感動腦

我就是怎麼也提不起勁來，該怎麼做才能讓我產生衝勁呢？
我找不到人生的目標，我該嘗試做什麼事才能找到呢？
我和父母親的關係不好，有沒有方法可以讓彼此相互讓步呢？
我充滿自卑感，請告訴我腦為什麼會製造出自卑感呢？
如果光只是聽問題，聽起來簡直就像是人生哲理的探究，但事實上，這些問題都可以用科學的方式來回答。

教育界、醫界牛耳 一致推薦
台灣美學經濟創言人、政治大學科技管理研究所教授 李仁芳
建國中學校長 蔡炳坤台灣大學心理系教授 黃光國
長庚醫院核醫科主任 閻紫宸

舉例來說：人如果碰到高興的事，心臟就會撲通撲通地跳；若感到不安時，心情就好似心臟被人狠狠掐住般難受；悲痛萬分時，甚至還會喘不過氣。諸如此類出現在身體上的各種異樣，怪不得長久以來大家都認為心是存在於胸中的。

事實上，若以科學的角度觀察，人類之所以感受喜怒哀樂皆為腦的作用。腦會最先感知各種刺激，然後再透過神經系統傳導到全身各處。心臟撲通撲通跳，或因緊張而流汗等，都是腦反應出的結果所造成的現象。

『創造力=體驗深度×熱情強度。』該如何讓人有熱情？
【關鍵1】腦支配人類的「心」
創造力的源頭是什麼呢？作者認為是「欲望熱情」。無論從事多麼有意義的職業，亦或是被委以什麼重責大任，沒有欲望熱情便產生不出絲毫創造力。相反地，只要有欲望熱情，創造力就會源源不絕地湧現，一般認為腦的功能也會因為有了欲望熱情而愈來愈強。

美國或歐洲有可以刺激前額葉的教育計劃，日本也應該起而傚尤不是嗎？只要有欲望熱情，自己的極限便會不斷延伸，而且企圖拓展自身可能性的欲望熱情，會增加更多的體驗和知識。欲望的方向將會決定一個人的人生方向，甚或是一個國家的定位走向。

【關鍵2】「感動」讓腦進化
「因為年紀步入中高年，腦就不再活動」這樣的說法是不對的。不是常有人說「我年紀一大把囉！腦筋沒法像年輕時代一樣動啦！」或者「腦細胞只會不斷減少，所以現在才要開始嘗試新事物是太勉強了啊！」其實這些都只是自己不努力，都不過是喪失了欲望熱情而已。用專業術語來說，我們稱腦的構造為「open ended」（開放型），就像一望無垠的藍天一般，永遠沒有迎向完成的一天。然而人類卻將此晴空擅自設限，實在可惜。

為了誘發欲望熱情，以及產生能源精力，「感動」是非常重要的因素。一次又一次的感動當然是每個個人所感受的，但我認為除此之外還有文化層面的原因。文化的土壤裡，要有認為感動是件美好的事，感動可以使人生豐富的概念為基底，才是最重要的啊！

【關鍵3】感動才是誘發腦內潛在能力最為重要的機制
接觸小說、電影而深受感動，或者透過實際生活的體驗品味感動，藉由這些感動的累積，腦的潛在能力更能大量發揮出來。因此，採取積極的生活態度是非常重要的，我們必須永遠抱持著熱情和希望，每天都以樂觀積極的心情面對。將此生活態度牢記心中才是王道。

【關鍵4】如何培養感動腦
從現在起，要把全心全意提升腦的經歷當作目的。只要活著的一天，腦就會不斷成長。即便身體動不了了，如果鍛鍊方法得宜，腦還是會持續進化。不使用這個上天賦予人類的美好能力絕對吃虧。為了豐富自己的人生，好好地使用它才是上策。

作者簡介：

茂木健一郎　　腦科學家，也是日本知名暢銷作家。現任日本SONY電腦科學研究所資深研究員，東京工業大學研究所客座教授、東京藝術大學兼任講師。　　1962年生於東京。自東京大學理學院、法學院畢業之後，繼續攻讀東京大學研究所理學系研究科物理學博士課程，獲得理學博士學位。並曾任職於劍橋大學。主要的著作有《腦與感質》（日經科學社）、《創造心靈的腦結構》、《腦內現象》（以上為ＮＨＫ出版）、《何謂意識》、《「腦」的整理術》（以上為筑摩新書）、《腦與假想》（新潮社）、《腦和創造性》（ＰＨＰ編輯部）、《感質降臨》（文藝春秋）、《ProcessA．I．》、《柔軟的腦》（以上為德間書店）、《機智的腦》（新潮新書）等。

譯者簡介：

彭南儀畢業於東吳大學日本文化研究所碩士班，目前在政治大學及政大公企中心擔任日文講師。譯著有：《高收益企業》、《說動力――一句話讓人動起來》、《關鍵40歲－－40歲開始成長的人　40歲停滯的人》、《淘金印度》（天下雜誌日本館出版）。

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