突破生活困境與祈禱的阻礙!許多人覺得祈禱很難。
依納爵式15分鐘省察祈禱,
是一種簡單踏實的祈禱方式,
幫助你脫胎換骨,時時與主同行,
改變單調乏味、一成不變的祈禱經驗,
讓生活更精采豐富,愈顯主榮!
你是否願意嘗試呢?
依納爵式省察是每個人都適用的祈禱方法,每天中午和睡前撥出15分鐘,透過5個簡單的步驟:「祈求光照」、「表達感謝」、「回顧當日」、「面對問題」、「展望明日」,與天主建立真實而親密的關係,在一切事上找到天主,與耶穌基督同行。
省察祈禱幫助我們在今天發生的每件事中與主相遇,將每個時刻視為天主臨在的美妙時刻,讓日常生活經驗成為增長信德、改變生活的動力,更慷慨地回應天主的恩寵與祝福。
ISSUU試閱連結:http://issuu.com/wisdompress/docs/9789866036491
◎ 本書特色:★ 祈禱一點都不難!依納爵式省察祈禱簡單易學,每天操練15分鐘,讓生活變得更美好。
★ 透過5個簡單的步驟,脫去驕傲與偽裝,在主愛的光照下認識真實的自己。
★ 列舉生活實例,幫助基督徒整合日常生活與靈修,增進信仰成長,適合讀書會等成長團體共讀討論。
作者簡介:
吉姆.曼尼 (Jim Manney)
美國暢銷靈修作家,現為羅耀拉出版社(Loyola Press)的資深編輯,曾撰寫和編輯許多關於依納爵靈修的書籍,包括Ignatian Spirituality A to Z、What Do You Really Want?、God Finds Us、Charged with Grandeur。目前與妻子蘇珊定居於密西根州安娜堡。
歡迎造訪他的部落格:www.ignatianspirituality.com/author/jim-manney
譯者簡介:
陳思宏
美國紐約市立大學Baruch College人力資源碩士、美國九型人格學院The Enneagram Institute認證專業培訓師、The Colorado School For Family Therapy認證遊戲治療師。
現為專業講師,致力將九型人格結合各種實用工具,如NLP、教練技巧、遊戲治療等,廣泛應用於企業培訓及個人成長課程。著有《我的第一本圖解九型人格》、《圖解九型人格人生整理術》(我識出版社)。譯有《天主的盟約》(光啟文化)、《日日更新承諾》、《幸福也需要練習》、《耶穌的比喻》(上智文化事業)、《教宗愛上推特說》(星火文化)。
常祈天
輔仁大學宗教學系碩士,曾任輔仁大學進修部宗輔老師。資深圖書編輯,編譯經驗近十年,曾任童書編輯、我識出版集團語文書系總編輯、語樂多文化總編輯。
現為專業編輯人、文字工作者,期許透過各類好書來傳遞福音價值。譯有《耶穌的好消息》、《天主的盟約》(光啟文化)、《日日更新承諾》、《幸福也需要練習》、《耶穌的比喻》(上智文化事業)、《教宗愛上推特說》(星火文化)。
吳伯仁 (校訂)
吳伯仁神父,台灣嘉義人,耶穌會士,1963年生。1998年領受司鐸聖秩。台灣大學數學碩士、美國麻州威斯頓耶穌會神學院神學碩士。現任教於輔仁聖博敏神學院,亦是彰化靜山靈修中心主任。教授靈修學程,同時帶領避靜與靈修輔導工作。
代表著作《拉內神學的靈修觀》,合譯《鬧市中的黑暗》,亦是《和耶穌一起去度假》、《祈禱入門》、《靈修輔導實務》的校訂者,《七重山》丶《治癒生命的創傷》的審訂者,其他文章散見《神學論集》等。
作者序
Chapter 1 省察是什麼?
省察是一種回顧生活的方法,回顧天主如何臨在於你的一天生活當中。事實上,這不只是一個方法,更是一種態度。撥出一段時間,懷著感恩反思與體會天主在每日生活中的臨在。省察有五個步驟,大部分的人都根據這些步驟進行,每天通常需要十五至二十分鐘。重點提要如下:
1. 求主光照:我渴望以天主的眼光,而不僅是以自己的眼光來回顧今日。
2. 表達感謝:我度過的這一天是天主賞賜的禮物,要心懷感恩。
3. 回顧當日:藉由聖神的引導,仔細回顧即將結束的一天。
4. 正視不足:面對一切缺失,無論是生活中的錯誤,還是我自身的缺點。
5. 展望明日:為明日需要天主眷顧的事情,祈求天主幫助。
簡單嗎?簡單。容易嗎?不見得。祈禱中的省察有時很順暢、令人愉悅,有時卻充滿挑戰。省察祈禱若是發揮效用,就會帶出一些痛苦難熬的時刻,讓你面對尷尬困窘的行為。有時省察祈禱令你坐立不安,但這不就是做省察的原因嗎?真正的祈禱會帶來改變,而改變從來就不是件容易的事。
不過,讓省察成為生活中的一部分,絲毫不複雜,也沒什麼神祕之處。省察的主要內容就是你的生活──特別是你剛剛經歷的這一天。省察是在找尋一天當中天主臨在的時刻:和朋友共享午餐時、在公園散步時、同事的一句善意話語、遭遇的挑戰、應盡的職責等等。平凡瑣事皆是省察的重點。天主臨在於超凡的「靈性」時刻,但也臨在於你煮晚餐、寫便條、回覆電子郵件,還有幫人跑腿辦事的時刻。
省察是觀看自我覺察的經驗。你的情緒與感受的高低起伏,處處充滿靈修意義。即使再瑣碎和微不足道的事情也不會毫無意義。當你被困在車陣,或是商店排隊的人龍中,你會想些什麼?當你面對無聊且一成不變的雜務時,心情又是如何?如果你真正留心觀察這些時刻,一定會很驚訝地發現,原來這些事也有其意義。
省察令我驚訝的原因是,它與我之前對祈禱的了解完全不同。我以前認為,祈禱必須另外撥出時間進行;而省察卻使祈禱與生活之間的界線變得模糊。一般人通常每天安排一段時間來省察(我習慣在早上),但沒有理由不能在超市大排長龍時做省察祈禱,畢竟天主也在那裡啊。
換個角度來看,省察一點也不令我驚訝。當你排隊等待結帳時,天主肯定也在那裡;而你在做省察祈禱時,只需要一點點安靜的時間。若以直覺推想,這是很合理的:我是天主所造的,生活在天主創造的世界裡;所以,天主當然也臨在於我每日的生活經驗中。如果祈禱是與天主連結,那麼花點時間在日常生活的意識經驗中尋找天主,絕對是理所當然、再合理不過的行動。
Chapter 1 省察是什麼?
省察是一種回顧生活的方法,回顧天主如何臨在於你的一天生活當中。事實上,這不只是一個方法,更是一種態度。撥出一段時間,懷著感恩反思與體會天主在每日生活中的臨在。省察有五個步驟,大部分的人都根據這些步驟進行,每天通常需要十五至二十分鐘。重點提要如下:
1. 求主光照:我渴望以天主的眼光,而不僅是以自己的眼光來回顧今日。
2. 表達感謝:我度過的這一天是天主賞賜的禮物,要心懷感恩。
3. 回顧當日:藉由聖神的引導,仔細回顧即將結束的一天。
4. 正視不足:面對一切缺失,無論是生活中的錯誤,...
目錄
目次
前言
Chapter 1 省察是什麼?
Chapter 2 省察為什麼是祈禱良方?
高深的神學答案
務實的實際答案
一名士兵的白日夢
天主在我們的經驗裡
Chapter 3 省察能解決一些問題
天主在哪裡?
我要祈禱什麼?
富蘭克林式誘惑
我有禍了!
假裝
了解自己的感受
解決「基督徒的困境」
Chapter 4 第一步:祈求光照
我們要祈求何種光照?
為什麼我們渴望光照?
我真正想要的是什麼?
Chapter 5 第二步:表達感謝
樂意賞賜的天主
世上最糟糕的事
練習感恩
Chapter 6 第三步:回顧當日
保持真實
感受的語言
回顧當日的方法
用心體會
Chapter 7 第四步:面對問題
到底哪裡有問題?
犯罪就如同失敗
省察的助益
愛與多疑
Chapter 8 第五步:開始行動
我今天要做什麼?
一次處理一件事
行動的奧義
結果交給天主
Chapter 9 即時省察
行動中的默觀者
省察的最終目的
充滿驚奇
屬於你的時刻
參考資料
註釋
目次
前言
Chapter 1 省察是什麼?
Chapter 2 省察為什麼是祈禱良方?
高深的神學答案
務實的實際答案
一名士兵的白日夢
天主在我們的經驗裡
Chapter 3 省察能解決一些問題
天主在哪裡?
我要祈禱什麼?
富蘭克林式誘惑
我有禍了!
假裝
了解自己的感受
解決「基督徒的困境」
Chapter 4 第一步:祈求光照
我們要祈求何種光照?
為什麼我們渴望光照?
我真正想要的是什麼?
Chapter 5 第二步:表達感謝
樂意賞賜的天主
世上最糟糕的事
練習感恩
Chapter 6 第三步:回顧當日
保持真實
感受的語言
回顧當日的方法
用心體會
Chapter 7 ...
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