你鬧什麼脾氣啊！一個關鍵技巧，讓孩子的「...

用對方法，孩子就不脫序

在教養這條路上，沒有人是專家，每個父母都會有左支右絀的時候，都會遇到困惑、感到挫折，然後從這些經驗中學習，再慢慢自我調整成為更好的父母。然而，不論父母有多麼認真的調整教養的方法與態度，還是常常在碰到問題時，苦惱不知如何做出正確的決定，尤其當孩子還在學齡前的時期。
學齡前的孩子，原本就很容易情緒暴走、行為失控。教養這樣一個性情難纏的孩子，經常會令父母神經緊繃且筋疲力竭，而且孩子不但無法體會父母的用心良苦，還經常因此大鬧脾氣。
但是，真正磨掉父母耐心、令父母情緒失控又煩躁的是，難纏性情所引起的失控行為。這些難纏性情包括，用不完的精力、情緒小悶鍋、極度敏感、任性又霸道、愛動粗、強烈的占有慾、自私又不友善等。不論你的孩子符合其中的哪一種性情，都會經常讓你在教養的過程中，對他們層出不窮的「磨人」行為，苦思不出對策。
天生性情所製造出來的麻煩，並不是孩子的錯，他們也沒有能力改變。其實，他們做出一件又一件的失控行為，並不是故意使壞，也不是故意要折磨父母，而只是在「做自己」。
當然，父母不該對孩子這些無法自我控制的行為，批評或懲罰他們。那麼，到底該怎麼做，才能改變孩子的暴走行為呢？
答案就在本書所提出了9個關鍵、40個方法裡。作者在討論40種孩子失控行為時，每個行為都會分別先舉一個常見的「生活案例」，接著分析、說明孩子「為什麼會這樣做」，然後提出有效改善孩子失控行為、提升正面行為的教養方式。
透過對問題的分析與解釋，幫助父母更了解孩子的想法與需要，以及可以要求孩子些什麼、知道該如何引導孩子變得更好！讓父母學會用對的方法與態度對待孩子，除了教養變得更輕鬆、孩子變得更貼心外，良性循環更使親子關係持續加溫。這些寶貴的方法，相信對父母有很大的幫助！

用對方法，孩子就不脫序

在教養這條路上，沒有人是專家，每個父母都會有左支右絀的時候，都會遇到困惑、感到挫折，然後從這些經驗中學習，再慢慢自我調整成為更好的父母。然而，不論父母有多麼認真的調整教養的方法與態度，還是常常在碰到問題時，苦惱不知如何做出正確的決定，尤其當孩子還在學齡前的時期。
學齡前的孩子，原本就很容易情緒暴走、行為失控。教養這樣一個性情難纏的孩子，經常會令父母神經緊繃且筋疲力竭，而且孩子不但無法體會父母的用心良苦，還經常因此大鬧脾氣。
但是，真正磨掉父母耐心、令父母情緒失控又煩躁的...

第1部　犯了「反抗癖」的小刺蝟
01　總把簡單事變成一場磨難
嬰兒期與學步期
學步期的叛逆：故意唱反調的高峰期
學齡前的兒童
喜歡重複玩固定幾種玩具或遊戲
堅信自己是對的且堅持自己的做事方法
主觀、霸道、愛控制，以致難以結交朋友
學齡階段孩童
一而再、再而三的問相同的問題
需要強烈感受到組織性與支配性
只與願意被他控制的同伴做朋友
給自己極大壓力的完美主義者
只對深感興趣的事情具有敏感度
極具感官力，卻容易心靈受傷
以自己的方式去解讀別人的情緒變化
以高度組織性清楚有序的傳達想法
壓力過重時，會運用優勢領域化解壓力

02　蠻橫霸道小刺蝟，該怎麼引導？
用錯管教方法，會激發孩子更激烈反抗
襁褓期的嬰兒
學步期的幼兒
學齡期的孩子
過度介入，將啟動孩子潛藏的叛逆因子
僵硬型父母：「他只是故意要惹我生氣罷了！」
懲罰型父母：「你若不聽話，就給我回房間待著！」
壓抑型父母：「正因為我愛孩子，所以感到挫折。」
幫小刺蝟建立信任與安全感
讓孩子相信他真的可以信任你
從過去的經驗找到安撫他的方法
循序漸進解除孩子的「封閉界線」
尊重孩子的敏感神經，才能消除他的防衛
讓孩子瞭解他過於苛刻的行為
界限設定並徹底執行
要當孩子的伙伴，而非競爭對手
設定界限，孩子才不會變本加厲
鼓勵孩子學習面對挑戰
別讓孩子有被照顧或被保護的感覺
適度體能活動能降底孩子的敏感性與壓力

03　小輝－－蠻橫又霸道的故事
蠻橫小暴君令父母束手無策
堅持一切按照「我的方式」進行
就寢時間，是另一場冗長的戰爭
發現小輝複雜的情緒表達方式
「假扮式遊戲」是情緒的避風港
傳達氣憤感覺時，會用大哭代替語言
無法精確複製圖形與記憶反向次序數字
三個月大就已開始反抗叛逆
運動技能學習遲緩，導致個性蠻橫
認為「世界是為我而旋轉」的小皇帝
擁有語言能力後，叛逆加倍
專注於防止叛逆行為，卻忽略了情緒引導

04　解決問題時間－－解讀叛逆行為的訊息
跨越壞行為，才能找到真正訊息
能大格局思考，但不在乎細節
跳脫過去經驗，才能正確解讀孩子的情緒
回應孩子的情緒，要依年紀大小
以自然對話方式解除孩子的情緒糾結
利用「預期原則」，讓小霸王乖乖配合
解讀情緒，是幫助孩子認清自我的好機會

05　地板時間：建立雙向交流的穩固基礎
參與，才能建立穩固基礎
由孩子主導，層次式的參與他的遊戲裡
更直接的互動－－感官活動
非常容易感到壓力過重
層次式參與法並不會寵壞孩子
由孩子定規則與主導，父母只是配角
讓孩子當遊戲中的「導演兼編劇家」
了解孩子的敏感神經，才能同理他的情緒
將每個挑戰分割成易於完成的小挑戰
安排遊戲聚會，幫孩子走出自我封閉的世界

第2部　凡事憑感覺的「暴衝」小子
06　做事憑感覺，衝動任性又侵略挑釁
挑戰父母的理性極限
憤怒與挑釁，可刺激孩子發揮潛力
「感覺」越被忽略，就越衝動、挑釁
不在乎、不關心其他人
無法明確傳逹自己的需求及感覺
無法構建「內在自我對話」機制
橫衝直撞、動個不停，像個「小敢死隊」
渴求行動與動作，使他們無法專注
焦慮不安或困窘時，更會以暴制暴
因恐懼而變得蠻橫霸道、支配欲強

07　滿身怒氣的孩子，這樣教！
關愛越少，侵略挑釁越大
父母會在無意中助長孩子的侵略行為
最失敗的教養：父母無法貫徹意志
陪孩子一起練習控制侵略行為
引導孩子把憤怒感覺轉換為語言或遊戲
培養孩子自我觀察情緒的能力

08　教導孩子學會控制行為的方法
提升孩子的思考力與解決問題能力
規劃體能活動，刺激孩子的肌肉運動
透過細微的動作，讓孩子感受到被關注
先與孩子共度地板時間，再介入他的活動
陪孩子反覆練習各種溝通方式
柔和語氣、堅定表情，可扭轉孩子的行為
不立刻給答案，孩子才有機會思考
假扮式遊戲是孩子練習陳述感覺的好工具

09　康達－－衝動又挑釁的故事
動個不停的孩子，好像再多的刺激都不夠
父母離婚激化了孩子的侵略行為
無法解讀訊息能力，而使溝通有障礙
康達的情緒障礙療程
明明是受害者，下場卻成加害者
學習上重重困難，但擁有某種極佳天賦
逃避內心孤單感，沉迷暴力血腥感
需要更強烈的刺激，才能改變挑釁行為
面對群體關係時，常以行動取代思考
孤獨感與被迫獨立，所以充滿憤怒

10　強化關係的關鍵時間：地板時間＋解決問題時間
和孩子單純的「排遣時間」
對孩子的觀點雖不認同，仍應表示感興趣
孩子的安全感來自與父母的緊密互動
解決問題時間：預思侵略、挑釁的感覺
熟練溝通迴圈，提升解讀能力
提供暗示，適時化解孩子字彙檢索困難
陪孩子練習回應方式，比設定界限更重要
要專心聆聽與引導，不要批評
帶領孩子主動說出攻擊別人時的恐懼感覺
養成孩子迅速反應並預先思考的習慣
培養孩子「以思考取代肢體行動」的能力

11　以同理心看待憤怒背後的缺陷
被隱藏的情緒才是重要訊息
「看清事實」未必能減輕孩子的怒火
漸進式降低孩子的挑釁行為
設定方向明確、範圍清楚的界限
設定界限時須兼顧「獎勵」與「懲罰」
設定界限時須兼顧「獎勵」與「懲罰」
剝奪孩子熱愛的活動，是最有效率的處罰
堅定的界限，讓孩子更明確辨識自己的感覺
設定界限很重要，但比不上陪伴重要
父母的尊重態度，有助於化解孩子的沮喪感
結語　按部就班，循序漸進

第1部　犯了「反抗癖」的小刺蝟
01　總把簡單事變成一場磨難
嬰兒期與學步期
學步期的叛逆：故意唱反調的高峰期
學齡前的兒童
喜歡重複玩固定幾種玩具或遊戲
堅信自己是對的且堅持自己的做事方法
主觀、霸道、愛控制，以致難以結交朋友
學齡階段孩童
一而再、再而三的問相同的問題
需要強烈感受到組織性與支配性
只與願意被他控制的同伴做朋友
給自己極大壓力的完美主義者
只對深感興趣的事情具有敏感度
極具感官力，卻容易心靈受傷
以自己的方式去解讀別人的情緒變化
以高度組織性清楚有序的傳達想法
壓力過重時，會運用...