名人推薦:
健身教練Annie (ACED FITNESS UK 執行長兼教育總監) 好評推薦
作者:崔寶瑛
定價:NT$ 360
優惠價: 88 折, NT$ 317
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
訂購後,立即為您進貨
作者簡介:
崔寶瑛
婚前為瑜伽講師與私人健身教練,婚後因為一場車禍,造成頸部、腰椎受傷而長期住院。在懷孕、生產、產後調理的過程當中,因為極度的疼痛而罹患月子病和憂鬱症,每天都生活得很艱苦。
爾後,在忙碌的育兒生活中,希望可以運用最少的時間獲得最大的運動效果,因而開始尋找最有效率的運動方法。
目前結合瑜伽、皮拉提斯、健身等運動,以有效刺激肌肉並將運動效果極大化為目標,持續開發、製作「Dasol媽的居家健身」內容。
【學歷】
誠信女子大學體育系第一名畢業、誠信女子大學運動心理學碩士
【經歷】
‧2005年參與國民體育振興公團新千年健康體操宣傳VTR,並擔任講師
‧2006~2009年參與KBS1台新千年健康體操
‧參與KBS1〈什麼都能問〉、MBC〈今天晚上〉、SBS〈Two Day〉、健康朝鮮TV〈偉大的遺產〉、SBS〈Morning Wild〉、《柯夢波丹》、《ELLE》、《Golf for Women》等媒體與雜誌拍攝
‧君悅酒店健身指導教練
‧東德女子大學模特兒學系講師
‧Bally Total Fitness私人健身教練
‧現任「新世界學院」文化中心外聘講師、Need Pilates代表
譯者簡介:
陳品芳
政大韓文系畢,目前為兼職譯者。因為喜歡閱讀而開始翻譯,持續磨練、增進翻譯實力,也期許自己不忘初衷。譯有《一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術》《好吃蓋飯》、《10分鐘做晚餐》、《雜貨風色鉛筆練習手帖》、《滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛》《少油.超美味,氣炸鍋料理》等。
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退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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婚前為瑜伽講師與私人健身教練,婚後因為一場車禍,造成頸部、腰椎受傷而長期住院。在懷孕、生產、產後調理的過程當中,因為極度的疼痛而罹患月子病和憂鬱症,每天都生活得很艱苦。
爾後,在忙碌的育兒生活中,希望可以運用最少的時間獲得最大的運動效果,因而開始尋找最有效率的運動方法。
目前結合瑜伽、皮拉提斯、健身等運動,以有效刺激肌肉並將運動效果極大化為目標,持續開發、製作「Dasol媽的居家健身」內容。
【學歷】
誠信女子大學體育系第一名畢業、誠信女子大學運動心理學碩士
【經歷】
‧2005年參與國民體育振興公團新千年健康體操宣傳VTR,並擔任講師
‧2006~2009年參與KBS1台新千年健康體操
‧參與KBS1〈什麼都能問〉、MBC〈今天晚上〉、SBS〈Two Day〉、健康朝鮮TV〈偉大的遺產〉、SBS〈Morning Wild〉、《柯夢波丹》、《ELLE》、《Golf for Women》等媒體與雜誌拍攝
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政大韓文系畢,目前為兼職譯者。因為喜歡閱讀而開始翻譯,持續磨練、增進翻譯實力,也期許自己不忘初衷。譯有《一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術》《好吃蓋飯》、《10分鐘做晚餐》、《雜貨風色鉛筆練習手帖》、《滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛》《少油.超美味,氣炸鍋料理》等。
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