持之以恆這麼簡單！培養毅力的47個絕招

★長大第一件事　就是要學習管理自己★

大家老是說「不要放棄！」、「再堅持一下」，
但就是撐不下去，怎麼辦？
劉星兒只要坐在書桌前就想打瞌睡，做事情也總是半途而廢，
直到她遇到了學校裡的人氣王林完勝──
完勝不只功課好、運動強，他做事很有毅力的模樣，更是迷人！
星兒也好想變得跟他一樣，三分鐘熱度的她，這一次可以成功大改造嗎？

──從心理戰術與實際行動，帶你一步步擺脫三分鐘熱度──

‧ 以10分鐘為單位
讀書時，常因為分心想其它事情而無法集中精神嗎？那就試著以10分鐘為單位，專心做一件事吧！把這10分鐘當作最後一刻來做事情的話，集中時間會漸漸拉長。集中精神去做一件事，不僅能讓讀書變得更有趣，也更容易投入其中。

‧ 打破對自己的完美主義吧！
有些人只要失敗一次就認輸了，但唯有打破這種怕失敗的完美主義，才能夠迎向真正的成功。一件事失敗並不代表永遠的失敗。美國籃球選手麥可．喬登曾經說自己的職業籃球生涯中，有超過9000球沒投進過，輸掉了300場以上的比賽，但是那些失敗反倒成為自己邁向成功的肥料。萬一，麥可喬登在投球沒進且輸掉比賽時，選擇放棄籃球選手生涯的話，就不會有今日的籃球大帝～麥可．喬登了。

‧ 規劃事情前，決定優先順序
把事情依序分成最先需要做的事情、最重要的事情，以及稍微晚一點進行也沒關係的事情等的話，就能更輕鬆的做完事情。而且最重要的是，不要浪費太多時間在制定計畫上。

‧ 利用鬧鐘來培養毅力吧！
藉由「讀書10分鐘，休息10分鐘」、「讀書20分鐘，休息5分鐘」這種循序漸進的方式，來拉長專心讀書的時間。試著坐在書桌前，將鬧鐘設定為目標時間，而且在開始休息前也要設定好休息結束的時間，漸漸拉長專心讀書的時間。

‧ 製作讚美集點卡
再微小的成果，只要得到稱讚，就可以瞬間獲得力量而更努力向前邁進。製作一張「集點卡」，每當實現目標時，就蓋上或貼上稱讚的圖章或貼紙。這樣讓我們能夠發揮毅力，享受實現目標的過程。

【學習主旨】
1. 用簡單的方法培養毅力
2. 提升做事情的專注力
3. 養成完成事情的責任感

【書系特色】
以繽紛有趣的漫畫形式呈現校園故事，讓孩子可以養成一生受用的生活與學習習慣，培養自我管理和解決問題的能力。

作者簡介：

文、圖‧黃銀瑛
韓國動畫家與小說插畫家，一直保持著創作的熱情，用豐富的經驗結合可愛的圖畫說故事給孩子聽。作品有《噗通噗通我的夢幻糕點》、《不再拖拖拉拉的10個行動魔法》、《任性公主的20個改造計畫》、《讓我發揮創造力的9個神奇魔法》、《學好英文的資優生讀書法》、《資優生都在用的36個讀書方法》等。

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