夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋

名人推薦：共同推薦（依照姓氏筆畫順序排列）
修慧蘭｜諮商心理師公會全國聯合會 副理事長
陳文玲｜政治大學廣告系教授、Ｘ學院＠創意實驗室尋獸師
曹中瑋｜專業心理師及督導
莊慧秋｜文字工作者、心靈寫作帶領人

第一章 與解夢相遇

我盯著一張參展海報，看了很久。

這是我平庸日子中，唯一特別的事情。
那個收藏在心中的名字，就這樣出現了。冰封多年的故事，無預警地從心底深處跳了出來。
我以為那個我死了。現在卻又從墳墓爬出來。
只是一個名字，只是他的作品來台灣參展而已——「椅之舞：木工流線的新時代」。怎麼就喚起排山倒海的回憶？
胸口重重疼痛著。
直到我提著購物袋的右手麻掉了，才驚覺自己出神已久，趕緊快步離開。

我相信只是掀起一陣短暫的漣漪，只要我繼續埋進主婦的日常瑣碎裡，很快就會平息的。我甚至刻意想起今天最倒楣的事——那主管的嘴臉。
「妳到底有沒有心工作啊？做了十幾年還會出錯？公務員不是來混退休的，就是有妳這樣的工作態度，我們才會被詬病，然後福利一直被砍。妳再這麼混的話，我看下個年度就輪調妳到市政府部門，磨練磨練好了。」

主管那該死的奸笑，宣告著我被抓到把柄，準備在職場上當替死鬼。
還不是為了混口飯吃。

晚上，好不容易弄完所有家事，和兒子奮戰了一番，終於關掉他的電動，趕他去睡覺，卻換成老公在打電動，但是我懶得管了，直接回房去。想滑滑手機、隨手翻翻書，讓自己轉移一下莫名的沉重感，沒想到，卻被書中的一句話打中，疼痛翻攪得更劇烈。

「你喜歡現在的生活嗎？」

我像是關掉鬼片一樣，用力地闔上書。開著小燈睡覺。

☆☆☆

星空下，男孩溫柔說著。
「妳知道，可以跟夢境許願嗎？」
這天，是女孩的畢業典禮。他等她畢業，等了一年，期待著兩個人可以一起去美國深造學習，或許，還可以闖出一片天來。

「真的嗎？」女孩看著眼前這個學長，總是可以帶給自己無限的驚喜。他有著藝術家的浪漫氣質，風度翩翩又溫柔體貼的形象，總是收服許多少女的心。
「嗯，就像跟宇宙下訂單一樣，夢境會悄悄地實現妳的願望。終於，我們的夢想也要起飛了。」
「其實，我……」女孩低下頭，眼中的亮光熄滅了。「我考上公務員了。」
「什麼意思？」
「我想留在台灣，早點開始工作，因為我家裡現在急需要錢……」
「妳不去美國了？妳要放棄做設計？妳知道這個機會多難得？妳怎麼……」男孩氣到發抖，他簡直不敢相信，這理由比起「我愛上別人了」還更讓人無法接受。因為你輸給的，甚至不是個「人」。
「妳為了一個領死薪水的鐵飯碗，要放棄一切？」男孩激動地抓著女孩的手臂，用銳利的眼神盯著她：「這值得讓妳放棄我們的感情嗎？」
女孩緩緩地低下頭，不發一語。
男孩懂了，他賭氣地鬆開手，默默地離開。再也沒有回來過。

眼淚無聲無息地蒸發在夜空。

☆☆☆

這麼多年過去了，每當想起這個回憶，胸口還是揪成一團。我曾經是當年那個故事中的女孩。現在，卻已經是一個孩子的媽，十二年資歷的公務員。

當我們從學校畢業後，就好像把自己從童話世界裡終結掉，一路摔到現實生活中。再痛，也回不去了。
除非哪天，上天讓我中了樂透。我相信這一切問題都會解決了。

夢境真的可以許願嗎？
「夢境啊，拜託讓我變有錢吧，透露些發財的指示給我。」

☆☆☆

「夢裡，有個穿著金色衣服的女子向我走來，手裡還拿著一片長形葉子。」
我成功了！昨晚我向夢境許願後，果然就出現了這個夢境。
太美妙了。

記得民間有此一說——金色是大吉，可以預知財位運勢。所以我一早就傳訊息給老友，記得她還在國內時曾說上過解夢老師的課，解析得很準確。我跟她要了工作室的地址。
我懷著期待的心情出門，愈想愈開心！曾經聽過有人夢到明牌而中大獎的傳聞，好羨慕啊。我常常忍不住幻想，如果中了頭彩，就可以辭掉無聊的工作，去做我喜歡的事情，買房子、環遊世界、完成夢想之類的。
我沉浸在自己的幻想中，根本沒有認真聽朋友講什麼，只記得她一直強調這個解夢師和一般算命不一樣，是用慢慢探索的方式。
但是只要解夢師很「靈驗」，管他用什麼方式，對我來說沒有差別吧。

終於到了解夢工作室，擺設很簡單，可能想走自然風卻太隨性，有些輕音樂還不錯，但是讓我聯想到要做精油SPA。沒有想像中神祕的感覺，甚至連個薄紗或水晶球都沒有。管他的，只要不是江湖騙子就好。

突然伸出一隻有力的手，抓著我的手臂。
「記住，第一個問題最重要。」
「什麼？」我嚇了一跳，這個抓住我手臂的女性，年過五十卻有某種氣質的餘韻，穿著打扮得體且有個人品味，眼神充滿自信卻帶點偏執。很像是會進行瑜珈或禪坐的人。
「呃，對不起，妳剛剛說什麼？什麼第一個問題？」
「就是待會妳進去後，解夢師問妳的第一個問題，是最重要的。妳可要想清楚了，再回答啊。」
「喔？好……」這氛圍讓我困惑了，把我的興奮澆熄了一半。我來求解夢，應該是我提問才對啊，怎麼會是要我謹慎地回答呢？
我略帶不安走進夢境諮詢室。也因此，我坐下後並不急著開口，滿腦子想著「第一個問題會是什麼啊？」
解夢師溫和的笑容，讓我安心了許多，但是她一開口，卻是鏗鏘有力地問著。
「妳今天為什麼來解夢？」
「啥？什麼？」
「意思是說，妳希望解了夢境之後，對妳有什麼幫助？或者可以獲得什麼？」
「喔，這個……」我當然希望可以讓我變有錢，但是，要說出口又感覺太膚淺，但是不說的話，會不會隔靴搔癢，不痛不癢？
加上剛剛那位大姊的提醒，讓我猶豫著該怎麼回答。
「這個問題很重要，會關係到妳的夢境是否可以解析出來。」
「什麼？這麼嚴重。」我決定橫豎都要試一試，但是仍然要修飾一下，畢竟，我有個老毛病，總是擔心別人的看法。
「嗯，我想知道這個夢境是否給我什麼指示。」
「指示？關於哪方面？」
「什麼方面都可以。」我故作輕鬆地笑了笑。
解夢師點點頭，示意我可以開始說夢境了。
我鬆了一口氣，像是通過了第一關考試。

我將夢境說了一遍，她聽完後若有所思地說：「妳的夢境聽起來很有能量，的確是要指引妳心靈的方向。」
我迫不急待地問：「對啊！網路上說『金色』是大吉，而『葉子』有可能是神明的指示，這是真的嗎？是跟財運有關嗎？」
「哇！」解夢師聽完我的連環發問，深吸一口氣，身子往後靠著椅背：「原來，妳已經設定好這個指示要跟『財運』有關了。」
「所以，並不是『運財』嗎？」我有點不安。
「嗯，我使用的是心理學的探索方式，透過夢境來做自我心靈成長的。不是算命，也無法鐵口直斷。」
我這時候才注意到她身後的牆壁上掛著「心理師」的證照。
「可是『探索』和『算命』有什麼不同？心理學不是也可以一眼看穿別人內心嗎？」我渴求解夢師趕快告訴我答案。
解夢師笑笑地說：「『算命是重視答案，探索是重視過程』。心理學是一門研究人類心理的科學，我們會依循一些原則來幫人做探索，例如我們發現夢境是來自潛意識，了解夢境，就可以一窺潛意識世界。就如同佛洛伊德所說：『夢境是通往潛意識的大道』。」

好耶！
「夢境是潛意識世界」這種神祕感就對了。
我趕緊接著問：「那了解潛意識的世界，就可以預知未來運勢嗎？」
「妳為什麼這麼想知道未來運勢？」
「大家不都是這樣嗎？知道未來運勢，才知道現在該怎麼做。」
解夢師繼續追問著：「所以說穿了，是因為不知道『現在』該怎麼做，才會冀望預知『未來』？」
「嗯，有一點。」
「所以重點其實是想要知道如何改變『現在』。」
「好像也對。」
「妳可以想像潛意識像個智慧長者，他要幫助我們『藉由深層理解自己，而知道如何改變現在，就有機會改寫未來。』因此，就算夢境預知未來狀態，目的也是要幫助現在的妳。」解夢師繼續解釋著。
「怎麼幫？」我覺得很困惑，奇怪？解夢怎麼跟我想的不一樣。
解夢師：「愈了解潛意識，愈能解開內在壓抑或矛盾的心結，也能釋放更多能量和天賦。」
聽見「能量」我又開心了起來，感覺是好兆頭。
「聽起來很棒啊！那要怎樣解開？我想要獲得更多能量。」
解夢師笑了一笑：「這些夢境裡的象徵意義，是要靠自己慢慢體會的，我只是運用一些方式幫助妳探索。過程有點像是我問一些重要的問題，但是答案必須要妳自己誠實說出來。然後我幫助妳整合這些回答的內容，讓妳獲得一些領悟。」
我開始覺得有點被耍了，如果我知道答案，還需要來找解夢師嗎？
但就算心裡有點嘀咕，還是忍不住好奇：「那要問什麼樣的問題？」
解夢師說著：「從夢境本身開始慢慢地、詳細地問，包括場景、人物、物品、對話……等等，每個部分都要問妳『聯想到什麼？』、『對妳的意義是什麼？』……等等。最後，順著劇情把意義內容串起來。」
「然後呢？」其實我心中想說的是：問這麼多到底要幹嘛？
「假想這是一部意義深遠、帶有啟發性的故事，思考自己領悟到了什麼？這部分，通常也需要許多的引導。」解夢師仍然從容不迫地解釋著。
「喔……」我逐漸失去耐心了。這跟我原本期待的完全不同，我希望有鐵口直斷或預知未來的答案啊，至少，也要帶點跟財運相關的指示吧。
看來我無法擺脫無聊的工作了。

解夢師似乎察覺到我的不耐：「看來妳還沒有準備好要探索夢境。」
「我……」
「這樣吧，等妳準備好要探索自己的深層內在，也願意有耐心又誠實的回答一大堆問題時，再來找我吧。」
我現在只想趕快離開就好：「好的，謝謝妳。」

也許是發覺我太過失望，解夢師突然又給了一顆糖：「不過，我可以先給妳一個方向。通常夢中的人物——尤其是不認識卻又在夢境擔任重要角色的人，幾乎都是自己內心的一部分。」
聽到這個我眼睛又亮了：「妳是說，那個女子有可能是我？」但是同時我也很困惑。「可是，為什麼會有這樣的現象？這是所謂的人格分裂嗎？」
解夢師笑了笑：「當然不是人格分裂，比較像是一種『內心戲』，需要有不同的角色來演出妳心中不同部分的互動。例如，最常被拿來比喻內在戰爭的就是『魔鬼與天使』的對話，心中的魔鬼是自己，天使也是自己，兩個角色的對話和關係，就是我們的內在掙扎。妳不會因此就說，這樣是人格分裂吧？」
「哦，我有點懂了。但是為什麼需要有這樣的角色？」其實我還寧願那是神明託夢，感覺比較厲害些。
解夢師：「通常是妳自己努力不要表現出來的部分。也許是妳厭惡的自己、或者壓抑的自己。」
這金色女子是我壓抑的？如果我有這麼厲害的部分，我還求之不得呢。
於是我更加疑惑地問：「可是，如果她是好的，我幹嘛壓抑？」
「這就要問妳自己了。有時候即使是好的角色，但是表現出來可能會有其他壞處。或者，還有一種可能……。」
解夢師停頓了一下，特別放慢速度說：「就是妳對自己沒有信心，根本不相信自己可以長出這個部分——我們也稱之為『潛能』。」
「哦——」雖然聽起來比較有趣了，但其實我仍然相當困惑。難道她是在暗示我什麼？

走出夢境諮詢室，那雙手已經在等我了。我彷彿是某種暈眩的小動物，總是會掉進捕獸夾裡。
「很困惑對不對？」大姊抓著我的手，急切又興奮地問著。
「嗯……」我得承認，再次被大姊嚇到了。
「這時候就需要參加入門課程啦，我當初就是從這個課開始的，最適合像妳這樣的人。」
「我這樣的人？」
「對啊，就是想要解夢，但是又不懂心理學探索夢境的人啊。」
大姊突然壓低聲音，神祕又謹慎地說：「如果妳領略到夢境探索後的境界，然後照著做，人生就會有——咻——旋風般的改變。」她邊說邊誇張的用手臂畫弧線。
「旋風般的改變？」
「好啦，就這樣了。如果有緣份，我們就會再見面啦。」大姊揮揮衣袖，彷彿早就設定好對話到此為止。
她把課程介紹塞到我手中，然後就轉身繼續閱讀了。我這才發現，這空間裡有許多靜靜地閱讀或書寫的人們，他們實在太安靜了，幾乎沒有存在感。

回家途中，我不斷嘀咕著，像個奧客一樣地抱怨著。
「心理學果然是喜歡把簡單的問題複雜化。解夢師也真是的，幹嘛要這麼堅持不直接講答案呢？一直賣關子讓我愈聽愈多問號。」
「還有啊，怎麼不用研究出來的結果，給我們一些解答就好了。靠自己探索真的會比較好嗎？」
「知道了自己的潛意識又如何？會比較快樂嗎？還不是沒辦法解決現實的問題……」
我仍然期待著可以像鐵口直斷那樣，令人嘖嘖稱奇、有趣又有盼望就好。

雖然如此，我還是上網報名了單堂課程。畢竟，所謂旋風般的改變，我還滿好奇的。


日常生活

6:00

鬧鐘響了，我無意識地按掉鬧鐘。
又是平凡無奇一天的開始。

我不需要清醒，也可以熟練地準備早餐，招呼先生和兒子出門，然後收拾碗盤、清潔家裡，趕在上班前到市場買菜，這樣下班後回家，才來得及煮晚餐。
這些似乎已經變成每天設定好的流程，或者是某種不會更改的常規。頂多偶爾我想要喝杯咖啡，會到便利商店尋找有優惠或便宜的項目，以免心中因為花錢享受而有不安。畢竟，我們想要存到房屋頭期款的目標還沒達成，並且有孩子要養。
我選擇結婚的對象，雖然不是什麼大人物，也不懂婚姻經營或親子教養，但至少心是向著家的，幾乎每天都回家吃飯。而且認真工作，還是人人稱羨的工程師，只是個性過於憨厚老實，不懂得邀功勞繼續往上爬。
但是，這樣已經強過許多人的老公了。

雖然有時候，我會想著「如果他可以稍微專心聽我說話，或者每天跟我多聊個幾句話，有些多一點的互動，那我就很開心了。」大部分時間，我們把每天的生活當作例行公事、各司其職，並沒有太多的互動或談話。通常他很晚下班，而且他最喜歡的休閒娛樂是打電動，這點我們沒有共通處。
不過，婚姻不就是這樣嗎？沒有什麼好，但是也沒有不好。
同事面前還要假裝更好、更閃，但是知己之間，就會傾倒滿腹牢騷。
不過抱怨歸抱怨，日子還是得過。既然選擇了某條路，人們就會更說服自己走下去，因為回頭的代價，總是兩倍的路程。

偶爾，我會佇立在城市的街頭，覺得彷彿迷失了自己。看著流竄的人群和疾行的車輛，每一個灰色小黑點，都像我——忙碌、盲目又麻痺。
生活沒有多不如意，卻也稱不上快樂。
當年，我替自己安排了一條安全又牢靠的道路，如今卻像跟旅遊團一樣，看的風景都相同，每年拍出大同小異的照片。
畢業，工作，結婚，生子，退休，死亡。
隱約有股空虛感，但抱怨卻又顯得不知足。
想起前幾天的那本小說，當中有一句話：
「妳喜歡現在的生活嗎？」
我心中是一陣慌張。這問題，我不敢想，更不敢回答。

小時候，我總是愛在夜裡，抬頭看著滿天星星。想像有顆星在等著我長大，等著我像它一樣發出光芒。所以難過的時候、孤單的時候，我總是抬頭看。
相信總有一天，我能追求到我想要的生活。
學生時代，我常常幻想自己會進大公司，會小有成就，會有屬於自己的辦公室。還幻想會找到理想的對象，被捧在手心呵護，有個乖巧懂事的孩子，共組甜蜜互動的家庭生活。
但十幾年過去了，當初幻想中的年紀早已經過了，卻發現自己過著從沒料想到的平庸日子。
原來，幻想變成現實的過程，是不斷地妥協和麻痺自己。
有時候連停下腳步的時間都沒有。但又有時候，我懷疑是自己根本不敢停下來，就像我不敢回答那個問題一樣。
「妳喜歡現在的生活嗎？」萬一我不喜歡呢？該怎麼辦？

更可怕的是，
萬一我仍然想念他呢？

☆☆☆

這天真的是Blue Monday！市場休市一天，家中的食物庫存又不夠，逼得我非去大賣場不可了。
我匆匆把車開進賣場的地下停車場，開始熟練地採購，這熟練的動作我究竟做了多少年呢？從開始穩定的公務員工作算起，也有十二年了。有時候我甚至懷疑，是這樣僵化的動作，讓我有腦變成無腦的。
頂多今天有些不同的是，賣場那面牆多了一大塊連身鏡，映照著一個不起眼的婦人。

那是我，不起眼的我。
微胖，中等身材，生完孩子而享有的凸肚子和臃腫屁股。臉色黯沉偏黃，外加一些沒有遮掩的斑點，髮型和穿著更是昭告天下，我是個在意殺價勝過門面的婦女。
正當我看著鏡子感嘆時，一位年輕、修長、打扮合宜的美麗女子從我身邊經過。安靜地嘲笑著這幅畫面。
我趕緊移開視線，盯著我推車中的冷凍豬腳看，努力地將策畫晚餐當作人生中了不起的事情來處理，成功轉移了注意力和自卑感。

也許，人生中有些真相，不需要看得太清楚，否則被感傷的氛圍淹沒又能如何？生活還是得過下去。
帶著冷凍豬腳，回家吧。

☆☆☆

其實我討厭賣場，尤其是提著大包小包鑽入又黑又悶的停車場時，總讓我煩躁。雪上加霜的是，今日電梯維修。
這下可好了，為了趕上班，我得提著兩大袋重物沿著樓梯往下快走，一層又一層，我心中抱怨著賣場，想著下次不要一大早來受罪。
咦？地下停車場有這麼遠嗎？
平常坐電梯沒幾秒鐘，提著重物卻像是走了十幾層樓，而且太早了，只有我一個人，光線愈來愈暗，我心中有些慌：「莫非走錯了？」

終於，在長廊的盡頭看見了微光。我加快腳步走過去。
但是這長廊比感覺中還漫長，而且年久失修，牆面有些斑駁，甚至漏水。
腳步聲交雜著漏水聲，迴盪在黑暗裡，形成詭異的低喃。老實說，我很害怕。

終於，我跑到了盡頭，推開一扇寫著「出口」的門，門後卻仍然是一片黑暗。
前面還有一扇門，看起來老舊許多，上面寫著「入口」。
是停車場的入口嗎？
我連忙推入。

☆☆☆

這是哪裡？人都到哪裡去了？
霧濛濛的看不清楚，零星的幾台車，但是都不是我的，大部分看起來很老舊，似乎很久沒有人開了。其中一輛外型很像是小時候父親的車，但顏色不是他偏愛的傳統銀灰，而是我討厭的大紅色。
這未免也太巧合，把我「討厭的大紅色」直接漆在父親的車上了。因為我的確很討厭那輛車，充滿了爭吵和不自由的回憶。
但是此時我沒有心情享受這個小詼諧。因為我恐怕是繞到廢棄的停車場了。
突然有個男子衝出來，發瘋似的要搶走我的物品，瞬間主婦的本能是想要保護財產的，但不久後我就尖叫逃走了，身後傳來他把物品倒出來砸爛的聲響。
我拚命地逃。
「天啊，這年頭瘋子真多。我要趕快離開這裡！」

我不知道怎麼離開停車場的，也還無法形容我在哪裡。
四周仍是霧霾一片。「今天的霾害指數太誇張了吧？」
沒有任何可以辨識的東西，但是我感覺到我人在外面，隱約中有幾樣物品，卻看不清楚。
直到其中一樣物品逐漸清晰，我很自然地靠過去。
是一個皮革製的方形箱子。嗯，更精確的說，並不是真的方形，應該說是弧線長形的。這……好眼熟。
好像是個精緻的小提琴盒。

小提琴啊。

我曾經練了很久的小提琴，一開始是父母要求我學的，小時候覺得很苦，但是後來卻逐漸愛上那纖細淒美的音色。每當我心情複雜，我會拉小提琴，藉著旋律和擺動想像自己翩翩起舞，用畫面和配樂來敘說心情。
我甚至幻想過成為音樂家，在舞台上，灰濛的光線中我無法辨識觀眾，但是最亮眼的聚光燈卻在我身上，我的每個細微動作都創造出感人的音符，撫慰每一個迷失的心靈。
但是美夢很快就醒了，上大學後，父母說我的小提琴表現一直不出色，又對以後找工作沒有幫助，不要再浪費學習，所以我停了下來。
當時，我自我安慰地說：「沒關係，我還是可以把音樂當成休閒，陶冶性情。」但是，我多久沒碰了？
自從結婚生子後就沒再碰過了。

「好懷念啊。」
我伸出手想要打開它，但是當我一觸碰到皮革外表，就傳出類似哭泣的聲音，好似在控訴些什麼，令人有些不寒而慄。
打開一看。
全部都是蛆蟲！

天啊，多噁心！我驚嚇得退後好幾步。重溫舊夢的心情，轉為嚇出一身冷汗的驚駭。
華麗完整的皮革小提琴盒，怎麼會裡面長滿蛆蟲？
這是誰的小提琴盒？怎麼會這麼粗心，看了真替小提琴覺得不值得。主婦的心態此時也立刻出現：「太浪費了！」
我向後退了好幾步，跌坐在一顆大石頭上，試著平復自己的心情。

好幾次的深呼吸後，我慢慢平靜了下來。雖然捨不得小提琴，但是更不敢看著它荒廢長蛆的噁心狀態。我低頭盯著石頭。
我發現這顆石頭很大，算是平整，上頭布滿了不規則的青苔。它彷彿很安靜，很認份的待在這任憑日月風霜的摧殘，從不更動。
坐在石頭上，可以平靜地待上一個世紀。
我用手輕摸石頭表面，似乎想要安撫它的苦衷，卻意外地發現石頭中有個裂縫，裡面似乎有著什麼，我忍不住把眼睛湊近看。
裡面竟然有個充滿流水的小世界。我盯著流水看，彷彿站在瀑布前似的，水嘩啦嘩啦的傾瀉而下。
突然一陣哀傷的感覺湧來。

這是什麼呢？是石頭的哀傷？還是我的？
平靜的外表包覆了滿肚子無聲的哀傷，我的情緒莫名跟著共鳴，臉頰滑落一顆淚珠，掉到地上。卻彷彿成為露水，點亮了土地。
周圍景象逐漸更加清晰了。原來我踩在一塊泥土地上，有些雜草。
不，仔細一看，是有許多青綠草地。
是我剛剛沒注意到嗎？還是在我哀傷時，他們努力長出來的？

「妳仔細聽。」
突然，有個聲音這樣對我說，我轉過身。
一個棕色膚色的男子。他長得很好看，雖然不是帥氣型，但是有種自信、穩定而明亮的眼神。散發出一種令人安心的氣質，似乎不論發生什麼事，他都清楚知道該怎麼做。
幸好，在我迷路的時候，遇見這樣令人安心的男子，他看起來是個聰明人，也許他可以幫助我找到方向。
但是我不懂他的意思：「要聽什麼呢？」
「仔細聽妳所感受到的。」他微笑著。
是指水流聲，生長的草地，還是哀傷的感覺呢？

「仔細聽妳遺忘許久的——內心的聲音。」

第一章 與解夢相遇

我盯著一張參展海報，看了很久。

這是我平庸日子中，唯一特別的事情。
那個收藏在心中的名字，就這樣出現了。冰封多年的故事，無預警地從心底深處跳了出來。
我以為那個我死了。現在卻又從墳墓爬出來。
只是一個名字，只是他的作品來台灣參展而已——「椅之舞：木工流線的新時代」。怎麼就喚起排山倒海的回憶？
胸口重重疼痛著。
直到我提著購物袋的右手麻掉了，才驚覺自己出神已久，趕緊快步離開。

我相信只是掀起一陣短暫的漣漪，只要我繼續埋進主婦的日常瑣碎裡，很快就會平息的。我甚至刻意想起今天...

【推薦序二】夢獸養成計畫
陳文玲｜政治大學廣告系教授、Ｘ學院＠創意實驗室尋獸師

過去十二年，我和一群人在台北盆地南緣遊牧創作。在學校送交教育部或科技部的計畫書裡，這個半學半玩的空間叫做「創意實驗室」，但在我們的主觀認知裡，創意實驗室更像一座動物園，這座動物園沒有藩籬、不擅教化，而是提供瀕臨蛻變且非變不可的獸們一個中途之家、暫棲之所。

來到這裡的時候，有些動物還年幼，眼神天真，涉世未深，儘管未必服氣，還是被指派擔任「學生」；有些動物年紀稍長，雖經歷練，仍欠琢磨，如果符合受過傷但堅持不肯丟掉夢的唯一條件，就會被指派擔任「老師」。這本書的作者李香盈就是後者，她堅持不肯丟掉的那個「夢」，正是你我每晚平均花八十分鐘、每週平均花九小時、每年平均花二十二天、一生平均花五年做的那些個或抒情、或驚心、或綿密、或澎湃，如同史詩般的夜晚之夢。

相遇那年，香盈剛辭去工作，一心追夢，回頭看，是她生命中一段必要之困頓時光。我還記得她平日拘謹有禮貌的模樣，但是，來到創意實驗室，對我們說起夢與自我覺醒，她的眼睛發亮、言語鏗鏘、肢體輕盈，宛如一頭靈巧之獸。香盈在《夢，沉睡的療癒力》裡提起動物，她說，「動物最接近夢者的真性情，是最天然、最難掩飾、最真實的部分，有時候也最接近本我的需求……又或者是『本能、天賦、潛能』，在社會化的過程中，不能夠好好發展的部分，因此仍潛伏於潛意識中。」我猜想，之所以受邀寫序，大概是因為在創意實驗室開設一學期「夢工作坊」的經驗，為香盈這趟活出內在夢獸、發揮天賦潛能的英雌之旅搭建了一處暫時遮蔽所。

然而，如果沒有現實，創造力就沒有寓居之處，夢的永久遮蔽所，其實是沉睡。那個初識時拘謹有禮貌的香盈，就跟這本書裡的主角、現實中的你我一樣，在成為自己想成為的那個人（或獸）的路上，不自覺順著社會化的河流沉沉入睡，然後做夢，然後醒來。大部分的人會說：「我睡太熟，所以沒有做夢！」或者「好像有夢，但是我不記得了。」其實多半是意識的自我還不願意接納內在睡著的狀態，還不想面對精神世界對物質世界下的戰帖，以及還找不到方法兌現夜晚之夢送給白日現實的禮物。這一連串的「不」必然讓人無法承受，然而，那些感覺不舒服但還是願意忍受推擠碰撞的，譬如書裡的主角與現實中的香盈，就可以有意識地突破意識自我的過度保護，有意識地導引來自無意識的創造能量，用以建立自信，修補關係，用心的角度覺察自己與世界，成為自己想成為的那個人（或獸），出版這本叫做《夢，沉睡的療癒力》的書。

「有些覺醒，必須在入睡以後才能發生。」香盈如是說。現代人欠缺好眠，連帶著拖累了好醒。從今天起，備好紙筆，穩妥上床，這本書，就是夢的創意實驗室，足以成為你我往內尋獸，邊學邊玩，展開夢獸養成計畫的中途之家、暫棲之所。


前言
每個平凡的人，都有個不平凡的故事。
你是多麼的努力，才讓自己好好的長成現在的樣子？ 你是多麼的退讓、修修剪剪才讓自己符合社會期待的樣子？
這個主角沒有秀出名字，因為她的名字可能是任何一個人。她是根據好幾個真實故事集合起來的擬真創作。

你可能曾在她的不安、壓抑、自我懷疑中，看見自己的一部分；也可能在她的感動、勇敢、成長中，回憶起某個生命片刻。

回到深層的潛意識裡，我們其實沒有那麼不同。我們都時常做發財夢、害怕不被認同、恐懼不被愛、有時會迷失自己、想做出改變卻又擔憂犯錯、想掙脫現狀卻不被他人支持……。

而我們的潛能與力量，也一直都沉睡在潛意識中，但是除非你願意思考自己想要甚麼，並且相信自己有能力、且有權利去追求。否則待在原地，人生不會自動改變。

我與主角一起哭哭笑笑了兩年，換過許多咖啡店的角落，一個人感動或悲傷地流淚。一次又一次，每次都給我不同的醒悟和勇敢。這是我整理十幾年來解析夢境的經驗，也是想要呈現給讀者的禮物，期盼你也從中體驗到夢境的力量，享受自我覺醒的漫長旅途。

有一種旅程，除非你身歷其境的走一遭，否則再多照片佐證，都只是看圖說故事。這也是我選擇讓情緒敏感的她，用第一人稱，細膩地從頭描述故事、敘說心情緩慢變化的原因。

你準備好為自己啟程了嗎？

【推薦序二】夢獸養成計畫
陳文玲｜政治大學廣告系教授、Ｘ學院＠創意實驗室尋獸師

過去十二年，我和一群人在台北盆地南緣遊牧創作。在學校送交教育部或科技部的計畫書裡，這個半學半玩的空間叫做「創意實驗室」，但在我們的主觀認知裡，創意實驗室更像一座動物園，這座動物園沒有藩籬、不擅教化，而是提供瀕臨蛻變且非變不可的獸們一個中途之家、暫棲之所。

來到這裡的時候，有些動物還年幼，眼神天真，涉世未深，儘管未必服氣，還是被指派擔任「學生」；有些動物年紀稍長，雖經歷練，仍欠琢磨，如果符合受過傷但堅持不肯丟掉夢的...

夢，是追尋自我的管道

從小我就是個每天都會記得夢境的人。大學時期我首次聽見「夢境是通往潛意識的大道」，感覺到一股神祕的力量而興奮著。可惜當年極少有老師講授關於夢境探索的課程，即使閱讀了佛洛伊德的《夢的解析》，我卻連一知半解也稱不上。但是政治大學心理學系課程的洗禮，提升了我自我覺察與反思的能力，讓我多次由自己的夢境中受到啟發與頓悟，我開始陸續記錄夢境。

在政治大學心理學研究所時期，我拜讀了美國的夢學研究者、心理學博士蓋兒‧戴蘭妮（Gayle Delaney）的《你是做夢大師：孵夢‧解夢‧活用夢》、《解夢，也是一種力量：如何透過「新時代」的解夢技巧，來自我療癒和成長？》兩本書之後，大為驚豔，深受其中用詳細探詢的晤談方式，逐步發掘夢境的象徵意義所吸引。我開始做大量的自我分析，之後陸續加上各心理學派的精華，應用在工作中，包括：佛洛伊德認為夢境是潛意識偽裝後的欲望的呈現、夢境素材的來源、欲望與焦慮、心理防衛機轉等；榮格提出每個人內在會有陰影面、原型（偶爾我會感受到集體潛意識或無意識的神祕力量，但是此部分我還無法明確說明）；完形學派探索夢的方式是親身體驗的扮演方式，也時常被我運用在解夢團體中；歐曼讀夢團體原理的他人投射，偶爾也會被我借用來協助突破學員的個人抗阻；另外我會加上藝術的媒材，因為藝術與創作是自我表達媒材，可以宣洩情緒、放鬆理性防衛；自由書寫則是一種安靜的心靈對話，時常開啟許多自我接納的序幕。此外，我也喜歡持續構想各式各樣的解夢素材與途徑，例如：回到大自然中找答案、持續孵夢、用人物寫作創作的方式來突破抗阻、用圖卡來投射或探詢等等。

開始心理師的實務工作後，累積至今十餘年的經驗，我見證到許多因為探索潛意識夢境或進行深入諮商，而決定起身改變自己、追尋自我的人們。但是改變過程相當不容易，要走出舒適圈、不斷地反思自己、重複調整與他人的關係、面對身邊的人的反對等等，並且會遇到許多現實環境的限制與阻礙（經濟、家人、工作等等）。但是每當有人向我反應「這是學院派的例子，一般人無法追尋自我」時，我總感到深深惋惜。因為，還沒啟程之前，你甚至都不知道自己可以長成什麼樣子，不知道自己可以走得多遠、多豐盛！「追尋自我、自我成長」從來不是一種結果，而是轉變的過程。

探索夢境是我每天獨處的時光，我也持續將解析夢境後的頓悟，實踐在生活的改變中，緩慢地移動與享受。我不需要成就非凡，也能成為獨特的自己，希望夜晚的夢境智慧，能夠在白天被廣泛運用。心理學眾多大師與前輩們的貢獻，讓我有機會站在巨人的肩膀上，一窺夢境的奧妙與療癒力，我深深感恩，也知道人類尚未將夢境完全洞悉。我會持續沉浸在解夢的領域中，也期許自己能夠將解夢的力量與途徑傳遞出去，並且視之為自己的天賦使命。

夢，是追尋自我的管道

從小我就是個每天都會記得夢境的人。大學時期我首次聽見「夢境是通往潛意識的大道」，感覺到一股神祕的力量而興奮著。可惜當年極少有老師講授關於夢境探索的課程，即使閱讀了佛洛伊德的《夢的解析》，我卻連一知半解也稱不上。但是政治大學心理學系課程的洗禮，提升了我自我覺察與反思的能力，讓我多次由自己的夢境中受到啟發與頓悟，我開始陸續記錄夢境。

在政治大學心理學研究所時期，我拜讀了美國的夢學研究者、心理學博士蓋兒‧戴蘭妮（Gayle Delaney）的《你是做夢大師：孵夢‧解夢‧活用夢》、《解夢，也是...

【推薦序一】揭開心理諮商／治療的神祕面紗 修慧蘭
【推薦序二】夢獸養成計劃 陳文玲
【推薦語】
【作者序】夢，是追尋自我的管道

前言
第一章 與解夢相遇——認識解夢的基本原理
第二章 內心世界——夢境即是心境的呈現
第三章 覺醒——尋找夢境的象徵意義，喚起內心壓抑的渴望
第四章 移動——用實際行動做出生活改變
第五章 碰撞——追尋自我與現實環境的衝突與困頓
第六章 轉變——嘗試新的解決方式與道路
第七章 啟程——勇敢做決定，帶著改變後的自己開展新生活
後記

【附錄一】解夢筆記——探索夢境的方式與步驟
【附錄二】參考書目
【附錄三】延伸閱讀

【推薦序一】揭開心理諮商／治療的神祕面紗 修慧蘭
【推薦序二】夢獸養成計劃 陳文玲
【推薦語】
【作者序】夢，是追尋自我的管道

前言
第一章 與解夢相遇——認識解夢的基本原理
第二章 內心世界——夢境即是心境的呈現
第三章 覺醒——尋找夢境的象徵意義，喚起內心壓抑的渴望
第四章 移動——用實際行動做出生活改變
第五章 碰撞——追尋自我與現實環境的衝突與困頓
第六章 轉變——嘗試新的解決方式與道路
第七章 啟程——勇敢做決定，帶著改變後的自己開展新生活
後記

【附錄一】解夢筆記...