內容分兩大部份：
(一)玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等
(二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症等等
作者簡介：
李韡玲是朋友、讀者口中的玲姐。自小從有點中醫常識的母親處學曉如何摘取野生的馬櫻丹(臭花草)來煲水洗身治皮膚病、用片糖煲水沖涼醫身痕。
八十年代中至九十年代初出任Cosmopolitan香港版總編輯。九十年代與友人創辦《流行通信》中文版並出任總編輯。1998年TVB成立普通話台《八頻道》，玲姐應聘成為該頻道「潮流追風」節目主持人兼資料搜集員至2001年約滿離任。1994年開始在「香港經濟日報」和「信報」撰寫專欄，以時裝潮流為主題。2000年轉寫天然護膚的好處，把在日本時耳濡目染的天然護膚方法每日在專欄內與讀者分享。並把專題文章輯錄成書，至今共出版了共超過25本有關天然護膚護髮養生的專書，包括《女性當自強—我的美麗功課》和《男性顯本色—我的養生秘方》。
目前，玲姐是香港經濟日報、頭條日報專欄作家。
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