作者：柳澤英子
9收藏
20二手徵求有驚喜
定價：NT$ 260
二手價：54 折，NT$ 140
本商品已絕版
※瘦身的禁忌是忍耐！
想瘦，只要建立正確飲食習慣即可。
※日本暢銷食譜作家柳澤英子，
繼《瘦身常備菜》(天下雜誌出版)之後，
又推出系列新作《丈夫瘦身常備菜》！
本書介紹便當也可以使用的「瘦身常備菜」，
讓有「三高」的老公，3個禮拜就瘦下8.7公斤，
創造能健康激瘦、夫妻一起「同享瘦」的奇蹟食譜。
書中也提到所謂的「瘦身三定律」：
1攝取足夠的蔬菜
2確實攝取肉和魚
3減少碳水化合物的攝取
只要確實遵照「瘦身三定律」，瘦身成效無論是外表或是數值上都有奇佳效果！
柳澤英子強調，雖然許多料理看起來都相當有份量，不像是一般的瘦身菜，
但只要有了正確的飲食觀念、持之以恆，
絕對可以健康、無負擔地確實瘦下來！
※日本亞馬遜食譜類銷售排行榜第1名※
※一上市就再版，《瘦身菜》系列累計突破33萬本銷量※
作者簡介：
柳澤英子 Yanagisawa Eiko
料理研究家‧編輯
二〇一一年，五十二歲之際自創了享受美食的瘦身飲食法，一年後減掉二十六公斤，體重變成四十七公斤，而且之後也無復胖情況發生，即便放寬碳水化合物的食用限制，也不再發胖，依舊保持健康。她所設計的簡單食譜，即使是大忙人也無需花太多心力就能製作，所以大獲好評。著作有《一個人的餐點》、《兩個人的餐點》（皆為東西社）連同續集總發行量超過二十萬本，是長銷熱賣書籍。近作有《「吃了會變瘦」是真的喔》（王樣文庫）、《會瘦！不老！奇亞籽食譜》（小學館）、本系列書籍熱銷第一作《瘦身常備菜》（天下雜誌出版）。
譯者簡介：
吳嘉妤
淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士，現為專職翻譯工作者。
名人推薦：
【亞馬遜讀者好評推薦】
‧書中盡是簡單美味的料理，做起來輕鬆愉快。託本書的福，我丈夫兩個月內減重六公斤。
‧實行兩週，瘦了五公斤，非常滿意。感覺書中介紹的料理口味強勁、也很美味。此外，沒用醋醃漬的更好。
‧我丈夫很胖，想讓他瘦一點所以買了這本書，結果非常有效。
‧做法簡單，料理的份量又可以吃得飽。非常好，很滿足，會繼續努力做下去！
‧我單身在外工作，此書值得參考。要努力自己在家做飯來吃。
‧這是控制醣分的飲食法，感覺到作者控制米、麵包、義大利麵、麵粉製品的用量，儘量採用含糖少的食材。大家覺得如何？其實含糖的食物更便宜，因此採行限制醣分的飲食，費用相對增高很多。不過值得思考一下，萬一得了糖尿病或成人病，到底哪方面花的錢多呢？最好在生病之前就顧好健康吧！
【專業推薦】
郭素娥 成大醫院營養師兼主任
宋侑璇 減重女王營養師
趙函穎 晨光健康營養專科諮詢中心院長
關於二手書說明：
商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理，無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明：
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。
退換貨說明：
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品（例如CD、DVD等），恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。
商品之附件或贈品，請以書況影片為準。
作者：柳澤英子
9收藏
20二手徵求有驚喜
二手價：54 折，NT$ 140 NT$ 260
本商品已絕版
※瘦身的禁忌是忍耐！
想瘦，只要建立正確飲食習慣即可。
※日本暢銷食譜作家柳澤英子，
繼《瘦身常備菜》(天下雜誌出版)之後，
又推出系列新作《丈夫瘦身常備菜》！
本書介紹便當也可以使用的「瘦身常備菜」，
讓有「三高」的老公，3個禮拜就瘦下8.7公斤，
創造能健康激瘦、夫妻一起「同享瘦」的奇蹟食譜。
書中也提到所謂的「瘦身三定律」：
1攝取足夠的蔬菜
2確實攝取肉和魚
3減少碳水化合物的攝取
只要確實遵照「瘦身三定律」，瘦身成效無論是外表或是數值上都有奇佳效果！
柳澤英子強調，雖然許多料理看起來都相當有份量，不像是一般的瘦身菜，
但只要有了正確的飲食觀念、持之以恆，
絕對可以健康、無負擔地確實瘦下來！
※日本亞馬遜食譜類銷售排行榜第1名※
※一上市就再版，《瘦身菜》系列累計突破33萬本銷量※
作者簡介：
柳澤英子 Yanagisawa Eiko
料理研究家‧編輯
二〇一一年，五十二歲之際自創了享受美食的瘦身飲食法，一年後減掉二十六公斤，體重變成四十七公斤，而且之後也無復胖情況發生，即便放寬碳水化合物的食用限制，也不再發胖，依舊保持健康。她所設計的簡單食譜，即使是大忙人也無需花太多心力就能製作，所以大獲好評。著作有《一個人的餐點》、《兩個人的餐點》（皆為東西社）連同續集總發行量超過二十萬本，是長銷熱賣書籍。近作有《「吃了會變瘦」是真的喔》（王樣文庫）、《會瘦！不老！奇亞籽食譜》（小學館）、本系列書籍熱銷第一作《瘦身常備菜》（天下雜誌出版）。
譯者簡介：
吳嘉妤
淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士，現為專職翻譯工作者。
名人推薦：
【亞馬遜讀者好評推薦】
‧書中盡是簡單美味的料理，做起來輕鬆愉快。託本書的福，我丈夫兩個月內減重六公斤。
‧實行兩週，瘦了五公斤，非常滿意。感覺書中介紹的料理口味強勁、也很美味。此外，沒用醋醃漬的更好。
‧我丈夫很胖，想讓他瘦一點所以買了這本書，結果非常有效。
‧做法簡單，料理的份量又可以吃得飽。非常好，很滿足，會繼續努力做下去！
‧我單身在外工作，此書值得參考。要努力自己在家做飯來吃。
‧這是控制醣分的飲食法，感覺到作者控制米、麵包、義大利麵、麵粉製品的用量，儘量採用含糖少的食材。大家覺得如何？其實含糖的食物更便宜，因此採行限制醣分的飲食，費用相對增高很多。不過值得思考一下，萬一得了糖尿病或成人病，到底哪方面花的錢多呢？最好在生病之前就顧好健康吧！
【專業推薦】
郭素娥 成大醫院營養師兼主任
宋侑璇 減重女王營養師
趙函穎 晨光健康營養專科諮詢中心院長
關於二手書說明：
商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理，無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明：
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。
退換貨說明：
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品（例如CD、DVD等），恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。
※ 二手徵求後，有綁定line通知的讀者，
該二手書結帳減5元。(減5元可累加)
請在手機上開啟Line應用程式，點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
2024專利防護中
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
