爸媽焦慮嗎？
聽聽兩大教育專家怎麼說！

［池川］在教養孩子方面，應該有很多人感覺心煩，其實只要面對問題，一定有機會好轉。
［飛谷］你說的沒錯。但是，每個父母天天都在煩惱怎麼教養孩子，因此，這陣子在我的座談會中，我特別跟媽媽們提出一個問題：「妳能夠想像出孩子二十年後的樣子嗎？」
［池川］這是一個好問題。
［飛谷］如果媽媽希望孩子二十年後會變成這樣的大人，現在就可以設想出怎樣教養孩子。為什麼我會提到二十年後呢？因為我認為那時候的日本絕對不會比現在更好，所以，與其在意孩子的功課好不好，更重要的是要培養孩子更強的生存力。

［池川］只要認真的想像二十年後的孩子，就會發現不再是考試至上的戰場。有人想讀偏差值( 譯註：有點類似台灣的PR 值) 高的學校並沒有不好，但是如果人人擠破頭想要上這種學校，就顯得有點不自然；而且如果認為讀偏差值高的學校，代表頭腦比較聰明的這種思考模式也開始受到質疑。倒不如培養孩子的感性，讓孩子懂得欣賞漂亮的光線或香味，這種感性將有助於培養出想像力豐富的孩子。

［飛谷］你說的沒錯，不論對孩子或對爸媽而言，感性是很重要的。我曾經問過一位媽媽：「妳曾經用妳的手或臉感受過雨滴嗎？曾經用臉頰感受過微風嗎？」我認為多接觸大自然是很好的，通常小孩子就很喜歡玩泥土或是把腳踩入水窪中，媽媽也很需要再重新尋回此種赤子之心的感性。
［池川］大人也可以重新尋回感性嗎？
［飛谷］當然可以。我有一名員工，從小就缺乏接觸大自然的經驗。有一次我看到他和其他小朋友在大自然中一起玩遊戲，結果我發現他簡直玩得比小朋友還盡興。所以，不管到哪種年紀都不嫌晚，只要多接觸大自然，培養和大自然共鳴的感性， 我們也可以成為大自然的一部分，當然就可以和其他人產生共鳴。
［池川］只要具備這種感性，我們就可以充分了解我們的孩子，對吧！
［飛谷］你說得對。這樣將可以充分了解孩子，只要能夠了解，當然就不會感覺不安。

［池川］這樣的話，根本就不需要仰賴育兒書籍了。其實每個孩子都是不一樣的個體，一百個孩子就有一百種育兒方式，根本就沒有全部適用的「正確育兒法」，所以，我也想告訴每位媽媽，只要媽媽懂得利用自己的感性，一切就沒有問題了。

［池川］我認為育兒的基本理念，就是配合每個孩子的節奏。分娩時也是如此，最重要的就是要配合孩子的節奏。
［飛谷］我也覺得節奏是很重要的。在課堂上如果能夠配合孩子的節奏來決定課程的快慢的話，更能夠讓孩子發揮實力，能力方面也會不斷增強。
［池川］若要充分了解孩子的節奏，還是需要感性。若要培養感性，就要多增加接觸大自然的機會。
［飛谷］沒錯。不過，接觸大自然並不一定要到很遠的地方，我就經常到附近的神社，靠在樹齡五百歲的銀杏樹幹上享受大自然的氣息。
［池川］把耳朵貼在樹幹上，可以聽到聲音對吧！
［飛谷］沒錯！聽聽樹的聲音，再感受一下樹木的能量，整個心情就放鬆下來了。
［池川］其實媽媽也可以和孩子一起享受這種時光。
［飛谷］媽媽的心情一放鬆，臉上的笑容增加的話，連帶的也會讓孩子覺得元氣十足。如果這本書能夠對媽媽們有所幫助，這是我最感欣慰的。
［池川］沒錯。為了二十年後、三十年後的孩子，我覺得我們應該更加努力。
［飛谷］我的想法也和你一樣，就讓我們一起努力吧！

爸媽焦慮嗎？
聽聽兩大教育專家怎麼說！

［池川］在教養孩子方面，應該有很多人感覺心煩，其實只要面對問題，一定有機會好轉。
［飛谷］你說的沒錯。但是，每個父母天天都在煩惱怎麼教養孩子，因此，這陣子在我的座談會中，我特別跟媽媽們提出一個問題：「妳能夠想像出孩子二十年後的樣子嗎？」
［池川］這是一個好問題。
［飛谷］如果媽媽希望孩子二十年後會變成這樣的大人，現在就可以設想出怎樣教養孩子。為什麼我會提到二十年後呢？因為我認為那時候的日本絕對不會比現在更好，所以，與其在意孩子的功課好不好，更重要的是要培養孩子更...

第１章「我是一個不及格的媽媽嗎？」 　　　
Ｑ我常常覺得自己的孩子很不可愛，我是一個不及格的媽媽嗎？　23
【池川】請妳回想一下，自己是在什麼樣的環境成長的？　23
【飛谷】將自己封閉在親子的兩人世界中，有時候可能會讓彼此受苦。　27
Ｑ我經常無法壓抑自己的脾氣，最後就會對孩子大聲咆哮。 　34
【池川】只要經常把妳的愛確實傳達給孩子，偶爾發發脾氣也無妨！　34
【飛谷】請妳仔細想一想，為什麼妳會突然對孩子大聲怒吼？　38 　　　
Ｑ明知不應該打孩子，有時候還是控制不了…… 　41
【池川】非得要打孩子的話，請盡量選擇打屁股。　41
【飛谷】舉手打小孩的時候，手上必須充滿媽媽的愛。　43
Ｑ我覺得孩子不喜歡我，是不是我們的緣分欠佳？ 　45
【池川】大多數都是媽媽先發出「不喜歡孩子」的訊息。　45
【飛谷】試試看「意念訓練」，幫助妳的心靈更放鬆、更柔和。　48 　　　
第２章「我的孩子沒事吧？」 　　　
Ｑ我的孩子總是趕不上別的孩子，我需要請教專家嗎？　63
【池川】請媽媽們記住，妳們才是最了解孩子的專家　63
【飛谷】內心不安其實都是媽媽的心理問題，千萬別陷入「自憐」的陷阱。　65
Ｑ孩子非常不聽話，有時候簡直令人束手無策。 　70
【池川】妳的孩子不聽話嗎？其實這樣才是對的！　70
【飛谷】孩子可能會堅持己見，大人有時候也需要壓抑自己的想法　74
Ｑ孩子對我說謊，實在讓我太吃驚了…… 　76
【池川】絕對不要劈頭痛罵孩子，孩子說謊一定有他的理由。　76
【飛谷】說謊很辛苦，告訴孩子說真話才是最好的方法。　80
Ｑ孩子經常口出惡言，可能是受到電視或朋友的影響。　82
【池川】平常在家裡跟孩子說話時，遣辭用字都要謙恭有禮。　82
【飛谷】孩子最喜歡學習不好的辭彙，但是有些辭彙是絕對的禁忌。　84
Ｑ孩子整天沉迷漫畫與電玩，是否應該加以禁止呢？ 　86
【池川】媽媽不妨帶著孩子一起擴展行動範圍　86
【飛谷】為了幫孩子找出漫畫與電玩以外的樂趣，請爸媽設法增加孩子的生活體驗。　88 　　　
第３章 斥責與褒獎 　　　
Ｑ孩子調皮搗蛋的時候，應該加以責罵嗎？ 　107
【池川】避免採取否定孩子的責罵方式，而且要傳達出對孩子的愛。　107
【飛谷】責罵孩子時，應該集中火力一分鐘，而且要以認真嚴肅的表情說重點。　109
Ｑ我實在搞不懂怎樣稱讚才是正確的，請問有什麼要領嗎？ 　111
【池川】孩子主動幫助別人的時候，就是稱讚孩子的最佳時機。　111
【飛谷】不要以「會不會」或考試分數做為基準，要從內心稱讚孩子的行為或優點。　114
【飛谷專欄】幼兒教育專家七田真博士提倡「育兒６大要領」。　118
Ｑ跟孩子說「不可以」，孩子卻一點也不聽…… 　120
【池川】爸媽不用擔心，每個孩子都有「反抗期」。　120
【飛谷】面對兒童叛逆期，媽媽不要凡事制止，不如適時接納。　122
Ｑ孩子有所要求時，爸媽一定要有求必應嗎？ 　124
【池川】對孩子凡事都讓步的話，很可能造就霸道不講理的孩子。　124
【飛谷】父母可以和孩子天南地北的聊天，但是要明確讓孩子了解「界線」。　127 　　　
第４章 爸爸和媽媽不和諧的聲音 　　　
Ｑ先生從來不幫我帶孩子和做家事，我一個人實在忙不過來…… 　137
【池川】妳先生是不是已經很努力了呢？最重要的是要建立互敬互重的夫妻關係。　137
【飛谷】媽媽實在很辛苦！全家人手牽手進行意念訓練吧！　141
Ｑ我先生大概是工作累了，對孩子非常兇…… 　146
【池川】你們的夫妻關係是不是不好呢？親子關係經常是夫妻關係的鏡子。　146
【飛谷】父子關係的主要掌控者就是媽媽，媽媽應該多跟孩子談及爸爸的優點。　149
【池川專欄】跟孩子說爸爸的壞話，將會加深爸爸和孩子的嫌隙！　151
【飛谷專欄】爸爸有爸爸應有的功能，絕對不要想成為「第二個媽媽」。　152 　　　
Ｑ爸媽真的不可以在孩子面前吵架嗎？ 　153
【池川】在孩子面前吵架不是可不可以的問題，而是會讓孩子感到「厭煩」。　153
【飛谷】單純的夫妻吵嘴，孩子並不會太在意。　156
Ｑ我們夫妻快要離婚了，可是我很擔心會影響到孩子…… 　158
【池川】如果離婚會讓媽媽變得幸福，孩子應該就可以欣然接受。　158
【飛谷】決定離婚之前，請務必完全放空，尋覓自己真正的心意。　161
第５章 孩子和爺爺奶奶的微妙距離 　　　
Ｑ孩子的爺爺奶奶常會干涉我的教養方法，其實我覺得有些困擾…… 　169
【池川】請爺爺奶奶務必看這個章節，少開尊口，只在一旁守護即可。　169
【飛谷】完全不想讓步的時候，最好坦率說出自己的想法。　171 　　　
Ｑ爺爺奶奶太寵孩子了，我可以視若無睹嗎？ 　172
【池川】你們的夫妻關係是不是不好呢？親子關係經常是夫妻關係的鏡子。　172
【飛谷】爺爺奶奶是母子之間的緩衝墊，稍微寵孩子並無大礙。　174
第６章 霸凌的小孩和被霸凌的小孩 　　　　
Ｑ我的孩子好像被霸凌了，我該怎麼辦呢？ 　183
【池川】對孩子更加疼愛，試著對孩子說：「沒事，不用怕！」　183
【飛谷】仔細觀察孩子的眼神、表情與氣氛，才能在第一時間發現孩子遭遇困境。　187
Ｑ有人說我的孩子欺負別人，我很吃驚，實在難以置信。 　189
【池川】霸凌的孩子其實是在發出求救信號，請媽媽要多多關心。　189
【飛谷】「人類是環境之子」，讓我們一起創造一個充滿愛的環境！　191 　　　
Ｑ當我不注意的時候，大孩子好像會欺負弟弟妹妹。 　193
【池川】大孩子往往把弟妹視為敵人，與其責罵，不如設法讓他們感覺安心。　193
【飛谷】尊重比較大的孩子，把媽媽的愛慎重傳達給他。　197　　　
結語 請妳想像孩子20年後的樣子，孩子將會變成怎樣的大人呢？ 　203

第１章「我是一個不及格的媽媽嗎？」 　　　
Ｑ我常常覺得自己的孩子很不可愛，我是一個不及格的媽媽嗎？　23
【池川】請妳回想一下，自己是在什麼樣的環境成長的？　23
【飛谷】將自己封閉在親子的兩人世界中，有時候可能會讓彼此受苦。　27
Ｑ我經常無法壓抑自己的脾氣，最後就會對孩子大聲咆哮。 　34
【池川】只要經常把妳的愛確實傳達給孩子，偶爾發發脾氣也無妨！　34
【飛谷】請妳仔細想一想，為什麼妳會突然對孩子大聲怒吼？　38 　　　
Ｑ明知不應該打孩子，有時候還是控制不了…… 　41
【池川】非得要打孩子的話，請...