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二手徵求有驚喜
將美好的事投射到你的人生中──《那些電影教我的事》
台灣有一對夫妻，幾年來為近千部電影，寫下三千篇文章，他們把電影中啟發人心的片言隻語記下來，希望讀者不要忘記，並把這些語言投射到自己的人生。看電影時你也許被一兩句語言觸動過，沒有記下來吧。
台灣有一對姓水的夫妻，非常喜歡看電影，也常常被電影裏角色的情緖牽動。
某天，電視上播着一部感人的電影《秋田犬八千》，兩夫妻領養的流浪犬小米正躺在水太懷中可愛地撒着嬌。水先生突然有感而發説：「對你來説，牠可能只是你生命中的一部份；但對牠來説，你卻是牠的全世界。」一句簡短的話似乎就與這部電影緊密地結合了，於是他們就一面看電影，一面在電影中發掘一些啟發人生的句子和小片段，並將所寫的放上網。就這樣從二〇一二年成立「那些電影教我的事」網站以來，在上獲得六十幾萬的讀者，在Instagram上有三十幾萬個追蹤者，他們粉絲圑由此誕生。
電影中啟發人生的句子
每篇文章發出之後，對於讀者的每一個回應他們都非常在乎。最讓他們感動的，不是有多少人按了「讚」，或是有多少人分享，而是看到讀者就他們的文章發表自己的意見；有的人同意，也有人反對，甚至有讀者會提出完全不同的看法。不管反應是甚麼，只要讀者對於他們推薦的電影能夠有所共鳴、發聲討論，都會讓他們非常開心。
幾年來，他們寫過近千部電影，寫了三千篇文章，把看電影的感受和心得寫下來，與網友分享。網站擁有超過一百萬粉絲。現在，他們篩選有關文章，編成一本書，書名叫《那些電影教我的事》。
作者對每一部電影都寫下他們獨一無二的記憶，比如其中的精彩對白：
《魔球》（Moneyball, 2011）：「努力的結果，不一定會是成功，但絕不會是後悔。」
《雷霆戰駒》（War Horse, 2011）：「人生是一條路，讓你碰見不同的人；有人陪你走一段，有人陪你走一生。」
《月黑高飛》（The Shawshank Redeption, 1994）：「耐心不是讓你空等，而是要你在等待時堅守你的信念。」
《穿Prada的惡魔》（The Devil Wears Prada, 2006）：「只因為你覺得不重要，不代表你可以不盡全力。」
《心跳500天》（500 Days of Summer, 2009）：「某些人來到你的生命中，不是為了愛你，而是讓你感到值得被愛。」
《情迷月色下》（Magic in the Moonlight, 2014）：「談愛情和看魔術很像，被騙的人，多少都有那麼一點心甘情願。」
這些句子在看電影時你或許會被觸動，但沒有記下來吧。
電影教我們看不同人生
這本書分五章。第一章是「那些電影教我們看不同角度的人生」
《拉闊愛的人》（Pay It Forward, 2000）説：人生中最快樂的，是將快樂帶給別人。
《寫出友共鳴》（The Help, 2011）説：比起學着説些大道理，成熟更是學着用心體會身邊的小細節。
《珍奧斯汀奇情書友會》（The Jane Austen Book Club, 2007）説：一個人就像一本書，有着獨特的故事。但你若不翻開封面，就永遠無法體會其中的精彩。
《辯父律師》（The Judge, 2014）説：有時你能陪家人做的事，會比你能替他們做的事還珍貴。
《魔球》（Moneyball, 2011）説：別去煩惱那些在你背後議論的人。他們會走在你後面，不是沒有原因的。
《尋找快樂的故事》（The Pursuit of Happyness, 2006）説：成功除了勇敢、堅持不懈外，更需要方向。
《十月的天空》（October Sky, 1999）説：沒有無法達成的夢想，只有太早放棄的自己。
《老爆伴郎團》（Last Vegas, 2013）説：只要跟朋友在一起，傷痛就會少點，歡笑就會多點，人生就會快樂點。
《黑魔后：沉睡魔咒》（Maleficent, 2014）説：沒有誰能夠永遠傷害你；當你懂得放下時，傷就開始癒合了 。
《大話王》（Liar, Liar, 1997）説：真誠不是要你想到甚麼就説甚麼，而是要每句話都發自內心。
《閃亮人生》（The Intouchables, 2011）説：友情之所以能長久，在於彼此心中都將對方放在跟自己平等的地位。
《黃金花大酒店》（The Best Exotic Marigold Hotel, 2011）説：你必須先知道你在哪，才能去到想去的地方。
《甜心先生》（Jerry Maguire, 1996）説：當你懷疑自己的時候，不妨想想那些相信你可以的人。
《機場客運站》（The Terminal, 2001）説：隨遇而安不是要你逆來順受，而是在困境之中找到值得享受的小細節。
《戰逆豪情》（Fury, 2014）説：一個好的領袖會把三樣東西留給他自己：疑惑、恐懼、與責任。
電影教我們做自己的事
第二章是「那些電影教我們看兩個人的事」
《熱血喪男》（Warm Bodies, 2013）説：讓血流動的是心，讓心跳動的是愛。
《情留半天》（Before Sunrise, 1995）説：愛總是讓人期待，卻又害怕受到傷害。
《摘星奇緣》（Notting Hill, 1999）説：不是一句我愛你，兩人就能在一起。
第三章是「那些電影教我們看一個人的事」
《街頭超人》（Hancock, 2008）説：如果討厭自己，那就做點甚麼。哪怕一天只改變一點，你會慢慢變成那個你喜歡的自己。
《哲古華拉少年日記》（Motorcycle Diaries, 2005）説：旅行最大的收穫，就是在陌生的風景中，找到了全新的自己。
《驕陽似我》（Good Will Hunting, 1997）説：很多時候我們缺的不是機會，而是決心與勇氣。
第四章是「那些電影教我們做自己的事」
《死亡魔法》（The Prestige, 2006）説：追逐別人的目標，只會帶你到不屬於你的終點。
《魔雪奇緣》（Frozen, 2013）説：做自己並不代表可以隨心所欲，而是不會輕易讓人動搖你的信心。
《阿甘正傳》（Forrest Gump, 1994）説：保持專注。把心放在事情上，別把事情放在心上。
第五章是「那些電影教我們看在當下的事」
《緋聞教主》（Easy A, 2010）説：不要期望所有人都喜歡你。喜歡你是你的事，不是別人的事。
《寫出友共嗚》（The Help, 2011）説：不要期望自己的意見會被認同。在意見相同的人身上可以得到慰藉，但在意見不同的人身上卻能得到成長。
《伊人當自強》（Erin Brockovich, 2000）説：不要期望別人對你的尊敬，大過你對你自己的尊敬。
《情迷午夜巴黎》（Midnight in Paris, 2010）説：有三件事可以讓你的人生更美好：放下過去，期盼未來，把握現在。
你可能同意，可能反對，甚至有完全不同的看法。不管反應是甚麼，只要讀者對於水生水太推薦的電影能夠有所共鳴、發聲討論，都會讓他們非常開心。
作者希望你因此而去思考「這部電影教了你的事」，並將美好的事投射到你的人生中，讓你變得更強壯、活得更自在。
靜思才看到生命意義──《靜思的藝術》
在這個講求速度的年代，沒有甚麼比放慢腳步，更讓人有活力；在這個分心錯亂的世界，沒有甚麼比注意力，更奢侈昂貴；在這個不斷移動的時代，沒有甚麼比定下來靜思，更加急迫的事了。
十七世紀法國數學家和哲學家帕斯卡（Blaise Pascal）有一句名言：「人類所有的不幸，起因於一個簡單的事實──他們不能安靜地坐在自己的房間裏。」
不能安靜坐在自己房間裏，就是要四出活動。活動當然並非都在製造不幸，但無論人類歷史還是小説世界，都是圍繞人類社會的三大關係而展開，三大關係即權力、金錢、性慾的關係。三大關係貫徹着動物性所沒有的人性，三大關係的爭逐，製造了人類所有的不幸。如果人類安靜地坐在自己房間，就會發現自己的真正需要絕沒有我們極力要爭奪的那麼多。
一九四七年，英國拜爾德少將（Admiral Richard E. Byrd）到北極探險，他獨自在零下七十度的一間簡陋小屋生活近五個月，之後他確信，「世界的混亂一半來自我們不知道自己的需要是這麼少。」
英國出生的作家皮科‧艾爾（Pico Iyer）出版了一本書，叫《靜思的藝術》 （The Art of Stillness）。書中説，帕斯卡生活的十七世紀，或拜爾德少將所處的二十世紀中葉，若與今天相比，絕對平靜得多。就在我們讀到《靜思的藝術》這本書的時候，人類收集的資料數量已超美國國會圖書館現存資料總量的五倍。任何讀這本書的人今天接到的信息，和莎士比亞一輩子接到的一樣多。近年有一個新興領域叫「干擾學」（interruption Science），它的研究人員發現，接完一通電話，平均要二十五分鐘才能恢復平靜。但這樣的打擾每十一分鐘發生一次，這意味着我們永遠追不上生活的腳步。
資料持續流入，湧入越多，我們處理其中任何一件的時間就越少。
篩選信息比收集信息重要
科技唯一不能提供我們的，就是如何善用科技。
換句話説，以前收集信息的能力，遠不如現在篩選信息的能力更重要。站在距離一幅巨大畫布兩吋近的地方，看這幅畫的複雜畫面，我們根本看不到甚麼。只有往後多退幾步，站着不動，我們才能開始看出整幅畫，也才能看清全貌。而整幅畫，就是我們的生命。看到整幅畫，才看到生命的真正意義。
機器越來越像我們神經系統的一部份，我們失去了晚上的休息時間、沒有了週末，我們就像急診室醫生一樣，永遠在待命中，但等到必須治療自己的時候，卻找不到處方。
在這個講求速度的年代，沒有甚麼比放慢腳步，更讓人有活力；在這個分心錯亂的世界，沒有甚麼比注意力，更奢侈昂貴；在這個不斷移動的時代，沒有甚麼比定下來靜思，更加急迫的事了。
無關宗教，不涉團體，靜思的目的，是貼近個人的感悟。
不是要隔絕於世界，而是不時脱離一下，才能在這個瘋狂加速的世界，穩住方向。
作者説，他遇到最驚訝的事情之一，就是那些開發出最新科技的人，反而最明白要對最新科技設限。簡言之，努力讓世界加速運轉的那批人，最了解放慢速度的優點。作者在Google總部，看到彈跳床、室內樹屋，以及員工的工作時間有五分之一是自由時間，讓他們的思緖不受束縛，胡思亂想，尋找被急速活動逼得躲藏起來的靈感。對超過一千名Google人作調查的科學證據顯示，靜坐冥想不僅可以讓思考更清晰、更健康，還可以提高情緖智商。
不存嫉妒才會真心讚美他人──《讃美力》
讃美別人不是説客套話，那會讓人不開心；也不是諂媚奉承，那會招人厭惡。讃美他人其實是自我肯定，因為唯有不需要被稱讃的自我，才能真心讃美別人。讃美他人要講技巧，但核心精神是學習如何擺脱自我中心、擺脱自艾自憐，學習真心關懷對方、注意對方、同理對方。
很多人不願主動讚美他人，也許是羞於開口，或認為沒有必要。讚美他人，如果是自己的上司、老闆或地位較高的人，會被人認為是擦鞋，是恭維，是諂媚奉承。擦鞋仔往往被人鄙視。但無可否認的是，人人都喜歡被別人讃美，只是有時分不出對方的讚美是客套還是真心；有時我們也很想讚美別人，但常常又怕被人誤會是諂媚。
讃美別人可使自己成長
日本明治大學文學部教授，專攻教育學、溝通技巧的齋藤孝寫了一本書叫《讚美力》，從社會人際關係、心理學的角度，探討讚美為甚麼需要？讚美為甚麼要學？它的社會力量表現在哪裏？
讚美為甚麼需要學？因為擺明的客套話任誰聽了都會不開心，露骨的奉承話只會招來厭惡的感覺。齋藤孝認為我們需要學的是，養成打心底願意讚美他人的習慣。因此，本書所説的讚美不是諂媚奉承，不是客套敷衍，更不是對方説甚麼我們都要全部肯定。
「讚美」是可以使自己成長、增加自我肯定及提升生活品質的好方法。
齋藤孝認為：「比起被讚美的人，讚美他人的人更有所成長，這是我提倡『讃美力』真正的理由。」為甚麼讚美別人能讓自己成長？因為唯有不需要被稱讚的自我，唯有自我肯定的人，才能真心讚美別人。阻礙我們讚美別人的最主要原因是對自己沒有信心，為了讓自己成為優秀的人，只好貶低他人，不願意稱讃他人。換句話説，是競爭心與嫉妒心使我們覺得讚美他人就是否定自己。
齋藤孝認為讚美力不該是一項工具，而應該是「目的」。讚美力本身就是人生在世活着的目的。
他提到他在一場學術研討會上，一位素未謀面的聽眾一看到他就説：「我讀了老師您的《提升閒聊力的説話方式》，真的非常有用。」初次見面的人一開口就讚美他的書，如此一來，心情怎麼可能會不好？聽到他的誇讚，齋藤孝不但心情大好，甚至覺得對方是一個不錯的人，整場研討會也熱鬧非凡。人只要受到讚美，就很難討厭對方，所以只要一開始就先讚美他人，使之對自己懷抱好感，之後事情的進展就能一帆風順。
相反地，如果對方是個不親切的人，打招呼也是敷衍了事，研討會還會像原本那樣熱鬧嗎？對方與自己接觸時或許並非刻意討好，但只要他説了一句「美言」，就能反轉自己對他的印象，甚至自己的動機與現場的氣氛也會隨之改變。
讃美別人自己心情也好
溝通原本就是人際關係的基礎，如果無法順利與人溝通，人生的過程中便會遭遇許多障礙。能順暢與他人溝通，人生也能因此過得更快樂、順利。
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