投資講座減法教養億萬豪宅當保母東立全書系小開學楊双子落九花python生成式AI入門臺灣民族主義比爾蓋茲黃仁勳張忠謀手機成癮最透明的故事讀冊選讀讀書共和國75折起
暫存清單
放入購物車
立即結帳

圖解抗壓力:上班族減壓行動法

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:一墨

評價
2收藏
我要賣
行銷分紅
分享

優惠價: 9 NT$ 315 NT$ 350

運送方式:超商取貨、宅配取貨

銷售地區:全球

訂購後,立即為您進貨

圖書館借閱
二手書交易資訊
商品資料
內容簡介

海量工作、奇行(麻煩)上司、奄尖(挑剔)客戶、怨氣伴侶……
本書教你兵來將擋,將四方八面的壓力統統掃走!

針對上班族經常面對的8種壓力來源,以具體事例說明,配以大量有趣插圖,讓你輕易領略不同減壓方法!

任務壓︰面對海量工作,你要學會時間管理
上司壓︰應對奇行上司,你要見招拆招
下屬壓︰做好管理,讓下屬心服口服
同事壓︰教你裝傻扮懵,遠離勾心鬥角
客戶壓︰心夠強大,業績也會跟着變好
健康壓︰放慢腳步,調節身心健康
經濟壓︰用錢有道,打好經濟基礎
家庭壓︰加強溝通,用愛趕走生活的陰霾

打開本書,找出你所承受的壓力種類和解決方法,主動為自己「減重」,輕裝上路!

作者簡介:

一墨,中國心理諮詢師協會會員、高級心理諮詢師,長期從事心理諮詢工作,尤其關注職場人士的情緒控制與表達,希望將自己十多年的諮詢經驗用來幫助每一位已經有、可能有或即將有心理困惑的人們。

作者序
目錄
購物須知
發表評論
歡迎你給予星評或評論
收藏這本書的人也收藏了
近期最多人購買

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

TAAZE | facebook 動態分享
同步facebook帳號,將您的冊格子收藏分享給facebook上的好友們!了解更多
不,我不想同步
facebook帳號同步