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練習不焦慮的生活:讓孩子的焦慮特質轉化成韌性與人生的力量

Anxious Kids:How Children Can Turn Their Anxiety Into Resilience

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:麥可.葛羅斯、裘蒂.李察森博士

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商品資料
內容簡介

本書會陪著你踏上一段旅程
一路扶持你
累積出需要的知識
每一個章節,都會使你感到更有力量一點

 
今天的孩子正陷入大焦慮時代,而焦慮會蔓延,會在家族間遺傳,使家庭內的每個成員都受到影響。
 
本書可以協助家長發揮力量,負責教導孩子怎麼把生活過好,使得孩子在踏出家門、離開學校後,無論在何種工作環境,都可以取得成功。
 
書中介紹如何提早發現孩子身上出現的焦慮徵狀,並且透過各種焦慮管理工具,將個性上的焦慮特質加以轉化,成為人生的力量,並培養出真正的獨立與心理的韌性。
 
作者強調,焦慮很常見,也早已為研究者所理解,因此家長與焦慮兒都可以放心與自己的情緒共存。在焦慮轉變成韌性的路上,你們不會孤軍奮戰。
 
閱讀本書,將使你對於焦慮有更深刻的了解,也會獲得一系列實用的工具和健康的生活建議,讓焦慮的孩子活出充實、幸福的生活。
 
★    介紹7種降低焦慮的生活因素
★    為什麼家中排行老二的人,擁有最強的心理韌性
★    4種教養焦慮兒的行動原則
★    焦慮兒擁有的優勢有哪些
★    5種自我調節焦慮的工具
★    焦慮兒可以使用的社會資源

作者簡介:

麥可‧葛羅斯(Michael Grose)
澳洲最權威的親職教育專家,教養與教育作者與演講者,著有10本專為家長寫就的親子教育相關書籍,在澳洲及全球超過1,500所學校推廣親子教育,與學生家長們建立起強健的合作關係。
裘蒂‧李察森博士(Dr Jodi Richardson)
執業超過25年的親子專家、教育家,主要領域為焦慮症與兒童心理健康、青少年幸福、臨床診斷、教育與極限運動等。也是許多線上平台重要的親子主題作者。

譯者簡介:

林虹瑜
國立臺灣師範大學翻譯研究所碩士。翻譯是兼差,貓奴是正職,喜歡閱讀、電影和秋天的午後散步。希望自己的文字和養的貓一樣圓潤可人。合譯作品有《天才少女福爾摩斯.怪奇粉紅扇》、《天才少女福爾摩斯.神秘的裙稱》。

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