芳香療法

從事美容芳療相關行業超過二十五年，之前在業界長期服務客人讓客人美麗又放鬆後，自己卻因毒素累積在身體內而容易感到疲勞，但在使用精油後都能快速排毒，恢復體力。我們的顧客也因為芳香精油按摩而獲得了身心靈的舒壓，看到顧客做完芳療後臉色紅潤、神采奕奕，這就是芳療師最大的成就。

在業界服務客人及在學校教學的過程中，發現精油與按摩帶給客人及學生太多改善的效果，聽著他們分享自己或家人使用精油及按摩後的心得，就是一件非常快樂的事，例如大家常遇到的問題：長期睡眠品質不佳、女生的經期不適、感冒、久咳、頭暈、腸胃消化不良、情緒不等等，在使用精油後都能獲得很好的改善，我自己身邊的親人也因精油受惠不少，雖然芳香療法不能取代正統醫療，但我相信芳香療法是可以帶給人們身心靈健康的另類輔助療法。

在醒吾科技大學、臺灣觀光學院及技職補習班教授芳香療法課程十多年期間，發現學生對於芳香療法有著極大的興趣，本書介紹了芳療的起源與發展、常用單方精油介紹、基底油的認識，大家最愛的當然是學習如何調配精油及運用精油等等，在按摩手法部分，是我在業界的經驗加以整合，結合了歐式肌肉放鬆及中式經絡穴道的按摩手法，此手法強調「柔中帶剛，剛中帶柔」，時而輕緩時而深層，受到大部分客人與學生的喜愛，尤其是喜愛重力道的人，這是一套很適合的手法，因此希望可以藉此貢獻自己所學與經驗，並藉由此書將精油與芳香按摩推廣出去，此書為芳療入門基礎，淺顯易懂，除了讓有與趣的人瞭解芳香療法及精油如何應用在日常生活中，我們也輔導學生考取國際芳療證照，希望可以培育更多專業芳療師，給予大眾更專業的芳療服務，但本書尚有不足之處，請芳療先進不吝賜教，非常感謝。

本書得以完成，在此非常感謝醒吾科技大學觀光餐旅學院李銘輝院長、樓邦儒主任、臺灣觀光學院劉國成校長、遠雄房地產發展股份有限公司總經理張麗蓉等前輩給予我的提攜、支持與鼓勵，還有黛田國際芳療學苑校長鄭雅文老師與弘豐興業有限公司翁瓊芬總經理無私的分享，也非常感謝共同作者Yuro Spa經理謝炘樺、Yuro Spa店長譚媛霓及擔任模特兒的楊佳暄同學，芳療按摩手法的部分都是他們拍攝照片及整理的，有他們的協助才能順利完成本書，也謝謝揚智文化公司的閻富萍總編，以及擁有全台最美芳療教室的臺灣觀光學院供我們拍攝，最後感謝我的父母親，也期盼本書能對社會有所貢獻，並誠心祈願所有人都健康美麗幸福。

譚鉉澕　謹識

從事美容芳療相關行業超過二十五年，之前在業界長期服務客人讓客人美麗又放鬆後，自己卻因毒素累積在身體內而容易感到疲勞，但在使用精油後都能快速排毒，恢復體力。我們的顧客也因為芳香精油按摩而獲得了身心靈的舒壓，看到顧客做完芳療後臉色紅潤、神采奕奕，這就是芳療師最大的成就。

在業界服務客人及在學校教學的過程中，發現精油與按摩帶給客人及學生太多改善的效果，聽著他們分享自己或家人使用精油及按摩後的心得，就是一件非常快樂的事，例如大家常遇到的問題：長期睡眠品質不佳、女生的經期不適、感冒、久咳、頭暈、腸胃消化...

揚智觀光叢書序　i
張　序　v
劉　序　vii
鄭　序　ix
作者序　xi

Chapter 1　芳香療法與SPA　1
第一節　芳香療法與SPA的歷史起源　2
第二節　芳香療法與SPA的趨勢及發展　13
第三節　芳香療法的基礎理念　20
第四節　芳香療法的安全性　24

Chapter 2　認識植物精油　29
第一節　植物精油的來源　30
第二節　植物精油的萃取部位與方法　34
第三節　植物精油的選擇與保存　40
第四節　精油使用的安全守則與禁忌　43

Chapter 3　精油介紹　55
第一節　常用單方精油　56
第二節　精油的運用　71

Chapter 4　芳香療法的調油　85
第一節　常見芳香療法基礎用油　86
第二節　如何為芳療按摩調油　97

Chapter 5　芳香療法的基本化學原理　105
第一節　精油的化學結構　106
第二節　精油的化學成分與療癒特質　110

Chapter 6　芳香療法與身體系統的關係　123
第一節　芳香療法與皮膚及神經系統的關係　124
第二節　芳香療法與呼吸及消化系統的關係 　131
第三節　芳香療法與骨骼及肌肉系統的關係 　136
第四節　芳香療法與心血管及淋巴系統的關係　140
第五節　芳香療法與內分泌、生殖及泌尿系統的關係　146

Chapter 7　芳療諮詢　153
第一節　諮詢的目的　154
第二節　諮詢表格　156
第三節　記錄建檔與維護　158

Chapter 8　芳療按摩技巧與手法　161
第一節　芳療按摩的重要與禁忌　162
第二節　按摩的技巧　172
第三節　芳療全身按摩步驟及流程　174

參考書目　197

揚智觀光叢書序　i
張　序　v
劉　序　vii
鄭　序　ix
作者序　xi

Chapter 1　芳香療法與SPA　1
第一節　芳香療法與SPA的歷史起源　2
第二節　芳香療法與SPA的趨勢及發展　13
第三節　芳香療法的基礎理念　20
第四節　芳香療法的安全性　24

Chapter 2　認識植物精油　29
第一節　植物精油的來源　30
第二節　植物精油的萃取部位與方法　34
第三節　植物精油的選擇與保存　40
第四節　精油使用的安全守則與禁忌　43

Chapter 3　精油介紹　55
第一節　常用單方精油　56
第二節　精油的運用　71

Chapter 4　芳香療...