓」，意指月圓人團圓之意，以抒解思鄉之情。
納子溪貫穿了整座林區，巨大的石頭舖滿整個河床，全年水流不斷，激流碰出清澈的水花，流水潺潺，看來非常美麗。林區裡植物密佈，除了種植少部分柳杉、杉木、琉球松、相思樹等人工林外，大部分為台灣肖楠、樟樹、大葉楠、茄苳、烏榕、台灣黃杞、楓香、青楓等天然林。冬末、春初時櫻花綻放美麗的紫色、白色花朵，還有秋日的楓紅美景，更增添林區的優美景致。
森林遊樂區內的動物資源也相當豐富，林內常見赤腹松鼠穿梭枝椏間，常見的鳥類有白耳畫眉、繡眼畫眉等，此外則有各式蛙類、蟾蜍，以及龜殼花、雨傘節、水蛇等蛇類，讓此地的生物型態顯得豐富又有活力。
＠小標：處女瀑布與滿月圓瀑布
林區由一條長長的石子路所連貫，走在路上，你會感受到豐沛芬多精與淙淙流水帶來的清涼，路途中有涼亭、森林浴場，中途有遊客服務中心，提供廁所、販賣點心、飲料等服務。
區內除了健行步道、森林浴場、自導式步道、休憩涼亭外，在健行步道的最盡頭，爬上一段水泥階梯，可以分別通往處女瀑布與滿月圓瀑布。森林遊樂區內的溪流屬於幼年期溪流，河谷坡度陡峭，河川侵蝕及搬運作用力甚強。因為谷地落差大，形成了許多美麗的瀑布，其中尤以處女瀑布及滿月圓瀑布最為壯觀。
處女瀑布路程較遠，但觀瀑所在位置角度絕佳，能一覽瀑布全貌；滿月圓瀑布有一垂直高達十餘公尺的大石壁遮掩瀑布上端，其下為一水潭，如水鍊般瀑布直沖而下，相當壯觀。
@BOX：DATA：滿月圓國家森林遊樂區
．地址：新北市三峽區有木里174-1號
．電話：02-26720004
．營業時間：週一至週五08：00～17：00；週六、週日07：00～17：00
．GPS：北緯24.829239，東經121.44503
@BOX：交通指南：
．大眾運輸：
搭乘台北客運，經三峽往熊空，抵達停車場之後依照指標步行約1公里可抵。
．自行開車：
北二高下三峽，走台七乙線轉北114線，再轉北115線後即可抵達。
@精彩好文：03【嘉義阿里山】圓潭自然生態園區：踩過石子路，尋找三座瀑布水流地
＠內文：
圓潭自然生態園區是大阿里山茶區北邊一處自然生態園區，知道的人不算多，它隸屬阿里山國家國家風景區範圍內，位於嘉義縣竹崎鄉與梅山鄉交界處，地處嘉122線22.5公里處、瑞里一號橋旁。
全區佔地5公頃，海拔平均約1000公尺，區內有一條健康步道，全程往返約只需40分鐘，沿途路況並不陡峭，時有木棧道、台階、平坦石子路貫穿沿線，是一條老少皆宜的步道。
＠小標：多元經營的遊客中心
步道沿途會經過「圓潭」、「向山」、「心湖」等三座瀑布，步道沿線生態資源非常豐富，漫步於園區內，聆聽水聲迴盪，觀賞流域多樣的生物，呼吸沁涼、清新的芬多精與負離子，實為現代都市人最佳休閒、渡假的好去處！
阿里山國家風景區管理處在這裡設有遊客服務中心，每天上午九時至下午五時，可以免費入內參觀。一樓空間是多媒體生態展示館，設有服務櫃台，並展示圓潭溪流域地景、水中精靈、植物、昆蟲等特色圖文解說導覽資料；每天還播放兩場介紹當地景觀與生態的影片，非常適合親子生態旅遊與中小學生戶外教學。
遊客服務中心二樓另設有餐飲、農特產展示區，遊客若走累了，可以在二樓戶外休憩座好好放鬆，一面品嚐當地的風味餐，一面靜觀山林間的悠閒與呼吸新鮮的空氣。若想帶些伴手禮，這裡的道地、豐富的農特產品，更是分享給親友的絕佳禮物。
＠小標：生態豐富，苦花魚悠游圓潭溪
圓潭自然生態園區內有圓潭溪流貫，圓潭溪為濁水溪主要支流，所流經的地層屬砂頁岩互層，因為岩石節理發達，有多階層的瀑布及壺穴、高聳的峭壁、狹窄的溪谷、急陡的坡度等特徵，是觀察中海拔溪谷地景的最佳場所；而區內的「圓潭」、「向山」、「心湖」瀑布，更是不能錯過的美麗景點！
園區內竹林密佈，由於氣候溼度高，經常可見許多潮濕地寄生植物附生在岩石或是樹幹上生長，溪邊巨石與瀑布旁的崖壁則屢見山蘇、金狗毛蕨、長梗紫麻崖薑蕨、台灣蘆竹等植物蹤影；上游河段峭壁林立，則常見大葉楠、山香圓、台灣朴樹、香葉樹、墨點櫻桃、樟葉槭、山黃麻等植物。
生態園區內常見鳥類多達四十五種，常見魚類六種、蛙類十五種、螢火蟲二十五種、蝶類一百多種，由於當地居民護溪相當成功，圓潭溪的溪流裡，被視為檢視水質清澈無污染標準的苦花、台灣石賓魚、山鰱仔（一枝花）隨處可見。
此外，園區內還不時可見蜂鷹、莫氏樹蛙、鉛色水鶇、山窗螢等動物、昆蟲，生態資源相當豐富。這裡幾乎是螢火蟲的天堂，每年四、五月螢火蟲季節閃閃發光的螢火蟲成群飛舞的景象，蔚為奇觀！
@BOX：DATA：圓潭自然生態園區
．地址：嘉義縣竹崎鄉仁壽村交力坪84號
．電話：05-2502026
．營業時間：08：00～17：00
．GPS：北緯23.529366，東經120.658327
@BOX：交通指南：
．自行開車：
從南二高下竹崎交流道（往竹崎方向），接166縣道到底在T字路左轉，福懋加油站Y字路右轉，右接166縣道，於71.5K處即可抵達。
@精彩好文：04【宜蘭大同】明池國家森林遊樂區：充滿禪風、落櫻繽紛的木棧道
＠內文：
明池國家森林遊樂區位於宜蘭縣大同鄉北橫公路上，從桃園復興鄉巴陵到明池大約只要40分鐘即可抵達，若從明池再往宜蘭大同鄉方向走，同樣也是屬於下坡路段，對駕駛的負擔相對減輕許多。
＠小標：亙古彌新的「北橫明珠」
明池湖位於海拔一千兩百公尺高，是全國最美的高山湖泊之一，昔日是經國先生行館，因景色迷人且位於北橫公路上，故人稱「北橫明珠」。明池湖又稱池端，經常瀰漫雲霧山嵐，漫步其中，格外有一份悠閒浪漫之情。
明池湖畔遍植許多少見的高山植物，湖中也有黑天鵝、北美鴛鴦等珍禽在其中悠游，使其成為高山湖泊動植物生態教學的極佳場所。園區裡種植相當多的柳杉，並闢有森林步道、木棧道、童話迷宮、林間教室等，芬多精瀰漫整個空間，非常適合大小老幼健行、散步。
＠小標：禪風庭園與千年神木
除了明池湖與周遭森林步道外，園區內還設有獨特的日式風格山水庭園――靜石園、水琴窟、富春園、禪庭、花庭等，處處充滿濃濃禪機，遊走其中讓人不自覺地拋開塵世凡俗，是都市人沈澱心靈、恢復元氣的最佳所在。
位於園區內的明池山莊是提供遊客住宿的地方，目前除了本棟外，本棟對面山坡上還有約50間小木屋客房，本棟內設有餐廳、咖啡廳、會議室，山莊前有一棵超過1500年的明池神木，木屋就沿著梅花、櫻花林空隙闢建，每年一、二月梅花、櫻花盛開時，明池山莊宛如一座粉色花城，景色宜人，令人神往。
終年雲霧裊繞的明池，呈現著山林之美，儘管園區不算大，但是卻是值得細細品味的地方，來此，若能在山莊住上一宿，花多一點時間在森林、湖畔體驗，對身心的調劑必然會有一定的效果。
@BOX：DATA：明池國家森林遊樂區
．地址：宜蘭縣大同鄉英士村明池山莊1號
．電話：03-9894106
．營業時間：08：00～16：30
．GPS：北緯24.65337，東經121.470184
@BOX：交通指南：
．自行開車：
1.走國道五號（雪山隧道）下宜蘭交流道，通往宜蘭市區經員山，走台7省道大同鄉，再接北橫公路至明池山莊。
2.走國道五號（雪山隧道）下羅東交流道，進三星鄉過泰雅大橋，走台7省道北橫公路至明池山莊。
3走北二高下桃園大溪交流道，經北橫公路至明池山莊。
@精彩好文：05【宜蘭員山】望龍埤：清幽自然的下一站幸福
＠內文：
宜蘭離台北近，又有許多美麗的民宿、景點，還仍保留幽靜的農村景象，因此常被電視偶像劇選為取景的地點，位於宜蘭員山鄉的望龍埤，前幾年就被喧騰一時的偶像劇《下一站，幸福》選為劇中「花田村」場景，拜偶像劇高收視之賜，望龍埤從此成為遠近馳名的景點。
＠小標：生機無限，旅遊結合戲劇場景
望龍埤位於員山鄉枕山村，望龍埤的由來，主要是「龍」代表「雲」，為求雲雨滋生、水源豐沛，所以取名之。
從民國90年代起，當地枕山休閒農業區成立，鄉公所配合農委會水土保持局及宜蘭農田水利會等相關單位籌措經費，斥資千餘萬，興建環湖步道、涼亭、島嶼、廣植樹木，建置停車場，並引取大礁溪水源施放原生魚類，讓望龍埤恢復原有生機，加上偶像劇來此取景，讓望龍埤成為一處宜蘭著名的旅遊勝地。
這裡的步道措施做得相當完善，除了平整的紅磚道之外，也鋪設了木棧道，走在其間倍感舒適。美不勝收又帶點幽靜的景色讓人陶醉，即時假日來此，感覺還是處處充滿幽靜氛圍。
＠小標：紅橋、碧水、花田村
湖泊上設立了紅色拱橋、九曲橋，加上綠水如碧，使得倒映其中的橋影湖景相當美妙，這裡有很多可以取景的點，讓人不自覺猛按快門。《下一站，幸福》的花田村就在望龍埤的南側，幾間古宅成了餐廳，在此小憩、用餐別有一番樂趣！
走在環湖步道，還會發現從地底下冒出的湧泉，湧泉可不像從山壁流出的山泉水，而是像井水般冒出一小塊區域水源，而且冒得很有頻率，對外地人而言相當罕見，然而員山這個地方卻經常可見，早已不足為奇了！
望龍埤湖中的小島有水泥拱橋連接著，並和環湖步道相通，每個點、每個角度來欣賞周遭景色，都令人著迷！
@BOX：DATA：望龍埤
．地址：宜蘭縣員山鄉坡城路（近湖山國小）
．電話：03-9231991
．GPS：北緯24.783096，東經121.691632
@BOX：交通指南：
．大眾運輸：
宜蘭火車站搭乘1789公車，於湖山國小下車步行前往即可。
．自行開車：
從宜蘭交流道下，走台7線東港路，過宜蘭市區舊城南路後接通往外員山、雙連埤的台9丙線，在台7線63.6K左右7-11轉入同新路（宜13）接枕山路，再接坡城路，在宜13線1K處（大湖國小）左轉進入約500公尺即可抵達。
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