中年之後成功的居家改造

名人推薦：玖樓共生公寓 共同創辦人 王維綱
樂齡友善住家規劃諮詢師　林黛羚
大人社團品牌 經理 莊守禾
銀享全球股份有限公司 共同創辦人 楊寧茵

國內屋主翻修自宅的年齡層，主要都是集中在45到65歲之間。這個階段孩子離家獨立、自己則是接年長長輩過來住，加上房子也跟著一起老了，需要整建補強。然而，依照國人習慣，大部分人在整修時，還停留在「解決過去的不舒服」，而較沒有考量到「打造老後需求」這塊，一輩子可能就改造這麼一次，卻在整建翻修時忽略掉自己老後可能會面臨的空間心理障礙，等到真正老了的時候，發現自己不再適合住這裡，這是多麼的可惜！ 這本《中年之後成功的居家改造》，記錄了許多真實案例，雖然是在日本，但仍然很值得我們國人學習參考，書中從最基本的無障礙、到照護者的負擔如何減輕，以及如何透過空間安排能與同儕享受生活、共老，都有詳細的介紹，如果你正打算翻修自宅、改造成老後的家，建議您，一定要先看完本書、打好底子，才能夠有更永續的視角來改造你的家！

樂齡友善住家規劃諮詢師　林黛羚

國內屋主翻修自宅的年齡層，主要都是集中在45到65歲之間。這個階段孩子離家獨立、自己則是接年長長輩過來住，加上房子也跟著一起老了，需要整建補強。然而，依照國人習慣，大部分人在整修時，還停留在「解決過去的不舒服」，而較沒有考量到「打造老後需求」這塊，一輩子可能就改造這麼一次，卻在整建翻修時忽略掉自己老後可能會面臨的空間心理障礙，等到真正老了的時候，發現自己不再適合住這裡，這是多麼的可惜！ 這本《中年之後成功的居家改造》，記錄了許多真實案例，雖然是在日本，但仍然很值得我們國人學習參考，書中從最基本的無障礙...

◆五十到六十歲是適合改建的年齡
掌握十二項關鍵，展開舒適新生活！

◆提升收納功能，生活變清爽！

CASE 01 東京都F家
孩子離家獨立，準備迎接晚年生活
增加收納，解決長久以來的煩惱

CASE 02 神奈川縣中岡家
打造十坪大小的客餐廳
實現簡單時尚、宛如旅館的生活

CASE 03 神奈川縣M家
整齊收納過多的物品
完成先生退休後專用的空間

CASE 04 東京都N家
打造清爽的客餐廳與廚房
主臥室移動到一樓，集中生活空間於一個樓層

CASE 05 琦玉縣小林家
改善收納動線，每天不再煩惱
從客餐廳與廚房眺望庭院，撫慰心靈

附錄　一天就能結束工程
玄關的簡單改建，瞬間提升生活舒適度！

◆客餐廳和廚房移動至明亮的二樓

CASE 06 東京都K家
客餐廳和廚房挪至二樓，
九坪也能打造出呼朋引伴的明亮客廳

CASE 07 東京都三澤家
屋齡八十年的房子改造得明亮又通風
夫婦擁有各自的空間，沉浸在各自的興趣中

◆活用古老美好的老房子

CASE 08 東京都I家
保留古老，營造舒適生活
珍惜祖先留下來的房子

CASE 09 東京都A家
把車庫改造成藝廊
用收藏構思愉快的退休生活

◆更加沉浸於興趣中的改建

CASE 10 千葉縣金子家
廚房直接放在房子中間
實現每天烤麵包和招待客人的願望！

CASE 11 神奈川縣O家
打造妻子與先生的個人空間
保持適當的距離，快樂的生活從現在開始

◆改變公寓的隔間，生活更舒適

CASE 12 琦玉縣S家
縱向格柵的窗戶營造光影，如同京都的老房子
玄關裝潢仿照「土間」

CASE 13 東京都O家
打造明亮通風的客餐廳與廚房
同時解決發霉、結露和寒冷的問題

CASE 14 福岡縣M家
改建整棟公寓
打造夫妻休憩的空間，期待今後的生活

◆藉由「減建」縮小房屋面積

CASE 15 琦玉縣山下家
無障礙空間與耐震工程，
獲得公家補助成本因而減少

CASE 16 群馬縣柿沼家
住商合一的二樓建築，改為平房
享受以廚房為中心的一層樓生活

CASE 17 神奈川縣Ｙ家
讓腰腿肌力退化的母親生活更舒適
活用自然風，提升舒適度

附錄　如果上廁所變得困難……
可以馬上設置的微改建：
照護的好幫手「床邊沖水馬桶」

◆可以安心照護的家

CASE 18 神奈川縣坂本家
室外樓梯改為斜坡，生活機能集中於一層樓
改建為無障礙住宅

◆假設需要照護的改造

CASE 19 東京都淺井家
玄關和衛浴區塊擴大至極限
活用看護父親的經驗，隔間改為一房二廳與廚房

CASE 20 琦玉縣S家
依照「現在舒適，未來安心」的主題
來改建二樓的生活空間

CASE 21 琦玉縣Y家
減輕負擔的隔間與動線
兼顧「無障礙空間」與「生活舒適」

CASE 22 東京都S家
子女獨立，一樓改建為寬廣的客餐廳與廚房
二樓改建為夫妻各自的房間

◆聰明改建的須知事項

改建時機測試表
第一步是規劃人生藍圖
房間分類　每個區塊的改建費用分別是多少？
僅限銀髮族的福利：節省經費的改建補助
對的設計人選是成功的關鍵！改建應該委託誰？
改建相關的各種疑問
照護變輕鬆 洗手檯、浴室和廁所設備
居家生活更安心 防盜設備與商品

◆五十到六十歲是適合改建的年齡
掌握十二項關鍵，展開舒適新生活！

◆提升收納功能，生活變清爽！

CASE 01 東京都F家
孩子離家獨立，準備迎接晚年生活
增加收納，解決長久以來的煩惱

CASE 02 神奈川縣中岡家
打造十坪大小的客餐廳
實現簡單時尚、宛如旅館的生活

CASE 03 神奈川縣M家
整齊收納過多的物品
完成先生退休後專用的空間

CASE 04 東京都N家
打造清爽的客餐廳與廚房
主臥室移動到一樓，集中生活空間於一個樓層

CASE 05 琦玉縣小林家
改善收納動線，每天不再煩惱
從客餐廳與廚房眺望庭院，撫慰心靈

附錄　一天就能結束工程...