喚醒內在的薩滿：溝通天地大能的智慧之書

名人推薦：這是你正在尋找的一本書

我非常榮幸有機會為各位推薦李慧玲醫師所著的《喚醒內在的薩滿》一書。我從出生就「認識」李醫師。身為家中的小弟，我親眼見證了李醫師所實踐的全人類發展循環，在其專業、精神及情感上都有。值得注意的是，這個過程，在台灣、巴西文化及其社會文化支流上的發展，成績都非常亮眼。

在心靈思維的東方遇見西方的旅程中，李醫師得以體驗不同價值、觀點，以及人類在追求自覺的象徵，與他人和與環境相關聯的象徵。根據多年來的研究與自我實驗，李醫師創造了一種新的方式，這種方式在本書中稱為Being Co...

PART　Ⅱ　神奇的薩滿之旅

8.狂風暴雨之後釋放心靈──帳篷蒸汽浴療法

在薩滿傳統有這麼一說：「要當薩滿，就必須與『死神』有某種神祕『約會』後，才能擁有面對生命的勇氣。」上蒼有時會給我們一個機緣，比方說生場大病或發生車禍，遭遇親愛的家人或朋友過世等重大事件。這種突如其來的當頭棒喝，頓時警醒迷途的行徑，點醒在睡夢中的我們走上更有意義的人生之路。
我癌症開刀後一個月，回診做腹部超音波，檢查開刀後的情形。
「妳的左腎有問題嗎？」醫師問我。
「不可能啊！在開刀前做過化驗一切正常，怎麼可能開刀後就有問題？」我疑惑起來。
「妳的左腎腫脹，腎臟的一些結構有點問題。」醫師很篤定的說。
做完超音波檢查，我緊張的打電話詢問為我開刀的醫師。他原本不願回答，後來才坦白：「因癌細胞在輸尿管附近，開刀時沒注意，不小心傷了輸尿管。」他還補上一句：「真不幸，依我的統計，在我診所平均一年才有百分之一的發生率。」我心想：「你的百分之一，可是我的百分之百啊！」我不得不用心的對自己說：「只要好好照顧身體，拿掉一個腎臟也沒關係，最重要的是癌症手術成功。」我抓緊此思想，使我不至於陷入憂鬱症的黑洞，也許這是我從挨刀的苦痛重返日常生活的安慰吧！

■好奇心驅使，接觸巴西另類療法

開完刀後四個月，我的好朋友瑞吉娜（Regina）要去參加一個流傳千年的薩滿「帳篷蒸汽浴」（Temazcal）療法。好奇心旺盛的我一心一意想去體驗，雖然聽都沒聽過，也不知道會被蒸成什麼樣子，因我對另類療法一直很感興趣，也顧不得那麼多了。
我跟瑞吉娜表示很想去參加，可惜瑞吉娜告訴我：「此活動很特別，想參加者需先經過面談之後才能報名，可是這回的儀式已經爆滿，沒位子了。」說起來也真奇怪，當時有種非去不可的想法，並且似乎感覺到一種召喚，不知道是何處來的暗示「妳要去，妳必須去……」
「請妳試著再打電話。」我不死心的跟瑞吉娜説。
隔天，我接到瑞吉娜的電話：「主辦人說雖然已經滿額沒有位子了，但這回特別破例，歡迎妳來參加。」
在強大的好奇心驅使下，我滿心興奮坐上瑞吉娜的車子，一起來到一個離市區較遠的住宅區，一間外表看起來很不起眼的平凡小屋。內心好亢奮，好像要窺探什麼祕密似的，我和瑞吉娜一直猜測這種怪異療法究竟是怎麼回事。我還開玩笑的說：「說不定會將我肚子裡的油脂全都蒸發掉，那將是我這一生中最愉快的事。」
按了門鈴，一位長髮小姐來開門，她的頭上戴著羽毛髮飾，穿著很嬉皮自在的棉布洋裝，很客氣的邀請我和瑞吉娜進入。經過一條小通道，小路盡頭瞬間豁然開朗，只見一片高大樹木如森林般圍繞著深宅大院。
我居住的庫里奇巴都市計畫很詳細，將整個城市劃分為住宅區、商業區或住商混合區，平房和大樓的高度都有嚴格規範。生態保育做得很好，在每個區域都保有許多幾十年的老樹，樹根伸出路面「破壞」人行道頗為常見。如果樹木長得太高大，修剪之前須向城市規劃部申請許可，萬一被發現自行修剪樹木，可是要罰一大筆款項。由於法律規定不可以隨便砍樹，有些地區也就因為有太多樹木造成房地產價格下跌，也就這樣，使得很多住宅區的綠地大得宛如森林。
我們一進入院子裡，看到有幾位男士正用竹藤搭架小帳篷，看起來頂多只能供一家六口露營。男士們往帳篷上方鋪上一層一層厚毛毯，把整個帳篷全部蓋滿，形成一個密閉式的小型帳篷。帳篷的一邊靠近地面之處有一個長寬四十五公分左右的小洞，帳篷前方燃燒著象徵聖火的篝火，熊熊火焰不僅為儀式祈福，也保護並加持每位前來參加活動的人，更溫暖戶外秋季冰涼的夜晚。
男眾中有位脖子上戴著羽毛護身符的壯碩男子拿著鏟子將一堆大石頭鏟入火內，他在儀式上扮演「火人」的重要角色，必須從頭到尾維持火勢燃燒不滅。石頭代表人類的老祖先、老靈魂，具有用不完的智慧。我們尊敬自然界，祈求它抵制惡靈，迎接善靈，教導我們喚醒隱藏的知識。火人將石頭置於火中，除了象徵人與自然界融合在一起，熱過的石頭在帳篷內的儀式上還有特別作用。
在距離帳篷十公尺左右，每個角落都有個符號及色彩，代表四方守護神以保護今天這一場儀式。旁邊有幾位年輕女生用針線把彩色棉布縫成小包包，邊縫邊吟唱。只因有人月事來臨，所以特別做此小儀式，將包包串成一條帶子放在帳篷外祈福。

■神聖儀式，體驗「帳篷蒸汽浴」

儀式開始前，薩滿師先入帳內準備，他邀請兩位參加者當助手。「火人」送幾顆熱石頭進入帳篷守護這場儀式，也帶給參加者溫暖及智慧。幾分鐘後，女生們用藥草熏香淨身，排隊依序小心翼翼鑽入帳篷旁唯一僅可容身的小洞，弓著身子爬進帳篷。刻意「縮小」洞口，實為「縮小」參加者，為整個儀式營造虔誠的氣氛。
當我的頭剛伸進帳篷內，只見內部一片漆黑，伸手不見五指，唯一的光源來自帳篷中心的大坑洞，裡面擺著燒得泛紅的石頭，放出微弱的光芒。所有人一個接著一個在暗黑的地面上爬行，慢慢摸索前進，圍繞著中心的大坑洞，按順時針方向就座。女士入座完畢後，男士再進來圍著內圈女生們坐在草地上，最後封閉帳篷與外界連接的唯一小洞，頓時整個篷內變得更黑暗。
當時我簡直嚇壞了，馬上感到整個肺葉好像黏在一起無法呼吸，幾乎完全窒息。我雙手緊抓著草地，輕聲叫著：「救命啊，我要出去！」開始後悔來參加如活埋似的儀式，使我想起古代中國帝王陪葬者應該也是如此驚嚇的心情吧！
就這樣，一個看起來僅可容得下六個人的帳篷坐滿了二十多個人。伸手不見五指的空間，助手開始打鼓，薩滿師邊吟唱邊往燒紅的石頭上澆水，立刻熱氣蒸騰，直撲而來的熱氣燙得臉上有些疼痛。
薩滿師拿起一把乾草放置於石頭上，頓時煙霧瀰漫整個小空間，藥草象徵可以抵制惡靈干擾。薩滿師所使用的元素代表著自然界的能源、火、水、土與空氣。薩滿師祈求自然界的生靈來幫忙，保護今天的儀式，打開人體五官以外所及的感覺，祈求能有更多治癒的能量，使每位參與者針對自己所需所得，能有更深入的理解。
「帳篷蒸汽浴」是薩滿使用一種在高度缺氧的環境下，將參與者潛意識牽引連接超意識，表面上有如現在的三溫暖。傳統的薩滿用帳篷蒸汽浴治療精神病、皮膚病和外傷，也適用於一般的細菌感染、病後康復和產後恢復。除了用來治療疾病，還有另外一種精神層面的特殊意義。帳篷是用十二根或十六根年輕的樹木搭架而成，它們象徵著生命的循環，秋天落葉滿地、回歸大地，春天氣動芽萌、枝繁葉茂。帳篷有如大地母親的子宮，參與者重回母親的肚子內接受身心靈的滋養，走出帳篷可如獲重生，有了新的生命、新的開始。
在我記憶裡，平生未曾在如此黑暗而缺氧的環境中度過任何一秒鐘，我開始覺得不舒服，恐懼感使我全身僵硬。我心想：「在如此窄小的空間坐滿比正常容量多三、四倍的人數，就這麼一點點氧氣，夠大家使用嗎？」黑暗中視覺失靈，滿臉被蒸汽熏得發燙，但儀式進行中不准有任何人退出，如果退出就形同被墮胎。因這是一個重生的機會，無論有多大的心理障礙都必須面對，自己想辦法克服。如果不控制好情緒，越恐慌心跳越快，就越需要更多的氧氣，反而會變得更加痛苦，捱不下去像要被活埋的樣子。

■宇宙四道門，重啟新生命

整個儀式推崇自然界四個元素，如宇宙的四道門：
第一道門為土，代表大地與人體骨骼組織，尤其人的脊椎、大腿和腳部。感謝我們生命的起源，反思我們內在的成長。
第二道門為水，代表情緒和情感。在學會原諒對方，同時學會接受自己原諒自己。痛苦是我們最好的導師，它告訴我們不要徘徊不需猶豫，只要邁出一小步，一定會有新的里程。
第三道門為空氣，象徵智慧。選擇對的道路不迷失，忠於自己內心想要追求的目標。
第四道門為火，燒掉所有影響我們成長的低頻率思想和事情，重生新的「我」，新的開始和新的生命。
每道門的儀式幾乎進行一個半小時，每完成一道門的儀式，薩滿師會打開那扇小門，使蒸汽瀰漫幾乎無氧的空間進入一點新鮮空氣。火人再度鏟進幾顆燒紅的大石頭到帳篷內，此時如無法繼續下去的人可以申請退出帳篷。但薩滿師會勸你忍耐撐下去，挑戰自己身體忍耐的極限以及面對內在情緒惡魔的勇氣。
每個人的反應不同，出現愉快、感恩、害怕、煩悶、焦躁……等五味雜陳的情緒，恐懼隨著儀式的進行逐漸加重，我的雙手不停抓著地上的草皮，盼望能消除我的恐慌。為了減少窒息的痛苦感，薩滿師建議我將臉部貼近地面吸取地氣。
熱石頭及蒸汽使帳篷內溫度飆高，再加上煙熏更是嚴重缺氧。漆黑中鼓聲時而大時而快，薩滿師吟唱聖歌，使我的意識感覺迷惘，身體彷彿飄浮在半空中，無地心引力之感，雖然如此，我還是可以繼續跟著整個過程。在鼓聲的陪伴下，大家一起和薩滿師唱聖歌，感謝及讚揚自然界提供給人類無盡的資源。
雖然是漆黑一片，我看到帳篷中間頂部有道光。也許是燒紅的石頭釋放出的小火焰，也許是「火神」顯靈，當時我已經沒有太多的理智去分析。這道光將我所有的痛苦及恐懼轉換成為自由解脫感，我的身體變得輕盈，飄飄然進入一個神祕無重量、無痛苦，也無須呼吸的世界裡。

■回到「前世」，不可思議的經歷

完全黑暗中整整缺氧六小時，終於結束治療儀式，這時可以感受到所有同伴的呼吸及心跳聲。由外圈男士先行、女士殿後，一一走出帳篷，在外的同伴們則愉快的迎接每一位參加者，大家抱成一團，祝福新生命、新開始。
就在一片歡欣鼓舞互相擁抱後，大家慢慢解散準備各自回家。一瞬間，我兩腿發軟，雙腳站不穩，倒在草地上怎麼就是站不起來，癱瘓躺在地上，只見天上白雲隨風飄動，寒風吹著我的身體，吹得全身酥麻。
我很清楚「看到」一位身高十多公尺的印第安酋長往我肚子敲入一根很粗大的樹幹，如釘十字架般使我處於死亡狀態，動彈不得，但還有呼吸。我想站起來，可是這樹幹封鎖了我的行動能力，就這樣一直躺在地上不知過了多久，我張開雙眼看見一位同伴的臉，她問我是否需要幫忙。我說：「不用，等一會兒應該會沒事，謝謝妳的關心。」
我的意識還不是很清楚，所以不知道過了多久，好不容易我可以再次動彈，但還是有點迷惘，站不起身。我在地上爬著準備回更衣間，沒爬幾步再度狼狽倒地。這時我很清楚看到另一位年輕原住民男子騎著一匹駿馬對我說：「好不容易終於找到妳，妳貪圖享受移情別戀，狠心拋夫棄子。妳必須接受生命的懲罰，我要將妳帶回我們的部落，現在妳就得跟我走。」這時在我眼前出現一座大山，山下有一棟小平房，屋前有一匹馬和一棵柳樹。我心想這也許是我以前的家，不能讓他帶我走，萬一到時候回不來該怎麼辧？
我睜開雙眼，模模糊糊看著在我前方的同伴們愉快的吃著食物，喧嘩吵鬧聲將我帶回現實。我的手腳緩緩恢復知覺，我慢慢站了起來，邁步如踩在棉花上的感覺，再度走往更衣室。這在正常情况下原本幾分鐘就可到達更衣室的路程，竟然發生了那麼多奇妙不可思議之事。
到了更衣室，幾位女生討論著個人的經歷。我忙著找回我的鞋子，正準備換衣服，我的呼吸變得非常淺而慢，還來不及說任何一句話，我又躺平在地上，我只感覺到有人在我旁邊叫著：「李，好像沒氣了。」雖然我在超意識狀態下對在場的一切都很清楚，但感到好像有個空間阻絕著，使我無法和她們溝通，只能遠遠看著大家急忙為我做靈氣療法。我不知道在此狀態停留了多久，只見大家忙著帶我「回來」，事後看手錶才知道過程足足有一個小時之長。

■薩滿意識，連接心靈和宇宙

人類意識有不同層次，神經科學學者達馬西奧（Damasio2000）認為，在神經正常的狀態下，沒有完全不會擴張的意識，它是增加智慧的先決條件。超意識狀態是超越自我，穿越時空沒有限制，超越一切世俗概念，甚至超越一切人所能思考的範圍。當處於超意識狀態，人還是可以完全覺察自己正在做些什麼。
薩滿把超意識稱為擴展意識或薩滿意識，薩滿被認為是溝通兩個世界，兩種不同的現實，物質與精神兩種表現的使者。即使沒有肉體，薩滿也可以來去自如於這兩個領域。另外的世界有如榮格心理學指的「集體潛意識」，則是人格結構最底層的無意識，包括人類祖先世世代代的活動方式和經驗累積的遺傳痕跡。薩滿意識最重要的是無論在任何頻率，平行事實世界的我們都需要有足夠的意識來去其中，得到新的人生經驗及連接被遺忘的古老知識及智慧。在薩滿旅程中，薩滿師扮演極重要的角色，他帶領我們進入「心理層次與宇宙連接在一起」的領域。
薩滿的宇宙分成三個部分，包括天、地與地下。經由擴展意識，薩滿進入人類世代累積的豐富經驗裡追求知識，提供自己一個反思、回顧和前瞻的契機，看看我們是誰，思考做對我們有價值的事，並希望了解我們自己與他人、環境和世界的關係，重新發現自己的價值，無疑是非常寶貴的經驗。
在這精神和心靈釋放的領域，挑戰人們身心和精神的知覺。當我們意識正常，感觸得到的只是軀體能及之處，所見所聽都是有限的。但是當我們處於意識擴大時，所有人類五官的限制會全部消失，發現我們變成能量合成的意識磁場，並可直接連接到自然界，感受到自己在宇宙中的地位，感恩受益於「暴風雨後薩滿的呼喚」。
人生最大的「冒險」，不在於登上最高峰，而是在我們的日常生活中順心愉快。也並不是賺大錢、發大財，而是保有愉悅的心情和勇氣，面對每日的工作及接受上天為我們安排的課程。
我也許是經過一場大病，或在歲月中年華逐漸老去，已處在人生的秋末，馬上就要邁入「大智慧」階段。我覺得不應該將自己寶貴的時間隨便浪費掉，總覺得除了感謝還是感謝。感謝我這一生中都能做自己喜歡的事情，雖然有不少坎坷，但是我要感謝每當暴風雨之後，總有彩虹般的橋梁為我搭起通往更精采的另一場人生。

16.重組心智療法（例二）

以精神面來說，自古以來所有的信仰習俗，無論是否與宗教有關，都會採用儀式。人類以設想的儀式來記住或重溫更高的精神本質和理想，而會定期舉辦儀式，使人們重新調整個人的生活與神性，希望能獲得預期的結果和明顯的精神進化，也就是和平、和諧、健康、充滿生機和個人啟示。有如端午節吃粽子和舉辦划龍舟比賽，一方面是紀念屈原的愛國情操，一方面使人們能借鏡學習勇敢堅定和追尋真理。

■雙管齊下，大幅減輕疼痛及恐慌症狀

　　瑪麗雅．麗塔（Maria Rita ，四十二歳）是位教育學博士，也是國立大學教育系女教授。她因臉部神經疼痛而到診所看病，同時患有恐慌症。她接受生理分析，每天服用精神科和「順勢療法」（homeopathy）的藥品。
　　順勢療法或稱為「以同治同」，是德國醫師山姆．赫尼曼（Samuel Hahnemann）倡導的一種治療理論。指某種物質會在健康的人身上引起某種病症，若將此物質稀釋，經震盪處理後集中能量，當病人服用此能量藥水，就能經頻率的轉換來治療該病症。例如咖啡會導致心悸、失眠，所以經稀釋震盪處理後的咖啡，就能治療類似咖啡引起的心悸、失眠症狀。
我安排了針灸去除疼痛，經過八個針灸療程，她的疼痛減輕了百分之七十。針灸有助於大腦血清素（serotonin）及安多酚（endorphin）等腦內啡的分泌，有鎮靜和放鬆心情的效果。她因情緒起伏導致失眠、頭痛、食道穿孔及消化不良等症狀，這都是針灸可以醫治的。
她持續每星期針灸一次，在針灸及西藥雙管齊下，疼痛和恐慌症減輕很多，於是她停止服用治療恐懼症的西藥。雖然恐懼比之前減少了百分之七十，但是幾乎每隔兩週時間，尤其在週末（我診所停診），她就會出現恐慌的症狀，覺得隨時會窒息。每次遇到此狀況，瑪麗雅就拉著老公往急診室報到。
除針灸外，我問她是否願意接受頻率療法？她答應了，我又加上芳香療法：

一、熏香法：高山薰衣草有鎮定作用。
　　──在辦公室放一個小型熏香插電器，加三滴香精。
　　──每日做一至兩次。
二、水晶去恐懼法：針灸後同時使用。
　　──腹部朝上。
　　──雙手各握一顆石頭。
　　──肚臍上方四根手指處放一個黃色水晶。
　　──深呼吸八次。
三、花精療法：有助於健康恢復期，恢復平和的心態。
　　──橄欖（Olive）精油二十滴加入兩百毫升的礦泉水中。
　　──分十天，睡前服用。
■加入薩滿療法，以簡單儀式「導瀉」痼疾
瑪麗雅．麗塔持續一星期兩次的拉岡（Lacan）系統性生理分析及接受順勢療法。在頻率療法的六個月時間裡，恐慌症雖時好時壞，但她堅持不再服用西藥，主要是因為雖然還有些恐懼感，但並不影響到日常工作，只是每逢週末，恐慌症會加重，需跑急診室。她的先生也因常陪著就診，睡眠不足而影響到工作。
平常在診所裡，除非病人特別指定或特別需要，我才會使用薩滿儀式。經多種方式治療，瑪麗雅的恐懼症還不穩定，我建議她做一場薩滿療法，於是我陪她做了一個簡短的儀式。為什麼我用「陪」這字眼呢？因為在儀式中，病人必須自己面對「自己的惡魔」。薩滿醫師的工作就像在旁邊協助拿著手電筒，照亮病人必須行進的道路，幫病人加油打氣。
在鼓聲中，配合呼吸速度，將她調到某種頻率，牽引進到另一個超我的境界。在治療過程中，瑪麗雅的腦海中出現一條黑色大蟒蛇，從雙腳慢慢盤旋而上。薩滿儀式借用的是動物界的能量，蛇有吞噬轉化的能量，薩滿醫師可以藉此將能量轉給病人。這一條蛇，不論是冥想或幻影，只要對被治療者產生感覺，對她就是存在的事實。
「蛇的影像是如此逼真，我有點害怕牠會傷了我。」瑪麗雅說著。
「蛇盤旋到我的喉嚨就過不去，卡得我很不舒服。」瑪麗雅搖著頭說著。
她要求我將她帶回原狀恢復意識。在儀式進行時，病人雖在另一個頻率中，但是意識還是很清楚正常的，隨時可以和外界溝通。
在薩滿儀式前，她在診所客廳等候時，在紙上畫了一幅圖。當時我們倆對此黑黑的圖看不出所以然來，之後才看懂。圖中有個人影躺在一團蛇中，有一條黑色的蛇纏繞著從兩腿中間進入肚子，正是代表她所服用的順勢療法的藥品aquese是毒蛇的毒液做成的。
為了完成這次的治療，我為她「設計」了一個小小的儀式：
　　──在洗澡時點一支小蠟燭。
　　──用乾花草泡成的茶水淨身。
　　──用一顆小肉桂糖做成的假藥象徵藥物，在睡前一小時服用。
當晚，她做完淨身浴，吃過假「糖果藥丸」，三個小時後感到缺氧，恐慌症變得非常嚴重，拉著先生又跑急診室。醫師診斷因肉桂過敏而引起喉嚨聲帶腫脹，但她平時對肉桂是不會過敏的。當晚在醫院急救時，她先生如此形容她的精神狀態：「瑪麗雅雙眼直瞪前方，似乎中了邪，魂不守舍。」
瑪麗雅在急診室停留三個小時接受治療，戴著氧氣罩呼吸。那一夜似乎是個「導瀉」作用，自從那次之後，瑪麗雅的恐慌症慢慢減輕，不再拖著老公跑急診室。三個月過去，瑪麗雅一切就緒，完全沒有任何恐慌症狀發生。兩年之後，她去巴黎做了一年「博士後研究」，目前活躍於國內外。

PART　Ⅲ　天然實用的自療法

24.水晶療法──大地純淨能量凝聚體

水晶的神奇治癒能力，無論用法如何，很久很久以前就有紀錄了。不論是人類活動或民俗文化，都會將我們的幻想和恐懼存放在一個超現實的空間裡而創造了很多傳說和故事，而且一直流傳下來。歷經千百年來，許多故事和傳統習俗證明了人類與水晶間的互動關係。火一直是生命的能源，如熔岩的形式流淌下來，帶著所有的礦物質和自然元素的力量，通過冷凝過程變成有機物，這些有機物再結合礦物的結晶形成寶石。

■潔淨磁場，善用水晶排除負面能量

宇宙的萬物都是能量，因凝結和振動的不同狀態而有所差別，宇宙的一切都是相互聯繫和相互影響的。在古文明時代有句諺語：「只要有水晶的地方或將水晶靠近身體，就會形成一個保護的磁場。」就好比說因為有水晶，我們就可受到保護，並且在一定範圍內和它們共振，一起發揮作用。水晶是儲存在地球數百萬年純淨大地能量的凝聚體，它們具備高敏感度的頻率，純粹的高頻率振動能量，可以吸收和發射能量。
水晶療法的主要理論認為水晶的電磁場會以非常微妙的方式影響四周環境，它們是能量的來源，不但影響人體內有機體的電化學，更進一步地成為負離子空氣淨化器，促進身體內外的離子平衡，容易吸收正面好的能源，排除負面能量。水晶可用於平衡和潔淨磁場，有利於身體和情緒的自然平衡。
我家的五歲約克夏（Yorkshire）小狗艾維斯．普利斯萊（Elvis Presley）生性非常兇猛，我和助理及另外兩隻小約克夏都曾被艾維斯咬過。我聽從獸醫建議將牠結紮之後，沒想到不僅胖了十公斤，幾乎增加了一倍體重，也變懶了，不再喜歡和牠的長骨頭塑膠玩具「女友」納摩拉達（Namorada）談戀愛了。不但沒有變乖，精神反倒更失調。
有一天，我摸一下牠的頭表示親切，出乎意料，牠張口就咬住我的手。還好牠一看是我馬上鬆口，不然我的食指尖必定斷落掉地。經檢查發現手關節的肌腱被咬斷了，周邊組織也發炎，需要開刀治療。在手術房進行手術約四十五分鐘左右，在指甲下插入一根鐵線將手指頭撐直。雖然醫師開了止痛藥，但我的胃一向不適合吃止痛藥，我怕傷胃所以沒買，我想若有疼痛時可以針灸止痛。
因剛開完刀時血流不止，所以我的手被包得像粽子一樣。當晚我提早上床休息，一躺下手指頭就開始疼痛，痛得彷彿手術刀一直在刮著骨頭，只好將整隻手擺放在床上的五顆綠紅黃白黑水晶上，不知擺放了多久，疼痛情況一點兒也沒有改善。我開始後悔為什麼不買止痛藥，疼痛的程度愈來愈強，我心想這可能需要嗎啡吧！
此時在我耳邊彷彿有一個聲音：「妳不是常做水晶療法嗎？如果連妳本人都在懷疑，這說不過去吧！」我腦海中浮現一些病人的眼神，每當我使用水晶療法，病人對我是如此的信任。於是我再將手置於水晶上，疼痛反而更強，我心想必須相信自己的信念和信仰，繼續將手擺放在水晶上。
也不知過了多久，不知不覺間，我的整隻手好像打了麻醉針，尤其手掌一點感覺都沒有，疼痛消失了，並慢慢的熟睡了。就這樣，整晩我醒過來四次，每次我的手一離開水晶，馬上疼痛難當，再放在水晶中疼痛就消失，就這樣一直睡到早上八點。

■認識水晶，運用於日常生活中

一、如何選擇水晶：
買水晶時，我喜歡將它放入手心感覺溫度，依個人而異，如有點溫度，表示能量夠。最好是自己去挑選，若是別人送的，你可以培養它們，將能量不夠的水晶置於雙手中，慢慢的以順時鐘方向摩擦水晶八次，呼吸後再往手中吹氣三次。也可以重複使用此方法，加大水晶能量。
像中國人購買玉鐲一樣，它會「呼喚」我們。有一回在台灣，我到台北「後火車站商圈」隨便逛逛，無意中停在賣玉鐲的小攤位。當時我對玉的品質完全沒有概念，小販正在促銷一只有點米色綠的玉鐲，混合一些說不出來的紋路，我被它的半圓造型吸引住，直覺很好戴。
在不知是否適合我的情形下，也只想試戴看看，就請老闆幫忙。老闆在我手上塗了一大堆的乳液，拿起玉鐲用力一推，在我一聲尖叫下戴上了。戴上之後使我有種歡喜的感覺，不然若要拿下來，非得打斷玉鐲不可。終於我也有只玉鐲來避邪了，高高興興付了新台幣兩百元。
回到朋友住家，高興的分享我有玉鐲的心情。她看了一眼馬上說：「妳在哪兒買的？一點都不透明，有夠醜。」雖然它在市場上不值錢，但還是玉，有它原有的能量。更何況帶動我的磁場，改善我的心情，那就對了。
市面有很多種水晶，要依你本人的感受為主。我在診所常用紫水晶、紅水晶、粉紅水晶、綠水晶、黃水晶、白水晶和黑水晶。不需太大顆，也不需統一大小，最好是不要磨得太圓。但水晶的色彩必須是天然，不能人工著色。
二、如何清理水晶：
第一次買回家或每用完三次，將水晶放在水龍頭下用自來水冲洗三十秒，或放在草地上最少五分鐘，或置於鹽水中三分鐘，或曬太陽三分鐘。，埋入土裡至少五分鐘。
三、如何使用水晶：
（一）一般使用法
它會吸收和純化負能量，增強磁場轉換心情，甚至改善一些症狀，如失眠、一般疼痛和消化不良等。我給大家一點使用上的建議，每當你選了一種方法，做完整個步驟後，需要停留在原定的位置至少五分鐘以上，以便新能量的循環。
Ａ、改善心情不愉快、沮喪或悲傷感
──腹部朝上。
──右手握紫水晶。
　　──左手握粉紅水晶。
　　──吸氣時，右手感覺有溫度。
　　──呼氣時，左手感覺有溫度。
　　──慢慢深呼吸，左右共八㳄。
　　──或將一顆紅水晶直接放入內衣中或置於褲袋，可以使用一整天。在這期間可以將這水晶放入兩手中摩擦十次，再放回褲袋。
Ｂ、加強集中力（圖1）
──腹部朝上，二手上下疊合，置於肚臍上。
　　──圍繞著頭部，從右至左先放綠水晶、紅水晶，在頭部正中央放黃水晶，接著白水晶，最後黑水晶。
　　──深呼吸八次，感覺兩眉頭中間處（印堂）發熱。
　　──或將一顆黃水晶直接放入內衣中或置於褲袋，可以使用一整天。在這期間可以將這水晶放入兩手中摩擦十次，再放回褲袋。
Ｃ、排除不好能量
──腹部朝上。
　　──右手握一小顆綠水晶。
　　──左手握一顆紫水晶。
　　──深吸氣從右手入，橫通至胃部。
　　──吐氣經左手出。
　　──八次為一過程。
　　──或將一顆紫水晶直接放入內衣中或置於褲袋，可以使用一整天。在這期間可以將這水晶放入兩手中，摩擦十次，再放回褲袋。
Ｄ、腳踏實地更實際化（圖2）
──腹部和兩手掌朝上。
　　──從右至左圍繞著雙腳，先放綠水晶、紅水晶，中間為黃水晶、白水晶和黑水晶。
　　──深呼吸八次。
Ｅ、建立自尊心（圖3）
──腹部朝上。
　　──右手握一顆黃水晶。
　　──左手握一顆白水晶。
　　──胸部中間放一顆紅水晶或粉紅水晶。
　　──深吸氣，觀想空氣從兩手入。
　　──深吐氣，從胸部中間出氣。
　　──八次為一過程。
Ｆ、減少恐懼心情（建議同時使用河水邊石頭及水晶）（圖4）
──腹部朝上。
　　──雙手各握一顆水邊石頭。
　　──肚臍上四根手指處放一顆黑水晶。
　　──胸部紅水晶或粉紅水晶。
　　──深呼吸八次。
　　──或將一顆黑水晶直接放入內衣中或置於褲袋，可以使用一整天。在這期間可以將這顆水晶放入兩手中摩擦十次，再放回褲袋。
Ｇ、改善表達能力（圖5）
──腹部和手掌朝上。
　　──右手握綠水晶。
　　──左手握紅水晶。
　　──肚臍四根手指處放置黃水晶。
　　──喉嚨處放一個顆水晶。
　　──深呼吸八次。
Ｈ、培養朝氣，增加活力和積極心態（圖6）
──腹部朝上。
　　──黃水晶置於肚臍四根手指下處。
　　──綠水晶放在肚臍四根手指上處。
　　──右手持一顆白水晶。
　　──左手持一顆黑水晶。
　　──深呼吸八次為一過程。
　　──或將一顆紅水晶直接放入內衣中或置於褲袋，可以使用一整天。在這期間可以將這顆水晶放入兩手中摩擦十次，再放回褲袋。
Ｉ、有助於思維具體化（圖7）
──腹部朝上。
　　──右手握一顆黑水晶。
　　──左手握一顆紅水晶。
　　──左右腳底各置一顆石頭。
　　──慢慢深呼吸。
　　──將自己腦袋放空。
　　──觀想有如布滿星星的天空，有一顆特別發亮閃爍的星星祝福著你。
Ｊ、平靜內在（圖8）
──腹部朝上。
　　──在腹部中線，兩肋骨中放置綠水晶、紅水晶和黃水晶，肚臍上為白水晶，下腹中間為黑水晶。
　　──深呼吸。
Ｋ、加強自信心（圖9）
──腹部朝上。
　　──綠水晶、紅水晶、黃水晶、白水晶和黑水晶圍繞著肚臍。
　　──深呼吸八次。
（二）特殊用法：
Ａ、曼怛羅（Mantra）用法如下：
──躺平或盤坐。
　　──可以將它排在書桌上或睡床旁。
　　──之後可以將置於曼怛羅中間的水晶帶在身上。
ａ減少害怕和對過去的眷戀，培養平靜的心（圖10）
──在腳前做一個曼怛羅。
──中間為黑水晶，在此之上放一顆綠水晶，順著方向在右邊放紅水晶，下面放黃水晶，左邊放白水晶。
　──每當吸氣，有如進入黑水晶。
　　──每當呼氣，將注意力放在外圍的四顆水晶。
　　──吸氣和呼氣為一次，重複做八次。
ｂ培養慈悲的心，對事情充滿熱情（圖11）
──中間為紅水晶，在此之上為黃水晶，右為白水晶，下方為黑水晶，左邊為綠水晶。
　　──與ａ同樣的吸氣和呼氣。
ｃ減少精神壓力，增強感恩的心（圖12）
──中間為黃水晶，在此之上為白水晶，右為黑水晶，下為綠水晶，左邊為紅水晶。
　　──與ａ同樣的吸氣和呼氣。
ｄ轉換悲觀為樂觀（圖13）
──中間為白水晶，在此之上放一顆黑水晶，右邊為綠水晶，下方為紅水晶，左邊為黃水晶。
　　──與ａ同樣的吸氣和呼氣。
ｅ對事負責，不易怒，不抱怨（圖14）
──中間為綠水晶，在此之上為紅水晶，右邊為黃水晶，下方為白水晶，左邊為黑水晶。
　　──與ａ同樣的吸氣和呼氣。
Ｂ、使用帶角的透明白水晶：
帶角的水晶會經角尖濃縮能量，當你把角尖部朝外，表示所有接收的能量要往外排出。如往身體某部位，表示要往此部位放射能量。
ａ淨化全身磁場（圖15）
──腹部朝上，右手握一顆綠水晶，左手握一顆黑水晶。
　　──將帶角水晶放在兩腳的中心，水晶角朝外。
　　──呼吸八次。
ｂ加強能量（圖16）
──腹部朝上，右手握一顆黃水晶，左手握一顆紅水晶。
　　──帶角水晶放在肚臍，水晶角朝上（臉部）。
　　──胸部上放置一個白水晶。
　　──呼吸八次。
ｃ增加免疫力（圖17）
──腹部朝上，兩手掌朝下，左右手各自輕放在石頭上。
　　──另外一顆白水晶放在雙腳中心，水晶角朝外。
　　──肚臍置放一顆紫水晶。
　　──呼吸八次。
（三）內服法：
將要使用的水晶先用自來水沖洗一分鐘，置於光線充足處或陽光下五分鐘，之後再置於五百毫升礦泉水中，每天服用一杯。每當喝完想再使用，需重複前述步驟。
Ａ、排除寂寞感和悲傷
使用一或兩顆綠水晶、一或兩顆紅水晶和一或兩顆白水晶。
Ｂ、排除害怕、害羞和膽小
使用一或兩顆黑水晶、一或兩顆紫水晶和一或兩顆黃水晶。
Ｃ、提高抵抗力
使用一或兩顆黑水晶、一或兩顆紫水晶、一或兩顆白水晶、一或兩顆綠水晶、一或兩顆紅水晶和一或兩顆黃水晶。
四、排除憤怒
使用一或兩顆綠水晶、一或兩顆紫水晶和一或兩顆黃水晶。
五、排除內疚
只需綠水晶、紅水晶、黃水晶、白水晶和黑水晶各一顆置於兩百五十毫升礦泉水中。
（四）佩戴的飾品：
Ａ、戒指：強化個人能量。
──小拇指：藍色的寶石或水晶有助於溝通能力。
　　──無名指：紅色的寶石或水晶有助於情緒平衡。
　　──中指：黑色的寶石或水晶有助於安全感。
　　──食指：黃色的寶石或水晶有如幸運的加持。
　　──大拇指：任何的銀飾加強個人魅力和人緣。
Ｂ、項鍊：選擇你感覺舒服的色彩，長度至腹部，有䕶身作用。
Ｃ、耳環：可長可短，只要感覺舒服。
（五）改善室內環境品貭：
──白色透明水晶：帶來光明、和諧、和平共處。
　　──黃色石英：帶來繁榮進步。
　　──紫水晶：提升精神領域，轉換磁場。
　　──粉紅色石英：調整情緒，溫暖內心。
　　──綠色石英：帶來健康，加強身體協調。
　　──黑水晶：保護和淨化環境。
Ａ、淨化環境
──五百毫升水加一湯匙鹽和綠水晶、紅水晶、黃水晶、白水晶、黑水晶和紫水晶各一顆。
　　──用水拖地，噴灑於室內或置於澡盆中泡澡。
Ｂ、帶來好運
──五百毫升水加一半小匙糖和綠水晶、紅水晶、黃水晶、白水晶、黑水晶和粉紅水晶各一顆。
　　──用水拖地，噴灑於室內或置於澡盆中泡澡。

PART　Ⅱ　神奇的薩滿之旅

8.狂風暴雨之後釋放心靈──帳篷蒸汽浴療法

在薩滿傳統有這麼一說：「要當薩滿，就必須與『死神』有某種神祕『約會』後，才能擁有面對生命的勇氣。」上蒼有時會給我們一個機緣，比方說生場大病或發生車禍，遭遇親愛的家人或朋友過世等重大事件。這種突如其來的當頭棒喝，頓時警醒迷途的行徑，點醒在睡夢中的我們走上更有意義的人生之路。
我癌症開刀後一個月，回診做腹部超音波，檢查開刀後的情形。
「妳的左腎有問題嗎？」醫師問我。
「不可能啊！在開刀前做過化驗一切正常，怎麼可能開刀後就有問題？...

重溫人生身心靈，成為自己的薩滿

二○一四年初，又是我一年一度的長假，我總是回到臺灣。在非常奧妙的機緣下，經由《你就是一切的答案──菩薩送給人間的生命之書》的青年作家郁文，認識了出版社社長兼總編輯李菁菁小姐。她因緣際會參與我主持的一場薩滿儀式後，毫無顧忌篤定的邀請我根據自身經驗，寫一本關於「薩滿」方面的書。
我是一位移民國外的西醫，在國內毫無名氣，又加上如此另類的元素，完全不符合傳統的南美薩滿療法。當時我深感驚訝，菁菁沒有任何要求及條件，只有一個願望及一句話：「李醫師，請您安心慢慢寫，我深信一定是佳作。」最主要也就是我寫這本書的初衷──「幫助需要的人」，那就夠了。

■費時年餘，重溫人生身心靈之旅

我花了一年多的時間，每天不敢怠慢，搜盡枯腸振筆直書。寫作過程中，菁菁常給我有如強心劑的信心，真要感謝這因緣，讓我有機會將診所的經歷一一重新整理歸納，使我有機會重溫自己的身心靈之旅。我發現人生好長，一路上經歷了好多的事，也踩了不少地雷，認識了不少可愛和不怎麼可愛的人，但是所有的一切對我都有正面的影響。但我也發現人的一生還真短暫，當我們得到了一些人生智慧時，似乎也已經走過生命的一大部分。所以無論處在人生的哪個階段，生命都是無比珍貴的。
人要有所成長，就必須離開熟悉的舒適空間，戰勝內心的「大恐龍」──恐懼。而這一趟生命之旅，唯有個人能決定要如何上路。上天絕對是公平的，發生在旅程中的一切，都是因為「我」這個個體而發生，但這些困難也都在我們能力可解決的範圍內。但是當問題出現時，多數人的反應不是抱怨就是放棄，我們往往遺忘內在潛藏的生命力。每當怨天尤人時，也就是該往內心與自己對話的時刻，一時的困境會有如罩著一層灰色的迷霧，看不見太陽，只感覺到黑暗，似乎連求救都不知從何著手。一時之間幾乎忘了人類的自由意志，忘了它是一切的指南針，可以幫助我們開啟一線曙光，避免停留在原地打轉。
回想起年輕的我，感覺是如此的輕浮，一點重心都沒有。不給自己足夠的愛護珍惜，需要一個癌症來喚醒自己面對自我，學會愛護自己，學會珍惜生命，學會不隨便在計較中浪費時間，學會往前走，學會和需要的人分享值得分享的事。我常跟病人說：「要多愛自己一些，做自己喜歡的、有幫助的、有建設性的事，絕對不允許別人傷害自己。」
以磁場的和諧度來說，當我們勉強接受一個完全沒有共識的頻率，所需付出的能量特別龐大。接受「勉強或放不下」頻率的帶動，整體的磁場不會有互助互補的作用，弱者往往是最容易流失自己的能量，在身體上會感到疲倦，有如陷入無底深淵中，如果不放下離開，能量會一直流失，心理上感覺到自己好像衝著深淵一直往下掉，只見黑暗和悲傷。所以中國人說隨緣不勉強，放下才不會使自己成為欲望的俘虜。
讓自己活得快樂有意義是一門藝術，要當個好藝術家必須吸收多方面的知識，專注於長期努力工作和收集資料，更需要有創新的能源，不斷的練習才能磨練出好技術。人的成長何嘗不是如此，即使跌跌撞撞也不用灰心，不怕低潮不斷學習，鍛鍊出有如茁壯大樹的健康身心，緃使大風大雨來襲，頂多吹掉幾片落葉。
人離開母親的第一個反應就是哭泣，除表示剛出生的嬰兒是活產，哭聲的大小可以展現肺活量及成熟度，直接影響新生嬰兒的健康指數。人生中除了因感動而哭泣外，大部分的哭泣都是因為不合「我」意，失望傷心的一種情緒表現，也因此往往忽略了在不如我意的背後所要學習的課程。如何將哭泣化為成長的原動力？不是拋棄而是轉換自己的陳舊觀念，做到突破。

■自己決定原地踏步或勇往直前

生命中處處充滿著挑戰，要活得健康愉快真是一件不容易的事，沒有口服液或特效藥能一蹴可幾，除了充實自己外別無捷徑，更惱人的是「這是一輩子的事」，時間不會因我們愉快或悲傷而倒退或停頓，生命在不斷前進，我們也只能勇往直前。
俗話說：「人生不如意事十常八九。」每當我們遇到悲傷不如意，最常聽到的安慰話：「沒關係，時間是最好的醫師，一切不如意將跟著歲月被淡忘……」但別忘了，只靠時間是不管用的，還需靠我們的意願選擇放下。如果我們不選擇放下，即使過了大半輩子，那些不如意事還是如影隨形揮之不去，似乎只是剛剛發生那般鮮明。雖然已是過去，但因我們的記憶將它們拉回現實，對大腦而言，這一切都還在進行中。
茱麗亞（Júlia，七十九歲）是義大利裔的巴西人，父母親在第二次世界大戰期間從義大利搭船來到巴西，住在鄉下一個小農場，務農收入不多，生了好幾個兒女，家境不是很好。茱麗亞排行老大，年輕時就順從父母之意和說好親事的義大利人結婚，婚後丈夫除了天天喝酒，還喜歡搞外遇，就這樣辛苦過了七年，時常上演家暴的婚姻終告仳離。
當時茱麗亞有三個十二歲、十歲、七歲的小孩，為了照顧孩子，她只能當女傭打工維生。有一年耶誕節，鄰居烤麵包的香味傳到家裡，小朋友吵著也要吃麵包，但是家裡那幾天正好沒錢買麵粉，這個深刻印象，茱麗亞至今記憶猶新。四十多個耶誕節後，茱麗亞的三個小孩都已長大成家，也有好的職業，但每逢耶誕節期間，茱麗亞總是陷入低潮，至今仍懷疑自己對孩子們到底是否做得足夠？所以每當靠近耶誕節，她的坐骨神經痛必定發作，有時甚至需要住院治療。
我們無法以理論式的口號，下命令：「你必須放下這一切……拋開無謂的煩惱……放棄傳統思想……」假如人的一生可以如此直截了當，或能將一切歸附於他人，或幾句高深的道理就能夠得道成聖，大家都可成仙當天人去了。當然，有美好及深奧的理論和無形能量支持下，心靈上能使我們感到安全，但還是需要「有形的我」才能去實踐。這有如渡船，到彼岸後我們必須下船，不能扛著它們一起走，那會礙手礙腳。
各種信念只是幫助我們達成目標，做該做的事，然而到達彼岸並不代表就是終點，永遠不需要再出發。當然，每個人都有過自己人生的自由，選擇停頓在原地而放棄其他美好的前景，或選擇當個冒險家不斷勇往直前於人生路途，只有自己可以決定。人生是否精彩，也只有個人可以主導及感受。

■萬般靠自己，莫忘善用方法及工具

人的成熟是個人生命努力的成果，在成長過程中，除了階段性的人生經歷及多年累積的智慧，最主要還是精神層次的擴展。我們不能只使用有限的思維來觀察千變萬化奧祕的宇宙，當我們選擇進入心靈探索的途徑，這是一條讓人不想回頭的單行道，我們將會在這過程中享受學習的快樂，感覺宇宙中無盡的層次。
心靈探索沒有唯一的途徑，適合我的途徑不見得適合你和他。不以鴕鳥心態來對待人生，不可將頭埋入幻影，蒙蔽了視線而自以為安全，更不可有逃避現實、推卸責任、自欺欺人的心理及思想。不斷努力耕耘內外自我，方可充實精神食糧，增進身心靈全面的和諧。
有時候當我們困在某種情況下，雖然也可以很理智的分析事理，但就是放不下，脫離不了，耗盡精神體力，就連最基本維持生命的力量都會透支。這本書中呈現的只是方法及工具，方便在困境中給自己一個工具來面對情緒，但並不代表可以「治癒」疾病。建議大家平時藉由這些方法調整頻率，累積更多的能量使自己更樂觀。
人是多維度的萬物之靈，所以除了用心，還要培養健康的思維，更要有強健的體魄才能執行你的想法。當然你也可以靜坐、練瑜伽、打太極拳等多種方法來強身健體。就如同宗教信仰，雖有多種宗教名稱，但都是強調「善念」、「愛心」和「慈悲心」。
我常將宗教比喻成「語言」，因使用不同語言而形成多種不同的宗教信仰。你可以用中文、葡萄牙文或英文來說「蘋果」，但無論你用何種語言來表示，蘋果還是蘋果，不會因為語言不同而變成梨子或影響到蘋果的口味，這也無所謂好或不好，只是不同的語言表達而已。不論宗教或信仰，追根究柢都是殊途同歸於「善」和「愛」。自由是一種心態，不要因世俗觀念而束縛自己或封鎖自己的想像力和創造力。人生中的「故事」都是我們最好的指導老師，也因為有故事的紀錄，使我們每一個人的生命更豐富、更精彩。
深深感謝讀者與我一同走過這一段旅程，如果你有寶貴的建議或想法，願意與我分享個人精彩的人生，請以電字郵件信箱與我聯繫：lihuilingg@gmail.com。
祝福所有讀者都能擁有美好健康的人生！

李慧玲
於巴西庫里奇巴

重溫人生身心靈，成為自己的薩滿

二○一四年初，又是我一年一度的長假，我總是回到臺灣。在非常奧妙的機緣下，經由《你就是一切的答案──菩薩送給人間的生命之書》的青年作家郁文，認識了出版社社長兼總編輯李菁菁小姐。她因緣際會參與我主持的一場薩滿儀式後，毫無顧忌篤定的邀請我根據自身經驗，寫一本關於「薩滿」方面的書。
我是一位移民國外的西醫，在國內毫無名氣，又加上如此另類的元素，完全不符合傳統的南美薩滿療法。當時我深感驚訝，菁菁沒有任何要求及條件，只有一個願望及一句話：「李醫師，請您安心慢慢寫，我深信一定...

1.前言

　■增強信心，改變對疾病態度
　▓忠於內心，反映自己值得信賴
　■操之在我，找出對自己有意義的事
　■面對疾病，開展全新的視野

2.緣起

3.小時候種下善根

PART　Ⅰ　移民多彩的國度
4.熱情巴西嘉年華
　■初來乍到，異國生活鮮體驗
　■巴西人愛美，世界排行前幾名
　■求學艱辛，葡萄牙文像外星文

5.針灸行醫開先河
　■針灸效果顯著，延伸研究自然療法
　■彼此交心，醫療效果更好
　■重整情緒，排出體內毒素

6.走入新精神領域
　■紫色火焰聚會，化解負面情緒
　■超自然現象，診療室初體驗
　■善惡任憑選擇，因果各自擔當

7.與死神擦身而過
　■好友變丈夫，婚姻生活考驗彼此
　■一場大病，信仰理念頓時崩潰
　■接受一切，上天的支持永遠都在
　■面對死亡，教會我如何思考生命
　■人生有盡頭，成長無止境

PART　Ⅱ　神奇的薩滿之旅
8.狂風暴雨之後釋放心靈～帳篷蒸汽浴療法
　■好奇心驅使，接觸巴西另類療法
　■神聖儀式，體驗「帳篷蒸汽浴」
　■宇宙四道門，重啟新生命
　■回到「前世」，不可思議的經歷
　■薩滿意識，連接心靈和宇宙

9.南美薩滿神聖儀式初體驗～自己的路自己走
　■遠離市囂，參與神祕盛大的儀式
　■仰飲神聖之水，全場嘔吐聲不斷
　■打開高頻率，進入超意識狀態
　■滑入大蟒腹中，猶如子宮般溫暖
　■清除障礙，深層的學習與領悟

10.第二次接觸死藤水療法～不可能擁有一切
　■宛如智者，只給需要的人答案
　■喜新厭舊，將永遠無法滿足

11.第三次接觸死藤水療法～老老實實過生活
　■雙重儀式，認清生命的真諦
　■萬物共榮，活著就是幸福

12.都會薩滿細語～古老傳統落實日常生活
　■學習薩滿，與自然萬物和諧共處
　■探索生命，讓人們更深切認識自己
　■接近靈魂，在於讓內在本質浮現
　■由小而大，每個人都可以發揮作用
　■尊重自然，體悟超現實景象的意義
　■打開心門，每個人都有自己的功課

13.連接動物原型～喚醒心靈深處原始生命力
　■動物所代表的象徵及能量
　■開發智慧，跟隨直覺，建立信心
　■相同情境，反映兩種生命態度

14.釋放療法　重組心智模型
　■健康雖走下坡，心靈卻自由自在
一、治療身心病狀
二、增進自我認知
三、淨化人體磁場
　■打開意願，接納潛意識的綺麗世界
　■夢扮演通訊者，薩滿儀式轉換能量
　■幫助病人，平衡內在並靠近真我

15.重組心智療法（例一）
　■接受薩滿療法，重回幼時記憶黑洞
一、貝曲（Bach）花精療法
二、情緒操
三、水晶去恐懼法

16.重組心智療法（例二）
　■雙管齊下，大幅減輕疼痛及恐慌症狀
　　一、熏香法
　　二、水晶去恐懼法
　　三、花精療法
　■加入薩滿療法，以簡單儀式「導瀉」痼疾
17.重組心智療法（例三）
　■母女二人，無法彼此理解誤會重重
　■引導超意識頻率，放鬆捆綁的心結

18.重組心智療法（例四）
　■逃避問題，讓情緒垃圾塞滿內心地下室
　■透過夢境，看見自己如何囚禁自己
　■面對潛意識，成長是一輩子的學習

19.重組心智療法（例五）

PART　Ⅲ　天然實用的自療法

20.練習調整腦波～促進身心靈健康
　■奇妙的腦電波，主導影響人的身心靈
貝塔（β）波頻率12.5～28 Hz
阿爾法（α）波頻率7～12Hz
　■進入冥想狀態，接受超意識訊息
西塔（θ）波頻率4～7Hz
德爾塔（δ）波頻率0.1～3 Hz
　■看照內在小孩，聽見自己內心的聲音
　■放鬆自己，隨時隨地調整腦波頻率

21.頻率療法～調整身心整體和諧度
　■時時調節「理智」及「情緒」的大腦
　■日日如新，健康是身心靈的和諧平衡
　■頻率療法，伴隨西醫建構協調系統
　■改變自己，才是根本的健康之道
　　一、花精療法
　　二、芳香療法
　　三、情緒操
　■心緒寧靜，可維持高振動的強大磁場
　■常懷感恩，生活處處有美好

22. 做情緒操～溝通情感並推廣健康
　■六種情緒操，驅散壓力調和身心靈
　　「情緒操」練習（一）
「情緒操」練習（二）
「情緒操」練習（三）
「情緒操」練習（四）
「情緒操」練習（五）
「情緒操」練習（六）

23、花精療法～自然界給我們的禮物
一、淨化改變磁場，去除負能量
二、去除鑽牛角尖，迎接新想法
三、莫名害怕，不易接受別人意見
四、易怒沒耐心
五、憂鬱沮喪
六、內疚
七、不易入眠
八、放不下，一直覺得自己是受害者
九、增加正面能量，對事情有濃厚興趣
十、生活、生理或感情的過渡階段
十一、消除衝擊和震撼效果
十二、有助於復健，恢復平和心態
十三、給自己打氣
十四、其他任何緊急事狀態

24.水晶療法～大地純淨能量凝聚體
　■潔淨磁場，善用水晶排除負面能量
　■認識水晶，運用於日常生活中
一、如何選擇水晶
二、如何清理水晶
三、如何使用水晶
　（一）一般使用法
　　　　　Ａ、改善心情不愉快、沮喪或悲傷感
　　　　　Ｂ、加強集中力
　　　　　Ｃ、排除不好能量
　　　　　Ｄ、腳踏實地更實際化
　　　　　Ｅ、建立自尊心
　　　　　Ｆ、減少恐懼心情
　　　　　Ｇ、改善表達能力
　　　　　Ｈ、培養朝氣，增加活力和積極心態
　　　　　Ｉ、有助於思維具體化
　　　　　Ｊ、平靜內在
　　　　　Ｋ、加強自信心
　（二）特殊用法：
　　　Ａ、曼怛羅（Mantra）用法
　　　　ａ減少害怕和對過去的眷戀，培養平靜的心
　　　　ｂ培養慈悲的心，對事情充滿熱情
　　　　ｃ減少精神壓力，增強感恩的心
　　　　ｄ轉換悲觀為樂觀
　　　　ｅ對事負責，不易怒，不抱怨
　　　Ｂ、使用帶角的透明白水晶
　　　　ａ淨化全身磁場
　　　　ｂ加強能量
　　　　ｃ增加免疫力
　（三）內服法
　　　Ａ、排除寂寞感和悲傷
　　　Ｂ、排除害怕、害羞和膽小
　　　Ｃ、提高抵抗力
四、排除憤怒
五、排除內疚
　（四）配戴的飾品
　　　Ａ、戒指
　　　Ｂ、項鍊
　　　Ｃ、耳環
　（五）改善室內環境品貭
　　　Ａ、淨化環境
　　　Ｂ、帶來好運


25.色彩療法～調理身心健康增強能量
■實用色彩療法，喚醒發展個人技能
一、紅色
　　　（一）使用方法
　　　（二）太陽能量水
二、橘紅色
　　　（一）使用方法
　　　（二）太陽能量水
三、黃色
　　　（一）使用方法
　　　（二）太陽能量水
四、綠色
　　　（一）使用方法
　　　（二）太陽能量水
五、藍色
　　　（一）使用方法
　　　（二）太陽能量水
六、紫色
　　　（一）使用方法
　　　（二）太陽能量水
■黑白紅藍黃，五種生命的頻率色彩
■如何補充頻率，加強能力？
　　一、藍色
　　二、黑色
　　三、紅色
　　四、黃色
　　五、白色

26.芳香療法～喚起人類最原始情感
■天然香精，用以舒緩心情平衡情緒
■推薦常用的芳香療法
一、高山薰衣草精油
　　　（一）增強消化系統／鎮靜／舒壓／解憂／安眠
　　　（二）減少肌肉緊繃／保溼
　　　（三）治療拉傷／消炎
二、西洋小菊花（Chamomile）精油
　　　（一）治療失眠／急躁不安
　　　（二）長期看電腦，眼睛乾澀
　　　（三）拉傷消炎
　　　（四）心理治療：迷惑不知所措／力不從心
三、澳洲茶樹精油：
　（一）消炎及清潔
　（二）治療牙痛或喉嚨不適
　（三）清理磁場
　（四）去霉
四、乳香精油
　※平衡內在及外在頻率
五、廣藿香精油
　※吸引好的頻率
六、依蘭精油
　※增加女性「媚」「麗」
七、苿莉或玫瑰精油精油
　※加強自尊心
八、薑精油（產於中國）
　（一）加強血液循環／祛寒
　（二）幫助加強個人信心，有助達成內心願望
九、桉樹精油：
　※治療呼吸系統／感冒／鼻塞
十、薄荷精油：
　※增強消化系統／止渴／消暑
十一、香根草（Vetiver）精油
　※面對現狀，減少白日夢
十二、馬鞭草精油：
　※改善人際關係，加強包容能力
十三、玫瑰精油：
　※培養慈悲心
十四、刺柏屬精油：
　（一）幫助血夜循環／消腫
　（二）淨化情緒
十五、阿特拉斯雪松（Cedro do Atlas）
十六、印度煙草（Tabaco indiano ）
十七、鼠尾草（Salvia Esclareia Rússia ）
十八、帕洛聖樹（Palo Santo）：
十九、布雷烏（Breuzinho）
　※使用方法

27.大自然的花草～姊妹情安撫身心
■植物花草，皆可淨化維持或激勵磁場
　　※如何處理帶回家的花草或綠葉植物？
　　　（一）用來插花
　　　（二）沐浴淨身：
■花草樹木，有個別能量頻率
一、花草的選用及使用法
二、效能如下：
　　　（一）吸引好的頻率／帶動好運
　　　（二）阿芙羅狄蒂愛神澡
　　　（三）清理磁場
　　　（四）有如聖水般的帶來好運
　　　（五）不易入眠
　　　（六）心情不好或悲傷

28.小溪邊的石頭～兄弟般傳導能量
一、如何處理帶回家的石頭
二、如何應用帶回家的石頭
　　　（一）鎮靜
　　　（二）疲憊／無精打采
　　　（三）培養信心
　　　（四）蛻變轉換
　　　（五）感恩的心

29.解碼負面情緒～面對事實度難關
■無法圓滿，最大的阻礙是自己
■調整心智，擺脫情緒綁控
一、調整心智模型重整正面思考
二 、面對情緒源頭方便安定心情
三、觀察領悟法
　（一）重新調整心情
　（二）不要害怕成長
　（三）解脫負面影響
■焚紙療癒，象徵心結隨火焰融化

30.尋找動物原型～回歸最原始能源
■調整頻率，感覺個人動物能量
　　※如何調整到屬於自己的動物能量？
■體驗薩滿旅行，重新找回自信
■「真」於自我，小小片段累積出豐盛生命

31.喚醒內在薩滿～跟隨自己的直覺
■整合生命觀，才能心想事成、美夢成真
■喚醒內在的薩滿，聆聽內在的聲音
■跟隨直覺，打開磁場有方法
第一階段：安靜清理雜念
第二階段：打開自身磁場
第三階段：跟隨自我直覺
一、帶來溫馨感覺
二、加強自我信任
三、打開寛闊胸襟
　　四、迎接美好時光
五、打坐淨化心靈
■內在無法取代，生命永遠有新起點
■學習薩滿意識，成為人生的探險者

32. 個人神聖空間～自主幸福不外求
■沉默靜思，讓感官更加敏銳
■忠於自我，面對生命是一生的功課
■樂觀積極，調整頻率，淨化磁場

33.突破暫時關卡～防堵靈魂掠奪者

34.後記
■費時年餘，重溫人生身心靈之旅
■自己決定，原地踏步或勇往直前
■萬般靠自己，善用方法及工具

1.前言

　■增強信心，改變對疾病態度
　▓忠於內心，反映自己值得信賴
　■操之在我，找出對自己有意義的事
　■面對疾病，開展全新的視野

2.緣起

3.小時候種下善根

PART　Ⅰ　移民多彩的國度
4.熱情巴西嘉年華
　■初來乍到，異國生活鮮體驗
　■巴西人愛美，世界排行前幾名
　■求學艱辛，葡萄牙文像外星文

5.針灸行醫開先河
　■針灸效果顯著，延伸研究自然療法
　■彼此交心，醫療效果更好
　■重整情緒，排出體內毒素

6.走入新精神領域
　■紫色火焰聚會，化解負面情緒
　■超自然現象，診療室初體驗
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