愛字怎麼寫？愛不用寫，而要去體會。
於是，深知幸福真諦的小熊維尼，和始終給人歡喜的星雲大師相遇了！
人生其實就是一門愛的課程啊！內在真心的本質就是愛。
該怎麼做，才會快樂？該怎麼做，才能有愛？外在環境看起來總是不斷變化，其中會有一些我們無可奈何的事情。此時，小熊維尼說話了：只要隨時傾聽自己內在的真心，記得自己是誰，那麼就不會迷失了。
這次維尼要述說星雲大師的幸福觀點和名言，只是三言兩語，一字一句猶如菜根 ，也像蜂蜜，清香有味。那麼，就讓我們在愛裡，再次與小熊維尼相遇擁抱吧！
給等待真愛的你
「維尼，活著，究竟是怎麼一回事？」
維尼最好的朋友羅賓，在電影《摯友維尼》中，長大成人了，但是他被生活壓力追著跑，逐漸忘記了童年的歡樂和純真的心，也失去了自我，直到再次與維尼相遇，重新回到百畝森林，他的臉上才又出現如陽光的笑容。
羅賓遭遇的問題，可能也是我們此刻所面對的。我們經常會問：活著究竟是怎麼一回事？這個問題其實等於是問：該怎麼做，才會活得快樂？
其實，維尼的頭腦並不特別好，但是，他從來不會想太多、太複雜，遇到問題也總是從容正向。維尼跟羅賓說：
「如果有一天我們不能在一起了，請把我放在心裡。我永遠會在那兒。」
「你一點都沒變，裡面那個人還是你。」
維尼對朋友的愛，情深義重，讓人開懷笑，也讓人流淚。所以如果要再問：裡面那個人，是怎麼樣的人？答案很簡單：一個有愛的人。維尼讓羅賓和我們同時了解，人生就是一門愛的課程啊！
星雲大師說過：世界最寶貴的能源在我們心中。小熊維尼的人生觀很像星雲大師的思想：內在真心的本質就是愛，這本書是用維尼的口吻述說星雲大師的幸福觀點和名言；讀維尼用簡單明瞭的方式傳遞愛的訊息，一字一句，打動我們的心，就像咀嚼菜根，雖然不是山珍海味，卻是清香有味、滋味無窮啊！
作者簡介：
1977年的某一天，根據A.A.米恩的同名小說《小熊維尼》改編的動畫長片《小熊維尼歷險記》上映。數十年來，小熊維尼帶給全世界的孩子無限幸福與希望。
章節試閱
多一點彈性和韌性
人，要像皮球一樣，打擊越大，跳得越高；
心，要像麵糰一樣，揉搓越柔，韌性越強。
上下高低擺動的生活
生活就像翹翹板，不是上，便是下；
做人就像度量衡，不是高，便是低。
揮灑快樂，共享喜悅
快樂猶如灑香水，
灑向別人，自己也會沾上幾滴；
悲傷好比打麻藥，
折磨自己，別人絲毫替代不了。
愛是寬廣的雙向道
愛是雙方的，
單方的愛，只顧自己，
是狹窄的單行道；
愛是雙向的，
相互的愛，成就對方，
是寬廣的雙向道。
用遊山玩水的心情過每一天
能以遊山玩水的心境，步行人生的千山萬水，
是懂得生命的人，也是有福報的人。
可以好強，不要逞強
爭氣，不要生氣；
好強，但不逞強。
成功或失敗，只有五分鐘的差異
失敗者，往往是熱度只有五分鐘的人；
成功者，往往是堅持最後五分鐘的人。
世事多變，真心永恆
世間上的一切並非一成不變，任何事物都是變化無常的。
重要的是如何在變化的世界、變化的人生、變化的感情中，
持有一顆永恆不變的真心。
看手相、臉相，不如看心相
看手相、臉相，不如看心相，心是我們的主人。
世間上的好壞，皆以心為出發點，
心生則萬法生， 心滅則萬法滅。
心外的世界如何改變，是無法控制的，
但肯定自我的心，就可以做自己的主人。
感謝對手
人生在世擁有的並不一定真實，因為一切都是因緣和合，
必須彼此相輔相成才能成就，如同打籃球，要感謝有敵手，球才玩得起來。
對不悅不喜的人，也應該珍惜，因為我們的生存跟這些人都有關係。
跳探戈的相處方式
人與人相處的藝術，最好的方法不外跳「探戈」，
對方進時，我們就要退；我們前進時，對方就會後退。
當進則進，當退則退，能有此共識，必能相處融洽。
多一點彈性和韌性
人，要像皮球一樣，打擊越大，跳得越高；
心，要像麵糰一樣，揉搓越柔，韌性越強。
上下高低擺動的生活
生活就像翹翹板，不是上，便是下；
做人就像度量衡，不是高，便是低。
揮灑快樂，共享喜悅
快樂猶如灑香水，
灑向別人，自己也會沾上幾滴；
悲傷好比打麻藥，
折磨自己，別人絲毫替代不了。
愛是寬廣的雙向道
愛是雙方的，
單方的愛，只顧自己，
是狹窄的單行道；
愛是雙向的，
相互的愛，成就對方，
是寬廣的雙向道。
用遊山玩水的心情過每一天
能以遊山玩水的心境，步行人生的千山萬水...
目錄
序言․008
小熊維尼和朋友☼ 010
1.傾聽內在的聲音
真心最可貴 018
多一點彈性和韌性 020
上下高低擺動的生活 022
揮灑快樂，共享喜悅 024
幸福就在當下 026
愛是寬廣的雙向道 028
凡事從小做起 030
剛剛好的快樂 032
煩惱會毀滅人生 034
雖不足仍有餘的樂觀 036
生命的價值超越時間的限制 038
把握當下，剎那即永恆 040
放下最自在 042
不要因為一時的情緒，輸了一生 044
世事無常，保持平常心 046
不要疏忽微細的念頭 048
完成最初的一念 050
有心可以行萬里 052
保持歡喜心，創造幸福富有的人生 054
隨遇而安，找出人生的通路 056
用遊山玩水的心情過每一天 058
心內心外的財富同等重要 060
無限寬廣的心 062
放下成見，擁有全世界 064
2.挑戰自我的力量
人生的及時雨 068
人生最大的敵人是自己 070
跑得慢也無妨，只要不停滯 072
做人和未來不能失敗 074
保持現狀，容易落伍 076
用勇氣克服逆境 078
失意得意時都要提醒自己 080
吃苦吃虧的處世方法 082
可以好強，不要逞強 084
不要讓壞習慣變成自己的統治者 086
得意與失意時的不同道路 088
退一步想，海闊天空 090
成功或失敗，只有五分鐘的差異 092
無限擴充人生內涵，綻放燦爛光彩 094
沒有永遠的贏家，也沒有真正的失敗者 096
流出自己理想的曲線 098
眼睛是用來觀察自己的 100
爭氣不生氣，才能沉得住氣 102
處理問題，不要小題大作 104
多要求自己，少要求別人 106
預留修正的空間 108
思想閉塞，容易陷入人事紛爭 110
微笑是室內的陽光 112
人情好壞就像四季變化 114
3.收支平衡的人生
世事多變，真心永恆 118
不執著也不空無的平衡 120
心的自由只在一念之間 122
看手相、臉相，不如看心相 124
苦樂交織的人生 126
享受有，也享受無 128
無事的心，享受清寧 130
眼光要深遠，心大世界大 132
小的力量不可忽視 134
多一點點，世界更美好 136
接受負面的一半 138
時間長短依附情緒而定 140
把握當下，擁有人生 142
生活如波浪 144
柔軟如水的生活態度 146
人心如活水 148
難得糊塗 150
心能包容，擁有世界 152
放下的快樂 154
享有，不一定要擁有 156
慈悲待人，擴大自己 158
感謝對手 160
跳探戈的相處方式 162
退一步，擁有更多 164
序言․008
小熊維尼和朋友☼ 010
1.傾聽內在的聲音
真心最可貴 018
多一點彈性和韌性 020
上下高低擺動的生活 022
揮灑快樂，共享喜悅 024
幸福就在當下 026
愛是寬廣的雙向道 028
凡事從小做起 030
剛剛好的快樂 032
煩惱會毀滅人生 034
雖不足仍有餘的樂觀 036
生命的價值超越時間的限制 038
把握當下，剎那即永恆 040
放下最自在 042
不要因為一時的情緒，輸了一生 044
世事無常，保持平常心 046
不要疏忽微細的念頭 048
完成最初的一念 050
有心可以行萬里 052
保持歡喜心，創造幸福富有的人生 ...
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