我靠捨棄式讀書法上東大：為什麼不擅長的科...

名人推薦：東吳大學中文系副教授兼系主任鍾正道

筆記＋參考書的併用技巧
技巧4 改用關鍵字整理法
平田俊彥．理科一類二年級
　　常有人說，把課堂筆記或參考書的內容彙整成另一本筆記的「整理筆記」，都是照個人習慣整理而成，所以比較容易記在腦中。如果不計較筆記所花的勞力和時間的話，在複習的時候，最好還是能使用自己親手製作的整理筆記。

　　可是，平田俊彥同學則基於「如果是擅長整理筆記的人當然沒問題，不過我個人卻不行」這樣的理由，而捨棄了整理筆記的讀書法。

　　「我以前也曾經有過自己整理筆記的時期。可是，我發現自己沒辦法做出那麼淺顯易懂的筆記，而且與其把力氣和時間花在上頭，倒不如直接看參考書還來得比較容易理解（苦笑）。所以我就放棄整理筆記了。」

　　另外，就個人的觀點來說，他也不認同課堂筆記，他說：

　　「我覺得上課只要專心聽講就行了，所以不需刻意做什麼筆記。而且，以課堂筆記為基礎的學習方法，總覺得有種缺了什麼的感覺。還是以具體彙整的參考書為學習的重點比較好。既然如此，當然就不需要課堂筆記和重新整理的筆記了。」

　　那麼，他個人是採取什麼樣的讀書法呢？現在，就來聽聽他的學習方法吧！

把關鍵字整理在筆記上

　　平田同學的基本讀書法是「筆記和參考書併用」。雖然他否定課堂筆記和整理筆記，但是，為了整理腦中的知識，他還是會把關鍵字整理在筆記上。

　　「學習的時候，我會把整理知識的過程和記憶的過程加以區分。因此，首先，我會一邊閱讀參考書，一邊從中挑出關鍵字，再把概略的相關資訊整理在筆記上。然後，再透過參考書去記下更詳細的內容，這就是我所採用的記憶流程。」

　　這種方法的確可以把筆記的製作時間縮到最短程度，同時，可以更容易在腦中整理出內容。

　　平田同學說：「複習時，我會翻閱寫在筆記上的關鍵字，然後試著在腦中回想相關的詳細內容。當我覺得回想的內容有點模糊不清時，我就會再次翻閱參考書，確認詳細的內容。聽起來雖然有點草率，不過，我有自信，這絕對是種可以確實記憶並提高效果的讀書法。」

　　平田同學的這種學習讀書法兼具了使用網羅知識的參考書進行學習，和利用筆記彙整後加以記憶的兩項優點，而且也不需要花費那麼多時間整理筆記。

　　可說是任何人都可以輕易上手的優異讀書法。

善用日常生活中的一至二分鐘
時間術8 零碎的一至二分鐘也能背書
宮島駿．理學部四年級
　　很多東大生都會利用空檔讀書。應該也曾有人說，如果沒有一天的時間很有限，只要有時間，就應該儘量讀書這樣的心態，就沒辦法突破難關考上東大。

　　宮島駿同學也是利用空檔背書的人。可是，他所運用的空檔時間或許有些特殊。

　　「我本來就是集中力持續不足的人。尤其是背書，對我來說，在書桌前坐上一個小時，是絕對不可能的事情。也常聽說有人會利用搭電車的時候或學校的下課時間背書，可是，那樣的時間對我來說，還是很長。因為背書相當單調乏味，所以時間太長的話，我的注意力就會分散。既然如此，不如把那些時間拿來閱讀參考書就好了。因此，我只會運用一天當中的短暫空檔來背書。」

　　宮島同學將用來背書的時間設定在，分散在一天當中的一至二分鐘。

　　那麼，他所採用的究竟是什麼樣的讀書法呢？

必須在一至二分鐘內記下的規則

　　說到空檔時間，大家往往都會聯想到上班、上學的電車時間、學校的下課時間，或者是在咖啡廳或餐廳等人的時間、回家後吃飯前的時間。然而，宮島同學所說的空檔，指的是更為短暫的時間。

　　「例如，學校開始上課的鐘聲響起，坐在位置上等老師開始上課前的一到二分鐘，或者是在家裡看電視時的廣告時間、坐在餐桌前，等待上菜的二到三分鐘。在一天當中，這種瑣碎的時間反而出乎意料地多。我總是要求自己依照這樣的規則，在空檔時間內背書。」宮島同學說。

　　另外，據說他也早就在事前決定好，要在這種各不相同的空檔內，記下多少內容了。

　　「我一向都是在學校等外出時的空檔，背社會科目的名詞、在餐桌上等待用餐的時候，背數學公式或物理、在看電視的廣告時間背英語單字……。我也會在可以掌握進度的時候，設定好當天要記憶的分量。我會先決定好，在外出期間背○頁、吃飯前背○頁、電視廣告時間和洗澡前的時間背○單字，最後，我會在睡覺之前完成未依照計畫完成的部分。」他說。

　　據他表示，因為只要有效利用這種零碎的空檔，就可以快速看完需要記憶的內容，所以可以在不需大費周章的情況下隨時記憶，這一點真的很不錯。甚至，也會有積少成多的值回票價感，效果也能提高許多。

　　「平常或許很難找到十分鐘以上的空檔，可是，如果是一到二分鐘的空檔，卻是隨時都有。」他說。

舉手投足的演說幫助記憶
讀書法3 檢視自己有沒有讀懂，用說的就知道
佐藤厚志．文科三類二年級
　　平時在準備日本史或世界史這些歷史科目時，利用記憶板隱藏名詞，或是把名詞解釋寫在單字卡上，一邊重複翻閱、一邊記憶的讀書法很常見。此外，也有許多應考生在讀書時，會以遮蓋重要的關鍵字，並用一問一答的方式反問自己，強化記憶，既然有很多人愛用，應該有一定的效果。

　　另一方面，也有不少學生因為自己不適合這種：從書中擷取部分內容，只記關鍵字的讀書法，而不太喜歡這種讀書方式。佐藤厚志同學就是其中一個。

　　「過去我也曾利用記憶板或單字卡來背日本史，但是，我馬上就放棄了。光是背下名詞解釋，根本感受不到讀書的樂趣。而且，因為只記下部分內容，沒有確實了解整個歷史變遷的內容，所以有時反而會掌握不到重點，不小心把不怎麼重要的內容記下來。而且，之前出現過的名詞在不同的記述中重複出現的情況也非常多。我覺得這樣很沒效率，所以我就放棄了這種讀書法。」他說。

　　甚至，佐藤同學還說，「不管怎麼說，一邊遮蓋參考書或單字卡，一邊讀書的樣子，怎麼看都像是個照本宣科讀書的應考生，感覺有點丟臉（笑）。事實上，我發現這種死背的方法，根本無法有效應用。」

　　或許像個照本宣科讀書的應考生的感覺是他想太多了，不過，「死背根本無法有效應用」這句話，倒是很有道理。

　　那麼，佐藤同學在捨棄了這種方法之後，找到了什麼樣的讀書法呢？

看到關鍵字後能流利說出內容，才過關

　　捨棄用記憶板遮住關鍵字，或邊翻閱單字集、邊記憶重點的讀書法之後，佐藤同學採用了把歷史變遷確實記在腦中，堪稱為傳統的手法。可是方法上卻有些獨特。

　　「首先，我會先把所有的內容記在腦中。接著，把重點彙整在筆記本，然後以演說的方式把它記在腦裡。」

　　佐藤同學會照自己的方式彙整日本史的變遷，並以面對聽眾演說的感覺，邊實際演說，邊記下內容。

　　「我會根據參考書或教科書的內容整理筆記，然後，一邊翻閱筆記，一邊記內容。等到有某程度的理解之後，我會單手拿著筆記，在房間內進行個人演說。只要可以流利地說出內容，就算是OK了。如果不了解說出的內容，或是感覺有點卡住的時候，我就會再重新複習一次。」佐藤同學說。

　　另外，實際進行演說的時候，關鍵就在於一邊掃過筆記一邊演說，而不是閱讀筆記。

　　「就是一邊掃過寫在筆記上的關鍵字或記述，一邊流利地向聽眾解說那樣的感覺。如果能夠做到這樣，就代表自己可以確實理解整體的內容，並且把內容記在腦中。這種看到關鍵字後，當場說明整個內容的方式，同時也具有在腦中重組內容的優點。」他說。

　　甚至，他也表示，「進行演說的時候，建議也可以在舉手投足之間加上一些動作。我會刻意挑選沒有人在家的時候，一個人在客廳裡這麼做（笑）。所以，只要透過演說的方式發表所學，不但能獲得成就感，所講述的內容也比較容易記在腦海中。」

　　其實在這次的採訪當中，很多東大生也說過：「若想確定自己是否真的了解所有的內容，試著在人前發表所學是最好的方法。」

　　一手拿著寫有關鍵字的筆記，一邊在聽眾的面前發表自己的知識──當然，這裡所指的聽眾只是想像，不過，這種讀書法仍可算是可以享受樂趣，又可以得到良好效果的方法吧。

筆記＋參考書的併用技巧
技巧4 改用關鍵字整理法
平田俊彥．理科一類二年級
　　常有人說，把課堂筆記或參考書的內容彙整成另一本筆記的「整理筆記」，都是照個人習慣整理而成，所以比較容易記在腦中。如果不計較筆記所花的勞力和時間的話，在複習的時候，最好還是能使用自己親手製作的整理筆記。

　　可是，平田俊彥同學則基於「如果是擅長整理筆記的人當然沒問題，不過我個人卻不行」這樣的理由，而捨棄了整理筆記的讀書法。

　　「我以前也曾經有過自己整理筆記的時期。可是，我發現自己沒辦法做出那麼淺顯易懂的筆記，...

前言

讓你突破所有學習難關的讀書法！

　　能夠突破超艱難考試，進入日本最頂尖學府──東京大學──的學生們，稱為「讀書達人」應該當之無愧吧？這些堪稱考試專家的東大生，憑藉著自己所選擇的讀書法，成功考取了東大。於是，激發我們的好奇心，仔細向他們詢問後才知道，引領他們邁向成功的，正是「捨棄式讀書法」中的訣竅。

　　因此，本書介紹，這些頂尖學生原本也和一般人一樣，選擇了傳統的讀書法，不過，在實行後，因問題浮現，所以捨棄了原先的讀書法，另外找到適合自己的。

　　在東大生付諸行動，憑著經驗和個人判斷，得出為何原先使用的讀書法，應該捨棄的理由。同時，靠著捨棄某種讀書法而找到的建議讀書法，比之前的更有效。如果大家能夠透過本書了解，他們原來使用但捨棄不用的讀書法，以及後來再選擇的讀書法是什麼，並從這些讀書法當中，找到最適合自己的，那將是我們最大的榮幸。

東大家庭教師友之會

前言

讓你突破所有學習難關的讀書法！

　　能夠突破超艱難考試，進入日本最頂尖學府──東京大學──的學生們，稱為「讀書達人」應該當之無愧吧？這些堪稱考試專家的東大生，憑藉著自己所選擇的讀書法，成功考取了東大。於是，激發我們的好奇心，仔細向他們詢問後才知道，引領他們邁向成功的，正是「捨棄式讀書法」中的訣竅。

　　因此，本書介紹，這些頂尖學生原本也和一般人一樣，選擇了傳統的讀書法，不過，在實行後，因問題浮現，所以捨棄了原先的讀書法，另外找到適合自己的。

　　在東大生付諸行動，憑著經驗和個人判斷...

前言　

Chapter1　東大生懂得怎樣背書　一試見效的十個記憶技巧

1改用塗鴉記憶法，不必死背　
2用色筆畫重點，想記的內容反而記不住　
3不夠理想的參考書不要勉強使用　

【東大生的密技】
這樣的讀書法也有效果！①　
4改用關鍵字整理法　
5不做預習，享受首次授課內容的趣味　
6用眼睛看，只會產生記憶的錯覺　
7不懂的英語單字，先別急著查字典　

【你適合哪一種？】
書寫記憶法 VS 閱讀記憶法　
8不確定是否為最佳讀書法，就不該持續　
9怎麼樣都記不住、搞錯的重點這樣記　
10只背猜不出意思、明顯搞錯意思的單字　
【東大生的聲音】
這樣的讀書法也有效果！②　

Chapter2　高材生懂得捨棄不該記的知識！　有用才做的十招高分筆記術

1用兩欄一線，解決卡關難題　
2善用關鍵字，並在筆記加標記
3插畫+關鍵字註解，喚起課堂記憶　
4教科書上沒有、老師補充的才筆記　
5一眼就能掌握整體結構的整理筆記　

【東大生的密技】
這樣的讀書法也有效果！③　
6善用整理筆記，重組腦中知識、揪出弱點　
7難以理解的知識，就提煉成關鍵字　
8筆記不用寫滿，大量留白才好讀、好記　

【你適合哪一種？】
用課堂筆記複習 VS 不用課堂筆記複習　
9記不住的內容，靠考前十分鐘筆記突破　
10看參考書→做考古題，肯定讓自己措手不及　

Chapter3　高材生這樣安排時間　搶回時間的八個時間運用術

1不擅長的科目不用每天讀
2掌握自己集中力極限，設定專注閱讀時間　
3以一小時為單位的讀書計畫表　
4不用坐在書桌背書 　

【東大生的密技】
這樣的讀書法也有效果！④　
5因為要早起讀書，讀書必須更有效率　
6記憶在睡眠時重整，早上複習讓記憶扎根　
7在未讀完前休息，其實經過精密計算　
8零碎的一至二分鐘也能背書　

【你適合哪一種？】
長時間的讀書 VS 短時間的讀書　

Chapter4　因為這樣讀書才變得聰明　不靠意志力的十個讀書法

1讓自己隨時都可以記憶的場景讀書法　
2專心聽課，克服不擅長的科目　
3檢視自己有沒有讀懂，用說的就知道　

【東大生的密技】
這樣的讀書法也有效果！⑤　
4以聽眾容易理解的演說方式整理知識　
5在自己的房間無法念書？那就換個地方　
6將當天課程重點抄在明信片上　

【東大生給苦讀的你】
東大生的「讀書建議」①　
7捨棄「讀書就該在安靜環境」的傳統觀念　
8靠聽廣播判斷是否理解數學題目　
9撿回記憶的內容，馬上抄在備忘錄　
10應屆學生辦不到的全機密讀書法　
【你適合哪一種？】
在房間讀書 VS 在客廳讀書　

Chapter5　東大高材生懂得活用教材　考高分的十一招教材活用術

1準備考試要有取捨，以效率考量才能勝出　
2不先掌握全局，怎麼挑出重點？　
3整理筆記是為了測試自己是否真理解　
4先從參考書看起　
5就是時間不夠，才以多本參考書篩選重點　
6誰說歷史一定要用背的？　
7在沒有雜念的腦中反芻知識　
8用單字卡來克服數學和物理難題　
9模擬試題和考古題要徹底複習　
10把做模擬試題的時間，當成讀書時間　
11考古題或評量中沒出現的試題，不用理會　

【你適合哪一種？】
重視複習 VS 重視預習　

Chapter6　如何念書不斷電　東大生持續讀書的六個訣竅

1在安靜的場所無法念書，就換地方　
2捨棄重視複習，改採重視預習　
3不擬定剛剛好的讀書計畫　
4隨機翻頁背單字　
5對著鏡子說：「我辦得到！」　
6「靠休息重振心情」無法解決萎靡　

【東大生給苦讀的你】
東大生的「讀書建議」②　

前言　

Chapter1　東大生懂得怎樣背書　一試見效的十個記憶技巧

1改用塗鴉記憶法，不必死背　
2用色筆畫重點，想記的內容反而記不住　
3不夠理想的參考書不要勉強使用　

【東大生的密技】
這樣的讀書法也有效果！①　
4改用關鍵字整理法　
5不做預習，享受首次授課內容的趣味　
6用眼睛看，只會產生記憶的錯覺　
7不懂的英語單字，先別急著查字典　

【你適合哪一種？】
書寫記憶法 VS 閱讀記憶法　
8不確定是否為最佳讀書法，就不該持續　
9怎麼樣都記不住、搞錯的重點這樣記　
10只背猜不出意思、明顯搞錯意思的...