為甚麼根本就不胖，小腹還是凸出來？很多女性都覺得自己過胖而想要減肥，也許體重下降了一點，但頑強的小腹卻很難消除，為甚麼？這表示小腹凸出根本不是肥胖的問題啊！
其原因非常簡單，就是因為骨盤歪斜或外擴而出現空隙，讓內臟移位擠進小腹，最好的辦法不是減肥，而是讓讓骨盤回到正常閉合狀態，內臟就會回到原本的位置，小腹自然就會平坦。
瘦小腹的秘密「用壓的會鬆弛，用扭的才緊實」於是市面上就出現各種調整骨盤 (骨盆) 的方法，包括使用毛巾枕，毛巾墊，而後又進化為骨盤枕 (骨盆枕), 其實作用都一樣，讓你壓住身體的各個部位以達到瘦身的目的。
但是這就有一個問題了，難道身體壓一壓就可以塑型 (大驚)？！如果這麼簡單，那去健身房運動，或是去整型的人不都是傻瓜？所以啊，靠壓的方法只會讓身體肌肉變鬆弛，脂肪被暫時壓到其他地方，但是過一會兒就又流回來了。
針對這種問題，日本美容整骨師波多野了解到市面上條狀骨盤枕的缺點，特別設計了瘦小腹環狀骨盤枕，它不是用壓的，而是用扭的，真正藉由運動來達到調整骨盤歸位的目的。不過一聽到要運動，可能很多人以為會很累，其實這個環狀骨盤枕是藉由左右輕鬆搖擺的動作，來讓歪斜的骨盤左右對稱，並且用腰部扭轉的力量，來建立一般人相當缺乏的核心肌力，如此可以幫助新陳代謝，改善身體不平衡，並讓擠入小腹的內臟回到本來應該在的位置，小腹自然就瘦了。
精心設計的外型，骨盤枕的終極進化瘦小腹環狀骨盤枕的設計概念就是參考人體的骨盤形狀而來，兩隻腳套入其中，將雙腳距離控制在 20 公分內，有效將外擴的骨盤收壟立起，離地高度約 17 公分與骨盤同高。搭配書中介紹的 2 種坐姿動作與 2 種臥姿動作，不論躺著或坐著都可以操作，看電視或是在床上都可以輕鬆扭動。因為設計上的特性，對於一些平常走路腳痠的人也可以用來把腳墊高以紓緩疲勞。
如果你有以下的煩惱，就該趕快動一動！
● 懷疑身體左右不平均，骨盤不正？
● 沒有運動習慣，又很難持之以恆？
● 明明身材很瘦，怎麼小腹卻突出？
● 因懷孕生子而發胖，瘦不回來了？
● 水桶型身材，很苦惱曲線出不來？
● 經常性便秘，好像都沒辦法解決？
本書特色
1. 簡單又有用的 2 個坐姿與 2 個臥姿動作，天天做都不會忘記。
2. 限量贈品瘦小腹環狀骨盤枕是專門針對小腹而設計，絕非其他通用型骨盤枕可比擬。
3. 瘦小腹環狀骨盤枕將雙腳距離控制在 20 公分內可有效收攏外擴的骨盤；離地 17 公分讓骨盤與腳約略在同一水平線上。
4. 忍術體操與波多野泡澡法，讓效果更好。
5. 吹氣式設計，即使出遠門都很方便攜帶，不用擔心旅遊時吃太多身材走樣了。
章節試閱
扭動腰腹，才能達到緊實的效果
「我想變漂亮，可是不要太難，也不要太辛苦， 而且最討厭做了沒有效果！」相信很多女性都有這樣的心聲，本書透過專業美容整骨師波多野賢也開發的獨特美容整骨術，幫助您實現夢想。隨書限量附贈的「瘦小腹環狀骨盤枕」，將研發的美體理論實體化，讓所有人都能在自家簡單就能做運動。
使用方法非常簡單， 只要將環狀骨盤枕套在腳上，每天扭一扭即可。雖然整個過程很簡單，但「瘦
小腹」的效果卻很明顯！為什麼這麼做就能讓小腹變平坦呢？知道它的結構與原理後，會發現其實真的很簡單。許多女性都會煩惱小腹的問題，例如身體很瘦，小腹卻凸凸的等，這代表小腹並不
是靠減肥就能瘦下來的部位。小腹凸出也並非單純的贅肉屯積，而是因為子宮被內臟往外推的緣故。
所以，只要將子宮的位置扶正，讓子宮歸位就可以了，而這正是本書環狀骨盤枕的用途。
精心設計的外型，最適合骨盤寬度與高度
「瘦小腹環狀骨盤枕」獨特的形狀，將雙腳距離控制在 20 公分內，為的就是有效收攏外擴的骨盤；並可自然將腳踝抬高離地 17 公分，讓骨盤與腳約略保持在同一水平線上。再利用左右搖擺的運動設計，都是為了讓骨盤回到正確的位置。
１天只要少少的練習，就能保持正確姿勢，幫助身體恢復平衡，是女性必備的法寶。環狀骨盤枕的使用方法很簡單，練習時間也很短，可以輕鬆移動或收納，而且用起來有趣，就容易持之以恆！相信您應該沒有任何理由拒絕這前所未有的瘦小腹環狀骨盤枕吧？環狀骨盤枕的使用方法非常簡單，總共四種動作，用一次就學會，不必搭配複雜的說明書。操作的空間也只要保留可讓腳伸直就好，不論任何人都能立即體驗，簡單輕便就是它的魅力所在！
骨盤左右不平衡，扭過就知道
許多人並沒有自覺到骨盤左右不平衡，只有在使用了環狀骨盤枕之後，才會驚覺怎麼左右兩邊扭轉的程度差這麼多，右邊比較轉得過去，而左邊卻好像很僵硬。這是當然的，每個人都有身體的慣用邊，久了之後就會習慣性的歪斜而不自知。很少運動的人，更是容易身體不平衡，剛開始轉不過去也不要硬扭，慢慢的左右搖擺運動就能緩和肌肉僵硬，等到有能力轉過去的時候，那就要大大的恭喜自己進步了。
許多人剛看到這個環狀骨盤枕時，可能會覺得形狀怎麼那麼奇怪，但是只要實際做了之後，立刻就會有感，腰腹的靈活程度以及左右側的差異馬上現形，那是騙不了自己的。只要繼續使用下去，就能感覺到當時骨盤的狀況好不好，漸漸學會讓身體自然去調整。如果能力可及，每次做超過１分鐘的時間也可以。環狀骨盤枕的觸感柔軟，使用起來很舒服。如果下班或逛街回家覺得腳有點痠，也可以用來將腳墊高，可以舒緩一下疲勞的腳部與小腿。
一天中效果最好的時間在起床後
在起床後立刻練習，能讓內臟機能隨著骨盤一起正確地重整，促進基礎代謝率，打造出「容易燃燒脂肪」的體質。若身體代謝好，就容易燃燒脂肪，即便吃了相同份量的食物也不易發胖，做同樣運動時的緊緻效果也更好。因此，最適合練習骨盤枕的時間就是「早晨」。當然在其它時間練習也可以，例如在睡前練習同樣能得到效果，重點是養成固定運動骨盤的好習慣。
邊看電視邊練習，絕對不會忘記
我們待在電視機前的時間其實比想像中長，撥出「１分鐘」來練習綽綽有餘。只要將環狀骨盤枕放在電視旁邊，看到就拿來扭一扭，就很容易持之以恆，再加上搖擺起來很舒服，身體自然而然就會動起來了。
扭動腰腹，才能達到緊實的效果
「我想變漂亮，可是不要太難，也不要太辛苦， 而且最討厭做了沒有效果！」相信很多女性都有這樣的心聲，本書透過專業美容整骨師波多野賢也開發的獨特美容整骨術，幫助您實現夢想。隨書限量附贈的「瘦小腹環狀骨盤枕」，將研發的美體理論實體化，讓所有人都能在自家簡單就能做運動。
使用方法非常簡單， 只要將環狀骨盤枕套在腳上，每天扭一扭即可。雖然整個過程很簡單，但「瘦
小腹」的效果卻很明顯！為什麼這麼做就能讓小腹變平坦呢？知道它的結構與原理後，會發現其實真的很簡單。許多女性都會煩惱小...
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