腸內細菌健康,驅除自由基,不會得老人癡呆症!
腸內細菌可使多巴胺分泌充足,愛情保鮮不花心!
腸內細菌變幸福,你也會幸福!
腸內細菌是身體的寶貝,不是要殺死壞菌,提高益菌,而是要維持腸道益菌、壞菌的平衡!
藤田醫師教你依照自己的血型,吃適合的食物,每天提升腸免疫力!
作者簡介:
藤田紘一郎
1939年出生於中國東北。東京醫科齒科大學名譽教授、醫學博士。著有《腸內革命》、《腸很聰明,腦是笨蛋》、《50歲以後請別吃碳水化合物》、以及本書《絕妙好腸不憂鬱!養好腸內細菌,心情輕盈,幸福腸腸久久!》等多本著作。
目錄
第一章 「腸道」連結身與心
第二章 理想的「腸內細菌」
第三章 活化腸道,提升免疫力
第四章 培養腸內細菌,幸福不憂鬱
第五章 ABO血型這樣吃,「腸內健康法」
第一章 「腸道」連結身與心
第二章 理想的「腸內細菌」
第三章 活化腸道,提升免疫力
第四章 培養腸內細菌,幸福不憂鬱
第五章 ABO血型這樣吃,「腸內健康法」
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