這是一本「旅行激勵書」，9位旅人帶你在旅行中發掘能力、蛻變自我。
旅行只是吃喝玩樂又花錢！？不…絕對不，旅行其實也是一種學習的有效途徑。書中收集九位旅行達人；2位環遊世界、2位騎單車、2位為了教育、3位探索幸福的心靈內在，每段的旅行故事都深植人心且值得效法和學習。
本書不只是「旅行學習書」，更是ㄧ本「旅行激勵書」。讓原本安穩的心隨著閱讀逐漸期待並雀躍著準備出發，因為隨著聆聽獨一無二的旅行故事，不由自主地充滿了學習“旅行”的動力。
本書記錄九個精彩的國外旅行故事，每位講者經過旅行的洗禮，展現蛻變的自己，依循某項能力的主軸，一一展開心胸，誠摯地與您分享。
1.[幸福] 不 丹 – 100封明信片，傳遞彼此的祝福和關心。
2.[公益] 柬埔寨 – 說走就走，搭建2個國家的公益實踐行動。
3.[想像] 約 旦 – 突破四種框架，一同做個世界公民。
4.[對話] 紐西蘭 – 給30歲的禮物，一趟與內心交換意見的旅程。
5.[感動] 美 國 – 帶著教育熱誠飛越海洋，串起華僑台灣心。
6.[體力] 日 本 – 化身戰國時代傳令兵，一趟2000km的公益單車之旅。
7.[出發] 法 國 – 夾雜勇氣的環法單車路，看見法、德、瑞士和盧森堡的美。
8.[遇見] 四大洲 – 各種精彩又危險的旅程遭遇，寫下七項所遇之事。
9.[轉變] 環 球 – 記錄下心轉4階段，旅程不只改變了自己也影響了他
作者簡介：
周季五，臺北萬華人，TaiwansWalks台灣走讀 執行長。
旅行足跡遍佈13個國家、21座城市，喜愛從深度旅行中學習，並樂於與人交流互動並分享所學點滴。尤其是2012年從最快樂的國家「不丹」寄出100封傳遞幸福的明信片後，更想要把旅行的故事分享更多的人，間接或直接的影響、蛻變和成長他人，因而於當年底舉辦「品旅遊分享講座」。
近年來，專注於臺北人文歷史，常引領朋友認識臺北古蹟文化。其導覽風格專業不失幽默、輕鬆又富熱情；並創設TaiwanWalks 台灣走讀，規劃與整合台灣各地街區導覽服務，以「分享、啟發、深度遊」為核心理念。
章節試閱
[幸福] Happy幸福快遞站—不丹 周季五
從第一次出國到現在剛好滿十年，換發了新護照，而手中仍翻閱著舊護照，簽證上的紀錄算一算，大約去了九個國家近二十座城市，到過香港、東莞、南京、蘇州、上海、北京、吳哥窟、夏威夷、法國、荷蘭、比利時、澳洲和日本等地。
大家是否有閱讀過一本嚴長壽所寫的書？書名叫做《我所看見的未來》，書中提及到旅遊有三種層次1. 走馬看花2. 主題旅遊3. 無期無為。從去年開始漸進入到第二種層次，所以每當我要去一個地方旅行，都會嘗試著先做功課，深入探訪景點的歷史人文等，實地遊覽時會更有深度的感觸。
詢問各位一個問題，在旅遊的時候你是用何種方式記下當時的體驗？在我的觀察，有人用相機、有人寫遊記、有人用感覺，而拜科技之賜，更多的人使用FB打卡，分享給大家知道。
我們會發現到人是有分享的特質。
從去年開始會寄明信片給自己。以前的我認為寄明信片是個很Boring的事情，過去的我太理性思考，花錢買明信片又要花錢貼郵票寄出，那我自己在一張小紙卡寫下心得，跟著我一起回家還不是一樣？然而，內心卻有個聲音告訴我，為何不試一試體驗看看呢？而後，當我收到自己寄出的明信片那一刻，發現它勾起了旅遊的回憶，寫下文字的心情，提醒我當下的感動和旅行的意義與動力。
你們有在旅遊的時候寄給自己明信片的經驗嗎？
當確定去不丹旅遊的時候，就有一個想法在內心醞釀發酵，既然難得有機會去這個最快樂的國度，除了我自己感受到快樂和幸福之外，我的朋友是否能同樣地感受？甚至是我朋友的朋友？而要用什麼的方式來傳遞幸福和快樂？
POST CARD！直覺地想到的方式就是寄明信片。
所以我構想了一個傳遞幸福的活動「Happy幸福快遞站」。首先在小紙卡上寫下話語，而後由我在不丹挑選明信片，貼上「快樂人」親筆所寫的小紙卡，並貼上郵票、寫上地址，從不丹寄出到「幸福人」的手上。
為了讓整個活動符合快樂和幸福的主軸，我也給寄件人和收件人也下了定義。大家可以看到這兩句話，這是我自己心有所感寫下的文句。
快樂，來自心中一絲絲自己對別人的祝福。
幸福，來自獲得一點點別人對自己的關心。
所以這樣的傳遞幸福活動中，寄明信片的人稱為「快樂人」，收到明信片的人稱為「幸福人」。
很多朋友問到，為什麼要有快遞費用？最主要的原因是很希望我的朋友們很多人可以參與，然後寄明信片給他們最重要、最希望給予祝福的人，最多三位即可，不希望一個人就寄十封、二十封。第二，作業負荷量有限，這次主要是去放鬆旅行而不是工作。
在訂定收取多少費用的時候思考了許久，既然是幸福快遞站，必須給予一種幸福意涵，因此最後決定幸福快遞費用為192元，並且給予意義：「1」代表一生、「9」代表長久、「2」代表彼此，意思就是說「祝福彼此的一生幸福都要長長久久」。而且後來我發現還有一個訂這個數字的好處--防止殺價。一位大學生與我聚餐，填寫完小紙卡後。她說：「五哥，192很貴耶…有沒有特別給我優惠一下？」 （眼神和表情默默看著我）。
我說：「你會想要降低妳的幸福嗎？」
她回應說：「不想。」
O.K……192元拿來。（台下聽眾笑）
[感動]帶著教育的力量去旅行-美國 張志成
當我接到品旅遊邀請的時候，我跟主辦人季五說我不是一個深度旅遊的專家，雖然我去過很多國家，但是我是自己去玩的，自助或是跟團，並不算是一個旅行的專業者，因為在我的成長過程中，我的職業就是老師，雖然換過很多的職務，但一直從事教學領域的工作。
過去，其實我們旅遊都是自己要去某一個地方。而這幾年剛好很多的機會，是被某些地方或某些單位邀請到國外，去做培訓演講或是分享，因此才與旅遊開始產生連結。在國外培訓的時候，就可以多待一些時間在那邊看看當地的風景、人、事物，且過程中有很多是自己本身的感受跟感動。但是，我後來轉變一種模式，是我們去國外可以帶給當地人一些不一樣的感動、感受跟改變，我想這是一個不一樣的思維。所以聽完前面專業旅遊的講者，再來聽聽我這一個不同的角度，下次你去旅遊的時候，可能會有些不一樣的想法。
主辦人跟我講要設定一個主題，我把它定為「感動」；但感動是一個點，你感動之後會心動，心動之後會行動，行動之後你會再受到感動。當我拿到這張在時代廣場的照片（圖01），並放在網路刊登出去後，聽到還滿多人打聽照片中的人物。在職的學校老師告訴我，這張看起來感覺還滿帥氣的，而「台灣」兩個字是當地的學生所做的。藉由這張投影片，我就開始分享在這段國際培訓過程中，說說我的所見所聞。
[出發]「輪」動樂章，法國「勇」現－法國 謝綸
平凡的完成一件不平凡的旅程
我所寫的書《輪現法國》最近入選中國時報年度開卷好書獎。（聽眾湧起掌聲。）
主辦人邀請的時候，告知我要選一項特殊能力為主題，想了許久，似乎想不到我有甚麼特別值得說嘴的能力。
最後，我選了一種能力，叫做「出發」。
我好像唯一的特殊能力就是「我出發了」（聽眾笑）
你可能因為對工作或是金錢的考量，沒辦法出發，所以這是一個我認為還滿重要的特殊能力。旅行的第一步就是踏出去「你要出發」，「出發」就是我的特殊能力。
首先，介紹我在法國騎車的路線。我沒有作弊喔！都是騎腳踏車完成全程。從巴黎往北到比利時邊界，然後一路沿著法國最邊界的地方騎；到南邊的時候騎到一個地方，是在法國跟西班牙中間一個很小很小在山裡面的國家「安道爾」，海拔大約一千多公尺，這需要翻過大概兩千五百公尺的山才到的了。再繼續往東到馬賽、土倫、尼斯，往北去了夏慕尼並進到瑞士。
台灣有幾個人也騎單車環過法國，但是我發現他們大部分到里昂就已經開始往巴黎騎回去。而我們很堅持，繼續又往北還要往東，所以往東到史特拉斯堡，甚至進到了德國；再往北到盧森堡，盧森堡是一個還滿漂亮的小國。最後才回到巴黎。
到巴黎後發現，離預訂的回台航班還有幾天，而且腿好像還有一點力量，所以後來又去了比利時騎了五天，把比利時重要的地方大致都看了一遍。
在法國騎單車騎了兩個半月、六千五百公里，一開始會覺得不確定性很高，每一天都是一個新的挑戰，但漸漸的感受到它是一種很固定的模式。一整天差不多到了某個時間點、某個地方就會知道要做什麼。一切都變得不再陌生，日復一日的從事一件熟悉的事情，而這樣平凡地過了七十天，就完成了一件不太平凡的旅程。
所以接下來想透過一些照片來跟大家分享我七十天，約兩個半月，差不多每天都在做什麼事情。
[轉變]卸下面具，去旅行-環球 王佩于
還記得，從小我們家家教很嚴格，總希望我長大之後會成為老師，只是家長對小朋友的期待總是事與願違。我很不喜歡念書，只喜歡畫畫，所以阿公那時候敎導我英文的草寫時，我就把它的畫面背下來（圖01），考試的時候就照著把它給畫出來。原來，畫畫不只是記錄生活的方式，也是應用於考試中的技巧之一。
從2010年8月10號出發，走了三百零八天四個洲十八個國家，台灣的邦交國只有瓜地馬拉和貝里斯兩個。然而，這兩個國家其實都不太認識台灣。
去年（2013）11月根據旅程所撰述出版的書籍，書名叫《卸下面具去旅行》。為什麼是卸下面具呢？因為我從小到大都是一個很害羞、很內向的人，旅行前我很不喜歡這樣子的自己，所以我加上了一層保護色。當在人群中，如果不知道要說什麼的時候，會想想那個假想的角色會做什麼，我就照著說，這樣子就會讓我有安全感。可是久而久之，我越來越不喜歡這樣的自己。因為我覺得很虛假，而且懷疑自己生活的意義是什麼？所以，在二十六歲那年就做了一個決定，我要在二十八歲的時候去一個沒有人認識我的地方，做一次長期旅行，不再戴任何面具了，我把這一趟旅行稱做我的第二個人生……第二人生會給我什麼樣的回饋，什麼樣的變化，所以這本書就叫《卸下面具去旅行》。
我所戴的面具，就像是娜塔莉波曼（Natalie Portman）在電影《偷情》當中的角色，她所戴的面具也是我所戴的面具。旅行的心轉，把它當成四個階段去演變（圖03）：菜鳥背包客、一個人、冒險和撿拾自己。剛開始是一個從沒當過背包客的菜鳥，惹出了很多麻煩；到後來我決定一個人去旅行，然後遇到了很多的人；再來，我到了地球另外一面的南美洲，看到了很多在台灣看不到的事情，還遇到一個啟發我不少想法的旅伴。到了旅程最後，也就是第四段的心轉，我稱之為「撿拾自己」，是因為旅行中很多的收穫，隨著能量的累積進而產生了化學變化，所以我開始檢視和反省自己的過去。
[幸福] Happy幸福快遞站—不丹 周季五
從第一次出國到現在剛好滿十年，換發了新護照，而手中仍翻閱著舊護照，簽證上的紀錄算一算，大約去了九個國家近二十座城市，到過香港、東莞、南京、蘇州、上海、北京、吳哥窟、夏威夷、法國、荷蘭、比利時、澳洲和日本等地。
大家是否有閱讀過一本嚴長壽所寫的書？書名叫做《我所看見的未來》，書中提及到旅遊有三種層次1. 走馬看花2. 主題旅遊3. 無期無為。從去年開始漸進入到第二種層次，所以每當我要去一個地方旅行，都會嘗試著先做功課，深入探訪景點的歷史人文等，實地遊覽時會更有深度的...
推薦序
推薦一
身體力行，內化自我的旅行能力
青田七六文化長 水瓶子
讀了季五的整理的這本書，我很想上網訂機票，馬上再回到這些地方旅行。沒有金錢、時間的人，其實也可以馬上搭車到台灣各地去旅行，即使是步行散步，都可以當成一趟『旅行』！
『行萬里路勝讀問卷書』這個道理每個人都知道，可是為什麼身體力行的人少呢？
我們，總以為小時候要讀夠多的書，獲得好學歷可以賺大錢；總以為要賺夠了錢，才能行萬里路！讀書、賺錢、旅行，這中間的關係並沒有那麼直接而明顯，要拋開錯誤的迷失，其實只要離開『舒適圈』就可以達成。
或許，看完書後會再找千百個藉口，讓你無法去『旅行』，我們習慣於別人安排好的價值觀，別人安排好的行程，但是旅行的體驗是非常奇特的，相同的行程、景點，不同的人參與，會有天差地遠的結果，即使去同一個地方好幾次，都會有不同的感受。
我相信透過不同『文化』的觀察，可以把旅行的維度再拉擴大，除了出國旅行之外，檢視我們的文化也很重要，若能把平日生活的心境，轉換為出國旅行的氛圍，時時刻刻檢視，那麼旅行的能力，就無時無刻不斷的培養進步。
看書當下或許羨慕作者們旅行的能力，但實務上唯有體驗力行，才能成為一種自己內建的能力。
推薦二
旅行，為了看見自己的某個部分
旅遊作家 邱明憲(小王子)
“我旅行不是為了抵達，而是為了旅行的過程”- 英國詩人Robert Louis Stevenson
「旅行」是近年熱門的關鍵字，人們經常用各種理由與方式，為了完整某個「旅行目的地」，但真正能讓我們得到體會的往往是旅行中的過程。
我想分享一次旅行的經歷。
剛從長途巴士下車抵達泰國喀比巴士站，想規劃前往PP島及藍塔島及其他體驗，但對於接下來的交通、住宿等等都還毫無頭緒。
此時發現巴士站內有一個民間經營的旅遊服務中心，一走近服務人員熟悉的招呼並詢問我的目的地，接著拿出船班接駁方式、各種不同的住宿推薦、著名景點介紹，讓我對於要去的地點突然有了完整的樣貌，於是我在這裡預定接下來的所有所需，然後出發前往目的地。
我抵達了PP島與藍塔島，看見我期待的絕美景色，拍攝到了我期望中的特色飯店，但這趟旅程當中的車站旅遊服務中心，讓我對於「旅遊服務」這項專業有了跟過去完全不同的看法，有了這樣的經驗之後那些體驗與想像開始實踐在我的創業之中。
島嶼是我的目的地，但真正改變我的卻是過程中的體驗，這個體驗讓我發覺了自己對於旅遊服務有非常特殊的感受，並願意以此為終生志業。
作者季五，同樣以非旅遊業出身而走入了旅遊相關服務當中，這樣的啟發亦從旅行而來。
這樣的體驗過程在每個人身上都不同，本書中九位旅行者，將過他們自身的旅遊經驗到最終自己所得到的感受一一撰寫成文，讓讀者們可以站在旅行者的肩膀上，吸收到這些美妙的過程，也可能驅動你的下一段旅行。
或許這其中一段過程將成就了不同的你
別懷疑，這就是旅行的能力。
推薦三
旅行令人上癮，是那觸動心靈的某刻瞬間。
旅遊嘴 / Niceday創辦人 吳建良
當旅人踏出腳步，將告訴我們世界的各種面貌，以及他們愛上世界的方式！旅行向來就不是每個人都相同，這本書完全展現了旅行之所以讓人上癮的原因！不是因為大山大水，而是觸動你心靈的那些片刻瞬間。
推薦一
身體力行，內化自我的旅行能力
青田七六文化長 水瓶子
讀了季五的整理的這本書，我很想上網訂機票，馬上再回到這些地方旅行。沒有金錢、時間的人，其實也可以馬上搭車到台灣各地去旅行，即使是步行散步，都可以當成一趟『旅行』！
『行萬里路勝讀問卷書』這個道理每個人都知道，可是為什麼身體力行的人少呢？
我們，總以為小時候要讀夠多的書，獲得好學歷可以賺大錢；總以為要賺夠了錢，才能行萬里路！讀書、賺錢、旅行，這中間的關係並沒有那麼直接而明顯，要拋開錯誤的迷失，其實只要離開『舒適圈』就可以達成。
...
作者序
「旅行才能知道，自己哪裡不行。」是多年前到澎湖旅行時，在一家店中發現所賣T-shirt上印的一句話。還記得當時停留在這件衣服前咀嚼思索許久，行什麼？不行又是什麼？原來，行與不行之間，是可藉由旅行來驗證。
或許是因為這樣的悟理和機緣，也回顧檢視本身的旅行經驗，在每次的行前準備、出發的心情、歷程的體驗、離開的那份不捨和到家後的回味，每每真的提升能力不少，隔了一段時間後又再次循環一次。而那是什麼樣的能力，令我對旅行嚮往？我想這項能力是綜合各方面的。不知你和我是否有同樣的體會？出國後回來，發現語言能力變好了(除了去華語國家，且不要逃避說外文。)、旅行中結交了很多好朋友(比平日認識的人還要多，尤其是自助)、文化生活的衝擊(不丹人簡單的幸福，印度路上的喇叭聲)，還有更重要是賺錢能力(因為旅行上癮了，得要有旅費)等，所以為了旅行，所擁有的能力得加強才行，這也是喜愛深度學習的我，熱愛旅行的原因，並埋種下舉辦「看見旅行的能力」系列旅行講座的秧苗。
本書分享的是各旅人精彩的國外旅行故事，然而旅行總是要回到家的台灣，富有許多美好的人文和美景更不能錯過，上山吃山豬肉，下海吃海鮮，開個車也只需不到3小時，即可擁有山珍海味的滿足。近年來，本身從事街區導覽服務，預計下一本書，將介紹台灣深度旅行，分享個人導覽街區時的所見所聞，期待不久呈現給大家。
最後，提醒大家並非具備能力後，才能去旅行，而是因為要去旅行所以需要某些能力，又或者在旅行途中要解決問題，進而磨練了某些能力，就像書中的講者謝綸的能力「出發」，旅行的第一步就是踏出去。閱讀完此書的朋友們，不要多想，可以的話立即買張機票就飛，開始培養旅行的能力，遇見未來蛻變的自己。
祝福身為旅人的你，在旅程中收穫滿滿，也期待未來在某場故事驛站中，聆聽到屬於你自己的旅行故事。
「旅行才能知道，自己哪裡不行。」是多年前到澎湖旅行時，在一家店中發現所賣T-shirt上印的一句話。還記得當時停留在這件衣服前咀嚼思索許久，行什麼？不行又是什麼？原來，行與不行之間，是可藉由旅行來驗證。
或許是因為這樣的悟理和機緣，也回顧檢視本身的旅行經驗，在每次的行前準備、出發的心情、歷程的體驗、離開的那份不捨和到家後的回味，每每真的提升能力不少，隔了一段時間後又再次循環一次。而那是什麼樣的能力，令我對旅行嚮往？我想這項能力是綜合各方面的。不知你和我是否有同樣的體會？出國後回來，發現語言能力變好了(除...
目錄
推 薦 序 / 1. 身體力行，內化自我的旅行能力 水瓶子
2. 旅行，為了看見自己的某個部分 邱明憲
3. 旅行令人上癮，是那觸動心靈的某刻瞬間 吳建良
4. 體驗深度旅行的快樂 葉倫會
編 者 序 / 培養能力，從旅行開始 周季五
旅行能力
幸 福/ Happy 幸福快遞站 -- 不丹 周季五
公 益/ 淚汗揮灑，旅行撞見深渴望-- 柬埔寨 劉貝塔
想 像/ 消失的玫瑰城Petra 余坤庭
對 話/ 純淨自然的心靈旅行-- 紐西蘭 陳靜儀
感 動/ 帶著教育的力量去旅行-- 美國 張志成
體 力/「騎」動人生，一趟BIKE ！里程碑-- 日本 許文澍
出 發/「輪」動樂章，法國「勇」現-- 法國 謝 綸
遇 見/ 無法忘懷的「小確幸」橫跨四大洲-- 環球 陳靖婕
轉 變/ 卸下面具，去旅行-- 環球 王佩于
附 錄/ 台北第二場講座後記-- 感謝有您的支持 周季五
特別收錄/1. 拍攝初體驗「在台灣的故事」 周季五
2. 萬興里走訪台北城 周季五
推 薦 序 / 1. 身體力行，內化自我的旅行能力 水瓶子
2. 旅行，為了看見自己的某個部分 邱明憲
3. 旅行令人上癮，是那觸動心靈的某刻瞬間 吳建良
4. 體驗深度旅行的快樂 葉倫會
編 者 序 / 培養能力，從旅行開始 周季五
旅行能力
幸 福/ Happy 幸福快遞站 -- 不丹 周季五
公 益/ 淚汗揮灑，旅行撞見深渴望-- 柬埔寨 劉貝塔
想 像/ 消失的玫瑰城Petra 余坤庭
對 話/ 純淨自然的心靈旅行-- 紐西蘭 陳靜儀
感 動/ 帶著教育的力量去旅行-- 美國 張志成
體 力/「騎」動人生，一趟BIKE ！里程碑-- 日本 許文澍
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