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把壞日子過成好日子:觀照五種內在本質,找回生活中的滿足感

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作者:何權峰

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商品資料
內容簡介

★百萬暢銷書作家
★台灣、港澳、星馬地區最推崇的心靈療癒導師

你原本就是快樂的,煩惱是後來才有的,回歸內在本質,就是回到沒有煩惱以前的那顆心。
何醫師教你觀照五種內在的本質,找回安心、平靜的自己。

我們每天過著一樣的日子,生活裡的況味只有自己知道。
但我們卻總是向外渴求「快樂」,越找越失去自我,情緒也被別人牽著鼻子走。
愛因斯坦曾說:一直做著相同的事卻希望有所改變的人是瘋子。
而我們卻不自覺在這個快速變遷的社會中被逼到精神緊繃。

人活到一定的年紀要告訴自己學會成熟,學著忍耐。
其實,成熟不是年紀變大,而是心態變好;
平靜不是一味忍受,而是接受無法改變的事。
生活不必等待風雨過去,而是去學習迎風向前,在雨中漫舞!

作者簡介:

何權峰

◎ 最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已超過七十本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

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