死亡並不可怕，學習坦然面對，更知道如何好好活著！
◎作者將死亡咖啡館引進臺灣，過去二年臺灣死亡咖啡館近百場活動之全紀錄。
◎生死小故事分享，讓讀者從感動中重新省思面對死亡的正確態度。
沒有人可以成功逃過「面對死亡」這件事，
那麼，我們何不學習坦然、主動討論它？
生死話題更要輕鬆談！
142個死亡各面向必懂問題，
76則發人深省的生命故事，
以不同角度豐富讀者思考及面對生死議題的觀點。
引導民眾敞開心胸，以正向思維面對自己、親人、寵物的死亡議題，學會「如何好好活著」。
「死亡咖啡館」活動是從2010年起，由英國Jon Underwood先生開始創辦。他邀請了幾位親朋好友，以輕鬆、自然的方式，聚在一起聊生死。參加的親友們毫無禁忌，沒有避諱，用一種坦然、正面的態度談論有關生命和死亡的話題。自此，這樣的理念開始獲得世界各地人們的響應，至今全球已有33個國家共舉辦2800多場。
作者長期關注並推動國內死亡教育，於103年10月底從英國引進死亡咖啡館活動，希望打破國人避諱談論死亡之禁忌，以正向態度面對死亡這件事，並學習勇敢面對與承擔生命之失落。臺灣在過去二年也舉辦了近百場座談與分享活動。
臺灣「死亡咖啡館」活動的舉辦，期望用輕鬆的方式、坦然自在的態度，討論跟每個人息息相關、無可逃避的生死議題，進而提醒大家活在當下，把握有限人生。舉辦方式及內容不同於世界各國，活動每次約3小時；活動一開始為讓大家心情沈澱下來，聚焦在死亡議題上，會先播放一段12分鐘的短片，短片內容有三段，提出人們面對死亡的心態、喪親的悲傷和臨終遺憾；之後1個半小時由引言人郭慧娟老師一一拋出不同面向的死亡問題，引導參加者思考，同時進行團體分享；之後開始分成5到8人進行小組分享。
死亡咖啡館活動引起很大的迴響與好評，不少人在聆聽引言人和參加者分享的生死小故事後，深受感動，頗有所感；也有人覺得活動啟發了他們重新思考對死亡的觀念與態度，但因時間緣故，無法更深入獲知如何面對和處理死亡的實務知識，覺得可惜。
為了讓更多想參加卻尚無機會參與的民眾，也能分享這些小故事；以及滿足大家獲得從容面對與處理死亡相關事務的知識與作法，故有本書兩種版本之編撰。
《臺灣死亡咖啡館──故事版》：彙整死亡各個面向142個問題，以及活動中曾分享發人省思的76個死亡小故事，期能啟發大家用不同角度重新思考及面對死亡；
《臺灣死亡咖啡館──手冊版》：從死亡態度、如何談死亡、臨終關懷、身後事處理到失落後的面對，提供非常實用的量表、小常識、貼心關懷與各種死亡資訊，期能協助大家從容的面對與處理相關死亡事務。
生、老、病、死是大自然的規律，對於死亡，與其恐懼不如接受，與其避諱不如面對；當你願意敞開心胸，以正向思維面對死亡議題，學會「如何好好活著」，生命將開啟不同的視野，迎向更美好的人生。
「聽到大家分享各種死亡議題，讓我深受感動。原來，每個人都會遇到面對死亡的選擇和困境，這些問題我從來沒有機會知道！」──一名參與者的心聲
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789863583387.pdf
作者簡介：
郭慧娟
臺灣「死亡咖啡館」活動引言人，同時也是南華大學、朝陽科大、中州科大兼任講師，以及臺灣殯葬資訊網主筆。
南華大學生死學研究所畢業，長期關注並推動國內死亡教育，於103年10月底從英國引進死亡咖啡館活動，希望打破國人避諱談論死亡之禁忌，以正向態度面對死亡這件事，並學習勇敢面對與承擔生命之失落。
著作：
大專教科書《生死學概論》；勵志叢書系列《困境中也從容，才是真英雄》、《面向陽光，就看不見陰影》、《殘酷人間的逆境啟示錄》；內政部禮俗改革叢書編撰委員《現代國民喪禮》、《現代國民婚禮》、《現代國民人權喪禮手冊》。
章節試閱
第二篇 當死亡漸漸靠近
所有生命必將終結，由於不願意坦然面對，從得知生命已逐漸走向終點，很多人花許多精力在抗拒死亡，與死亡拔河，盡全力延長生命，而忽略了臨終前很重要的一些事情。
每一場活動中我都提醒參加民眾：與其花大部分的時間在抗拒死亡，不如用更多精力想想生命終結前有什麼事還需要做，如何做好生命結束前的準備。例如：是不是有什麼事
要交代？是不是還有事要了結？有沒有什麼人想見？有沒有什麼話想跟誰說？或有沒有什麼事得自己去做，或請別人幫忙完成？甚至有沒有什麼人要事先道別？或是身後事想怎麼處理？
我也提醒大家：不是只有在安寧病房才能享有死亡尊嚴，安寧療護的照護模式可以推廣普及，所有臨終的病人都應該受到身、心、靈的全人照護；還有大家要建立醫療自主的觀念，每個人的生命都是獨一無二的，對於生死都應擁有自主權。但這種自主權應建立在自由、成熟、理性且對生命負責的自覺意識上，別把最後的醫療問題「丟給」別人，產生家人間的許多爭執與困擾。
同時我也常真誠地詢問所有參加者：「如果生命只剩最後三個月，你們希望這一百日都在抗拒死亡，還是擁有一百日美好的生命最後回憶？」每當我詢問至此，很多人會若有
所思，有一位男士說：「對！我們都幾乎花時間在與死神拔河，卻忘了更真實的把握當下時光。」
另外，我觀察到許多臨終者，在生命最後階段會自動或被動地關起與家人溝通的門，這種現象是很吊詭的。追究原因還是因為避諱談死，不願意正向面對死亡。所以，臨終者
無法暢談自己對生命或死亡的種種想法與感覺，而家屬也不知道該如何與臨終者溝通，更遑論進入臨終者的心境中，陪伴著「同生共死」了。
最重要的是，在瀕死時刻，很多人不知道該做些什麼？能做什麼？錯失了最後溫馨道別和集氣祝福送行的大好良機。最後的道別與祝福，能很真切的讓生者與亡者兩安，不
但能釋放出正向的能量，還能凝聚家人感情，讓家人在未來日子裡順利走出喪親悲傷。
1. 為什麼是我？
很多人在得知自己生命到最後、或是家人生命快要終結時，都會忿忿不平，或許問上天、問信仰的神、或到處問：「為什麼是我？」有的怨天，有的尤人，有的自責。我常在活動中請大家思考：「每個人都會死亡，不是嗎？那為什麼不是你？不是我？」我又問大家：「取決生命終結的條件是什麼？是誰決定死亡的時間？又什麼時候該放手？或做好面對死亡的準備？」
面對自己或親人生命即將終結，許多人的第一個反應就是：「為什麼？」「為什麼是我？」無法置信、拒絕接受，或是感到憤怒、怨天尤人，抱怨這不幸之事為何降臨自己身上。
有人會說「為什麼家人一輩子沒做過壞事，搭飛機卻失事墜機身亡？老天爺太不公平！」「她善良認真，年紀輕輕，卻因一場車禍而不幸喪生。誰來告訴我為什麼？」「家中長輩純樸本分，卻因地震一夕辭世。真的不公平啊！」遭遇之人內心總會不斷的吶喊與抗議：「上天為什麼要這樣對我們？」
老天爺為何這樣對我？
曾因為工作關係訪問一位女企業家，乍看到她時，覺得她穿的很儉樸，言行氣質透露出一股靜默，似乎還有淡淡的哀愁。
訪問告一段落後，我和她閒聊起來，話一投機，她告訴我她的生命故事。她說她的丈夫在業界風評不錯，夫妻兩人感情很好。三年前有一天，先生突然打電話給她，說他身體
不舒服，要她趕快回家陪他去醫院。她馬上飛奔回家，立刻開車送他去醫院，一到醫院，醫生馬上進行急救，卻回天乏術。
這位女企業家完全無法接受這突如其來的意外，她說「那根本是晴天霹靂，一個好好的人怎麼可能會在短短十到十五分鐘內說走就走了呢？」她覺得老天爺是在和她開玩
笑，在先生死後的二至三年內，完全無法接受這個事實。
她含著眼淚告訴我：「為什麼才短短十分鐘，一個身體沒有毛病的人就這麼走了。他是一個好人，老天爺根本不公平。祂為什麼要這樣對我，為什麼？為什麼要讓我的先生年
紀輕輕就走了？」
這位女企業家噙著眼淚，拉著我的手說：「妳知道嗎？我先生過世後幾年的時間，白天忙著先生留下來的事業，晚上一回家就一個人安靜的坐在客廳，不言不語，婆婆看了非
常擔心，卻不知道該說些什麼，只能跟著掉淚。到了夜晚睡覺時刻，我一個人在房間，不斷用手大力捶打胸口，忿恨自己為什麼那麼無能，一個好好的人卻救不了，怨自己為什麼不用飛的去救他，早一分鐘他可能就活下來了。」
女企業家心情稍顯激動，接著說：「沒有人能告訴我，為什麼是我？」我拉著她的手輕輕問她：「妳不能接受這樣的意外，對嗎？完全無法承受。」再以溫柔的口吻說：「一
開始妳很震驚，拒絕接受噩耗，接著妳開始憤怒，怨恨發生在妳身上所有的事。」她眼睛發出光芒看著我，並點點頭。
接著我又說：「憤怒之後的妳是不是常常和老天爺討價還價，不計代價地想要回妳的丈夫？一直到有一天，慢慢地妳不再恨了，沒有怨了，反正一切都沒用，妳開始想到你先
生以前和妳說的很多事，妳有了一股力量想要去完成這許多事？」
她不斷地頻點頭。我繼續對她說：「知道嗎？妳是有任務的。或許這就是妳的人生考驗，或許只有妳才能完成他的任務。」自己是想要安慰她，所以才講出那樣的話。沒想到，女企業家很平靜地告訴我，先生生前確有一些夢想，卻因自己反對而作罷，因此這些年，只要是他生前想做的事，她便逐一幫他完成。
她告訴我，近年來，她慢慢地去想先生生前的種種，發現先生生前似乎已有預知，而且很多事似乎冥冥中有安排，所以她領悟到她原來是有責任的。於是開始去完成原本先生
生前想做，卻被她反對的事。
她告訴我，沒想到自己竟然慢慢地實現了這些夢想，感覺好像先生一直陪著她，給她信心和力量，讓她從以前凡事依賴先生，到現在能有毅力、有決心地面對一切事，整個人
徹底成長改變。
走過喪夫悲慟的她，在接受和面對這些嚴峻的人生考驗後，已不再像以往那麼怨天尤人了，似乎也慢慢找到人生努力往前的目標。
最令我印象深刻的是，她漸漸地悟出了這人生考驗的意義之所在，而她也發現自己不斷地在學習、成長和進步。她帶著智慧和自信的口吻平靜的告訴我：「或許這就是老天爺給我的人生功課吧！不要逃避、不要拒絕，寫了、做了、交了功課，人生就晉級了，不是嗎？」
她在安寧病房裡大哭：我要活下來！
曾經有一位在安寧病房擔任護理工作的學姐，跟我們分享了一個她照護的病例。一位年輕的女病人，知道自己罹癌不久人世，在住進病房的頭幾天，情緒一直很不穩定。護理人員不斷地陪伴、安慰她，也給予她最周到的醫療照顧。
有一天，這位女病患突然坐在病床上大哭了起來，她哭得很大聲，哭得很傷心，我的學姐不知道怎麼了，趕緊跑去撫慰她，以為她有不舒服或發生什麼事。結果這位年紀很輕的女病人在學姐的安慰和輕聲關懷下，邊抽噎邊流眼淚地說：「我不要死，我要活下來！」
學姐聽到她這麼說，心裡跟著一酸，強忍住眼淚，繼續地安慰她，表達同理感受。聽完故事，我問學姐：「在安寧病房工作，看盡生死百態，請問學姐覺得生命的意義是什
麼？」
學姐說，這世界有多少人遇到了很大的挫折與困難，他們都勇敢地接受和面對，排除萬難地想要活下來，可是卻有一些人遇到一點困難就自我了結，形成強烈的對比。生命是
無價的，真的一定要珍惜。
誰決定我們的生死？
從小到大常聽人說「生死有命」，也常聽到一句話「閻王要你三更死，絕不留你到五更。」有時候還聽說某某人怎麼憑藉意志力活了下來，或聽說某人的命是信仰的神保住的，當然也有人會感謝醫生將他從鬼門關搶救回來。
活動中我們經常思考一個問題：「生命的存續與終結，到底由誰決定？取決於什麼？」是醫生？是病人的意志力？還是信仰的神？或是天命？
綜合大家所言，我覺得生命的存續或終結，至少取決於三個條件：一是醫療的照護；二是病人的身體條件和求生意志力；三是天命或宿命。所以，關注臨終病人的醫療需求差異，不論爭取存續或自然終結，尊重他對生死的決定，給予妥適的治療與照護，並維持其生命的品質與死亡的尊嚴，才是最重要的。
我們是不是給醫護人員太大壓力？
活動中我也常提出一個思考問題：「一個人的生死既然取決於醫療、個人意志和天命三個條件，那我們是不是給醫護人員太大壓力？醫護人員是不是也給自己太大壓力？」
有一位護理師告訴大家，國內的醫護體系對基礎的生死教育並未重視，其實醫護人員應該要接受完整且持續的死亡教育才對；而且醫護實務訓練無形中灌輸醫護人員「病人活
了是成功、死了是失敗」的觀念，讓醫護人員和一般民眾把生命存續或終結關鍵都加諸在醫師身上，給醫護人員莫大的身心壓力。
除了加強死亡教育，我建議醫護人員的養成教育中，也應該加強「人際溝通」與「人文關懷」課程。其實，只要是面對和處理跟生命有關的服務，這兩項訓練與養成課程就很
重要。
以上內容節錄自《臺灣死亡咖啡館──故事版》郭慧娟◎著．白象文化出版
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789863583387.pdf
第二篇 當死亡漸漸靠近
所有生命必將終結，由於不願意坦然面對，從得知生命已逐漸走向終點，很多人花許多精力在抗拒死亡，與死亡拔河，盡全力延長生命，而忽略了臨終前很重要的一些事情。
每一場活動中我都提醒參加民眾：與其花大部分的時間在抗拒死亡，不如用更多精力想想生命終結前有什麼事還需要做，如何做好生命結束前的準備。例如：是不是有什麼事
要交代？是不是還有事要了結？有沒有什麼人想見？有沒有什麼話想跟誰說？或有沒有什麼事得自己去做，或請別人幫忙完成？甚至有沒有什麼人要事先道別？或是身後事想怎麼處理？
我...
作者序
「死亡咖啡館」活動是從2010年起，由英國Jon Underwood先生開始創辦。他邀請了幾位親朋好友，以輕鬆、自然的方式，聚在一起聊生死。參加的親友們毫無禁忌，沒有避諱，用一種坦然、正面的態度談論有關生命和死亡的話題。自此，這樣的理念開始獲得世界各地人們的響應，至今全球已有33個國家共舉辦2800多場。
國人向來忌諱死亡議題，我們的教育、家庭及個人都盡量避談跟死亡有關的事，但生死本是自然循環之道，所有人都無可避免，越是禁忌和迴避，一旦面臨反倒更添悲傷與無
措。
為正向推展死亡教育，向來致力提升國內殯葬文化的「臺灣殯葬資訊網」，決定呼應英國「死亡咖啡館」活動，接力於臺灣舉辦。臺灣死亡咖啡館活動由「臺灣殯葬資訊網」網站總編輯兼主筆郭慧娟老師擔任引言人並主持活動，自2014年10月24日在台中起跑，至2016年2月27日止，共舉辦62場，預計至2016年底前將舉辦超過一百場。
一開始計劃舉辦這個活動時，我們網站團隊很擔心國人禁忌談死，沒想到活動消息一出，民眾報名出乎意料踴躍。第一場活動報名限25人，5天內即額滿，自此，各界舉辦邀約不斷，網站及臉書粉絲專頁更是常有民眾詢問可否在全省各地舉辦，甚至希望能策劃種子研習營，讓死亡教育更紮根及延伸。
臺灣死亡咖啡館活動舉辦方式及內容不同於世界各國，活動每次約3小時；活動一開始為讓大家心情沈澱下來，聚焦在死亡議題上，會先播放一段12分鐘的短片，短片內容有三段，提出人們面對死亡的心態、喪親的悲傷和臨終遺憾；之後1個半小時由引言人郭慧娟老師一一拋出不同面向的死亡問題，引導參加者思考，同時進行團體分享；之後開始分成5-8人，進行小組分享。
死亡咖啡館活動引起很大的迴響與好評，不少人在聆聽引言人和參加者分享的生死小故事後，深受感動，頗有所感；也有人覺得活動啟發了他們重新思考對死亡的觀念與態度，但因時間緣故，無法更深入獲知如何面對和處理死亡的實務知識，覺得可惜。
為了讓更多想參加卻尚無機會參與的民眾，也能分享這些小故事；以及滿足大家獲得從容面對與處理死亡相關事務的知識與作法，我們著手編撰《臺灣死亡咖啡館──故事
版》及《臺灣死亡咖啡館──手冊版》兩本書，希望讓活動內容有更具體的延伸，實際上協助大家坦然面對生死。
《臺灣死亡咖啡館──故事版》全書彙整死亡各個面向142個問題，以及活動中曾分享發人省思的76個死亡小故事，期能啟發大家用不同角度重新思考及面對死亡；《臺灣
死亡咖啡館──手冊版》則從死亡態度、如何談死亡、臨終關懷、身後事處理到失落後的面對，提供非常實用的量表、小常識、貼心關懷與各種死亡資訊，期能協助大家從容的面對與處理相關死亡事務。
「死亡咖啡館」活動是從2010年起，由英國Jon Underwood先生開始創辦。他邀請了幾位親朋好友，以輕鬆、自然的方式，聚在一起聊生死。參加的親友們毫無禁忌，沒有避諱，用一種坦然、正面的態度談論有關生命和死亡的話題。自此，這樣的理念開始獲得世界各地人們的響應，至今全球已有33個國家共舉辦2800多場。
國人向來忌諱死亡議題，我們的教育、家庭及個人都盡量避談跟死亡有關的事，但生死本是自然循環之道，所有人都無可避免，越是禁忌和迴避，一旦面臨反倒更添悲傷與無
措。
為正向推展死亡教育，向來致力提升國內殯葬文化的「臺灣殯葬...
目錄
自序
第一篇 面對死亡這件事
1. 為什麼避諱談死？
2. 為什麼對死感到恐懼與焦慮？
3. 死亡面向大不同
4. 死亡禁忌百百種
第二篇 當死亡漸漸靠近
1. 為什麼是我？
2. 告訴我，該不該插管？
3. 玻璃屋裡的人
4. 我的遺願清單
5. 別忘了溫馨送行
第三篇 當死亡來臨
1. 大家對喪禮的印象
2. 喪禮的主角是誰？
3. 我可以怎樣辦喪禮
第四篇 浴火鳳凰獲得重生
1. 誰懂我的喪親悲傷？
2. 為何家人都各自療傷？
3. 告訴我，可以做什麼讓自己好過些？
第五篇 死亡教育應該不一樣
1. 大人不敢碰觸的孩童死亡教育
2. 誰說長輩不能談死亡?!
3. 缺乏死亡教育的自殺防治
4. 加強逆境承受與回應能力
第六篇 另類家人的生老病死
1. 牠是另類家人
2. 何時該放手？
3. 寶貝的身後事
4. 失「寵」之後
大事記
活動翦影
自序
第一篇 面對死亡這件事
1. 為什麼避諱談死？
2. 為什麼對死感到恐懼與焦慮？
3. 死亡面向大不同
4. 死亡禁忌百百種
第二篇 當死亡漸漸靠近
1. 為什麼是我？
2. 告訴我，該不該插管？
3. 玻璃屋裡的人
4. 我的遺願清單
5. 別忘了溫馨送行
第三篇 當死亡來臨
1. 大家對喪禮的印象
2. 喪禮的主角是誰？
3. 我可以怎樣辦喪禮
第四篇 浴火鳳凰獲得重生
1. 誰懂我的喪親悲傷？
2. 為何家人都各自療傷？
3. 告訴我，可以做什麼讓自己好過些？
第五篇 死亡教育應該不一樣
1. 大人不敢碰觸的孩童死亡教育...
購物須知
關於二手書說明：
商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理，無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明：
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。
退換貨說明：
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品（例如CD、DVD等），恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱
退換貨原則、
二手CD、DVD退換貨說明。
2024專利防護中