為什麼朋友報的補方吃了都沒用？市面上的健康食品感覺都沒有效果？
關鍵就在於「體質」！
平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀、過敏，
九種截然不同的體質，千百種不同的進補方式。
先了解自己的「體質」再保養，才是讓身體遠離疾病、恢復健康的重要關鍵！
用對方法，才能輕鬆養生！
本書特色
※詳細剖析9種不同體質的調養法則、精神調養、起居調養、運動調養、飲食調養、易得疾病、藥物保健、四季養生、推薦藥膳、經絡調養，讓人了解自己的「體質」，使用正確的方式進行調養。
作者簡介：
台灣淡水人，出生於70年代，從小學開始隨手塗寫至今，各類文章散見於報刊雜誌，現為自由現撰稿人、暢銷書作家。
目錄
序論：看看你是哪一種體質
Chapter 1 平和體質
Chapter 2 氣虛體質
Chapter 3 陽虛體質
Chapter 4 陰虛體質
Chapter 5 痰溼體質
Chapter 6 溼熱體質
Chapter 7 氣鬱體質
Chapter 8 血瘀體質
Chapter 9 過敏體質
附錄：體質與年齡、「三高」的關係
序論：看看你是哪一種體質
Chapter 1 平和體質
Chapter 2 氣虛體質
Chapter 3 陽虛體質
Chapter 4 陰虛體質
Chapter 5 痰溼體質
Chapter 6 溼熱體質
Chapter 7 氣鬱體質
Chapter 8 血瘀體質
Chapter 9 過敏體質
附錄：體質與年齡、「三高」的關係
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