給青少年的生活指南（2）：為什麼一直在瞎忙...

名人推薦：《管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬作者歲》、百萬育兒部落格天后 鈞媽　
《育兒謬誤大解構》作者、香港青年協會教育心理學家 　楊潔瑜
新竹教育大學諮詢中心諮詢心理師　張靖敏 　強力推薦！

《管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬歲》作者、百萬育兒部落格天后 鈞媽

「不要將別人的關懷視為理所當然。」最近我也剛好在教導鈞鈞這個道理，而這道理在書中也提及到，在這個富足又少子化的時代，孩子很容易將所有人的存在視為理所當然，將父母給予他的生活視為理所當然，甚至不懂感恩。
這是本給青少年看的書籍，裡面的道理對...

第一章
諺語說：「讀書要用功，要用對方法，最重要的是，要將過程簡單化。」

讓讀書的方式變得簡單
「讀書的定義：藉由閱讀、調查或思考以獲取知識的過程。」

學校與課業
占據青少年大多數時間的事情之一，勢必就是學校與課業了。到學校學習不完全是件苦差事，畢竟我們在學校可以交朋友、學習社會規範與行為，獲取知識和技能，當然還有玩樂！學校和課業是每個青少年成長的必經過程。事實上，青少年待在學校的時間比在家的時間還要長，因為他們在學校覺得很快樂。
由於課業是校園生活的核心活動，有時候青少年所要承受的課業壓力可能會讓人頭暈目眩。接踵而來的功課、大小考試，也難怪青少年有時候會覺得背上壓力千斤重，忘了讀書和學習的初衷。因此，將讀書的方法簡單化絕對有必要。

為什麼要簡化我們讀書的方式？
想一想：學校功課似乎永無止盡，有些學生甚至說，他們有時候連自己書桌的桌面都看不到了！該做的事很多，時間卻很少。所以說，想辦法簡化我們讀書的方式，是不是很重要呢？

用功讀書就一定有收穫？
諺語說：「辛勤工作，必有收穫。」同樣的原則也應用在讀書上。小時候，大人告訴我，只要用功讀書，前途發展必定無可限量。這句話或許不假，但在今日步調快速、瞬息萬變的社會，有時候並不是如此。
輟學生也可以成為成功的企業家，國內外都有例子。例如，微軟創辦人比爾‧蓋茲，同時也是全世界最富有、最成功的人之一，就是一名輟學生。台灣的經營之神王永慶，也只讀完小學就不曾升學了。但是王永慶先生是迫於無奈無法升學，且離開校園後便開始學習做生意的本領。所以說，並不是只有用功讀書的人才會成功。但可千萬不要誤會我的意思。我並不是在鼓吹大家不要讀書，把書本都燒掉！我的意思是，用功讀書並不足以保證未來的成功。當然，我們需要努力才能達到目標，不管是課業上還是其他方面的努力。然而，我們還需要一些額外的技巧，讓我們能領先群倫。

讀書很難嗎？
對某些人來說，讀書就像是背誦注音符號一樣容易。對其他人來說，卻像是攀登世界最高峰聖母峰一樣困難。不同的人有不同的天分，有些人在課業方面就是比其他人在行。但是我們可以將讀書這件事變得更簡單一些。這不代表我們想讀就讀，不想讀就不讀。要真是這樣，那你的麻煩就大囉！
我們該做的是，擬定一些策略，讓讀書或溫習的過程不再那麼複雜和費力。這些策略和小撇步會在接下來的章節討論。

學校科目淹腳目
請回答以下這個問題。圈選最適合你的答案。
「你在學校要修習幾個科目？」
（1）5個
（2）6個
（3）7個
（4）8個
（5）9個
（6）多到數不清啦！
你選的是選項（6）嗎？如果是的話，你應該也發現了選項（6）並不是一個答案，而是一個……抱怨！
沒錯，有時候我們會覺得實在有太多的科目需要學習了。這讓學習的樂趣消失殆盡，最糟糕的是，這扼殺了我們對於學習的熱愛。

我們有多少時間？
這是另一個重要的考量。我們每個人每天都只有二十四小時，而且不可能把所有的時間都拿來讀書。如果真的這麼做，那麼我們會錯失生命中其他重要的部分，例如和家人朋友相處的時間，更重要的是，我們是會累到「花轟」的！

如何讀書？
大頭蛋是很典型的好學生。他總是認真寫功課，課堂上也非常專心。但是，大頭蛋還是時常覺得功課寫不完，書也讀不完。反觀他的同學癟四，不管功課再多，考試再密集，他總是一副輕鬆自在的樣子。他不僅能把學業顧好，還能有空閒時間做自己喜歡的事。為什麼癟四可以不費吹灰之力，而大頭蛋總是得要出動九牛二虎呢？

用盡全力讀書VS.用對方法讀書
你是不是曾經遇過那種輕鬆就拿好成績，同時還活躍於社團或課外活動的同學？很令人感到挫敗吧？他們到底是怎麼辦到的？難道他們是來自外太空的外星人？
事實上，答案沒那麼複雜。他們如果不是天才資優生，就是比大多數學生還要懂得讀書的方法。換句話說，他們用對的方法讀書。
既然時間寶貴，那麼用對方法讀書似乎是很明智的選擇。

第一章
諺語說：「讀書要用功，要用對方法，最重要的是，要將過程簡單化。」

讓讀書的方式變得簡單
「讀書的定義：藉由閱讀、調查或思考以獲取知識的過程。」

學校與課業
占據青少年大多數時間的事情之一，勢必就是學校與課業了。到學校學習不完全是件苦差事，畢竟我們在學校可以交朋友、學習社會規範與行為，獲取知識和技能，當然還有玩樂！學校和課業是每個青少年成長的必經過程。事實上，青少年待在學校的時間比在家的時間還要長，因為他們在學校覺得很快樂。
由於課業是校園生活的核心活動，有時候青少年所要承受的課業壓力...

環顧四周，你看到什麼？很有可能是四處奔波、營營役役的人。庸庸碌碌的現代人，趕上學、趕上班、趕報告、趕進度，這個目標達成了趕著完成下一個……有時候，越忙越是容易忘東忘西，更糟糕的是忘記自己是誰了！
青少年也難倖免於這種疲於奔命的生活型態。他們早上趕著上學，得兼顧學業和課外活動，下課後還要補習，通常回到家都是晚上了。當然，這只是概括而論，並不適用於每一個人。但事實上，青少年有越來越忙的趨勢。我從前也當過青少年，所以對於繁重累人的學習生涯很能感同身受。
工作和活動占據了我們大多數的時間，所以幾乎沒有時間做自己想做的事，更別說陪伴家人和朋友了。但在這樣片刻不得閒的行程當中，你有沒有問過自己，有哪些活動是真正有意義的？是否大多數時候我們都只是瞎忙？如果我們能花點時間好好思考這個問題，好好地把時間和行程做個規劃，我們的生活一定會更有意義！
這也是這本書的宗旨。書裡會告訴你，我們活著的意義，並建議你如何能活得更簡單但更有意義。
我們將探討將生活簡單化的原理，並找出如何讓我們的生活少點複雜，多點成效──因為簡單是成功和成就的第一要件。
簡單的生活不表示輕鬆的生活。事實上，簡單的生活需要我們自身的努力和犧牲。然而，一旦我們投注了必要的努力，成果絕對是值得的。

在我們展開探討之旅前，讓我先分享一個故事。
忙碌的小蜜蜂
從前有一隻小蜜蜂，整年都很辛勤的做工。他採完花蜜還忙著替花授粉，授粉完繼續採蜜，片刻不得閒。但糟糕的是，他不懂得如何將他的工作簡單化。其他蜜蜂一個早上能完成的工作，他得花上一整天的時間。為什麼呢？其他蜜蜂總是到處採花粉到一定的數量，再一次飛回蜂窩。他卻是採完一朵花的花粉，就傻傻地飛回蜂窩卸貨，再飛到其他花上採花粉。這也難怪他的時間和體力都耗盡
結果呢，這隻可憐的小蜜蜂，總是嗡嗡嗡，勤做工，一直到太陽下山，而其他的蜜蜂早就下班去喝下午茶了！
要是不想當瞎忙的蜜蜂，就得要懂得將生活簡單化！

環顧四周，你看到什麼？很有可能是四處奔波、營營役役的人。庸庸碌碌的現代人，趕上學、趕上班、趕報告、趕進度，這個目標達成了趕著完成下一個……有時候，越忙越是容易忘東忘西，更糟糕的是忘記自己是誰了！
青少年也難倖免於這種疲於奔命的生活型態。他們早上趕著上學，得兼顧學業和課外活動，下課後還要補習，通常回到家都是晚上了。當然，這只是概括而論，並不適用於每一個人。但事實上，青少年有越來越忙的趨勢。我從前也當過青少年，所以對於繁重累人的學習生涯很能感同身受。
工作和活動占據了我們大多數的時間，所以幾乎沒有時...

前言
第01章　讓認真讀書變得更輕鬆
用對方式，比拚命讀書更重要
第02章　讓整理物品變得更有效率
清除多餘雜物，強化空地吸引力
第03章　讓掌控時間變得更簡單
珍惜時間，把握每個三十秒　　
第04章　讓身心變得更有活力
健康就是財富，大腦也要放輕鬆
第05章　讓休閒時間變得更有趣
放鬆時刻，最適合簡單的消遣
第06章　讓人際關係變得更和諧
出外靠朋友，真誠待人最重要
第07章　讓生活支出變得更有意義
養成記帳習慣，釐清想要不想要
第08章　為你自己想一想
嘴巴是別人的，快樂是自己的
結語

前言
第01章　讓認真讀書變得更輕鬆
用對方式，比拚命讀書更重要
第02章　讓整理物品變得更有效率
清除多餘雜物，強化空地吸引力
第03章　讓掌控時間變得更簡單
珍惜時間，把握每個三十秒　　
第04章　讓身心變得更有活力
健康就是財富，大腦也要放輕鬆
第05章　讓休閒時間變得更有趣
放鬆時刻，最適合簡單的消遣
第06章　讓人際關係變得更和諧
出外靠朋友，真誠待人最重要
第07章　讓生活支出變得更有意義
養成記帳習慣，釐清想要不想要
第08章　為你自己想一想
嘴巴是別人的，快樂是自己的
結語