我們的身體裡有些什麼?長大是怎麼一回事?該如何保持健康?
《我的身體大探索》是孩子認識身體的最佳入門百科!書中先介紹「身體是什麼做的」以及「身體怎麼運作」,讓孩子對於自己的身體有基本的認識,接下來,介紹孩子最關心的問題:出生以及長大,以深入淺出的文字解說寶寶是怎麼來的、長大、青春期等等。然後,提供孩子各種身體保健的常識。最後,則收錄了人體的有趣花絮:顯微圖片、刺青、有趣的數據等等,讓孩子對於自己的身體有全面性的認識。
作者簡介:
帕斯卡爾‧博朗斯兹坦 著
蔡心儀 譯
1970年生於台北市,國立成功大學中國文學系畢業,法國巴黎第二大學新聞系碩士。大學畢業後,做過幾年廣告文案,後來到巴黎留學,學了兩年藝術、兩年新聞傳播,然後在巴黎結婚生子,現在定居巴黎,除了照顧小孩、當家庭主婦,也翻譯童書,譯有《布瓜總動員》、《知識大不同》(合譯)、《我的歷史小百科》、《我的恐龍大探索》、《我的身體大探索》、《我的生命大探索》等。
林文斌醫師 審訂
婦產科專科醫師,現任福太婦幼醫院婦產科主治醫師、腹腔鏡科主任,是小寶寶誕生時第一個迎接他們的人,也是女性健康的捍衛戰士。
德尼‧奧爾瓦特 繪
莫尼卡‧戈德麗奧爾特 繪
安娜‧維爾斯多爾夫 繪
章節試閱
好好的睡
睡眠是不可或缺的人生大事。睡眠可以消除每天的疲勞。一個75歲的人,大約花了25年的時間在睡覺!
大腦不會睡覺
一個人在睡覺的時候,看起來像是什麼都休息了:眼睛閉起來了、肌肉放鬆了、呼吸變慢了,而且對光線和聲響不太有反應。不過,人的大腦還保持在活躍的狀態喔。尤其是大腦會繼續發號施令,讓身體照常進行消化、呼吸和心臟跳動等等。
睡眠是一種休息
睡眠可以消除一天的疲勞,恢復身體的精力。睡眠對記憶來說也是很重要的。如果我們睡得不夠,往往就會難以集中注意力、難以學習新的事物,還可能會變得煩躁易怒。
睡眠是做夢的時刻
夢是我們睡覺的時候,大腦所編造的故事。有時候,我們會覺得自己沒有做夢,那是因為我們已經不記得所做過的夢境了。令人害怕的夢叫做惡夢,可能會把我們驚醒。幸好只要我們一醒來,惡夢也就不見了。
睡眠的階段
一開始入睡的時候,睡眠還很淺,往往一點點聲響就會讓我們醒來;接下來,我們的睡眠會變得很沉,很難被叫醒;再來,就是做夢的時期。這三個階段形成一個週期,歷時大約兩個小時,會一個接連著一個循環,直到我們醒來為止。
每個晚上要睡多久?
小寶寶的睡眠時間很長,每天要睡16到17個小時。到了七歲左右,小孩子大約要睡11個小時。大人則需要睡八個小時左右。
所有人的睡眠時數都一樣嗎?
不一樣,因人而異。有的人要睡很久才會有精神,有的人就睡得比較少。
什麼是夢遊?
有的人在睡覺的時候,會起床走來走去或做其他活動,這就是夢遊。
好好的睡睡眠是不可或缺的人生大事。睡眠可以消除每天的疲勞。一個75歲的人,大約花了25年的時間在睡覺!大腦不會睡覺一個人在睡覺的時候,看起來像是什麼都休息了:眼睛閉起來了、肌肉放鬆了、呼吸變慢了,而且對光線和聲響不太有反應。不過,人的大腦還保持在活躍的狀態喔。尤其是大腦會繼續發號施令,讓身體照常進行消化、呼吸和心臟跳動等等。睡眠是一種休息睡眠可以消除一天的疲勞,恢復身體的精力。睡眠對記憶來說也是很重要的。如果我們睡得不夠,往往就會難以集中注意力、難以學習新的事物,還可能會變得煩躁易怒。睡眠是做夢的時...
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