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二手徵求有驚喜
人體最穩定的遺傳性狀之一
人類的血型有數十億種
血型系統的歷史起源
ABO血型的命名
頑強孤獨的狩獵者O型血
團結合作的拓荒者A型血
善於管理的畜牧者B型血
AB型血是人類大遷徙的結晶
血型的分佈
ABO各家眾生相
稀有血型——極其罕見的Rh「熊貓血」
血型會改變嗎
血液的成分
紅血球——專職輸送氧氣
白血球——身體的第一綫衛士
血小板——止血的高手
血液蛋白
血液的生成及顔色
血型與天生疾病的關係
血型對人體免疫的作用
不同血型有不同抗原
植物血凝素的特點
血凝素的危害
食物與血型抗原的相互作用
血型與現代文明病的關係
肥胖
高血壓
癌症
血型與其多發疾病
血型影響受孕率
血液性疾病
紅血球疾病
地中海貧血
蠶豆症
鐮形血球貧血症
自身免疫性貧血
缺鐡性貧血
巨幼細胞性貧血
吃肝可治癒惡性貧血
白血球疾病
粒細胞缺乏症
淋巴減少症
白血病
惡性淋巴瘤
出血性疾病
紫癜
血小板無力症
血友病
骨髓增生性疾病
真性紅細胞增多症
原發性血小板增多症
原發性骨髓纖維化症
潛意識的食物選擇
原始部落O型血的狩獵追逐
「萬能血」O型血
O型血容易生發的疾病
有強悍的免疫功能和抵抗力
較好吸收及消化有益營養
胃潰瘍攻堅術
乙型肝炎
前列腺癌
體態易胖也易瘦，彈性較大
O型血的科學飲食：吃肉配水果
農耕族群A型血的素食人生
A型血的承壓力
A型血容易生發的疾病
抗擊疾病和病毒侵襲的能力較弱
血液微循環偏弱：防止心腦血管疾病
消化道癌症
風濕病
肝膽類疾病
癲癇病
在容貌上比其他血型的人更顯年輕
A型血少肉多植物蛋白
以素食爲主：慎食牛羊肉
降低膽固醇：豆類是A型人的健康衛士
降低血液濃度：每天早晨一杯檸檬水
避免消化道疾病：綠茶不可少
請不要動奶酪
食油要有方：適合A型人美容的橄欖油
A型人缺乏的營養：維生素及礦物質類
遊牧血統B型血
具有完美體質的B型血
B型血容易生發的疾病
細菌感染：從口腔開始預防
流行性感冒
防治感冒3大招
痢疾與腹瀉
神經系統病毒性關節炎
慢性疲勞綜合症
齲齒
白血病
B型人中年後體態較易發胖
B型血不能孤獨一味
促進新陳代謝多補鎂
多吃豬肉會過敏
防治肥胖及低血糖症需一離花生芝麻遠點
現代體質AB型血的複合敏感性
AB型人深夜和清晨駕車要小心
AB型血容易生發的疾病
抵抗能力差等生
消化代謝效率低
精神分裂症
呼吸系統疾病需嚴格控制煙酒
血液濃度高高血壓危險群
心臟病
病毒性肝炎
AB型血消化系統敏感，宜少食多餐
AB型人食物選擇攻略：平衡血液酸鹼性
天生胃酸含量低：補充維生素C
增強抗氧化防禦系統：食補礦物質硒
根據血型吃出免疫力
O型增強免疫力的食補大法
血型減肥食療法
不同血型的最佳減肥途徑
O型血：短期集中法
A型血：持續性飲食療法
B型血：尚未風行的新減肥法最佳
AB型血：中期減肥法
按血型美容
O型血的瘦身策略：大膽吃肉，少吃穀物
穀類和麵包是致胖源
O型人如何減去腹部脂肪
A型血的瘦身策略：去脂瘦身菜當家
穀物食品中最忌諱小麥
A型人飲食減肥的中流砥柱——發芽的豆類
A型人減手臂上的贅肉
B型血的瘦身策略：在營養均衡中快樂減重
瘦身成功率85%
快速減掉B型人的水桶腰
AB型血的瘦身策略：飲食搭配越簡單越好
導致AB型人肥胖的關鍵原因
減肥主力軍：西柚
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