沒這樣玩過，哪敢叫背包客？征服最偉大的山...

名人推薦：Belle／旅行繪畫家
Cher雪兒／背包旅人作家
吳東龍／設計觀察家
昊奇／演員
亮哲／演員
劉士銘／熱血旅遊作家
鍾一健／公益旅行作家


【各界推薦文】
「該到哪個城市去閱讀設計、品味藝術？我在這本書發現更多啟發創意的不同城市！」——吳東龍／設計觀察家

「世界沒有一個地方是安全的，但唯有踏出原地去旅行，你才會發現這個世界的好玩！別想太多，去他的危險，因為不冒險的人生才最危險！」——雪兒Cher／《能不能，轉身就遠行？》作者

「這本書將引爆你對世界的渴望！那些旅行中的探索、體驗、冒險與禁忌...

前言
如果光是想到旅行，你馬上就有一百種把自己關在家裡的藉口，那我們就立馬來為你破解一些迷思吧。

錢
「我沒有這麼多錢。」
我們都看過泡麵碗底啊，還不止一次咧。
所以怎樣才有錢去旅行？重新定義旅行的意義，多安排一些青年旅館跟街頭小吃，少光顧度假大飯店跟遊輪行程，這樣最大的花費就只剩下一開始出國的機票錢啦。
有些目的地可能確實是超過你的預算，可是中美洲有些地方的來回機票錢三百塊美金不到就能搞定，你再說付不起就沒道理了吧？就算是歐洲，在某些時候飛去某些地方也是相對便宜的。只要你出國到了那裡，哇靠，便宜方案就一定有的啊。

你可以在布宜諾斯艾利斯學到跟探戈有關的一切，在曼谷鄭王廟做做功德，在要穿不穿衣服都隨你高興的希臘海灘曬成黑炭。

只要你人到了那裡，這些通通都免費。


安全
「我超怕在國外會被人捅一刀之類的。」
綁架啦，謀殺啦，強暴啦，搶劫啦，這種事情到處都有，隨時都在發生。不過啊，和世界上其他工業化國家比，美國的暴力犯罪率還比較高好嗎？像愛爾蘭、德國、荷蘭、加拿大跟挪威這種地方，犯罪率都低得不得了。當然啦，如果你到戰火連天的中東去，或是在墨西哥邊境上的小鎮像無頭蒼蠅一樣亂逛，鳥事還是會降臨到你頭上。用知識跟簡單的常識好好治療你的恐懼感吧。


健康
「我會罹患一些致命的外國疾病。」
講真的，旅途中最大的健康問題就是腹瀉而已。
拉肚子確實可以拉死人沒錯，可是拜託哦，我們誰沒拉過肚子。你真正的恐懼其實是來自於媒體灌輸給我們的垃圾，什麼外國病菌啦、禽流感之類的。要是你得了流感、摔斷手臂，或單純覺得不舒服，每個國家都有醫院、診所或藥房，他們會照顧你的啦。


青年旅館
「青年旅館嚇得我屁滾尿流的。」
青年旅館聽起來像是什麼骯髒又會傳播病菌的中途之家，住了一堆藥頭跟怪咖，對吧？不管你在電影裡看到什麼，青年旅館其實是相當安全、有趣又便宜的住宿選擇，在那裡你可以遇到許多想法相似的旅人，交換旅途中發生的故事、煮煮東西吃，然後啊，如果你知道怎樣偷偷摸摸，還可以色色一下喔。


語言隔閡
「沒有人聽得懂我在講什麼啦。」
在某些時候，我們都得學著怎麼講人家的語言沒錯。
在此之前呢？還有很多手勢跟聲音可以幫助我們傳達意思啊。你可以在國外重新使用嬰兒時期的身體語言，這樣還是能過日子。除此之外，就算只會說英文，這世界上還是有不少人多少能聽懂你的意思。不然，你也可以去上幾堂正式的當地語言課啊。


浪費時間
「我沒那個時間。」
你的父母可能認為旅行浪費大量時間，不過就是喝得醉醺醺然後開趴而已（這有時也是應該的），但它真正的價值是懶在家裡一天過一天所無法比擬的。把你每天早上通勤的時間、上臉書的時間，還有無聊到不想起床的那些日子通通加起來，這會等於什麼呢？一大把虛度的時光啊！在旅途中，每一分鐘都是一個改變，也是一個學習新事物的機會。擔任海外志工或是留學，更能讓你從旅行中獲得價值─並且為你的履歷及大學申請書加分喔。

第一部份
大開眼界
征服全世界最偉大的高山、大海與步道，重新點燃你的冒險精神吧！然後，再讓你的藝術之眼恣意漫遊，我們向你保證，即使在最偏僻的地方，你也可以在街頭巷尾找到視覺上的刺激喔。

在全世界蒐集獨特的物件與時尚靈感，就可以創造出兼容並蓄的藏衣間，讓人無法抄襲或複製；讓你對美食的熱情帶你到只有巴黎才找得到的偉大餐廳吧！或是去東南亞嚐嚐那些瘋狂的鬼東西；把你的吉他打包帶上路，或者買把五弦琴；加入海灘上的鼓環群奏或現場表演，喊破你的喉嚨，在世界各地的酒吧、音樂會及音樂節的五花八門音樂裡翻攪你的靈魂吧！

盡情的開趴、和從這裡到廷巴克圖之間的所有人都搭上線；不管你的興趣是什麼，這個世界能滿足你的渴望。

探險與極限運動
這個世界上的風景，像是直入雲霄的高峰、危崖峭壁、熱帶叢林、多采多姿的海底動物世界及橫跨大陸間的險峻地形，都是要親身探索才能痛快體驗的，不是站在漂漂亮亮的旅館陽台上遠眺就可以享受的。用一些像樣的冒險活動滿足你的腎上腺素癮頭吧！把自己扔到因特拉肯的峽谷裡、在加拿大覆滿粉雪的山巒間來個卡邊轉灣、讓澳洲大堡礁用巨浪拍打你的防寒衣，就為了證明它的偉大吧。

用盡全力，踏遍每一吋土地，爬過每一座高山，然後到世界各地拓展你的冒險旅程吧！因為大家都知道，陌生的疆界能讓腎上腺素分泌破表喔！

第一部分：大開眼界
澳洲
瘋狂大堡礁
在這地球上，完全由活生生的有機體所組成的最大結構體，非大堡礁莫屬了，這裡就像是一碗活生生的海鮮濃湯，裡面充滿了奇形怪狀又危險的動物，從四面八方向你游過來。這個聯合國教科文組織認定的世界遺產也是一千五百種魚類的家鄉，所以，何不套上潛水裝備，跳下海去探索大堡礁的魅力？

帶上氧氣瓶，潛水去吧！
大堡礁位於昆士蘭海岸邊的珊瑚海中，綿延一千六百英哩長。探索它的最佳方法，就是讓自己深深潛入其縫隙之間。

八十磅重的石斑魚從你身邊巡遊而過，成群結隊的梭子魚謹慎小心地觀察著你，真鯊幽幽的身影在遠方一閃即逝，海龜醉生夢死一般漂浮在身邊，小丑魚則狂熱地捍衛著牠環繞在軟硬珊瑚礁岩四周的家，那樣鮮豔美麗的色彩沒有筆墨可以形容。不過你卻有數不盡的方法可以觀賞這些數以百萬計的珊瑚蟲，以下僅列舉其中一些會讓你眼睛為之一亮的方法：
凱恩斯　
在這澳洲的潛水天堂，總有一堆能帶你到礁岩旅遊的旅行社業者，不過貨比三家可避免吃虧上當，在大家推薦的青年旅館訂團也是個好方法！大堡礁距離凱恩斯有一段不算短的航程，所以過夜行程可說是最佳觀賞方法。只要大約美金$350元，就能擁有兩天一夜含食宿（在船上過夜）的潛水之旅，每個人都能潛水三次，包括一次夜潛。某些較大型的船感覺有點像是旅遊生產線一樣，所以在付款前建議上網做做功課，看看其他人的評論再說。

餵鯊潛水行，why not?　
如果你到魚鷹礁（Osprey Reef）進行週末船宿短期行程，就能見到最棒的礁鯊團體表演，尤其是當潛水操作員在北角進行餵鯊秀時，數十條鈍吻真鯊、白邊鰭真鯊，有時還會有雙髻鯊及虎鯊從你身邊縱身游過，爭相搶食大塊餌料。不過，可別嚇得挫屎啦！

合法到不去不行　
儘管澳洲不如亞洲或中美洲便宜，不過整個大堡礁都是你取得潛水證的好地方。（凱恩斯發出去的潛水證比世界任何地方都還要多。）這四張證書的潛點都是大堡礁，可不是某些美國中西部採石場喔（這也算是一項利多啦）。如果你無法潛水，浮潛也算是個不錯的慰藉啦，但感覺會有點隔靴搔癢，因為你只能從礁岩上面往下看，卻無法置身其中。

跳傘　
你知道嗎？大堡礁就連在太空中也看得見喲！不過別輕易相信我們的話，自己飛上去看一看吧！與其湊在飛機狹小的窗戶上往外看，不如大膽縱身一跳，追求更好的視野。當狂風拍打著你的臉頰、從你的耳邊呼嘯而過，你會有整整六十秒的時間呈現自由落體狀態，不過那感覺就像一輩子那麼長。當降落傘打開的瞬間使你停下時，你會覺得自己暫時停止在半空中，可以好好飽覽這世界奇觀的美景。
大堡礁幾乎和德州一樣大，不過它可不是什麼生猛荒野。最近大堡礁居民都對徹底擾亂牠們家園的白癡環境法案氣得要死，現在大堡礁已經被稱為「普普通通堡礁」，而且正在緩緩走向死亡！趁它完全消失前，快前去一遊吧。


玻利維亞的死亡之路－－你敢來挑戰嗎？
沿著全世界最危險的道路：死亡公路（Camino de la Muerte，11,800英尺高）一路飛下山吧！這不僅是一種觀光、一種冒險、一種找死，更是完全屌到爆！跳上一輛自行車到這來試試手氣，看你能不能活著回去！
這條路的起點是冰封的安地斯山高峰，之後會一路滑行到蒸氣繚繞的亞馬遜熱帶谷地之中，碎石子路會在你驚險通過髮夾灣時狠踹你的臉，自行車把手會發抖，但是叫恐懼閃一邊去吧！你將會經過悠哉吃著草的羊駝、讓人下巴都要掉下來的懸崖，還有一個藥檢處。在回拉巴斯的公車上能來一瓶華麗啤酒就再好不過了，但你得先努力才能暢飲它。從山上以時速六十英哩一路滾下來，真的是令人汗流浹背又興奮爆表啊。

只要不到一百塊美金，拉巴斯的旅行社就能幫你搞定車子和裝備還有一位導遊以及免費午餐等額外好康，甚至還能讓你騎完這一趟後游個泳。在挑選旅行社時，切記一分錢一分貨─費用愈低，裝備就愈破爛，你的膽子得要大到能補其不足才行。過去這些年來，大約有二十個自行車騎士永遠到不了完騎者的游泳池邊，但是也有好幾千人擊敗了死亡之路，現在得意地拿自己身上那件「死亡公路倖存者」的T恤到處炫耀，當成是通行儀式的象徵。只要體能狀態良好加上一點點信心，你也能輕鬆擊敗這條路，活著回來講古。

印度

電動三輪車瘋狂爆走賽
在印度廣達一百二十萬平方英哩的土地上，到處都是滿到要爆掉的人、色彩、聲音、廢墟、強烈的氣味和牛隻。為了在這任意流動的瘋狂之間穿行，印度選擇了萬能的電動三輪車作為全國性交通運輸模式。這些搖搖晃晃的七匹馬力迷你有蓋三輪推車（上面貼滿庸俗裝飾品，多到足以用來糊一座泰姬瑪哈陵）發出的刺耳喇叭聲，從錫金到喀拉拉邦都聽得到。這種顛簸不已的計程車就跟咖哩一樣普遍，就連荒郊野外的泥土路上也攔得到。當你踏上電動三輪車，你的胃就會隨著令人神經衰弱的行車方式開始絞痛，你將會徹底瞭解到，如果這趟車程沒人受傷，一定都是耶穌、佛陀、阿拉、孔子，還有至少好幾個X戰警合作捍衛的成果。好啦，你準備好要駕駛這些破銅爛鐵橫越印度了嗎？


關於爆走賽
從2006年起，一群自稱「冒險家」的神經病死囝仔就發起了這個「電動三輪車瘋狂爆走賽」。這個概念就是呢，從這些死亡三輪車裡搞一台來改裝，然後從印度的這一頭賽車到另外一頭，只有遇到板球比賽、車輛維修及幾公升的翠鳥啤酒時才能停下來。途中翻車、撞車或半途熄火的機率超高，但是毫無疑問的，你的印度奇幻漂流記絕對能幹掉你朋友們參加的什麼玩賞猴子之旅！大約花兩千塊美金左右，你就能跟最多三個敢死隊員報名，並弄到一台有牌的電動三輪車。如果想玩，這個年度活動歷時兩週，一次在夏季，一次在冬季，參加名額會在一年前就報名截止，所以請即早規劃！

等等，為什麼這他媽的會是個好主意？
參加像這樣的活動能帶你到公車、火車或飛機都到不了的地方。你可以一路狂飆看見印度某些最不一樣、最美、也最令人驚奇的地方。不過呢，你得先使出一些瘋狂的技巧來修這輛三輪車，不會修車沒關係，你可以從這個國家最油腔滑調的混蛋身上學到一身技術！還有，對當地人來說，有外國人開著電動三輪車飆過他們家門口可不是天天都看得到的事，所以，小至一頓飯，大至一場婚禮，你人加車就是免費入場券喔。

來個拉風大改造吧！
雖然三顆輪凸全印度有夠瞎，但如果沒把車子塗裝成瘋到有剩的設計，就不算是「電動三輪車瘋狂爆走賽」！首先，參賽者要預先交出圖片或想法，說明他們想要怎樣改裝車子，然後當他們到達比賽場地時，他們就會獲得夢想中的電動腳踏車一台。在比賽正式開始前，所有人都必須先試駕三天，學習怎樣操控這頭野獸，還要模擬撞車，讓你知道你媽硬塞在你包包裡的安全帽可不是什麼壞主意。不過比賽一旦開始，你就得靠自己搞定所有鳥事啦。

還需要更多理由來說服你嗎？
除了電動三輪車爆走賽之外，冒險家還搞了一大堆瘋狂活動，從印尼到外蒙古到秘魯都有。每個活動的開始與收尾都是一場連成吉思汗看到都會臉紅心跳的派對，而且所有參賽者都是VIP喔。

不過，電動三輪車爆走賽不只是好玩（且致命）的遊戲而已，因為當你發動引擎時，你就已經為全世界的慈善機構弄到白花花的銀子了。過去幾年來，這些活動已經募到將近六百萬美金！每一個隊伍都要負責募款，而這些募款常常會直接被分配到你在比賽時通過的那些村莊。這就表示，在板球比賽中狠狠打敗你的那個小孩今年可以去上學了，就因為你瘋到騎著一輛電動三輪車經過他住的城鎮！



青年旅館VS沙發衝浪
青年旅館
青年旅館是低消費的住宿選擇，通常配置得像宿舍一樣。在青年旅館裡，你通常就是租一個床位，而不是像旅館一樣租一個房間。每間房通常會有四到八張床，但通常也提供較有隱私的單人或雙人房，而且房間會大得多。（在斐濟的比奇科默島上的青年旅館甚至有一間可容納一百二十張床位的房間！）青年旅館的範圍很廣，有裝潢現代、彷彿度假村一般，擁有絕佳美景和年輕性感背包客、及應有盡有便宜酒吧的縱慾派對皇宮；也有毫無裝飾、純粹用來過夜的小屋。不論如何，至少都有提供一張床、一個枕頭、一個公共浴室，還有基本的安全防護措施。

青年旅館的優點
1.客群
來自世界各地的年輕、性感、貧窮背包客肯定會讓你花在青年旅館的錢都值回票價。由於青年旅館的翻床率很高，大家也總是在歡迎新朋友的加入，而且既然你們跳過了幾個步驟就從陌生人變成了同居人，親密友誼（然後還有一些別的）也就迅速成形囉。

2.價格
一張床位通常是十五到三十元美金一晚不等，但在亞洲或中美洲，也可能只要兩三塊錢美金就行了。許多青年旅館裡頭都附設有酒吧，還提供城裡最便宜的酒類。沒錯，你是沒辦法享有枕頭上放有薄荷糖的旅館級服務，但是你可以坐在喝著一杯兩塊錢的凱依冰林雅調酒的澳洲辣妹旁邊，而不是旅館酒吧裡那種一邊看手機一邊慢慢啜飲一杯十四塊錢的干邑白蘭地的西裝筆挺老屁股旁。

3.服務人員
青年旅館的雇員通常是背包客、年輕的當地人，或兩者皆是。他們最清楚哪裡有便宜的食物、景點、酒吧，而且常常還會加入你的行列。如果你要去機場，青年旅館的工作人員還會掏出一份地圖，幫你把你要搭的捷運路線標示出來，然後清清楚楚地告訴你要花多少錢。相形之下，旅館的櫃臺人員只會幫你打電話叫計程車，然後站在那裡很有耐性地（或沒有耐性地）等你給小費而已。

青年旅館的缺點
1.隱私
在青年旅館裡，你沒有多少個人空間。浴室通常是你僅有的私密空間，但這也就夠了。你是來這裡交朋友的，而且啊，在一個女生正在換褲子的時候不小心闖進去，也是很好的破冰之計喔。

2.價格
沒錯，它比旅館便宜多了，但在仲夏的歐洲，一張床位仍可能高達搶錢般的七十五塊美金一晚。免費的就便宜多啦，請見沙發衝浪篇。

3.缺乏當地文化
如果你在一個整天開派對的青年旅館裡跟大夥兒開心地搞在一起，很容易就會忘了要去探索你所在的這個都市。就算是在布宜諾斯艾利斯與其他老外在青年旅館裡縱情聲色整整一個禮拜，也別讓這阻礙你說“una empanada, por favor”（請給我一個阿根廷餡餃）或搭訕當地小妞的機會。

4.臭蟲
這是每一個背包客最恐怖的夢魘，不只是因為牠們會趁你睡覺時攻擊你，這些吸血鬼還就住在床墊與沙發裡，體積就只有你從一包劣質的草裡挑出來的籽兒那麼大。記得先查看青年旅館的最新評論，確認沒有蟲蟲問題再入住。但如果你起床時發現在奇怪的地方有類似蚊子咬的痕跡（通常一組三個），就要趕快通報青年旅館的經理，用熱水清洗你所有的衣物，然後再快他媽的逃離這裡。這種問題不是只有青年旅館才會發生，但頻繁的旅行與共用的環境都有助於這些害蟲的傳播。

哪時該訂房？
如果你是在旺季出門旅行、行程緊湊，又想住在評價最好的青年旅館裡，你可能得要在四到六週之前就先完成預訂。否則，幾天前下訂應該也就夠了，有些時候你甚至可以直接入住。青年旅館有時會有臨時多出來的空位、網頁上沒列出來的床位，或是花個幾塊錢就能擠一下的沙發或吊床。網路上有許多青年旅館訂房與評論網站，這些都可以幫助你找到房間過夜。

沙發衝浪
這概念棒到看起來不像是真的：你發個訊息給你打算去的都市裡的當地人，他或她就會邀請你去他們家作客。嗯，這是真的喔。在全球擁有超過五百萬名會員的沙發衝浪是一個可以免費使用的網站，它能讓旅人與當地人取得聯繫，並能讓旅遊愛好者安全地環遊世界各地的沙發。你可以註冊為沙發主、沙發客，或兩種身份兼具。如果你精於此道，不僅能找到免費住宿的地方，還能獲得附加價值，瞭解在地人看待當地的觀點喔，這可不是你在青年旅館裡一定找得到的。這裡也普遍存在著「提前支付」的潛台詞，就是希望在你終於搬出父母家後，你也能接待其他沙發客。

沙發衝浪的優點
1.真的，不用錢
不是「免費，但接受小費」的不用錢，或者「免費，但你今天晚上可以好好回報我……嘿嘿」的不用錢，是真的不用錢！金錢上的報酬在沙發衝浪的社群裡是被嚴格禁止的，但用有創意的方式回報沙發主倒是挺常見的。

2.友善的沙發主
大方好客的沙發主通常是當地人，或至少是對當地相當熟悉的居民，他們通常會給你很棒的旅遊建議，也可能會邀請你與他們的朋友一起交流。要心存感激，畢竟沒有這些幫你省錢的人，你就沒辦法沙發衝浪了。

3.交朋友
在大部分的都市裡，沙發衝浪客都會為當地人與沙發客規劃消費低廉的聚會或活動，許多沙發主更會一次接待好幾個沙發客。除此之外，沙發客往往是貧窮旅人中最貧窮的一群，所以，如果你今天晚餐的預算只容許你在公園裡嗑餅乾，或許你能找到同伴喔。他們的會員人數已經達到數百萬名，而且還在往上攀升中，沙發客更是遍佈全球的每一個國家，而且通常都至少願意約出來見個面聊一聊。

沙發衝浪的缺點
1.沙發主不是背包客派對咖
沙發客是一個相當穩定且頗具娛樂性的團體，有時也會盡其所能地開個趴玩一下，但是派對青年旅館那種天天有得約，而且保證縱情酒色的風格並不是這個社群的特色（如果你的肝需要休息一下，那也算是個利多啦）。有時你也會遇上忙於工作的沙發主，那你就得靠自己娛樂自己了。和青年旅館背包客不同的是，沙發客中各種年紀與生命階段的人都有。

2.舒適程度不一
你可能幸運地找到一個家裡有多一間空房的沙發主，但通常你都是睡在鋪在地板上的墊子上，或者是（猜到了嗎）客廳裡的沙發上。沙發主的檔案裡會列明過夜的床鋪狀況，讓你心裡能有個底。

如何開始沙發衝浪？
這需要一點時間來準備。首先，你需要建一個個人檔案，貼上一些關於你自己的照片與資訊，並請過去的旅伴們幫你推薦，等你的檔案準備好之後，就可以尋找住在你目的地的沙發主了，這件事最好在你抵達的一個星期前就完成（旺季時，還要預留更多時間）。瀏覽其他人的檔案時，要確定地點、沙發和主人都是你喜歡的。你可以下載沙發衝浪的app，以便隨時跟上浪頭。

沙發衝浪安全嗎？
你是在別人的家裡，所以你的東西應該跟人家家裡的東西一樣安全。至於睡在陌生人家裡的兩難之處嘛，其實沙發衝浪客的社群相當活躍，也很能自我監督，因此一直都相當安全，只要你記得用點常識就好。如果你看到某位老兄的檔案是新的，沒有朋友也沒有推薦，只有一張神似人魔漢尼拔的照片，還要求所有沙發客的衝浪申請都要附上一張腿部照片，那可能就閃遠點比較好。但如果你屬意的沙發主有許多推薦（尤其是在人口統計學上與你背景相同的其他人的推薦）、一份有趣的個人檔案、曾經在社群中活躍過一段時間，你應該就沒什麼好擔心的了。

前言
如果光是想到旅行，你馬上就有一百種把自己關在家裡的藉口，那我們就立馬來為你破解一些迷思吧。

錢
「我沒有這麼多錢。」
我們都看過泡麵碗底啊，還不止一次咧。
所以怎樣才有錢去旅行？重新定義旅行的意義，多安排一些青年旅館跟街頭小吃，少光顧度假大飯店跟遊輪行程，這樣最大的花費就只剩下一開始出國的機票錢啦。
有些目的地可能確實是超過你的預算，可是中美洲有些地方的來回機票錢三百塊美金不到就能搞定，你再說付不起就沒道理了吧？就算是歐洲，在某些時候飛去某些地方也是相對便宜的。只要你出國到了那裡，哇靠，...

5 　前言
第一部分：大開眼界
12　冒險與極限運動
14　澳洲
16　玻利維亞
20　加拿大
23　印度
26　因特拉肯
28　祕魯
32　蘇格蘭
35　南非

藝術與設計
39　澳洲
40　巴塞隆納
44　柏林
46　智利
48　印尼
51　紐約市
55　倫敦
57　巴黎
59　羅馬
62　東京

時尚
64　香港
66　義大利
68　紐約市
69　祕魯
70　斯德哥爾摩
71　西非

美食
74　阿根廷
76　恰帕斯
78　法國
79　冰島
81　義大利
83　南韓
85　喬治亞
87　越南

音樂
92　貝爾法斯特
93　倫敦
96　葡萄牙
98　烏克蘭

性愛與派對
101　阿姆斯特丹
103　柏林
105　巴西
107　希臘
109　寮國
110　巴黎
112　西班牙
114　泰國

第二部分： 開始打包，準備出發
118　如何規劃自助旅行？
131　如何申請護照與簽證？
135　出發之前要準備多少錢？
140　如何選擇背包與打包？
145　如何購買廉價機票？
152　出發前要做的安全措施？
162　青年旅館VS沙發衝浪
168　海外派對大揭密
171 全球享樂一覽表

第三部分：海外志工
176　動物保育志工
181　醫療志工
187　兒童教育志工
192　人道救援志工
199　永續發展志工

207　結語
208 關於作者
210　索引
219　圖片版權

5 　前言
第一部分：大開眼界
12　冒險與極限運動
14　澳洲
16　玻利維亞
20　加拿大
23　印度
26　因特拉肯
28　祕魯
32　蘇格蘭
35　南非

藝術與設計
39　澳洲
40　巴塞隆納
44　柏林
46　智利
48　印尼
51　紐約市
55　倫敦
57　巴黎
59　羅馬
62　東京

時尚
64　香港
66　義大利
68　紐約市
69　祕魯
70　斯德哥爾摩
71　西非

美食
74　阿根廷
76　恰帕斯
78　法國
79　冰島
81　義大利
83　南韓
85　喬治亞
87　越南

音樂
92　貝爾法斯特
93　倫敦
96　葡萄牙
98　烏克蘭

性愛...